Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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TICIA59
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Proteinaute débutant
Posté le 19/04/2011 à 08:19
bonjour les filles,
un petit passage par vous avant d'attaquer le ménage de Pâques dans la maison. Aujourd'hui c'est la chambre du petit Ludo qui est en vacances au poney. Je vais en profiter pour virer les fringues et les jouets qui ne servent plus.
Quant a mon régime il joue au yoyo. Difficile de résister à la maison quand tout est à votre portée et que tout deviens tentation. Les interdits c'est mieux que les autorisés c'est plus simple d'y succomber alors pourquoi ne pas inverser et se dire c'est autoriser donc je ne serai pas trop tentée . Bon fini de réver.
Samedi j'avais organisé une sortie au chateau de Versailles et j'ai eu un grand succès 50 personnes a gerer pas facile mais que de bonheur quand on m'a félicité pour la sortie malgré le couac du jardin où il fallait payer car nous somme en WE et en haute saison (je ne le savais pas).
Pour le pique nique ben j'ai du manger un sandwich (pain+tomate+salade+viande de dinde) mis a part le pain c'est tout bon. Ma fille avait dans son sac à dos mon pique nique et s'etait éloignée avec sa copine. Alors j'ai mangé ce que mon ainée avait dans sa besace. Le 1er Mai je remets cela mais là j'embarquie ma cuisine !! Salade, surimi, oeuf dur... Ma fille mangera comme moi ainsi pas de craquage.
Demain mercredi, je vais faire du sport tonic dans l'eau, j'ai acheté un bon groupon et je vais l'utiliser pour faire 45 mn de vélo aquatique. Je vous en dirai des nouvelles.
@@@ Valérie, Brigitte, Stéphanie, Assiou, Elmes, je vous souhaite une superbe journée ensoleillée.. pour celles qui sont en vacances (comme moi) de se reposer et de profiter de la vie.. PATRICIA
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2011 à 12:22
Bonnes vacances Ticia ! moi, plus que 3 jours et j'y serai ! youpiii !
Alors hier, je suis allée acheter une veste pour mon fils car il était un peu étriqué dans celle de l'année dernière...
Je me suis rachetée 2 jeans pantacourt parce que là c'est vraiment plus possible...je flotte dans tout, j'ai l'air d'un sac, je passe mon temps à me remonter le pantalon ! Je me hasarde à le prendre en 44 car il est désormais hors de question que je porte un truc taille 46 ! Je m'y refuse catégoriquement ! Dans la cabine, le 44...bah il était un peu grand ! J'ai pris un 42 sans l'essayer en me disant que j'avais encore 8 kilos à perdre donc pour le mettre, je le mettrai et là, je l'ai mis ce matin !!!
Qu'est ce que ça fait du bien au moral !!! Je revis ! Je peux allez dans les magasins normaux ! Vous pouvez pas savoir (enfin si elle est con cette expression, car vous l'avez vécu)...mais quel bien ça peut faire !
J'ai par contre les mauvaises langues qui me félicitent mais ne peuvent s'empêcher de me dire "ah mais le tout c'est pas de les perdre, faut rester comme ça maintenant !!!! "
Par contre, je deviens sacrément narcissique je crois...au secours ! je passe ma vie à me regarder dans la glace....mdr ! Je vais devenir une vraie pétasse là !!!! au secours, c'était pas prévu !
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2011 à 12:22
briggggg t'es oùùùù ??
TICIA59
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/04/2011 à 18:35
kikou Stéph !!*
je rigole car moi aussi je passe mon temps a me regarder dans le miroir, a faire des défilés de mode avec les nouveaux vetements en cours et je vais jusqu'à essayer les fringues de ma fille qui a 12 ans et qui mets du L vu qu'elle est grande et fine. Je te rassure uniquement les hauts ou les robes car les pantanlons faut pas rever !! c'est du 34/36.
Ces temps ci je me calme car je craque sur un peu de tout je sais que c'est pas faute d'essayer mais là je tiens plus !!
Dois je arrêter un temps pour mieux reprendre ? Non j'ai pas envi vraiment je suis si bien partie !! Je vais tenter jusque Juin après j'arrête car cela traine trop (la faute a qui ?)
Bon qu'ai je fais ce jour ? le grand ménage dans la chambre du petit C nikel y a plus que le vitres et les sols j'y vais de ce pas je refroidit un peu.
bisous les filles !!!!!!!!! PAT PAT
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/04/2011 à 19:20
comme toi ticia, ma limite se situera en juin ! après basta ! je passe en conso
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/04/2011 à 19:54
Suis la les filles je me regardais dans la glace ! mdrrrrr Non mais Stef pour moi c'est tout pareil y'a pas une vitrine devant la quelle je regarde mon reflet c'est grave hein ! lol
et puis aujourd'hui je me suis acheter des chaussures (2 paires ) elles sont superbe dont une carrement une belle paire de chaussure de "petasse" ! un talon de folie qui me fais les jambes loooooonnnnngue c'est TOP !!!!! (par contre aie j'ai mal aux pieds lol )
Stef du 42 !!!!! yeahhhhhh ma belle !!!!!
Allé Ticia encore un effort et a nous les petites robes cette été !!!
Val le "paveux " mdrrrr allé on va bientot te rejoindre en conso
gros bisous les filles
ammande
Posté le 20/04/2011 à 05:24
Miroir, miroir qui est la plus belle en ce royaume ? Vas-y hésites !!! Prends ton temps !!! Désagréable va !!! Quoi y'en a toute une liste avant moi ?!?!? Y'a Steph................Ticia.....................Brigite ???!!!??? C'est qui celles-là, je rêve ou quoi !!! Allez suis de bonne humeur et t'as vu la batte dans ma main !!! Je te repose la question UNE FOIS !!!
Comme dirait mon fils "Pinaise vous êtes trop belles !!!". On a raison de se regarder les filles, on l'a mérité. Et c'est pour toutes les fois qu'on pouvait plus se voir, faut rattraper !!!
Est-ce que vous m'accepter dans le "PETASS' CLUB" ? Moi aussi je veux acheter des pantacourts du feu de dieu et des chaussures qui font des jambes de la mort.
Snif snif snif... oui je pleure un peu parce que les corsaires en jean si quelqu'un en trouve un dans lequel je rentre les deux superbes amas os/graisse qui me servent de genoux, je l'invite au resto !!! Je prends pas trop de risque puisque j'en ai essayé des millions. Je peux pas jouer au jeu des tailles puisque je les remonte pas plus haut que le bas de ma cuisse !!! Mais je ne lâche pas et je l'aurai un jour, je l'aurai le corsaire !!! Quand aux shoes, j'ai du mal cette année avec les talons mais je pense que mes chaussures des années précédentes sont trop grandes et du coup ça frotte et ça fait un mal de chien donc pour l'instant j'ai opté pour la ballerine attitude moins sexy mais plus confortable. Ce sera une autre étape.
Sinon aujourd'hui journée resto couscous ce midi avec ma copine. Elle a pris un rdv groupon sur Lille où selon elle "Valé y'a la tajine comme t'aime, sucrée poulet/amandes/raisins et le dessert est inclus". Tais-toi malheureuse tu vas réveiller mes kilos. La dernière fois que j'ai mangé couscous avec les collègues, j'ai pris 1 kg que j'ai trainé 15 jours. Sur cette base pourquoi pas renouvelé l'expérience ???????? Mais bon je l'aime ma Mary et elle a perdu son pari alors elle m'invite. On fait des paris toutes les deux sur tout et n'importe quoi au bureau. On cumule les points et à la fin de la journée "Qui perd paie" le resto bien sûr !!! Quelle trouvaille ce jeu !!!
Donc je mange pas ce matin et ce soir je verrai.
Bisous les plus belles et à + Valérie Eh psittt monsieur miroir, je te repose une fois la question, ok mais fais gaffe à ta réponse voudrais pas qu'on se quitte fâché, d'accord ?????????????????????????????????????????????????,
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brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2011 à 07:40
Qu'est ce que j'aime démarrer ma journée en te lisant Val !!
Tu me met de bon humeur j'adore
Je vais faire ma chieuse quand même : saute pas de repas, c'est pas le bon plan ça. tu vas avoir vraiment faim ce midi et tu risque de manger plus ... Conclusion Déjeune Val
Bonne journée à toutes mes choupettes Gros bisous
ammande
Posté le 20/04/2011 à 07:50
@ brigite rien qu'entre toi et moi. Chut............ J'ai mangé du FB 0% avec un soupçon d'édulcorant. J'ai un p'tit estomac délicat et l'acidité du laitage le matin souvent c'est brûlure pour la matinée.
T'as vu, ma belle j'avais devancé la remarque de mon dudu coach. Quel talent et quelle sagesse en vieillissant !!! Aie aie aie
Bisous Val
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brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2011 à 07:52
ben voila je suis contente !
t'as vu hein je fais attention à toi
bisous
TICIA59
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/04/2011 à 15:45
bonjour les filles,
un mercredi ensoleillé, et ma journée qui commence par 45 mn d'aqua bike TRADUCTION : vélo tonic dans l'eau franchement c'est cool j'ai acheté cela sur groupon et je ne regrette pas. Sauf la route car c'est à Mouscron (B). Si vous en avez l'occasion n'hésitez pas car je ne suis pas sportive du tout du tout et là dans l'eau je me sent tout light !! Un vrai poisson (un gros poisson). Tout est travaillé, les bras comme les jambes et les abdos. Je retourne pour la 2e séance mercredi prochain. Si je ne minci pas avec cela je ne comprend pas.
Je n'avais pas vraiment faim non plus et vu qu'a 14h30 c'est tard pour manger j'ai pris 1 café et 1 suisse 0%.
Je vous retrouve peut etre tout a l'heure. PATRICIA
BONNE JOURNEE
brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 07:24
Bah alors val t'est ouuuuuuu ????
bon ben ce matin + 700 suis dé-gou-tée putain fais chier !!!!
je crois que les derniers kilos vont me mener la vie dure et je sais bien que je devrai profiter du beau temps pour augmenter mon activité physique ouai ouai je sais ...
ammande
Posté le 21/04/2011 à 08:00
Salut les belles,
JE SUIS LAAAAAAAAAAAAAAA, MAIS J'AI LE TEMPS DE RIEN EN CE MOMENT, COMPLETEMENT DEBORDEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je compte sur le week end de 3 jours pour remettre tout ça en ordre.
@ Brigite Bienvenue au club de cellesquiontpasdebol. Moi aussi effet couscous + 400g ce matin. En même temps hier j'ai eu vachement chaud au bureau, j'ai pas marché de la journée hormis pour faire voiture resto alors j'avais les jambes toutes gonflées hier soir. Hé ouais ça recommence. Je pense du coup que le poids repris c'est aussi de l'eau. A voir. Faut tenir bon, ma belle, les derniers kg sont les plus difficiles à larguer. Quant au sport, si c'est pas dans ta nature, faut se forcer et ça c'est pas le pied. J'essaie de m'y obliger mais dès que je peux je trouve une excuse. Si tu veux des excuses, des meilleures aux plus navrantes, j'en ai des listes. Même moi je me crois plus tellement elles sont bidons des fois !!!!!!!
@ Patricia Toi tu te bouges : marche, vélo tonic quelle sportive !!!! En plus si tu ne manges pas (et là fais gaffe brigite elle va rouspéter !!!), tu vas booster la perte de poids !!! Profites bien de tes congés.
Aujourd'hui journée PP : faut bien essayer de récupérer l'affaire.
Même si parfois j'ai l'impression que c'est : rame, rame, rameur, ramer.............. j'avance à rien dans ce canoë !!!!!
Bonne journée les filles, bisous à Steph et à + Val
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brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/04/2011 à 08:08
Qui est ce qui mange pas ???? que je rale un peu ! peut etre que ça fait maigrir
Bisous les filles
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 21/04/2011 à 09:56
chalut
Moi aussi +400 ! Pfffff ! Mais les anglais ont débarqué ! Hier je suis allée au resto avec un ami, on est resté en terrasse toute l'après midi au soleil, c'était trooop sympa ! Par contre je devais etre en PP hier et du coup avec le resto, j'ai enchainé un deuxième jour de PL.....je vais donc faire 2 PP et on verra bien ! C'est con mais 2 PP ca me stresse !
Samedi je pars en vacances, je laisse ma balance à la maison mais je garde l'oeil vigilant !!!! Je m'angoisse déja de savoir ce que je vais manger dimanche car tout sera fermé et on va arriver samedi soir tard ! Je ne me vois pas faire voyager de la viande dans une glacière pendant 6 heures !!!!
Par contre, je compte sur le sport pendant les vacances : ne vous affolez pas ....je m'entends quand je dis sport ....c'est surtout de marcher au maximum qui sera important !
J'ai ré-essayé mes maillots de bain et là......de pétasse je suis passée à grosse patate......y'a encore du boulot !!!!
Je pense comme toi Val que la retention d'eau c'est galère ! Hier j'ai bu plus de 2 litres et n'ai rien évacué ! Mes + 400 sont peut être là !
Ticia, je l'avais vu cette offre sur groupon mais ca me semblait trop loin ! Par contre ça doit faire un bien fou ce sport dans l'eau !
Allez, je retourne au taf, plus que demain et fini !!!!
bisous
TICIA59
94 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2011 à 21:04
bonsoir les filles
ce matin j'ai essayé une robe que j'avais mis de coté et là meme un peu serrée je suis bien dedans et assez a l'aise.
Ma journée est une grooooosssssse journée !! après avoir conduit le chat chez le véto pour stérilisation, un petit tour au marché de Wazemmes, puis retour a la maison pour manger mes 5 tranches de poulet fumé et mon dernier yaourt. Puis 50 km pour acheter de la moustiquaire en grande quantité ensuite un cartable pour le dernier qui a tué le sien 3 mois avant la fin des cours. Puis retour chez le véto pour récupérer le chat complétement stonné, je me demande si on lui a pas fait un lavage de cerveau il est tout bizarre. Puis les courses pour prendre des yaourts et d'autres bricoles pour finir la semaine. Bref une journée remplie et j'ai rien fait a la maison.....
@Steph oui y a 35 km c loin mais une fois de temps en temps c'est raisonnable. Je me suis sentit comme un petit poisson. Et cela a meme payé sur la balance ce matin.
Je vois que tout va bien pour vous !!! Je vous souhaite bonne nuit ++++ PATRICIA +++++
ammande
Posté le 22/04/2011 à 05:15
Salut les filles,
Hier soir séance de drainage lymphatique obligatoire. Dans le canapé, après la douche j'ai enfilé les bottes, branché les tuyaux et 1/2 heure de gonfle dégonfle. Ca fait du bien. Côté glamour c'est pas le pied mais mon chéri en a vu d'autres !!!
Le midi après le repas, avec une collègue, on avait marché 3/4 d'heure rythme ballade mais ça n'a pas suffit. C'est pénible quand je suis au bureau la journée, l'inactivité fait que mes jambes sont toujours gonflées le soir.
Aujourd'hui journée calme (enfin normalement) si ce n'est que je me suis gardé pour ce soir ma corvée favorite LES COURSES. Pas besoin de grand chose mais plus d'eau et de lait écrémé.
@steph les kg qui sont partis doivent te faire de la place dans le maillot de bain. Profites ma belle, c'est les vacances. Pense à celles qui vont gonfler sur leur siège de bureau pendant que toi tu vas faire des balades d'enfer, profiter du soleil et du temps. Pas de chef, pas de contraintes horaires, rien que du bonheur.
@ patricia c'est chouette les nouvelles fringues et bravo pour la perte de poids. C'est tes kg perdus que j'ai retrouvés peut être. Faudrait pas les laisser trainer !!! En même temps, avec les journées d'enfer que tu t'imposes, tu n'as pas le temps de faire du gras comme on dit chez moi.
@brigite c'est pas pour dénoncer mais celle qui fait du sport, qui n'a pas envie de manger et qui mincit, elle c'est p..........a mais je t'ai rien dit, je suis pas une balance !!!
Bon les filles, je vous laisse un peu. Je vais regarder sur internet si je trouve pas un bustier sans bretelle, Vous savez un tube qu'on peut mettre chez soi pour bronzer un peu sans les traces. C'est une idée de vieille, à mon avis, car mes jeunes collègues ne voient pas de quoi je parle et j'en trouve pas dans les magasins.
Bisous à + Valérie
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brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 08:20
Put**** les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-20 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! -20 wahou le truc de dingue !
Ce matin un beau petit, non un énorme -20 kg tout rond. Si on m'avait dit y'a 145 jours que je serai à -20 kilos ce matin ....
c'est génial, je partage ma joie avec vous et j’espère pouvoir vous transmettre un peu de la joie et du bonheur que j'ai ce matin
je vous fais de gros bisous et vous souhaite une superbe journée
ammande
Posté le 22/04/2011 à 09:21
Rien que pour toi Brigite,
T'es la meilleure !!!!!! Quel score !!!!! Faites péter les mini jupes, les slims, les bikinis et les petits hauts super sexy !!!!!
La conso approche à grands pas et je t'attends.
Bisous et je pense à toi. Val
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brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/04/2011 à 09:37
Merci ma Val !!!
heu les minis jupes peut etre pas encore lol les bikinis ça dépasse encore de partout mdrrrr par contre les petits hauts super sexy yessssssssssssssss !!!!!
Bizzz
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/04/2011 à 22:07
pour bri.....ooooooola ! .........attention elle revient......oooooooooooooOOOOla !
Bravo ! Toutes mes félicitations ! Je suis fière de toi. ))
Moi je repars dans l'autre sens ! 76,8 ce matin soit +1,3 kilo ! J'ai craqué hier sur des chocolats...j'ai le moral dans les chaussettes....en plus faut que je me rachète des sous-vêt donc j'ai cherché comment calculer réellement son tour de poitrine et là je suis sciée.....105C pour moi !!!! bref la totale déprime ! Je ne vais pas trouver ça dans des magasins classiques ! pfffffffff
stephanie99
1057 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 23/04/2011 à 09:10
les filles, je pars en vacances une semaine donc je ne viendrai pas sur le forum....
bonne semaine à vous et courage !!!!!!
bizzz
ammande
Posté le 23/04/2011 à 11:34
@steph Bonnes vacances ma belle. Profite bien de la Bretagne : les ballades, les plages et les galettes (à consommer avec modération). Bisous et à + Valérie
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brigite
510 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/04/2011 à 08:39
Coucou les filles !
Mais c'est quoi cette étrange sensation que je ressent ce matin ???
Ah oui je sais ça doit faire ça quand on est heureuse.....
Brigite est Amoureuse !!!!!!!!!!
Gros bisous mes choupettes
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/04/2011 à 09:19
heureuse pour toi soit amoureuse et pas naive conseille d'amie.bisou je te souhaite tout l'amour du monde.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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