Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:24
Coucou les filles, je viens de me faire un petit déj de rêve!!!!!!!!! un morceau de mon pain miam et 2morceaux de mon plaisir des îles!!!!!!!!! Il est extra !!!!!!!!!!!!!!! Bien frais miam je lui donne sans hésiter 10/10 excellent vraiment j'y ai ajouté 2CS d'édulcorant liquide et 2gousses de vanilles comme j'ai fait aux yaourts vanille un régal!!!!!!!!!
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:30
bon ben je passe au super u j'achete tout le stock de carré frais et de taillefine coco....
Merci du tuyau lili
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:33
Comme tu disais hier que tu ne savais pas si tu aimerais, méfie toi y'a du goût de carré frais quand même alors avec tes yaourts hésite pas à mettre l'arôme coco comme indiqué et moi j'ai rajouté 2CS d'éculcorant toute façon qui ne tente rien n'a rien sa va peut être te plaire
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:41
ouai sauf que je n'ai pas d'arome coco...
on a droit à 1 lichhette de lait de coco dans ce régime?
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:42
mmmmmm il me semble avoir vu que certaine en utilise, mais à voir en quel phase regarde la liste des aliments c pour sa que j'ai pris vanille car pas de coco non plus la prochaine fois je tente citron avec un peu de jus en plus ^^
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:49
moi aussi je suis jus de citron et non arome...
Mais qqs fois ça fait tourner la préparation....
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 10:51
bon je viens de vérifié, lait de coco allégé= toléré...Mais vu le taux de lipides c'est non direct...
Vais voir avec taillefine coco et arome vanille...
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 11:07
@ lilieduk super que ta recette soit top moi verdict cette aprem il finit sa cuisson et ça me parait top moumoutte je crois que je vais devoir le gouter avant il m'appell.......LOL
@Zenat pourquoi tu n'essaye pas avec un autre arôme genre fleur d'oranger vanille ou autre il y'en a tellement car après on adapte les recettes avec ce que l'on a sous le coude bon bien sure on peut renommer la recette c plus des iles d'accord mais c pas tres grave
ça fait juste du bien à notre estomac
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:16
@šPoussin tu va te régaler, bon moi il est super bien monté mais il est redescendu, mais il est bon quand même bien frais, sa fais comme un gâteau au fromage miam trop bon!
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:18
Ben l'idée coco m'a bien plu...J'ai envie de coco
Chaaaaaaa
696 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/02/2013 à 11:20
Moi je viens de faire mes Bio flans coco la flemme de cuisiner
Merci zen pour la recette
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 11:22
@ lilie je me demande mais juste comme ça s'il n'aurait pas fallu ajouter 1 demi sachet de levure à ton avis?
mais ça va être bon enfin toi tu l'a gouté
@zenat ah en effet si tu a envie de coco c sur c dommage que l'on ne puisse pas avoir tous les aromes en supermarché c chiant de devoir commander pour certain !!!!!!
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:23
@Poussin non pas de levure je sais pas à cause du carré frais sa donnera pas un bon goût et puis elle en met pas elle mais la prochaine fois teste
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 11:27
oui c ça le problème tous les ingrédients ne sont pas compatibles mais je ferais juste pour voir le test on ne sais jamais.....
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 11:28
oui on c jamais bon même plat il est excellent moi sa vient du fait que j'ai pris un plus grand moule qu'elle donc voilà quoi
par contre laisse bien refroidir jusqu'à cette après midi avant de le manger
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 11:32
oui d'accord ça sera pour le 16h00 comme les mômes, holala j'ai encore l'estomac qui réclame aujourd'hui c énervant j'ai l'impression que c une journée sur 2
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 11:38
ah au fait j'ai fait une synthèse me concernant, j'ai remarqué mais je redis pour mon cas si je mange du son 1 journée sur 2 mon transit se fait mieux c étrange mais depuis que j'ai décider de faire comme ça et bien ça fonctionne bien je ne suis pas mécontente à ce jour affaire à suivre lol
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 12:54
@Poussin tant mieux si sa fonctionne, pour ma part je préfère suivre à la lettre la méthode et si pdt 2/3jours je ne vais pas à la selle c pas grave, sa sort bien un jour hi hi
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 17:05
Bon, ben changement de programme...Je viens de me faire 1 Caraibe, recette de spicy...Version croisière, sans les copeaux de noix de coco, et sans arome avec 2 sveltesse coco...On verra bien....C'est en cours de refroidissement...Vais le mettre dehors, pour gouter + rapidement...
Liliedukandukan
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Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 17:12
bon nous on vient de finir de goûter on étaient au urgence ma Princesse avait des plaques rouges résultats roséole, rougeole ou scarlatine super doc...... enfin elle est en vacance avant
autrement, il y avait une balance et je me suis pesée pour voir (il était 15 j'étais habillée, j'avais mangé et bu et en ZR.....) Ben -2kg hi hi hi enfin, sa ne compte pas je verrais la semaine pro
zenatitude76
2225 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 17:27
cool...Tu vois si tu te laissais aller tu te peserais souvent!
lol
Bravo en tout cas, ça doit te donner 1 peu le sourire, malgré ta petite puce...Elle a quel age?
Si c'est la scarlatine, t'inquiete pas trop, c'est chiant mais pas trop méchant, a part cette magnifique couleur de peau, style brittish qui a passé une journée à st trop! lol...
Occupe toi bien de ta p'tite mère...
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 17:46
mdr pk laisser aller?? Je me suis uniquement pesée par curiosité et non pas "contrainte" et puis aujourd'hui sa fait 15jours, malgré ma ZR je voulais voir, mais toute façon résultat faussé donc on verra bien la semaine prochaine ^^
Elle à 8ans. Bon elle n'a mal nul part, pas de fièvre, tout va bien , sa lui fait des jours en plus à la maison.
poussinbleu
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Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 19:14
j'ai mangé le gato cet aprem exéllentissime...
@lilie le principal c que ta poulette aille bien
moi c'était juste épisode vomit pour ma fille je sais pas ce qu'elle a eu peut etre mangé trop vite ce midi car elle avait trés faim aussi
IL fait quel temps chez vous?
Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/02/2013 à 19:18
@poussin contente qu'il t'ai plus moi ma tribu à aimé aussi ^^
Merci il faut attendre que sa passe ha la pauvre j'espère que sa ira vite mieux
Chez moi sec mais froid et gris et chez toi??
poussinbleu
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 19:31
OUI en plus même quand ça va pas elle a toujours le sourire petite mémère
chez nous c un peu de soleil 8 degrés demain logiquement il fait beau
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