Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
les 2/3 de la recette de Nath mon flan Perle, mis cuire dans un petit moule à cake silicone.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 18:39
le petit bout qui manque, je l'ai......gobé!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amilly
8872 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 18:43
he FDS tu nous en laisseras un petit bout pour ce soir quand même!!!!!!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 18:59
Allez! on va passer à table!
vu qu'on est nombreuses, ça va faire 1/2 g chacune!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/02/2013 à 19:01
j'ai vu zé vu FDS tu n'en loupe pas une hein entre toi et mikas qui croque la pomme une belle paire ...LOL
tiens pour ton nez bouché ..
FERRUM PHOSPHORICUM 7CH 3 granules tous les matin à jeun ...
merci fds et oui le fichu moule plus petit lol..
bon ben moi j'ai faim ... et je dois encore attendre le mari ... pfff ENCORE une bonne heure pouh je vais m'évanouirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:03
c'est l'heure de tous les dangers ça Perle.
fais toi des crèpes végan, tu peux les manger à volonté en attendant ton homme!
autrement tu vas craquer sur une cochonnerie!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/02/2013 à 19:07
Mikas, tu as croqué la pomme....c'est pas grave....les anciens disaient une pomme par jour pour avoir la santé !
Vous faites le carnaval; FDS l'oeil poché, mikas le nez crochu
Ce soir, oeufs durs, asperges, yaourt et galette dudu
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:10
Au fait Perle: Merci docteur!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:11
faut absolument que je me fasse des pates!
j'en ai envie!
ça doit être une grossesse nerveuse!LOL!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 11/02/2013 à 19:14
Perle pour l'homéo, Brigitte les huiles essentielles.... nous sommes parés pour bien finir l'hiver !
Mais qui a le soleil !!!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:38
Et voilà!
sitôt dit, sitôt fait!
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:41
fds, pour tes pâtes, le konjac, on s'y fait ! bien cuisiné il fait illusion et pourtant j'étais très très sceptique avec mes essais perso !
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:42
mince fds, c'est pas du tofu fumé ça ?
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 19:44
raaaaaaaaa l'assiette, au moins 2 blocs de 100gr ! non ?
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/02/2013 à 19:50
Mikas Fds ne peut pas nous répondre elle casse la croute lol
elle me donne bien envie cette assietté de pate ..
bon quand tu auras vidé la bouche tu me donneras la recette s'il te plait fds .....
moi la flemme de me faire des crèpes je me suis mangé un blanc d'oeuf dur j'en ai toujours au frigo au cas ouuuuuuuuuuu le coco réclame ...
pour moi ce soir reste de konjac poelé avec un steak haché un fromage blanc et une part de flan je pense que ca devrait aller ...
sinon re oeuf dur blanc et hop
bon là je réfléchis pour demain...
ah on rigole pas hein faut se trouver des menus sympas si on veut tenir sur la longueur ...faut que je jette un oeil dans mon congél pour voir ce qui a ...
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:03
perle, tu es plutôt bec salé apparemment ! les oeufs durs ça va un temps, mais ça ne te dégoute pas ?
pourquoi ne prépares-tu pas des encas ? moi j'en blinde mon frigo quand je suis dans des périodes de stress, ou qd je me reprends en main (mon vieux réflexe : tu te mets au régime, tu seras frustrée ! même si c'est pas vrai, ça le reste dans ma tête! grrrrrrrrrrrr)
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:03
Coucou !
Ce soir c'est konjac au poulet ! PP oblige
et j'ai mis 1.5 l de flan de mamie !
je ne m'en lasse pas !!
DiamantNoir
2113 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:11
Me re. un peux mieux mais bon j'ai le trous de balle en feu ( dslé pour l'expresion ).
Fds j'espère vraiment que ginette sera sympa avec tout ca.
Tu as croqué la pomme lool.
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:11
hello
ce soir couronne briochee de valerie
et crepes fest noz
je ne vous montre pas la 1ere on aurait dit une feuille de brick
ni la deuxième qui s'est retournee comme n'importe quoi, du coup qui a fini dans mon bidon....
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:13
je suis bec sucré, mon frigo doit contenir une bonne vingtaine de ramequins et coupes de crème soyeuse, danette au chocolat, sans compter les yaourts brassés et les aromatisés ! par contre suis pas du tout féculent donc les cake, gâteaux ne me manquent pas du tout ! de temps en temps, mais il faut que j'en ai vraiment envie, je me fais des muffins... le pain je n'en consomme qu'exceptionnellement, il ne me manque pas et le fromage me sert juste pour préparer des plats
par contre je suis gourmande de fruits, je résiste, je résiste, je résiste !
je ne bois pas de jus de fruit, l'eau du robinet me suffit, pour les moments festifs le coca light me va, dire qu'avant dudu je n'arrivais pas à l'avaler, je lui trouvais un goût de pharmacie !
mon autre envie, à laquelle je résiste, sauf en gala, c'est un bon verre de vin rouge ou blanc
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:13
c'etait la couronne
et voici mes 4 crepes grand format
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:14
le poulet au coca mijote
shira pour aller avec
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:16
bonne soiree les filles
à demain
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:16
bonsoir spicy, diamantnoir et fajette !
rooooooooo fajette, on dirait une vraie !
diamantnoir c'est moi qui ai croqué la pomme !
ce soir wok de fruits de mer avec vermicelles de konjac puis une danette au chocolat
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/02/2013 à 20:18
Fds miam le flan jai une ampoule qui vient de s allumé dans mon cerveaux moineau jai plus tofu mais une nouvelle recette avenir jai hate
Merci poir le lien perle jai pas de konjac et j arrive pas a mangé ca jai gouté beurkkk lol
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.