Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour elrik, oui, super semaine ! et vous ? vous allez bien ?
klaudy, allez encouragement pour ton PP que comptes-tu avaler ?
FDS un mp pour toi
klaudy27
2467 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:03
Oh rien de bien génial aujourd'hui, j'ai des escalopes de dinde, des moules et des crevettes... avec un petit FB ça devrait faire l'affaire ! Pas fais de gala cette semaine, rien à me faire pardonner
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:18
bein cklaudy, avec ça on peut faire des choses sympas ! moules à la saintongeaises, escalopes aux épices ou à la crème soyeuse...
et j'en passe !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:24
et puis si bouche salée, une entrée oeufs mimosas et mayo dudu + tites sardines soupçon de citon, et si bouche sucrée île flottante ou crème aux oeufs....
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:29
ça va le suivi de ton n° 2 ??? tu t'es mise à l'histoire géo et cie ?
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:56
Bonjour à toutes et à tous
Spicy j ai fais tes nouvelles crepes photos ce soir quand je serai rentrée du taf.... je vais en gouter une à ma pause tout à l heure, j'ai réussi à en faire 7 petites (j aime bien les petites)
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:58
1h3/4 pour arriver à Lyon !
Des gens en travers, route habituelle fermée !
Bifurcation de 10 km...
Portions de route glissantes !!
Arrivée en ville presque pas de neige ouf
Et soleil !
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 09:59
Coucou ange !
Merci pour la photo de ce soir
Bonne dégustation
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 10:12
rhhho quel périple spicy ! essaye de ne pas rentrer trop tard ce soir ! fais-toi une petite journée pour ne pas renouveler la galère !
bises !
je décroche pour assurer le quotidien
à +
sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/02/2013 à 10:31
L'hom' a une gastro je croise les doigts pour ne pas la prendre. Il prend tout ce qui passe comme il y a la varicelle j"espère qu'il ne va pas nous faire un zona....
Surtout que la semaine prochaine il se fait arracher les dents à léon bérard car les rayons les ont bouffé et sa gencive a de l'ostéoporose, elle s’effrite.....anesthésie générale obligatoire....on va faire un weekend soupe et purée....
Bon j'ai envie de me faire un peu moins de soucis ...... est'ce que l'on en voit le bout ?
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 10:33
Nath j ai un pb j arrive pas à mettre un commentaire dans ton blog sous la recette du pain... il ne le prends pas en compte !!!
sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 08/02/2013 à 10:39
Bravo Sireine !!
Ok brigitte elle part le 25. Il y a beaucoup de neige chez toi ?
Eleo .....les fruits de mer
Le fiston vient de m'envoyer un message y'a plein de neige à Lamure ....obligé d'aller chercher l'ado à l’internat !!
Belly ravie de te lire aussi souvent
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2013 à 10:57
hello les Spicy...
bon beaucoup de retard de lecture ... que de bonnes choses et ces crèpes ... faut impérativement que j'essaie enfin en espérant ne pas les râter car moi aussi suis pas doué pour les crèpes dudu... mais bon celle de spicy iront peut etre mieux ??? qui sait..
le pourquoi de mon silence ... j'étais malade ... là ca va un peu mieux pas encore au top de ma forme mais ca va venir.. enfin j'espère hein...
bon vais faire le miam je reviens tout à l'heure ...
passiflore22
842 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2013 à 11:47
bonjour les filles
félicitations à sireine, on n'en attendait pas mieux de ta part !!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 11:50
courage syl ! la vie est parfois difficile ! ressouce-toi partout où tu peux ! bises
perle, toi aussi pas en forme !!!!! bouhh vivement la fin de l'hiver
alors au menu du jour :
pdj porridge et tisane respire
midi choucroute chinoise et danette au café (que du spicy !)
soir salade verte et reste d'omurice froid (j'ai goûté froid et j'adore !!!) + 2ème danette café si j'y arrive, l'appétit reviens !
les danettes sont au frais et pour la choucroute ya plus qu'à !
ram, commentaire de mon gendre hier soir en voyant l'omurice : "miam, super belle crêpe fourrée mamie !" hahaha ! il n'a pas eu honte de manger une énooooooooooooooooooooooorme pizza devant mon nez le sacripan, enfin vu la taille de mon omelette fourrée j'avais pas grand chose à lui envier ! je n'ai pu en avaler qu'un petit petit quart ! mais je vais mieux et l'estomac réclame !!!
allez en cuisine pour la choucroute ! j'avais déjà fait et j'en ai encore le goût fumé sublime dans les papilles !
à +
jumbo
407 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2013 à 12:00
Hello les filles!
Momo, reviens!!!!!
@ passi : te fait un MP juste après!
@ nat : merci!
Je vous ai survolé depuis hier mais j'ai vu une superbe nouvelle, bravo à toi sireine, tu le mérites!
Wahou spicy, t'as du courage de faire autant de temps de trajet par ce temps!
Soignez-vous bien les malades!
Me concernant, ras sur les radios des épaules et cou, apparemment juste des contractures qui durent longtemps à cause de ma position au travail et de la rapidité d'execution! J'ai vu mon médecin tratant ce matin, il voulait me mettre une rallonge mais j'ai refusé, j'en ai un peu marre d'être chez moi et en plus il faut que j'avance, je vais demander à faire une formation en CIF!
Cool aujourd'hui je vais enfin faire ma provision de tofu soyeux, yes!
Bonne journée à toutes!
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 12:31
Jumbo
Si j avais su !!
D habitude c est 30 a 40 mon
Mais heureusement que je suis venu ! J ai eu des urgences au taf !
Là il neige !!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 13:02
oui, il neige bien au centre ville de lyon, mais ça ne tient pas sur la chaussée...
je me suis régalée avec la choucroute, mais plus de place pour la danette, ce sera mon goûter, plus froide elle n'en sera que meilleure !
bon appétit pour ceux qui sont à table !
les autres je les invite à mon café nespresso !!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 13:05
bonjour jumbo, c'est plutôt une bonne nouvelle mais ça n'empêche pas les douleurs ! grrrrrrrrrrrrrrrr
bonjour passi, petit passage en coup de vent ?
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2013 à 13:08
tout d'abord félicitations Sireine
BON hier j'ai trouvé de la ricotta ??? mais question ???
car en arrivant à la maison j'ai vu que c'était à 12% dans le produit fini mais qu'au départ c'est 40% ???
bon en plus je l'ai pris car j'avais vu sur le devant 4%
donc du coup avec tout ces taux différents.... je ne sais plus si je peux ou pas l'utiliser ???
je vous mets les photos de la bête curieuse....
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2013 à 13:08
encore..
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2013 à 13:09
et la dernière
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 13:16
ange jai vue ton comme sous le pain va voir clic sur commentaire je les validé et repondu
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2013 à 13:19
bon sinon hier j'ai fait les courses enfinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn ... j'ai un peu à la maison de quoi me mettre sous la dent ...
j'ai vu les fameuses crèpes /tofu de dukan heu ils sont pas net hein 5.99 les 3/4 crèpes mais ils nous prennent pour rothchild ma parole... et les fichues galettes à 4.99 les trois
du coup ben oui à ce pris là j'aipas pris faut pas pousser hein...
bon mais j'aurais tout de même bien gouté pour voir .. mais bon quand on peut pas on peut pas pis c'est tout....
J'ai donc acheter un peu de tofu soyeux, tofu aux herbes et mes sons ... et c'est tout j'ai pas trouvé de GG ni de G de konjac, nin l'autre G,,, je sais plus tara je crois hein... enfin bref ils n'ont rien ca me saoule à la longue...
j'ai trouvé un peu de konjac à casino bon celui là aussi il a augmenté en décembre je l'ai payé 2.94 euros et là hop il est à 3 euros non mais ils me prennent pour une vache à lait ...
donc suis rentrée un peu beaucoup frustrée ne ne pouvoir me bichonner des recettes .. mais bon je ferais avec ce que j'ai ....
ah me suis faites des mousses citron (heu avec du vrai jus de citron...) va vous montrer avec une petite photo...ben c'est drolement bon... et ca change de l'éternel fromage blanc aromatisé ou nature ....
bon ce soir vais tenter les crèpes au tofu de spicy mais si j'ai bien tout compris il n'est pas obligé ni necessaire de mettre de la gomme de konjac ??? c'est bien ca ...
ou alors je me suis enmélé les pinceaux ???
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/02/2013 à 13:24
oui, perle, la gomme de konjac n'est pas indispensable !
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