Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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lolefa |
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KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 16:13 WOUHAOUUUU tu vois nos colères nous font éliminer, nous allons inventer un nouveau régime, avec raleries à volonté, du vrai à volonté, et les sujets ne manquent pas en ce moment dans ce monde de médiocrité !!!! mdrrrrrr
c'est super la Sofia, presque 1.5 kg de moins qu'à ta dernière pesée, ça a du bon d'espacer les pesées au moins de vraies bonnes nouvelles, je suis contente pour toi ça va te donner la banane ça !!!!( au fait je mangerai bien une banane HELP !!!!!! je pense qu'à ça !!!!)
bises et félicitations !!! |
lolefa |
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lolefa |
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KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 08:54 Je ne risque pas de t'engueuler c'est pareil pour moi, je suis AFFAMÉE , zone rouge ce qui explique certainement ma faim et mon humeur de cochon depuis 2 ou 3 jours....moi hier soir je n'ai pas fait 2 diners mais je me suis levée 2 fois pour aller chercher des fromages blancs, un thé et 2 café...du coup j'ai pas fermé l'oeil de la nuit et me suis levée faire pipi 3 fois dans la nuit :-((
donc ce matin, j'ai froid, j'ai faim, j'ai des valises sous les yeux, un teint grisatre....je suis moche quoi et ça n'arrange pas mon humeur !!!!! j'ai prévenu tout le monde au bureau du coup ils vont faire profil bas toute la journée mdrrrrr
comme toi je vais éviter la balance toute la semaine car je sens de la remontée en flèche pfffffff y'en a marreeeeeeeeee
Au fait Alekss, tu ne nous as pas raconté ton repas chez tes amis, ils t'ont trouvé changé j'imagine??? ça fait du bien ça hein !!!!
Bon allez on arrête de culpabiliser, nous ne sommes pas des robots et puis si on a faim on a faim ...... |
lolefa |
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alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 09:15 coucou les filles
bah alors qu'est ce qui vous arrivent?? je viens de tout relire j ai beaucoup aimer vos petits coups de gueule sur les tolérés alors moi perso je mange de la moutarde du cacao van houten et du vinaigre balsamique et je perds voila ca c'est dis et j arreterais pas sinon bah il reste plus rien pfff
au final je pense qu'il fait une sacrée promo pour ses produits pour qu'on les achete c'est tout avant les filles qui faisaient le régime maigrissait aussi bien et avaient limite moins t interdis que nous enfin bon!!
bon ce matin +300 g pas trop compris j etait en pp pas d'ecart pas de toléré pas contisper pas de ZR et 5.5 km de marche pas grave fallais bien que ca arrive un jour mais qu'est ce que j ai mal au jambe oh la la!!!!! |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 09:16 le lac de mousseaux ou on est parti se balader!!! |
lolefa |
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lolefa |
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alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 11:08 je m'inquiète pas trop je savais que ca allais arriver !!
hummm j ai tester une recette bien sympathique http://www.proteinaute.com/recette_bocconcini_revisite-3420.html une petite merveille j ai fais juste la sauce et je l'ai mis sur mes escalopes que j'avais fais juste revenir à la poele sans rien pour la sauce j ai rajouter de l'ail en poudre sur les escalopes au moment de les faire cuire je les ai retirer et après j ai fais rechauffer ma sauce en grattant la poele le resultat très très bon ca change un peu
allez lolefa plus que 3 kg et c'est presque gagné!!!! |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 11:09 http://www.proteinaute.com/recette_vinaigrette_0-7743.html j'ai tester celle la aussi vraiment très très bonne sur des crudités |
KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 11:56 coucou Alekss, comme me l'a si bien dit Lolefa hier tu as du te muscler pardi !!!!!!! adieu le gras vive la chair ferme et galbée.....mais qui pèse plus lourd donc t'inquiète pas )
moi je me pèse plus, hier soir j'avais un ventre tout enflé je me sentais énorme, et puis le temps est gris et frais ça n'arrange rien....
J'AI FAIMMMMMMM je me suis préparée une quiche à la touf soyeuse aujourd'hui, je vais lui mettre son compte tout à l'heure et cet aprem je retourne à casino acheter le merveilleux fromage dukan, unique produit du gourou que je trouve délicieux, car j'ai gouté un gateau à la noisette et j'ai failli m'étouffer tellement c'est sec, il doit falloir les faire tremper 1 heure dans le café pour els ramollir, ils me font penser à nos gâteaux premiers prix de notre enfance, vous savez ceux dans les grands sachets plastiques qu'avaient nos grands mères looolll
j'arrête de raler promis, je viens de me taper une matinée de contrôle de facturation avec mon directeur, je suis soulée de chiffres....
Jolie photo Alekss, ce grand air a du vous faire du bien, et ton repas ????? je vais gouter tes sauces, si ça peut changer un peu le gout des choses je me prosternerai à tes pieds ... )
Bon appétit les DDD, on va gagner |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 12:09 mon repas super bien passer ils m'ont trouvé toute belle j'etait très contente!!
en plus elle m'a fait un repas special regime apero cocal light surimi et radis(j adore les radis ) repas tomate mozza saumon fume concombre haricot vers poulet elle a fait une sorte de petit buffet ou tu pouvais te servir toi j ai adoré!!
pour la sauce j espere qu'elle te plaira j'avais acheter la sauce dukan toute prete mais c'est que celle la très sympa pas besoin de te prosterner c'etait avec plaisir mdrrrr |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 12:12 je suis devenu une accro des gateau dukan mdrrr je mange mon petit sachet de 3 gateaux tous les matins c'est mon petit dej quand j ai pas le temps (ce qui est souvent)
soit je le trempe dans mon café ou dans du dudutella http://www.proteinaute.com/recette_dudutella_du_chef-1221.html une petite merveille ca aussi d'ailleur
j'avais besoin de quelque chose de croquant ca me manque un peu bah la je suis gatée |
KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 14:40 comme quoi tous les goûts sont dans la nature, par contre comme toi j'aime le dudutella que l'on prépare nous même car celui marque Dukan est dégueu.....
moi pour le croquant je me fais parfois des craquers au fromage, à la tomate séchée, au saumon..... style biscuit apéro parfois le soir quand je déprime de voir tout le monde manger des sucreries devant la télé .
Super sympa de la part de ta copine pour le buffet, les miennes aussi sont sympa je dois avouer à ma dernière invit j'ai eu droit à un plateau rempli de bonnes choses super bien présentées qui faisait des jalouses et des jaloux loool
comme prévu je suis crevée après ma petite nuit du au litre de thé ingurgité avant d'aller me coucher, je me suis levée 3 fois pour aller aux toilettes et vu la quantité de théine j'ai mis très longtemps à m'endormir....de plus ce soir réunion parent prof du 2ème trimestre, avec remise du bulletin (affreux) de mon fils......pffff ça va être dur de garder mon calme, certains m'horripilent avec leur côté moralisateur.....
Et voilà le retour de la raleuse....bon j'arrête promis ) |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 15:29 ohhh ca fait du bien de raler de temps en temps t'inquiète je suis tout le temps en train de raler moi !!!
ca y est mon chéri a reserver pour l'hotel à barcelone on part du coté gothique pas très très loin de la plage hummm je suis trop préssée!!
bon courage pour ta reunion parent prof!!! tu vas en avoir besoin mon petit week end de 4 jours m'a fait du bien mon chéri travaillait donc j ai fais plain de truc pour moi!!!
ce soir si j ai le temps je me prepare un petit bain au sel de la mer morte (cadeau de belle maman) on verra ca en plus je suis courbaturée de partout je marche comme une petite mami mdrrr
trop de sport tue le sport faut le dire |
KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 09:19 Bonjour les DDD,
bon aujourd'hui l'humeur est meilleure je vous rassure, j'ai bien dormi, la réunion avec les profs de mon fils s'est bien passée, j'ai obtenu qu'ils ne lui fassent pas redoubler sa 4ème et ils vont même l'aider à rentrer dans l'école qu il veut faire après la 3ème.....je suis trop forte, il faut dire que j'aime tellement ce garnement que j'arrive à être très convaincante je crois loool
A part ça rien de très nouveau, je fuis toujours lâchement la balance et je pense que je vais consacrer cette après midi de repos pluvieuse à me préparer un truc de bon pour ce soir, je pense à une bonne ratatouille et un flan de légume à la lolefa avec saumon
Bon et vous ça roule? Alekss ton bain au sel de la mer morte as tu flotté LOL ??? Le quartier gothique est très sympa, un peu bobo, tu vas adorer et la nuit on se croirait dans un décor de film avec toutes ces gargouilles qui te regardent..... |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 10:08 coucou,
moi j ai pas bougé depuis hier, je crois que je vais faire comme toi et fuir un peu cette balance (enfin si j y arrive!!) au final pas de bain hier soir j ai été au jap avec mon chéri donc pour une prochaine fois et je te dirais si j ai vraiment flotté mdrrr
je suis contente que t'as reunion parent prof se soit bien passé !! il veux faire quoi comme école? |
KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 10:33 Et bien mon fils ne rentre pas dans le moule scolaire traditionnel, il est loin d'être idiot mais il a une âme d'artiste très peu appréciée par le système éducatif classique, il n'aime que le dessin et tout ce qui fait appel à l'imagination, la créativité, l'art en général....tu vois un peu lol il rêve d'intégrer une école des arts sur montpellier mais pour cela il voudrait passer par la case BAC PRO car le parcours tradi n'est pas fait pour lui tu t'en doutes, il vise donc un BAC PRO d'infographiste qui lui permettrait de rejoindre ensuite cette filière....mais vu ses piètres résultats on y est pas encore, sa seule chance et sa qualité artistique alors je croise les doigts et je me démène pour rencontrer les différents directeurs d'école pour expliquer sa motivation. Je sais qu'une fois qu'il sera sorti de ce contexte général et qu'il abordera la pratique il se donnera à fond mais pour l'instant certains sont réticents et je les comprends. C'est un esprit libre, il aime les sports de glisse, le skate, l'art urbain comme les tags il en fait de très beaux, la mode ou plutôt "sa" mode à lui, j'aime beaucoup son personnage et parfois je l'envie d'être aussi peu conventionnel pour les marginaux comme lui la route sera plus difficile mais je sais qu'il fera quelque chose de sa vie.... je ferai tout pour en tout cas c'est important d'être heureux je crois...
Pour la balance t'as bien raison, essaie 2 fois par semaine pour commencer madame la droguée mdrrrr |
alekss 227 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 11:00 quelle super maman tu dois etre !!!!!!
je comprends j ai eu une scolarité assez chaotique pas assez bonne pour aller dans certaine classe et trop bonne pour d'autre!! va comprendre!!
au final je me suis assez bien sorti ! j espere que pour ton fils il en sera de meme mais c'est vrai qu'avec le systemes scolaire c'est pas gagné
pour en revenir à ma balance au debut c'est tous les samedi après tous les 2 jours et au final maintenant c'est tous les jours ! vais essayer de limiter un peu |
KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 11:21 merci Alekss c'est très gentil, je ne sais pas si je suis une super maman, j'essaie de remplir ce rôle hyper difficile pour lequel on est pas formé avec le plus d'ouverture d'esprit possible et pour cela j'essaie de ne pas oublier l'adolescente que j'étais ..... mais on ne réussit pas tout, il y a des échecs et être maman t'apprend à les accepter....tu verras ton tour viendra c'est une belle et difficile expérience mais qui te fais grandir |
lolefa 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 11:28 Coucou !!! ...bravo Karolu pour ta réunion (j'ai eu droit à la mienne... ) Ma fille a redoublé sa 4ème à ma demande et... Je me suis battue pour ce... Au final et en fin de 3ème 11.5 de moyenne en français, 10 en anglais, 9,9 (la blague...) en espagnol et 9.5 en hist Géo... Ils ne veulent pas d'elle en seconde générale (sauf si 12 dans ces 4 matières littéraires en vue d'un bac L.) Ils lui proposent un bac pro... Contrairement à ton fils elle veut aller en général et être psy (chologue donc pas DOCTEUR heureusement car encore moins bonne en matieres scientifiques...) pour enfant ( nous vl'a bien !!!!!) En fait elle a pas mal glandé et essaie de se rattraper, les profs considèrent "qu'elle à les capacités " mais il faut de bonnes moyennes pour la seconde.... Toi late ??,... En ce moment c'est le drame à la maison... Elle pleure... (eh oui, contrairement à mes grandes théories d'antan, lorsque je n'en vais pas : un enfant QUI NE VEUT PAS BOSSER, même à coup de punitions et en l'enfermant devant ses cahiers... Nada !...) Le 2ème est un petit intello pour le moment (pourvu que ça dure) Pour la grande je ne sais plus quoi faire... C'est bien si ton fils arrive à trouver une voie en accord avec ses aspirations !!!
Sinon ! La balance ?..... Une fois par semaine suffira ! Moi aussi je pense faire un flan brocoli courgettes tomates saumon... Avec DE LA MOUTARDE À L'AN CIENNE !!!!!! Lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
KAROLU 361 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 12:39 Alala je connais ça tu sais les galères d'orientation, les gosses qui ne veulent pas travailler alors qu ils ont des ambitions....
J'ai fait le même parcours scolaire que veut faire ta fille, BAC L puis un DEUG de psycho mais j'ai arrêté après l'obtention de mon DEUG ça ne me plaisait pas et la vie d'étudiante sans un sou en poche c'est pas drôle du tout .... j'ai donc passé un BTS compta et ça m'a plu en fait, j'ai toujours bossé, évoluée et aujourd'hui j'ai un travail qui me plait et que je trouve gratifiant intellectuellement . Faut les aider mais c'est dur de se battre contre eux parfois alors je te souhaite BON COURAGE !!!!!
Ma grande elle a toujours voulu être coiffeuse, comme son papa, elle bosse dans le salon de son père aujourd hui, c'est pas tous les jours facile mais au moins je sais qu elle aura toujours un boulot, un souci de moins.....
pour le flan ça sera avec de la MOUTARDE aussi et une petite salade avec du VINAIGRE BALSAMIQUE et du SEL .....NON MAIS !!!! lol |
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