Bonjour à tous

Posté le 16/04/2015 à 11:20

Oui j'en avais une y'a très longtemps c'est pratique comme ça tu sais ce que tu perds:

http://www.darty.com/nav/achat/petit_electromenager/sante/pese_personne/fil(...)

Posté le 16/04/2015 à 11:59

Ah ouais c'est pas du jouet ça, c'est pour les pro, mais bon un peu trop sophistiqué pour moi surtout que je ne fais pas vraiment de sport, mais peut être pour toi qui fait de l'intensif pourquoi pas!!!

C'est vrai qu'il pèse très lourd en €uro !!!!

Posté le 16/04/2015 à 20:24

Eh oui ! Un régime est plus facile quand on est entouré. Les stars perdent bien car ils peuvent se payer des coachs donc c'est pas facile pour nous, seul chacun son côté.

Sinon vous êtes fous de vouloir payer des balances aussi chers. Moi au début je voulais m'acheter la balance connectée chez Withings mais vu le prix à 150 euros, je me suis tourné vers une Tefal à 30 euros et ça suffit amplement ! Surtout quand on se pèse qu'une semaine.

On est encore en plein régime donc ça sert à rien d'après moi d'aller mesurer sa masse graisseuse.

On pèse sa masse graisseuse quand on fait du sport et quand on suit un programme sportif et surtout quand on cherche à stabiliser son poids. Quand on est dans nos situations, en pleine obésité, quel intérêt d'aller voir combien de notre corps fait en graisse ? On a déjà la réponse avec le ventre qui pend et les jambes gonflées lol

Posté le 16/04/2015 à 22:12

Bonsoir,

Moi je regarde pour une montre Polard qui calcule tout quand on fait du sport

Posté le 17/04/2015 à 00:25

looooooooooooooooooool, bon Objectifdukan t'es coach de vie c'est ça?? Non parce que là Omg!! je suis pliée de rire, par ton très franc parler!!!

60% de gras tu dis!!!!pfiiiiuuuuu!!!!

Le bracelet connecté est utile?On devrait faire combien de pas par jour d’ailleurs?

Posté le 17/04/2015 à 09:42

Bonjour à tous,

Oulala, c'est la guéguerre ici !

Bon pour la balance c'est vrai, de un c'est chère et de deux pas trop utile pour l'instant.

Pour le montre et bien je ne suis pas d'accord, comme je suis sportif (sauf aujourd'hui ou j'ai des trucs à faire) elle va m'être utile surtout pour la cardio etc...

Je me fixe un objectif et le paramètre dans la monte et elle calcule tout, le plus important est le rythme cardiaque bpm, qu'il ne faut pas dépasser et bien travailler, vous allez me dire oui mais tous les appareils de fitness en salle le font, et bien je ne suis pas d'accord !

Oui il le font, mais très mal et ne calcule pas le sport sur une journée, ne donne pas de conseil ect... et ça la montre le fait.

Mais faut y mettre le prix, j'ai aussi une montre connectée Samsung avec l'application dédiée, mais ce n'est vraiment pas comparable !

Pour moi étant sportif, la montre est une belle option pour gérer tout ça et utile dans mon cas

Bon sur ce revenons à notre régime.

J'ai passé mon temps à prendre mes mesures et à tous mettre sur l'application Dukan que j'ai sur mon smartphone, ça va me permettre de bien suivre ça de près, car pour l'instant je ne vois pas trop de bons résultats, même au niveau de mon ventre mdr

Mais ne lâchons rien, ça va bouger et j'y crois (on n'a pas fait le monde en un jour) patience est un bon mots pour ce régime 

Et puis une personne n'est pas l'autre, donc les résultats sont diffèrent, ce qui m’étonne, c'est votre perte de poids, car je suis loin d'y arriver (seulement 3.5kg en 17jours) je pense que ce n'est pas assez, surtout au début ou l'on perd plus vite.

Il y a surement quelque chose que je fais mal, c'est la question que je me pose aujourd'hui même en suivant le régime à la lettre !

Prenons exemple de ma journée de hier :

Petit déjeuner:

une galette de sons avec du grison et du cheval fumé + un oeuf sur le plat, un fromage blanc 0% (125gr) et un thé vert

Déjeuner:

Blanc de poulet 300gr et 3 mergez de poulet

Diner:

Filet de cabillauds et de colins (+/- 400gr) avec 4 scampis (grosse crevette) une sauce fromage blanc avec origan et citron + du konjac en accompagnement, j'ai mis 3 doses de protifar dans la sauce pour avoir des protéines en plus

Et sans oublier de l'eau tout au long de la journée.

pour moi c'est bon comme journée, mais votre avis m’intéresse, généralement le petit déjeuner c'est avec du poulet ou jambon en tranche est ce que ce n'est pas trop salé ?

Mon repas principale est le soir, peut être que je devrais le décaler plus tôt et manger plus souple le soir ??

Merci pour votre avis

Posté le 17/04/2015 à 13:52

Oui je l'ai sur android, tu recherche dukan

Posté le 17/04/2015 à 23:58

Bonsoir objectifdukan,

2 post plus haut j'ai posté une journée type, tu sais me dire si c'est bon comme journée ?

Si il y a des choses à changer ?

merci d'avance

Posté le 18/04/2015 à 10:14

Bonjour objectifdukan,

Réponse à ta question, et bien non je ne me suis pas pesé, je compte le faire lundi matin ( plus comme avant tous les jours mdr )

Mais je sens que je perds, je le vois à mon ventre, il faut dire aussi, que je bois une tisane Dr Heinz chaque matin au petit déjeuner pour bien aller à la toilette, car mon problème vient surement de là et pour l'instant ça va 

J'ai mangé beaucoup de poissons aussi et des crustacés sur 2 jours, je me sens mieux avec ça, je maigris mieux il me semble !

Aujourd'hui c'est des blancs de poulet le soir ou peur être du saumon je vais vous

En tout cas je me sens moins ballonné et mon transit est beaucoup mieux, c'est bon signe, verdict lundi sur la balance

Posté le 18/04/2015 à 12:11

Et tu te pèse toutes les semaines ?

Tu a déjà fais un grand parcours et une très belle perte félicitation, tu approches de ton but mais comme tu le dis, je suppose que les derniers kilos sont plus durent à perdre.

Le tout est de bien faire tout le programme correctement pour ne pas reprendre avec un bonus en plus

Posté le 18/04/2015 à 15:19

Salut les gars,

Objectifdukan ne me dis pas qu'il y a de la jalousie entre hommes aussi quand même!!!En tous cas félicitation pour ta perte de poids

Posté le 18/04/2015 à 17:31

Rhaaa les femmes  Offres leurs le bouquin de Dukan 

Ouais mais je pense que vu ce qu'il te reste à perdre tu dois moins focaliser sur ta perte je suppose, comme tu disais tu es bien loin des 100 maintenant ça doit faire beaucoupde bien!

J'avais pas vu mais en faite t'es super jeune lol...Tu cuisines beaucoup ou t'es plutôt blanc de poulet, blanc de ceci etc?

Posté le 18/04/2015 à 19:23

Sjokz : Je vais plutôt leur acheter une vie. Ce sont des femmes qui se nourrissent des histoires des autres. Toujours en train de critiquer par ci par là et faire les faux-cul.

Sinon j'ai 23 ans. Vous avez quel âge ?

J'ai décidé de me prendre en main maintenant tant qu'il est tant. Dans ma boîte, ils ont recruté un mec en CDD, bah il doit peser au moins 150 kg si ce n'est pas plus. Déjà qu'avec mes 110 kg j'étais pas mal, alors lui il est encore plus que ce que j'étais. Heureusement que je n'avais pas atteint sa morphologie car sinon il m'aurait fallut de l'aide, en dehors de Dukan.

Nico : Moi aussi ce soir ça sera saumon !

Sinon je cuisine oui. Je prends le temps de faire des recettes quand j'ai le temps. Sinon, je fais simple…