Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/04/2011 à 17:11 salut les filles j'ai pas beaucoup de choses a vous dire je ne perd pas beaucoup et mes conversations sont ennuyantes pas de boulot je glannnde donc voila sinon je vous lis et suis de tout coeur avec vous pour les malades bon rétablissements et pour celles qui ont a faire à des cons ben bon courage dites vous que vous en rencontrerais toujours dans votre vie faut vous habituer.gros gros calinou.de tout coeur avec vous .merci steph de penser à moi. |
ammande |
Posté le 08/04/2011 à 18:24 Salut les filles, Fin de mon dernier jour de semaine "lumbago". Bilan : je tire mon chapeau à toutes les mamans ou femmes au foyer qui ont des kilos à perdre. Les réserves de bouffe à portée de mains toute la journée, j'en peux plus !!! Ma résistance est très limitée voire inexistante. Cette semaine m'a renvoyée directement face à ma réalité. J'étais persuadée d'être plus respectueuse du poids que j'ai perdu. En fait, ça n'est que des paroles du genre "J'en ai tellement ch.... pour perdre ces kilos que pas question de les reprendre !!!" En fait que dalle, je ne résiste pas au fait de bouffer et ça me fait vachement peur. Là j'essaie de me ressaisir. Aujourd'hui j'ai été propre, l'exploit. Les 2 kilos que je me trimbale depuis le début de la semaine m'ont effrayés. Je me revoyait partie à la hausse sans pouvoir la stopper. Je me déçois d'avoir si peu de volonté, d'être aussi faible devant les aliments. J'ai pas d'excuse : - je suis fatiguée : faut que je mange quelque chose de consistant !!! - je suis stressée : faut que je mange quelque chose qui me déstresse !!! - je suis triste : faut que je mange quelque chose qui me fait du bien !!! - je suis heureuse : allez je me fais un petit plaisir !!! Que des foutaises, en fait je bouffe parce que j'ai pas de volonté et que je suis faible devant la nourriture, surtout je le fais quand je suis seule, ce qui est encore pire parce que j'assume pas. Voilà j'ai fait suer tout le monde avec mes élucubrations mais je les avais sur la patate et : Primo ça pèse lourd Secundo la patate c'est pas dudu Tertio je savais pas à qui le dire Quatro vous êtes même pas obligés de me lire alors ça va !!! Maintenant que j'ai lourdé mon sac à tracas sur votre trottoir, je vais me peser et je suis sure que je pèse moins lourd. @ Elmes un petit mot rien que pour toi. Tu ne peux pas te dévaloriser de la sorte parce que moi je t'admire de supporter ton quotidien et de perdre encore en plus 19 kg. C'est la grande classe ma belle. Si j'avais seulement un quart de ta volonté, je me sentirais grandie. Pour tout ça , les filles, je vous aime et j'ai besoin de vous. Bisous ni sucrés, ni gras, j'ai frotté ma bouche avant !!! (pas classe mais ma petite touche d'humour) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/04/2011 à 18:35 merci ammande c'est pourquoi je vous aime aussi . |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 10:35 Ayé on est en week end ça va etre désertion totale du forum ! (ha mais c'est vrai que je rale tout le temps )
Elmes t'est loin d'etre ennuyante !!!! et tu glandes a la maison ??? c'est une blague ? on sait toute qu'entre les enfants le mari l'entretient de la maison tu dois bosser à temps complet !!! tu vas pas nous la faire à nous .... je voulais te dire aussi qu'on attend toutes tes interventions, viens nous voir plus souvent meme si tu crois que tu n'a rien a raconter (moi je suis sure du contraire) laisse nous un petit mot ça fait du bien au moral on se sent soutenues entraidés et ça s'est important allééééééééééééé viens elmesssssssssssss |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 10:45 c'est vrai que les enfants accaparent mon temps mais quand je peux me trouver un peu de temps je ne sais pas quoi en faire j'arrive plus a m'amuser avec la wii a part 1 heure de sport en salle je ne bouge pas beaucoup.vivement les vacances d'été pour partir en vacances.merci brigitte pour le réconfort quand vous parlez boulot jme sens loin de vous je sais c'est pas de votre faute.vous savez j'ai été institutrice pendant 12 ans et puis plus rien depuis 7 ans . |
TICIA59 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2011 à 10:50 bonjour les filles,
je suis venue vous lire tous les jours et j'ai bien rit, mais je n'arrivais pas a écrire. J'ai eu mes résultats de biopsie c'est pas très bon non plus la gynéco va m'en parler mercredi soir elle me dit de ne pas m'alarmer faut le dire vite. Moral moyen, 68 qui a disparu aussi vite qu'il est arrivé. Ce matin je ma suis pesée 69.1 je suis redescendu de ma balance et j'ai recommencé elle a cédé à 68.9 non mais dit donc je vais pas me laisser faire par une machine !!!!!!!
Si je vois que ça ne descend plus je stabiliserai un peu et reprendrai en septembre/octobre.
Ma petite Valérie non mais c'est quoi ? tu me fais une crise de bouffe toi qui est si enjouée et si sure de toi !!! Allez tout va rentrer dans l'ordre essaye de nouvelles recettes qui sont sympa et puis tu retrouveras la pêche.
Si vous n'avez rien a faire ce dimanche moi je suis sur le Campus universitaire de Lille 1 il y a la fête médiévale a partir de 14h il y aura des combats de chevalier, de la fauconnerie, et plein d'activité pour les petits. On s'y retrouve ? cela se déroule au centre du campus entre cité scientifique et 4 cantons. Vous retrouvez votre moral et moi aussi. Je vous souhaite une excellente journée et un bon WE Gros bisous PATRICIA |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 10:53 et ben tu vois je comprend ! moi aussi après la naissance de mon fils j'ai pas travaillé pendant 2 ans alors crois moi je sais ce que tu ressent... Pour le sport mi aussi j'ai la wii et ben ça m'amuse plus non plus... et je ne fais même pas de sport en salle Dis moi pour le boulot c'est un choix ? et tu sais quoi ça me fait vraiment plaisir que tu sois la ... ensemble on est plus forte
Bisous |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 10:57 Patricia,j'espère que tu gardes le moral malgrés les nouvelles pas trés réjouissante bon courage et que dieu soit avec toi. |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 11:00 Ticia dis, ils disent quoi tes résultats ? si la gyneco te dis de ne pas t'alarmer il faut la croire. je sais c'est facile à dire ... si tu veux donne moi des indications plus précise j'ai presenté des produits de gyneco pendant un moment je pourrais peut etre te traduire quelque chose Pour dimanche ce ne sera pas possible pour moi mais une prochaine fois avec plaisir |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 11:08 brigitte ce n'est pas un choix et c'est une longue histoire qui rentre dans les horreurs des fois je travaillais en algérie comme institutrice langue française aprés beaucoup de problème de sécurité me voila revenue où je suis née mais a part une licence je n'ai rien fais d'autre ici pas d'expérience sur le territoire et donc pas de boulot meme dans autre chose domaine je voulais faire de la formation pour adultes en savoir de base mais pas possible d'avoir un poste meme pour débutante bref le neant sans parler des candidatures qui ne reçoivent jamais de réponses.voila pour les détails de mon départ de labas je les laisse de coté car encore trés douloureux. |
ammande |
Posté le 09/04/2011 à 11:09 Salut les filles, Un petit coucou vite fait en passant. Le mal de dos est revenu. C'est dur de vieillir !!! Côté bouffe, je me ressaisis ce matin toujours 72.2 on the balance. Aujourd'hui matin corvée de repassage terminée, en même temps ça fait plaisir de voir des "petits" vêtements sur la planche. Maintenant je vais m'attaquer aux poireaux du jardin. J'adore les manger, je déteste les nettoyer !!! @brigite Bien remise de ton premier round ? The big c.....d vs notre brigite !!! Et c'est qui que c'est la plus forte ? Brigite, Brigite, Brigite !!! @Elmes Institutrice, j'aurais aimé faire ce métier. J'ai d'ailleurs passé le concours de l'école normale de Lille en 1985 (l'année de mon bac) et j'ai échoué en grande partie à cause de l'épreuve de dessin où j'ai obtenu une magnifique note éliminatoire. C'est un beau métier mais avec du recul je ne sais pas si en vieillissant , j'aurai eu la patience nécessaire. Je t'imagine étant une excellente instit, très compréhensive, très à l'écoute. @ Patricia Soit patiente, courageuse ma belle et essaie de te détendre. C'est plus facile à dire qu'à faire, je te l'accorde, mais on se monte la tête tellement de fois pour rien. Bisous à Steph et à + les filles; Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/04/2011 à 11:53 Elmes , la reconnaissance des diplomes d'un pays a l'autre c'est vraiment la m*rd* ! Quand j'etais deleguée medicale j'ai rencontré un algerien qui comme toi etait revenu en france apres avoir passé ses diplomes la bas et bien il etait medecin en algerie mais son diplome ne valait rien en france (en tout cas il n'etait pas reconnu) il etait donc comme nous delegué medical (en france ça correspond à un bac +2) c'est vraiment nul ce truc (pour pas dire : quelle belle connerie !)
Val combien de fois il faut que je te dise de te reposer !!! courage j'espere que ça va vite allé mieux
pour le match avec mon patron...pfffff j'attend ma lettre de licenciement et apres prud'homme |
ammande |
Posté le 10/04/2011 à 07:28 Salut les filles, Rien de bien neuf sous le soleil. J'ai abandonné l'idée de prouesses dukaniennes cette semaine. Mes parents viennent cet après midi ramener mon fils avant d'aller chercher celui de mon frère à Tournai. Je vais juste faire un petit gâteau et offrir le cadeau d'anniv de ma mère (en fait c demain). C'est en attendant la grande fête puisque les retraités sont toujours débordés !!! Je résisterai donc encore une fois aujourd'hui. Je suis triste de reprendre le boulot lundi car j'ai aimé être plus là pour mon fils mais je suis contente pour moi de reprendre mon rythme. Sinon je vais essayer de me reposer au soleil un petit peu car hier j'ai mis une jupe sans bas et c'est palot, palot pas jojo. Passez un bon dimanche et bisous à toutes. Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/04/2011 à 15:04 coucou mes choupette !
y'a un avant/apres avec ma trogne lol
Bisous |
ammande |
Posté le 11/04/2011 à 05:28 Coucou les filles, Just un rapide passage car je suis à la bourre. Je reprends le boulot et tant mieux pour dudu et pour moi. J'ai emporté que le repas, pas la tentation. Je laisse le royaume de la bouffe ici sur place. Ce week end a été plus sage que ma semaine (c'était pas diffiicile !!!). Je vous fait plein de bisous et vous lis dans la journée. J'ai inscrit mon score sur la règlette et j'en suis pas fière. Mais il faut bien assumer. Bon courage à toutes et à + Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/04/2011 à 23:20 bonsoir les filles
Je viens de faire ça : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_minute_au_micro_ondes-2747.html
on dirait un vrai ! oui oui sans rire, je suis complétement bluffée la !!! si ça vous dit de l'essayer celui ci est approuvé par brigite
et c'est pas tout, j'ai passée la soirée a faire cuire un bourguignon pour demain (4,95 le kilo à auchan j'en ai profité et ouais je deviens balaise en cuisine !
je vais aller vous mettre un petit mot aussi de l'autre coté mais vos com etaient géniaux merci les filles vous etes des Amours !!!!!!!
Gros gros bisous |
ammande |
Posté le 12/04/2011 à 05:20 Salut les filles, Première journée validée, hier soir gala donc ce matin pas de pesée histoire de na pas me faire trop de mal. J'essaierai ta recette brigite mais pour l'instant je termine la tarte aux framboises (recette dudu). Je repasse dans la journée, j'espère toujours qu'il y aura des nouvelles de tout le monde, vous me manquez. Bisous Valérie. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
stephanie99 1057 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 12/04/2011 à 08:14 un ptit coucou en passant car je suis en formation 2 jours....
j'arrive pas à descendre ! une semaine passée que je suis remontée à 77,5 et là pour revenir à 76,8 c'est impossible ! Pourtant je ne suis pas remontée suite à craquage ! pas du tout ! grrrrrrrrr
j'espère que vous allez bien les filles
je vais tester le gateau au choco
bisous |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/04/2011 à 08:19 coucou les filles
et ben moi ça fait 15 jours que je suis dans le 75 grrrrrr façon je vais bientot avoir mes regles alors..... mais purée j'ai faim avant et plutot de trucs pas autorisé.... satané hormones !!!!!!!!!!!!
bisous les filles |
ammande |
Posté le 12/04/2011 à 10:48 Contente de vous lire les filles, @steph courage ma belle, c'est dans ces moments difficiles qu'il faut redoubler de vigilance. Bienvenue au pays de kindy, tu sais les chaussettes qui montent, qui montent et qui ne descendent plus. En fait on est des kindy !!! C'est là que tu préfères être une bonne vieille chaussette pas cher qui descend tout le temps !!! Excuse la comparaison mais c'est un peu d'humour. @brigite Je crois que je vais tenter ton gâteau. Un peu marre de ma version sons / fruits. Je suis pas une fana des pâtisserie dudu mais ton avis m'importe alors je vais te suivre. Moi aussi j'ai des envies de trucs pas dudu en ce moment et je reperds pas le poids repris. Merdasse, merdasse et remerdasse !!! patricia et assia vous manquez les filles. Je pense à vous les belles, à + Bisous Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/04/2011 à 09:38 VAAAAAALLLLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! qu'est ce qui se passe ?????? j'ai pas u mon petit mot du matin !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tous les matins je commence ma journée en te lisant et la ben il me manque un truc ! allé Val met nous un mot ! (oui je suis vieille et j'ai des petites habitudes !!!!)
pour moi, ce matin Reds.... et carrément 1 kg en moins .... normalement c'est 3,4jours apres le debut de mes regles que la chute est vertigineuse mais holala je prend quand meme mon kilo en moins on verra si je reprends 1,5 kilo demain ! Les hormones vont me rendre folle ! c'est marrant mais dés que je met ici un truc du genre ouiiiiinnnnn je fais 75 depuis 15 jours ouinnnn ouinnnnn et ben le lendemain ça bouge ! je vous donne le truc si ça peut aussi marcher pour vous Vous inquietez pas je vois bien qu'en ecrivant ça je ferai bien d'aller consulter un specialiste de la tete mais que voulez vous ce regime agit aussi sur mon cervau !
j'espere que tout va bien pour vous les filles
bonne journée Bisous |
ammande |
Posté le 13/04/2011 à 11:36 Salut ma brigite, Moi aussi je suis vieille (référence au mal de dos) et mes petites habitudes ont été chamboulées ce matin. Mon chéri est parti plus tôt donc réveillé plus tôt, 3/4 endormi jusqu'au départ et donc dans mes pattes. Donc pas allumé l'ordi. Voilà je me suis justifiée et désolée de t'avoir perturbée. Mes 2 kg en trop et moi même allons plutôt bien. Je n'arrive pas à les reperdre. C'est à dire qu'une fois que l'habitude de grignoter est reprise c'est dur de se remettre dans un contexte de régime. Donc aujourd'hui journée sage : matin galette+ café +yaourt à 10h midi tomates mozzarella oeufs durs yaourt soir à définir Ravie pour ton kg en moins, quelle que soit l'origine pris c'est pris enfin........perdu c'est perdu !!!! Comment était ton boeuf bourguignon ? Je suis en quête de recettes nouvelles en ce moment et j'ai envie de "pané". Je vais essayé de paner une viande avec le son d'avoine pour voir ce soir. Un bonjour à patricia, steph, assia et les autres. A tout à l'heure. Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
brigite 510 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/04/2011 à 17:18 Val, mon bourguignon est dé-li-cieux ! pourtant y'a pas de vin et je ne fais pas revenir ma viande dans le beurre mais c'est tres bon quand meme enfin moi je ne regale j'ai jamais essayé de paner quoi que se soit sur ce coup je peux pas t'aider haaaa tomate mozza avec un filet d'huile d'olive hummmm j'en bave ! j'adore ça !!!! |
ammande |
Posté le 13/04/2011 à 18:24 Salut les filles, Un coucou vite fait. J'ai mis en cocotte un lapin en morceaux avec oignons, abrcots secs et pruneaux. Bien sur, je sais qu'en croisière on ne peut pas manger les fruits mais rien que le goût peut changer les choses. J'ai ajouté thym et laurier, bouillons cubes et un peu d'eau. Avec une petite salade. Je vous dirais ce que ça donne demain matin. J'essaie de me faire plaisir car mes hommes mangent tournedos sauce poivre frites salades. aie aie aie !!! ma que dolor parfois le régime. Je ne fais pas de gala cette semaine car je veux reperdre mes squatters de kilos. Ce week end bourguignon dudu pour tous. A plus, Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ammande |
Posté le 14/04/2011 à 05:34 Just un petit mot ce matin, trop pressée. Hier mon lapin pruneaux abricots secs (car raisins non autorisés) : délicieux. En cocotte, très moelleux. Car parfois marre de manger des trucs secs. Aujourd'hui PP : matin galette sucrée - midi espèce de croque mais sans pain soit dans un tupper par étage jambon from sveltesse emmenthal oeuf dur crème fraiche viande des grisons pour terminer par chèvre allégé. Le tout au micro ondes. Je vous tiendrai informée du résultat de mon expérience en cours de journée. Ce soir : le lapin. @ brigite tomate mozza et moi on est pas trop d'accord cause j'aime pas trop les tomates crues et j'aime pas l'huile d'olive en assaisonnement. C(était pour les finir et parce que je devais rien préparer d'autre du coup. Ouais ouais c'est de la fainéantise !!! Suis un peu dépassée par mes boulots en ce moment. En fait, je me plains un peu. Bouh ouinnnnnnnnnnn. Je veux bien même me rouler par terre pour perdre du poids. Pourvu que ça marche sur moi. Bisous à toutes steph, patricia, elmes et toutes les autres............... Valérie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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