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Accueil Forum » Phase de croisière
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Asma1  145 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2013 à 23:05 Lol Daisy je déteste aussi ça quand ça arrive!! Super pour ta perte Sinon le poulet rôti moi j'adore surtout la cuisse comme tu dis, ce n'est pas trop sec et ça change de la viande rouge!!
Allez je file au lit moi crevée et dure journée encore demain qui m'attend ^^'. Bisous, bonne nuit a toutes 
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Utilisateur115108  |
Posté le 02/10/2013 à 23:07 super daisy pour ton -300 ! tu perd à une vitesse incroyable Asma pour la conso si tu l'anguie passe y quand tu à ton juste poids, sinon tu vois comment tu te sent à 64kg si c bon pour toi, fonce ! Il parait que la conso est la phase la plus agréable du régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115108 |
Posté le 02/10/2013 à 23:08 bisous et bonne nuit ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818  |
Posté le 03/10/2013 à 08:15 kikoooo pour les steak haches je mets du balsamic et pour cuisse de poulet je les cuits soit dans ma friteuse seb ou au four je les mets dans les sachets de cuisson ducros trop trop bon pour moi +200g du coup ce matin je vais me faire mes 30min de velo pas de choix Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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narjis45  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 08:56 Bonjour les filles,
vous allez bien? je suis en PL aujourd'hui donc matin: café au lait et brioche midi crevette avec la sauce motarde et fromage blanc et ciboulette et brochettes de dinde soir: je ne sais pas encore je vais faire au moins 30 min de marche bonne journée les filles 
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daisy93  449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:02 Coucou les filles bon se matin +100g je comprend pas je fait du sport comme une fille hier j'ai pas fait d'écart rien mais +100g grrrr mais aussi sa fait 5 jour que je suis pas allez à la selle c'est peut être pour sa enfin j'en sais rien mais allez hop c'est bon la balance je la met de côté je la ressortirai la semaine prochaine j'en ai marre des +++++ pour rien et vous comment sa va 
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daisy93 449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:02 Comme une folle et pas fille
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narjis45 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:31 lol daisy pour ton tel. oui c'est une sage décision range ta balance elle te stress plus que autre.
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daisy93 449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:34 Oui je vais plus me pesée tout les jours sa évitera le stresse du j'ai perdu ou pas lors que si 1 fois par semaine on voit forcément une différence de chiffre
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narjis45 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 10:57 c'est sur en faite je me suis trompé je suis en PP aujourd'hui
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 11:02 daisy a fait trop 5l sans allez a la selle faut que tu prenne quelques chose Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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daisy93 449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 12:01 oui je vais allez a la pharmaci pour qu'il me donne un laxatif mdr
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 12:04 oui et boit de leau hepar tres froide au reveil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115108 |
Posté le 03/10/2013 à 13:19 slt tlm ! Daisy on peu pas perdre tout les jours non plus ! la perte dans le regime n'est pas lineaire ce qui explique les + parfois, c'est pour ca que c'est mieu de se peser toute les semaines maximum pour avoir une seul referecence à chaque fois. bref sinon ta pas mal au ventre ? 5 jours sans caca c'est beaucoup. lachti les sachets ducro sont interdits ils contiennent des choses non compatible avec dukan. j'espere que ta séance de vélo porteras c fruits ^^ narjis ton menu à l'air bien bon ! moi aussi je suis en PP aujourd'hui ce matin café et roulé amande midi steak haché et 2 oeufs au plat ce soir aucune idee je suis hs aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 13:22 sarah bin pas grave je fais quand meme mes cuisses dedans bin en faite jai eu mal au popotin donc jai pris mes baskets et jai ete marcher 1h Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115108 |
Posté le 03/10/2013 à 13:24 la marche c'est super, je trouve que ca vide bien la tete Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 13:26 wi seule dans la foret tranquille jai meme trouver des grosses mures demain jy retourne et hop a la cueillette et confiture Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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narjis45 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 14:07 hhhhhhhhhmmmmmmmm ca donne envie la confiture des mures lachtis, j'avoue que les fruits me manque bcp je suis une fun des fruits. Merci sarah finalement ma sauce pour les crevettes elle été pas bonne du tout je pense que j'ai mis trop de moutarde mdr. sinon j'ai une question qui me travail pourquoi le lait écrémé et pas demi écrémé?
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 14:10 ya moins de glucides il est mois gras mais moi je prend du 1/2 ecreme c'est moins cher et je coupe avec de l'eau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 14:11 tu peux prendre des baies de goji cest autorise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur115108 |
Posté le 03/10/2013 à 14:12 le lait écrémé (dont on enlève toute le crème donc la graisse) il est sans matière grasse le lait demie écrème (dont on laisse la moitié de la creme donc de la graisse) contient du gras le lait entier (dont on laisse toute la crème) est très gras tu à mit combien de moutarde ? moi aussi les fruits me manque en plus j'ai un stock de pomme dans ma cave et à la maison c'est pomme au four, gateau normand au pommes, tarte aux fruits... enfin c'est pas facile ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 03/10/2013 à 14:15 tu as deja fait un doullion aux pommes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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narjis45 159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/10/2013 à 14:24 ok merci pour vous réponses les filles. j'ai mit 2cac
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Utilisateur115108 |
Posté le 03/10/2013 à 14:24 non jamais fais parce que j'aime pas la pate feuilleté mais ma mere adore elle en fait de temps en temps Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 04/10/2013 à 08:27 kikoooo moi non plus je naime pas je la fait avec de la pate sable tout le monde adore meme moi mais non pas droit mdr encore du + sur la balance vive la marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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))
pour les steak haché avec 1 ou 2 oeufs au plat ou avec des konjac je trouve ca moins fade.