Besoin d'une copine, d'une marraine Dukan..

Posté le 02/05/2012 à 08:30

coucou !!!

tu as passé un bon 1er mai?

moi direction cueillette du muguet dans les bois en famille

tradition familiale plutot sympa

en general on amene tous les ans une nouvelle personne cette année c'est le nouveau copain de ma soeur

c'etait vraiment très sympa

en ce qui concerne le ducolax je n'ai pas eu l'impression que ca fasse grand chose chez moi!!

as tu eu ma recette pour le pain sur facebook?

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Posté le 15/05/2012 à 09:19

coucou les filles !!!

comment allez vous??

bon je vous fais un petit resumé :

je suis entrée en conso sans m'en rendre compte je pense je limite le fromage, le pain et les tolérés

j ai rajouté des légumes

et ce matin je me suis pesé et je suis revenu à mon poids rentré sur proteinaute !!!!!

donc maigris de 500 gr c'est deja ca

aujourd hui PP

avec ma spécialité pate de surimi et steak haché hummm et ce soir aquagym

et toi lolefa comment ca se passe?

Posté le 16/05/2012 à 10:09

coucou les filles me revoilà !!!!!

je viens de lire vos derniers posts et je sens qu'il y a de la rébellion dans l'air loool

comme je vous comprends !!! c'était tellement bon de faire ce break de plus me prendre la tête....bon je me suis pas pesée ce matin j'y ai pas pensé mdr mais je le fais demain matin, je sais que j'ai du reprendre mais je reprend en conso car cela ressemble vraiment à une alimentation équilibrée, j'en peux plus des privations et je pense effectivement que cela n'est pas bon pour le corps ni pour le moral et on ne peut pas faire ce régime toute la vie, c'est évident, car au moindre écart tu payes cash alors qu'avec une alimentation raisonnable et une petite activité physique on peut vivre normalement, avec ce voyage je me suis rendue compte à quel point je n'ai pas vécu pendant 3 mois et je trouve ça très bête.

Je suis très contente de ma perte, je n'y serai pas arrivée sans dukan c'est sur, mais maintenant je dois trouver MON régime à moi, je vais garder toutes les bonnes choses, le BOP, les 2 litres d'eau, la cuisine sans graisse inutile, le pain dukan, les desserts, les repas légers le soir et 1 PP par semaine sinon je ne m'interdit plus rien CA SUFFIT !!!! MDR

je vous tiendrai bien entendu au courant des résultats bons ou mauvais de cette méthode.

A part ça mon voyage était magnifique, magique même, j'en ai pris plein les yeux, je suis toute bronzée et le moral regonflé à bloc LE BONHEUR quoi !!!!!

Bon allez je vais bosser un peu , je vous refais un petit mail plus tard

Bisous

Posté le 21/05/2012 à 17:54

Coucou les filles !!! vous êtes où??? en vacances, et vous l'avez rien dit ????

j'ai testé ça hier et à la place du potiron j'ai mis des carottes fraiches....délicieux !!!

http://www.proteinaute.com/recette_poelee_de_tofu_au_potiron_et_champignons-8300.html

et ce soir je teste ceci:

rapper une courgette crue au robot (comme des carottes rappées) ajouter du rapé de surimi, de la coriandre fraiche (si vous avez), jus d'1/2 citron, 1CS de nuoc nam, servir avec un emporte pièce rond (pour faire joli) ça a l'air bon et frais et si ça colle je fais ça ce week à mes invités )

Bon allez donnez moi de vos nouvelles, j'ai besoin d'encouragements !!!

bisous

Posté le 22/05/2012 à 09:34

ohhhh salut Alekss!!!!!

effectivement tu as raison de reprendre en croisière sérieusement si tu veux perdre 10 kg car c'est pas en conso que tu y arriveras crois moi, d'ailleurs moi aussi je reprends un peu la croisière histoire d'essayer de tomber 2 kg car ça me pompe d'avoir repris mais bon c'est dur de renoncer à nouveau à tout surtout qu'ici l'été est là (même si aujourd'hui il pleut !!) et les invitations commencent à pleuvoir :-((

de plus j'avoue, comme Lolefa, que ça coute hyper cher j'ai fais un peu les comptes et mon budget bouffe est presque multiplié par 2 depuis dukan......et tout ça c'est du shopping en moins, mais bon c'est le seul régime que je réussi à faire donc on s'y remet mais mon plus gros soucis est de trouver mon équilibre alimentaire pour le "après" car je n'ai aucune envie de faire dukan à vie je trouve cela débile !!!!

Juste au cas ou, ne t'inquiète pas si tu reprends du poids au début ou si tu stagnes car les kilos repris pendant les moments de "grand n'importe quoi" n'arrivent pas dessuite, ils sont perfides ils arrivent après, quand tu as oublié tes bêtises !!!! pffffffff

moi aussi j ai acheté la mayo et je vais prendre le ketchup ça fera une sauce de plus, c est vrai que la mayo est bonne et je te fais confiance pour le ketchup, le reste des produits dukan il parait que c'est de la daube et hyper cher....

bon allez au boulot !!!! bonne journée et garde ta motivation au taquet ça va m'aider ( lol)

bises

Posté le 22/05/2012 à 14:39

MDRRR Aleksss !!!!!! 3 DUCOLAX rien que ça !!!!!! fallait le faire en effet t'as du passer la journée aux toilettes non ????

oulahhh merci j'en pleure de rire et j'en avais besoin avec ce temps de m....., pfffff je supporte pas la pluie, je sais pas comment vous faites pour supporter cette grisaille aussi souvent...

je viens de regarder les avant après, histoire de me remotiver un peu, et j'ai vu une nana qui a perdu 15 kg en 45 jours !!!! tu verrai les photos c'est impressionnant, pour expliquer la rapidité de sa perte elle a dit, qu'elle n'avait jamais pris de toléré (aucun, pas un , nada, niente!!!!!!!!) , très peu de laitage (3 yaourt 0% par jour) 2 litres d'eau/jour, du BOP et énormément de protéines pures pour pas avoir faim, très peu de sport (juste un peu de marche de temps en temps ça va plaire à lolefa).....ça laisse rêveuse hein ?????

c'est vrai que 45 jours c'est rien quand t'y penses et que ça n'a pas l'air si terrible que ça son programme mais franchement je sais pas si je tiendrai le coup même pour d'aussi beaux résultats, elle pèse aujourd'hui 55 kg pour 1m71....limite maigre mais purée ça fait envie une telle motivation!!!!

pfffff JE ME SENS NULLLLLLLEEEEEEEE

Posté le 22/05/2012 à 15:37

T'es gentille .... je sais que c'est rien ce qu'il me reste mais tu vois en ce moment je me sens comme quelqu'un qui a fait beaucoup d'écarts et qui se sent un peu honteuse, un peu bonne à rien.... ça va passer je le sais , dès que la balance recommencera à baisser cela me motivera !!!!!

loool pour ton mari, il a raison n'empêche, quand je fais les courses et que cherche certains produits régime que j'adore, le mien rigole toujours en me disant "on dirait que tu as trouvé le coffre à trésor" mdrrrrrr .....ils peuvent pas comprendre ces cure dent qui mangent ce qu'ils veulent sans prendre un gramme pffffff ))

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Posté le 22/05/2012 à 22:49

ahhhhh la revoilà !!!!! lool

me voilà rassurée je te croyais en train de nous faire des infidélités chez Weight Watcher mdrrr

je suis tout à fait d'accord avec toi pour la conso cela me parait impossible à faire tel quel, avoir droit à quelque chose mais pas complètement c'est trop dur, je suis comme toi plutôt melon entier que demi melon alors je doute, est ce que je continue la croisière que je trouve facile à faire en incluant un repas gala par semaine , ou bien est ce que je combine un truc spécial .....,????? that is the question

pour l'instant je suis à nouveau en croisière sans plaisir, j'ai du mal à me dire que ça je peux pas et ça non plus, le pire pour moi sont les journées PP j'y arrive plus, j'ai envie de tomates, de concombres, de courgettes et de poivrons et de FRUITS  !!!!!

enfin bref on verra bien, le soleil et la chaleur reviennent demain donc le moral devrait remonter.

Super que tu ai perdu malgré le couscous, l'idéal serait donc de faire un craquage et derrière 2 ou 3 jours de PP.....pourquoi pas au point où on en est lol

par contre je ne regrette pas du tout mes vacances,je n'ai pas fait d'exces mais je ne me suis privée de rien, surtout les petits dej j'ai adoré !!!!! faudrait juste que je bouge plus je suis certaine que cela bloque ma perte.

Bon c'est super en tout cas d'avoir de tes nouvelles et si tu es KO c'est à cause des 3 jours PP que tu viens de t'infliger tu le sais donc pas d'inquiétude.

Bon allez je vais me refaire un enième thé vert et faire un enième tour aux toilettes mdrrrrrr

des bisous les filles