Besoin d'une copine, d'une marraine Dukan..

Posté le 20/04/2012 à 11:04

bah ecoute pour l'instant absolument rien du tout, je pense que ce week end va etre de repos voila on verra bien!!!

jpense que des fois on doit faire un peu psychopate sur les bords mdrrr

j'ai expliquer l'histoire des tolérés à mon chéri il a eu un peu de mal à comprendre le pauvre

ce soir je teste ca http://www.proteinaute.com/recette_escalopettes_panees_aux_graines_de_sesame-6893.html

ca m'a l'air bien sympa comme recette !

j'ai aussi refléchi jpense que je vais attendre pour me mettre en conso j'ai fais ma petite deprime parce que je perdais plus mais en meme temps si j ai fais des ecarts normal et je vais essayer de perdre encore un peu

jme dis que c'est peut etre encore un peu tot pour moi sachant qu'il me reste 10 kg (reste)) mdrr)

Posté le 20/04/2012 à 13:41

vous me ferez un petit rapport la semaine prochaine pour me dire comment ca se passe!!!

bonne idée aussi avec du saumon ca peut etre sympa aussi

bon jte souhaite une bonne après midi et un ptit coucou lolefa si tu passes par la

bisouuu

Posté le 23/04/2012 à 08:37

coucou les filles !!!

vous avez passer un bon week end??

ca y est c'est le grand jour de la conso

vous etes d'attaque??

le week end a été très calme rien fait de bien special en meme temps vu le mauvais temps qu'on a eu et la semaine ne s'annonce pas mieux

j'ai decouvert la cancoillotte se week end une pure merveille on s'est fais une soirée hamburger avec mon chéri samedi soir (bon hamburger dukan biensur pour moi) jvais vous mettre la photo après tellement je l'ai trouver beau lollll

vous avez tester des nouvelles recettes alors??

Posté le 23/04/2012 à 09:20

hummmmm il a l'air bon ton hamburger Alekss !!!! moi aussi je m'en fait souvent, avec steack, oeuf au plat, salade, mais je met du carré frais fines herbes je préfère

ben le week end ....tranquille, rien de spécial, du repos, du rangement, préparation des valises, films et un peu le jardin car nous avons beau temps (mais pas chaud) voilà...sinon hier matin pesée, je n'ai pas bouger d'1 gramme, normal ZR semaine dernière, par contre d'habitude je perds bien la semaine qui suit mais comme là j 'attaque la conso ça m'&étonnerai donc un peu blasée j'avoue.

Voici mon programme de la semaine:

lundi: PL midi et soir + 1 fruit + 40gr comté

mardi: midi féculent (très peu de la semoule c'est le moins calorique) + 1 fruit , soir PL

mercredi: comme lundi

jeudi : PP

vendredi: comme lundi

et samedi:midi PL+fruit et soir GALA

à partir de dimanche je suis en guadeloupe, donc je ne prévois rien mais je compte bien faire attention

Le truc génial c'est que nous serons logé dans un super hôtel et les chambres sont de petits studios avec kitchenette ) je vais donc pouvoir acheter des laitages pour manger mes sons et autres trucs pour moi, le repas du soir est prévu au resto mais à midi ça sera poisson et crustacés grillés péchés par mon chéri , ça limitera un peu les dégâts ....... nous avons également prévu beaucoup d'excursions et je prends mes palmes pour aller nager un maximum dans les eaux turquoises histoire de compenser les écarts.

Voilà c'est une conso 1 (1 féculent / 1 fruit / 1 gala) avec tolérés limités au max je vous dirai ce que ça donne.

J'ai hâte d'être à samedi, nous partons de montpellier pour aller à bordeaux ou mon chéri arbitre le soir, puis décollage dimanche matin de bordeaux pour aller sur paris, et grand départ à 14h30 !!!!! ça va être super !!!!

Posté le 25/04/2012 à 08:27

coucou les filles !!!

hier quelle dure journée!!! après ma journée de formation j'avais la tete en vrac donc tout compte fais pas de piscine ...

et ce matin grande surprise au final mes efforts de toute cette semaine on été récompensé -700 g allez comprendre comment j'ai fais pour perdre 700gr en 24 h lolll

enfin bref tout va bien jvois que mes ecarts jles paie assez cher donc vais essayer de vraiment faire gaffe

ce soir j'ai ma maman a diné au programme gratin de choux fleur et flan patissier en dessert et tout ca dukan comme ca pas de problème !!

et ce melon alors comment l'as tu trouvé??? ca a du etre la fete dans ta bouche hier soir ))))

plus que quelques jours et c'est les vacances ahhh tu dois etre préssé

Posté le 25/04/2012 à 10:25

je pense pas que tu ais besoin de t inquiete

la conso va bien se passer elle est la pour ca pour arriver à reintroduire les aliments

la phase 1 et 2 a bien marcher et pourquoi celle ci ne marcherais pas!!!!

pour le sport tu vas te rattraper la semaine prochaine tkt pas

qu'est ce que j aimerais moi aussi faire parti de ces filles qui mange tous le temps sans prendre un gramme pfff

moi jfais plus parti de celle qui regarde le pot de nutella et qui prenne 1 kg sans l'avoir manger ahahaha

bonne journée à toi aussi

bisou

Posté le 26/04/2012 à 11:17

buon giorno !!!!!

Ma pauvre Alekss je sais ce que tu vis, j'ai vécu ça toute ma croisière, mes remèdes 1 litre d'HEPAR par jour et du son de blé dans mon pain grillé, je n'ai jamais osé prendre de médoc trop peur de l'effet inverse ......

Par contre avec la conso problème totalement résolu au moins ça )

Par contre j'aurai jamais pensé dire ça mais je suis HEUREUSE et SOULAGEE d'être en PP aujourd'hui, surtout que c'est une PP d'attaque c'est à dire sans aucun toléré, ça va me changer lol je me suis pesée tout va bien mais ça me fait trop bizarre de manger tout ça...

T'inquiète pas pour ta minuscule reprise aujourd'hui effectivement le transit et la ZR n'aide pas, te pèse plus pendant quelques jours au moins tu verras pas )

Au fait ta maman a apprécié ta cuisine dukanisée??

A plus tard, bisous

Posté le 26/04/2012 à 14:35

Hummmm il a l'air trop bon ton gratin , donne un peu la recette détaillée ....

j'avoue que l'hépar c'est pas bon et d'ailleurs depuis la conso j ai arrêté mais ça marche, tu peux toujours y mettre du sirop zéro dedans pour masquer le gout...

j'ai vraiment hâte que vous soyez avec moi ,pas facile toute seule de savoir si ça va, si on mange pas trop, d'avoir des idées etc mais bon je vais partir et là bas et je ne vais plus penser à ce foutu régime ça fera des vacances à mes neurones !!!!! mdr et au retour je vous retrouve en croisière mdr

bisous les filles

ps: mais où est Lolefa ?????? partie faire un marathon peut être, maintenant qu'elle a gouté à la marche mdr

Posté le 27/04/2012 à 10:37

coucou Alekss,

bon alors ça va mieux? tes médocs ont fait effet? pas trop j'espère sinon tu vas perdre 3 kg...quoique ))

moi je suis au taquet, entre le boulot où ils n'arrêtent pas de m'en donner à faire avant ce soir et à la maison où je n'ai pas encore vraiment préparé les valises......grand stress !!!! mais bon tout sera bouclé demain midi quitte à faire nuit blanche ce soir !!!

j'ai noté la recette du gratin je le ferai à mon retour quand je reprendrai ma croisière car c'est sur que je reprendrai, il faut avoir atteint son objectif poids voire 1 ou 2 kg en plus je dirai car on reprend entre 2 et 3 kg au passage en conso, c'est ce que tout le monde dit et je comprends que ça arrive surtout au début par la suite peut être que l'on arrive à descendre encore petit à petit mais au début....Je me suis pas pesée, je veux pas de démoraliser aujourd'hui, mais je me sens ballonnée comme grossie, ça fait beaucoup rire mon chéri il dit que c'est psychologique mais je pense pas....enfin bref terminez correctement votre croisière histoire de ne pas stresser comme moi en conso.

Peut être à plus tard les filles, au cas où je pourrai pas aujourd'hui je vous donnerez de mes nouvelles sur facebook régulièrement, ne m'oubliez pas et donnez également de vos news de temps en temps.

Gros gros bisous les DDD

Posté le 30/04/2012 à 08:37

coucou les filles!!!!!

pas de pont pour moi donc boulot boulot aujourd hui pfff j'aurais du poser ma journée ca m'apprendra

pas de nouvelle recette particuliere faite ce week end

plus que quelques jours et direction l espagne je suis trop pressée

jvais me preparer quand meme des petits gateaux au son pour ce week end

je sais pas trop quoi encore

jvous fais des bisou à celle qui passent dans le coin

Posté le 30/04/2012 à 10:11

et bien ecoute je perds je fais un ecart je reprend je perds je fais un ecart je reprend!!!!

ca m apprendra tout ca!!!

en plus je marche pas specialement enfin j essaye de faire de mon mieux des que j ai le temps

en plus moi aussi constipation ca m'etait pas arriver depuis le debut ca craint ca

alors jme suis mise à l hepar on verra bien ca me fera pas de mal en tout ca

j ai bien envie de m acheter un dvd de zumba pour chez moi

t'as deja essayé?

et toi as tu tester de nouvelles recettes ou trouver une astuce régime??

Posté le 30/04/2012 à 14:45

oui honte sur moi pour les ecarts pourtant j'essaye de ne pas en faire mais bon ...

le gateau au chocolat de ma grand mere me regardais avec ses petits yeux pfff

hepar non plus j ai l impression que ca ne me fais pas grand chose au final

pour l'hambuger je prend un petit tupperware carrée et je melange le tout dedans et hop au micro onde 3mn30

sinon jvais attendre d etre toute seule chez moi et je testerais deja la demo sur internet et on vera si mon voisin se plein ou non mdrrrrr

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