Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nath sur le site tu ne peux pas mettre de recette que de stab (enfin spicy ou sumo confirmerons) mais je suppose que c'est pour ca que les filles les échangent sur le post de sumo!
tu modifie avec arôme noisette ou bioflan et hop croisière et tu fais comme spicy pour le caraïbe en indiquant que poudre de noisette pour gala ou stab en bas de recette
spicy tu me fais rire hihi ton potager c'est mon jardin !! (rires)
cerisier sympa le coup de rajouter de l'orange dans le pain d'épice ! de rien pour le lien
sylreve joli ton iris c'est agréable aussi les fleurs Dans la maison )
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 20:16
C'est marrant ça comme on a plein de points communs..., même le coup des oranges du pain d'épices de Cerisier
bisous à toutes
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 20:19
pas grave mon dessert restera comme ca merci les filles je v pas prendre le chou pour un dessert spicy a raison toute façon
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/05/2012 à 20:22
Spicy oui Mr Cerisier a la main verte
Et c'est lui qui a eu l'idée pour la déco de mettre des oranges... trop mignon ce bonhomme
sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2012 à 20:37
Même nos iris se ressemble....
Bon je vais vous laisser.....je range et on monte regarder la tv au lit... tel 2 vieux
Ici le vent se met à souffler sérieusement, les jouets vont encore s'envoler aux 4 coins de mon bébé jardin.
Bonne soirée, n'écrivez pas trop cette nuit, j'abonde plus à lire le matin )
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 21:08
bonne nuit syl
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2012 à 21:37
cc
bon gesper k g vai oublier personne
nadinevic felicitation -15kg avec dudu, tu les as perdu en cmb de tps?
spicy le protifar gen mettais un peu partt pr remplacer la maizena et le lait (muffin, gateau...)
Charloumax les gateaux de ton mari ont vraiment l'air bon mais g l'impression k c bourre de sucre lol
nath il fo t reposer, si tu perd en conso c tant mieu
confie t fille a saphir pdt 1 sem lol et en attendant tu fait dodo
sylreve, je savais meme pas que le jambon cru light existait, jirais voir au lidl qui vien d'ouvrir pas tres loin de chez moi
elrik, c une photo de FB aux fruits rouges?
lynce g ne savais pas k le protifar etait de la proteine de lait, merci du renseignement
vio g trouve le prix d baies de goji excessif, non?
caroliner t'as de la chance d'avoir eu un gs soleil, chez moi il a fait tt moche
cerisier gaimerai bien faire un barbeuck, tu m'invit?
aujour, j'avais des course a faire a auchan et ils vendaient des boites avec un nom que je connais bien : des boites SPICY
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 21:41
coucou chipie tu et d une gentillesse mais pas envie de faire dodo non tout va bien une semaine sans mes filles pas possible sinon comment tu va tu t pese demain hein on et vendredi tu a du perdre quand meme c sur
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 21:41
nathalie : pas bien grave cette histoire de recette, un peu ridicule de ne pas pouvoir mettre une recette avec si peu de noisette ! mais bon nous la ferons nous et vous dirons que nous l'apprécions comme toutes vos recettes - biz
spicy : une nouvelle race ces haricots frisés !!! effectivement le jardin est un jardinet (rires) merci de nous le présenter
dans le jardin de mon jardinier, pas de fleurs - les fleurs se trouve dans le mien !!!! je n'ai pas d'iris, les mulots mangent la tubercule ...
bon ce soir j'ai fais et réussi la recette de la quiche Maj .... très bonne et je l'ai accompagnée d'une salade iceberg (comme le temps !!!)
j'ai aussi fais la crème tofu soyeux de me couette
il fallait que j'utilise les tofus soyeux en stock (rires)
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 21:44
j ador ce moule elrik pi le gâteaux aussi
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 21:45
chipie : non pas le fromage blanc aux fruits rouges, mais ça lui ressemble !!! (rires) c'était le panacotta aux framboises de spicy, mais moi j'ai utilisé du coulis de cassis que j'avais fait (j'en ai mis trop, ce qui explique le débordement !!!)
et un peu de la quiche retournée pour voir le fameux fromage dudu (pas mauvais du tout ce truc là, bien coulant on pourrait le manger entier)
cerisier
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/05/2012 à 21:48
chipie pas de problème pour le BBQ, on partagera
elrik la belle quiche... elle donne vraiment envie
lynce0
1732 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2012 à 22:02
elrik magnifique cette tarte ... elle est aussi dans ma liste mais j'attend que le st pierre coule un peu plus (rires)
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/05/2012 à 22:08
nath tu as vise juste pesee demain g tres tres TRES oeur
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/05/2012 à 22:36
mais non chipie tu lève et tu monte sur Ginette et tu oublie pas de nous dire
pas nouvelle de laet que fai t elle
nyuszikam
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2012 à 01:43
Je me décide enfin à laisser un petit mot à Spicy et ses spicy girls
Je vous lis quasiment tout les jours et MERCI pour toutes ses découvertes.
Grace à Spicy je me suis mise au tofu (le flan de Lynce c que du bonheur) et puis j'ai découvert la GG (danette au café hummmmmmmmm)
Je suis aussi adepte du pain spicy (je sais plus son nom ooops) j'en prépare 2, je le coupe en tranche et hop au congel' et j'en sors au fur et à mesure de mes besoins.
Voilà, sinon je suis pas une fortiche en cuisine mais grace à Spicy je progresse chaque semaine! LOL
Alors encore Merci à toi!
Utilisateur66183
Posté le 18/05/2012 à 05:03
cc les spicy girls ....
allez zou ...je me bouge
comment ca va ??
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Utilisateur66183
Posté le 18/05/2012 à 06:18
cc nuysizcam ...hoa pas facile le pseudo ...lol
chipie j suis une petite joeuse dudu moi ..j ai perdue que 15 kgs en faisant ce regime..d autre ici ou sur le ite ont en perdu 30...40....50 !!!!
mes 60 premiers kgs bizarrement j ai commencée a les perdre a partir de ma 3 eme grossesses !
+ j ai fait d enfants + j etais motivée a perdre et + j ai perdue !! mdr
ja urais aimée un declic + jeune + tot ...mais c est a vie .mieux vaut tard que jamais ..
tu vas mieux chipie ??
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 06:38
69, g suis tres decue c fini garrete gen peu plu g pete un cable
rncore une journee de m*rd*
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 06:56
hELLO les filles
Chipie, un epensée pour toi .. je ne sais pas quoi te dire .. à part que e me suis fait la mm réfléxion ce matin .....
Je ne sais pas depuis combien de temps tu fais ce régime ... mais si apres 10j de gastro carabinée et vu ce que tu manges, tu ne perds ps .... je sais pas quoi te dire .. est ce que dudu convient à tt le monde ? peut être pas ? essaie alors de tester un régime équilibrée àta sauce outu serais moins frustrée ...à chacune son régime suffit de trouver le bon (moi, e me pose les mm questions .. bon c le 2è alors c pour ca aussi , le 1er a trop bien marché ).
Courage !! Tien snous au courant !
Un pensée à Faj et aux autres qui bossent ..moi, je suis de la partie aussi .. aucun pont, pas trop le temps déjà que ca raccourci les sem de boulot et que le travail ben il faut bien le faire .
Bon, hier j'ai un peu parlé vite .. y avait un gd soleil mais sus sortie en TS et ben gla gla qd mm !
@++ lesfilles
Bonn ejournée à ttes ,
Bizz
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spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 07:01
Coucou !
Bienvenue nyuszikam, tu es ici chez toi
Merci pour ton gentil message qui confirme que la cuisine dukan est accessible par tous et qu'on arrive à faire de bonnes choses sans trop s'embêter.
Je suis très contente que tu es pu apprécié (comme moi grâce à Lynce et Caro), le tofu... c'est un aliment qui vaut le détour. Et encore je suis certaine qu'il reste encore des potentiels inexplorés et inexploités. Je confirme le flan est exquis )
Si tu en as la possibilité, mets nous des photos, que ce soit des recettes à toi ou pas. Et bravo pour ta perte !
Nad : toujours en pleine forme à ce que je vois. Encore bravo pour la super maman que tu es, dis donc... c'est épatant, famille nombreuses, taf, cuisine... et grande réussite sur la perte de poids. On te l'a déjà dit mais chapeau bas jolie Nadine !!
Elrik : toutes mes condoléances pour la panacotta (rire), c'est pas grave, certainement que le cassis n'avait pas assez compoté. Les myrtilles quand je les mets n'ont presque plus d'eau, vraiment en confiture.
En tout cas, en fonction du tofu soyeux ce n'est pas du tout la même panacotta. Avec celui du chinois, c'est bien plus léger et fin.
Là j'utilise celui de Auchan de la marque Céréale. Ce n'est pas la même texture.
Quoi en cuisine today après votre petit déjeuner de reine (j'imagine la table... bien fournie) !
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 07:04
Chipie !
Surtout ne te décourage pas !!!! n'arrête pas !!!!
Moi non plus je ne comprends pas pourquoi du grossis au lieu de perdre alors que tu fais tout bien et qu'en plus tu as eu une gastro !!!
La seule explication est que tu fais du muscle.... comme tu fais beaucoup de sport. Tu n'as pas pris tes mensurations il me semble mais est ce que tu as remarqué que dans tes vêtements tu flottes ?
Le corps changes et s'affine indépendamment des kilos !!
Autre explication : ta balance !!! les piles !!! elle est à aiguilles ? des fois c'est ça...
Vraiment j'espère que tu vas tenir le coup et reprendre la croisière
ça serait trop bête d'arrêter !
Je te fais de grosses bises
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 07:07
Caro : messages croisés
Bon courage à toi au taf et aux autres aussi !
Bonne journée !
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 07:07
spiy gen peu plu c fini
balance a aiguille
aucun changement ds les vet
tu sais le sport g connai bien le muscle c pas si rapide k ça
g vai reintegre des fuit et d fecul et g vai chercher une diet
gen peu plus g pleure et g pars dfs 5 min o boulo g pas envie
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 07:09
C'est nul les balance à aiguille !!! je le savais !!!
Court en acheter une pour repartir sur de vraies valeurs !!! tout s'explique maintenant
C'est ta balance qui déconne ! ça vaut rien les balance à aiguille
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