Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:12 bon allez je file aux fourneaux pour ce soir soupe de poireaux + cube or oeufs cocotte géants (3 oeufs + lardons bacon + jambon + crème + gruyere allegé
et hop rapide et rassasiant |
cerisier 1206 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2013 à 19:13 Cela fait une semaine aujourd’hui que j’ai repris les choses en main Elrick, cela se passe plutôt bien. Je résiste à toutes les tentations qui passent sous mon nez, et j’avoue c’est assez facile quand on a décidé de ne pas craquer. Bien perdu les 3 premiers jours, normal, maintenant c’est plus dur de s’attaquer aux autres kgs plus accrochés. Mais je suis patiente ça va le faire. Merci de prendre de mes nouvelles. |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 19:15 jumbo ben deux le midi parfois comme ca ou étalé sur ma viande ou poisson grillé et un ou deux le soir dans ma soupe de légume ou dans des endives au jambon ou tout simplement sur mon pain aux sons voili voilà |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 19:17 Sereine ils sont très réussit tes petits pains au lait |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/01/2013 à 19:23 Hello tutti ! J aimeri faire la terrine de veau mais j ai as droit au tofu soyeux .... Par quoi le remplacer ? Je pensais deux yaourth veloute et de l agar agar pour solidifier le tout ... http://www.proteinaute.com/recette_terrine_de_veau_et_tofu_soyeux-9991.html Vos avis svp ? |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/01/2013 à 19:24 Ram, délire total
Gavotte, contente de te lire, moi facebook est un grand mystère .... je ne m'y suis jamais connecté et cela ne me manque pas !
Aujourd'hui j'ai eu 4 petiots au lieu de 3... à cause la neige.... Mais super activité bonhomme de neige, avec mon aînée pour les 2 plus grandes, pendant que moi je m'occupai de leur petits frères. Du coup elles avaient super faim....pour une fois ! |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 19:27 babbs : avant de connaitre le tofu je mettais du fromage blanc je crois que c'était 3 cs |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:28 Coucou tutti !!
Contente de te lire Gavotte... et merci pour l'explication car comme fds j'avais pas compris !
Syl : yavait pas trop de neige sur Lyon mais il parait que ce matin c"était pas piqué des vers !!
Babbs : à mon avis... mais je ne connais pas la recette vraiment, je dirais du petit suisse !
Ram : que c'est bon de rire ! merci pour cette bonne humeur communicative !
Jumbo : pour ma part c'est purée de potimarron et escaloppe de poulet ! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:29 à midi c'était "Paella" de konjac au saumon...
photo tout à l'heure |
perle57 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2013 à 19:29 j'ai bien peur que le yaourt velouté soit un peu trop liquide ou alors faut rajouter un peu plus d'agar.. c mon avis on verra bien nos pro en cuisine ce qu'elles te conseilleront |
babbs 1541 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/01/2013 à 19:32 @Spicy : ah oui petit suisse .... Hummm dommage j en ai plus ..m. Je vais essayer avec des carres frais battu en crème ...m verdict demain |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:34 La paella de konjac au saumon |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:35 Et le flan gâteau de riz au konjac |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:36 hier soir moi c'etait jambon au four, shirataki de konjac |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:37 Faj : je vais me faire 3 jours de konjac au moins à un des repas |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:37 Cerisier ! le 26 on fête nos perte et l'anniv d'LNA !!! |
cerisier 1206 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/01/2013 à 19:40 Coucou Spicy c'est d'accord, une motivation supplémentaire de ne pas craquer |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/01/2013 à 19:41 Spicy, il y avait pas mal de neige dans mon secteur....je suis sur une colline
C'est surtout les accidents qui on bouchés l'autoroute, la rocade tout le monde à coupé par Lyon et là, la cata !!
Je déteste la neige.... |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:42 moi aussi je les réintroduis un jour sur deux à un seul repas.... j'aime bien faudra que j'essaye en dessert jamais testé, le riz au lait me tente !!!! |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:42 Moi aussi je déteste ça...
Pourvu que l'épisode neigeux soit passé et ne revienne plus !!!! |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:42 c'est quand l'anniv d'lna ? |
sylreve 1863 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/01/2013 à 19:43 Spicy, Cerisier ! C'est pas avec moi que vous allez faire ne grande fête des kilos perdus....pas tip top en ce moment....mais dès que le soleil sera là.... |
spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 19:54 C'est le 25 janvier l'anniv d'LNA |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 20:00 c t trop trop bon |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/01/2013 à 20:01 ce soir c t hachi de choux fleurs |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.