Besoin d'une copine, d'une marraine Dukan..

Posté le 23/05/2012 à 08:41

coucou les DDD,

ahhh ca y est c'est reparti -400 gr ca fais très plaisir jvais essayer de tenir le plus longtemps possible !!!! (sans ecarts biensur)

hier j'ai ete a l aquagym et j ai manger comme un ogre

salade

jambon

oeuf dur

concombre

surimi

dudutella

comme un ogre jvous dis!!!!!!

je mourrais de faim mdrrr

dis donc pas mal ton ecart lolefa si je vous disais les ecarts que j ai fais ces 2 dernieres semaines je vous ferais peur !!!

mais bon on reste motivé les filles c'est presque fini pour pour vous (pour moi d ici 1 moi et demi /2 mois)

bon j ai pas mal de boulot aujourd hui

jvous fais un bisou et vous tiens au courant de la suite!!

Posté le 23/05/2012 à 10:50

juste une question avez vous déjà essayé les shirikati de konjac dont tout le monde parle???? j'ai lu que ça avait la consistance des spaguettis, aucun gout particulier (ça prend le gout de la sauce qui accompagne) et qu'on pouvait en manger à volonté dans n'importe quelle phase.....ça a l'air pas mal mais cher bien sur 2.50€ le paquet de 200 gr quand on compare ça au prix d'un paquet de 500 gr de pates normales...ils abusent :-(

Posté le 23/05/2012 à 11:24

Super le shopping pour le moral et pour la marche aussi, y a que ça qui te fais avancer ma pauv'chérie mdrrrrr

moi j'attends encore pour les achats d'été car je dois essayer et je veux absolument rentrer dans tout ce qui me plaira quoique pour des chaussures pas de souci.....on verra ça samedi car j'ai besoin de mettre mes orteils à l'air

Pour le flan je comprends pas, je suis simplement la recette du site et c'est super bon surtout avec la vanille que j'ai ramené de gwada hummmmmmmmm un délice!!! j'en mets partout lool

PS: moi aussi J'AI FAIMMMMMMMMMMMM

belle aprem shoppeuse

Posté le 24/05/2012 à 11:13

Hello les girls !!!!!

11h00 du mat et 31°......c'est pas beau ça !!! quel dommage de travailler je serai bien aller à la plage parfaire mon bronzage des îles ) du coup j'ai pu m'habiller d'été, petite robe en lin écru avec mes gambettes bronzées c'est le top  ahhhhhhhhhh j'ai la pêche !!!!!

je ne me suis pas pesée mais ce matin au réveil j'ai senti que j'avais perdu, ventre (presque) plat j'ai donc hâte d'être dimanche matin pour voir ça......

Super Alekss, la fonte reprend facilement, c'est ça d'être jeune tout est plus facile donc profites en loool

j'adore les poireaux je testerai donc ta recette et je ferai une quiche également :

poireaux coupés en petits morceaux, tu les fais revenir avec échalottes ciselées et des lardons de volailles fumés dans un peu d'eau avec 1/2 bouillon de volaille dégraissé

dans un bol tu bats 3 oeufs avec une petite bouteille de crème liquide bridélice 0% (c'est nouveau et délicieux !!!) ou fromage blanc et un peu de lait écrémé tu verses sur les poireaux et refait chauffer doucement le tout, puis tu verses dans un moule à tarte silicone, mettre à four chaud pendant 30 minutes à 180°.....un pur délice approuvé par toute la famille !!!

Et voilà j'ai faim !!! pffffff

bises les filles

Posté le 25/05/2012 à 08:30

helppppp mes les girlssss !!!!

ce matin je monte sur ma balance et hop 1.1kg de plus !!!

vais avoir mes règles sous peu de temps est ce que ca vous est déja arriver de prendre autant!!

jvais faire la greve de la faim mdrrrr

je sens que ses 10 derniers kg vont etre très dur à perdre

mais à ce qui parait , c'est dur de passer le cap du poids ou tu es rester pendant des années après à voir!!

qu'est ce que j'aimerais avoir des services de livraison dudu, des retaurants ou des magasins ou t'as plus qu'a acheter des plats tout fait (la c'est la faignante qui vous parle!!!!)

moi la meme ce matin me suis preparer mon repas de ce midi j etais ecoeurée !!!!!!

bon les filles jvous fais une bise je suis en formation toute la journée !

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Posté le 29/05/2012 à 10:18

Holla guapas !!!

oui j'ai passé un super extra week end où je ne me suis pas ennuyée une seule seconde )

samedi playa avec les copines jusqu'à 19h00 !!!! bon c'était embêtant car elles venaient toutes manger le soir à la maison avec leur chéri et il fallait préparer un minimum, heureusement c'était grillades au menu et c'est mon chéri qui s'y colle, je n'ai eu qu'à préparer une tourte poivrons/tomates/oignons (mes amis adorent ça) et une salade de riz, une copine amenait le dessert.....on a papoté jusque tard c'était hyper sympa. Dimanche GROS MENAGE du sol au plafond, remise en ordre totale de la maison car depuis le retour de vacances c'était panique à bord, rangement des affaires d'hiver etc etc le soir ma fille et son chéri de retour d'Eurodisney venaient manger donc côtes de boeuf au grill ultra délicieuses et lundi des amis parisiens qui sont venus manger le midi et aprem plage avec eux ......c'était top !!!

côté régime on va dire samedi soir j'ai fait mon gala ensuite j'ai fait très attention, je me suis juste autorisé un verre de vin blanc par repas.....pas bien je sais mais je m'en fous c'est l'été ...donc aujourd'hui ce sera PP et ce jusqu'à jeudi au moins (je vais essayer) on verra bien le résultat, si ça marche j'adopte car la semaine au boulot pas de problème pour faire régime mais le week end impossible, trop d'invitation, trop de tout.....

j'ai un moral d'acier donc pas de soucis, quand je me suis pesée samedi matin j'avais perdu 500 gr sur les 1kg200 repris ça va je gère plutôt bien je trouve, et je n'ai aucun souci à rester raisonnable mais je ne peux pas me priver surtout que je pense vraiment qu'on ne devrait pas vivre dans la privation j'apprends donc à doser....))

Posté le 29/05/2012 à 17:23

te bile pas lolefa tu auras perdu tout ça d'ici vendredi voire même plus.....5 jours de PP ça me parait beaucoup quand même fais attention à tes reins ma belle surtout que je connais ton côté chameau quand il s'agit de boire 2 litres par jour.....bousille pas ta santé hein, promis ????

moi c'est demain dentiste.....j'aime pas.... même si c'est juste le détartrage annuel, je déteste ça

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Posté le 30/05/2012 à 09:45

Buongiorno!!!!!!

mais tu es une vraie noctambule lolefa !!! lol les somnifères granolas je connaissais pas mais je me laisserais facilement tenter .....

et bien tu sais je pense que le kilo je l'ai pris dès le début vu que dès mon arrivée j'ai fait des petits dej normaux avec pain complet grillé + confiture ananas maison (une tuerie) + assiette de fruits + 1 yaourt 0% (histoire de me donner bonne conscience mdr ) mais durant la journée on mangeait peu, il faisait chaud, donc c'était une petite salade délicieuse + fruits (surtout ananas), le soir nous mangions toujours au resto et je prenais essentiellement des poissons ou viandes grillés mais toujours un dessert , ce qui a du freiner ma prise c'est l'activité, j'étais soit dans la piscine à nager, soit dans l'océan, soit en train de crapahuter dans les forêts ou d'escalader des (petites) montagnes enfin bref on a pas arrêté de marcher pendant 15 jours.

Si tu fais 4 PP sans écart c'est sur que tu perdras mais c'est vrai que ça devient dur de tenir, hier soir je me suis fait violence pour pas manger de fromage j'en avais super envie.....ça a été fromage blanc, je commence à les détester ces laitages mdr

ce soir on a un repas entre collègues de boulot suivi d'un billard ,ce sont les mecs qui ont choisi :-( , donc nouvelle tentation, encore le sentiment de ne pas vivre comme tout le monde....ça me barbeeeeeeeeee !!!!!

A part ça il fait toujours aussi beau, 30° cet aprem, dommage d'aller au dentiste j'aurai bien fait une petite plage, je ferai un peu de zumba et je vous dirai si c'est bien

Et notre courageuse Alekss comment va t'elle?

bisous

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Posté le 30/05/2012 à 10:36

pour les buffets je trouve ça pas mal, à toi de faire les bons choix, commence par prendre ton dessert et pose le devant toi tu verras qu'ensuite tu préfèreras les légumes verts et les grillades aux frites ou autre fritures, le mieux est que tu ne te mettes surtout pas la pression en te disant c'est les vacances, je fais un breack bien mérité dans mon régime, on verra à la rentrée, je suis sure que de dédramatiser cela aide car cela éloigne les crises de boulimie dues à la privation..... à méditer !!!!

belle journée et c'est vrai ça où est Sophie ?????????

Posté le 30/05/2012 à 12:13

Coucou Alekss, et oui tu as vu ces le mur des lamentations ce matin !!!!

je pense que l'été pointant le bout de son nez on devient moins rigoureuse, nous devenons frivoles et rêvons de liberté telles de jeunes filles en fleurs MDRRRRRRR

non mais c'est vrai un gros gros ras le bol s'installe et passé ces quelques jours PP que je compte suivre correctement, je viens de décider de faire le "dukan estival" à partir de la semaine prochaine, c'est à dire, arrêter de manger comme une extra terrestre tout en faisant attention à ne pas abuser, réflexes dukan tous les jours( les sons, l'eau, moins de gras, moins de sucre) mais AUCUNE PRIVATION !!!! si j'ai envie d'un fruit je le mange, idem pour un petit dessert après à moi de faire ce qu'il faut, plus de marche, plus de nage, plus d'action quoi et en été je ne manque pas d'idées et d'occasions de bouger mes fesses 

ce programme me ravit )) je me sens mieux et je suis sure que je vais continuer à perdre, plus doucement certes mais je n'ai jamais grossi l'été au contraire, chaque année je perds 2 ou 3 kg, donc on reprendra les choses sérieuses à la rentrée et là je vais les atomiser ces derniers kilos qui me pourrissent la vie !!!!!!

HIHA !!!! Cri de guerre !!!!!!