Brigitte & Gilrs consolident leur poids de rêve

Posté le 27/05/2011 à 13:43

Bonjour tout le monde!

Bon y'a pas grand monde c'est dommage...

Juste pour vous dire que je pèse pile poil comme la semaine dernière donc c'est cool 

J'ai fait un bilan de santé complet vendredi dernier pour un prêt professionnel et j'avais très peur des résultats à cause du régime, eh bien tout est nickel dans les normes, et moi qui ai toujours eu trop de cholestérol (mais que du bon ouf) mon taux est normal, c'est la 1ere fois que j'ai un taux normal! Bon en fait quand je regarde le détail mon mauvais cholestérol n'a pas bougé (presque au maxi) mais c'est le bon qui a dégringolé donc je ne sais pas si c'est une si bonne nouvelle que ça! Enfin pour mon prêt les résultats sont nickel.

Je précise que je mange par semaine 3 jaunes d'oeufs, allez maxi 5 mais c'est très rare

Bizzous les filles

Posté le 28/05/2011 à 09:24

coucou les filles,

moi ça va je continue à perdre doucement malgré des galas que je trouve important, avec bien plus qu'un verre de vin.....sru le reste je suis relativement raisonnable, mais sur le bon vin qui m'a manqué...du coup le surlendemain de repas de gala je suis la plus légère que j'ai jamais été depuis 10 ans....youpi

mais dites-moi, je trouve que à la longue gérer gala feculent et jour PP on sait plus si on a fait 1 ou2 feculents, vous faites comment vosu compter depuis le dernier jour PP, ou en semaine glissante? quand j'en serais à 2 ça va carrément etre prise de tete, ceci dit j'y suis pas du tout moi......

autre question depuis mon entrée en conso j'ai perdu 3.5 kg est-ce que je dois rajouter 35j à ma conso? ou est-ce que je reste avec 145j puisque j'avais perdu 14kg quand je suis entrée en conso......(j'avais déjà ajouté 5j car rapidement j'avais reperdu 500 gr)......

le seul truc qui me manque vraiment c'est les bonnes vinaigrette à base d'huile d'olive (les olives viennent de ma belle mère qu'elles cueille elle meme avec des amis et qui viennent de corse: et oui lili2b mon mari est corse de la vallée du taravo mon fils est né à ajaccion et moi j'ai passé tous mes étés à ile rousse depuis que j'ai 3 ans...et j'ai vécu 2 ans à ajaccion et 1 an pres de folleli).....

sinon les enfants sont comment dire: l'ainé est reparti dans sa phase ultra chiante et la petite Ambre est un amour elle a bp de caractère mais elle est si craquante et charmeuse.....

au boulot ça va tiens pour toi spécialement Brigitte hier j'ai drainé un abces de chat atteint du sida du chat, c'etait vraiment degueulasse plus de 1/2l de pus et en prime les bacteries avaient produient un gaz souffré en incisant je me suis pris ce relan de gaz en pleine poire vraiment degueulasse mais là il va mieux .......bonne appétit (brigitte faudra plus me demander de raocnter les autres vont pas apprécier!!! lol)

je file j'ai un rdv

Posté le 28/05/2011 à 20:57

Hi Gilrs!

De retour parmi vous!. mon homme arrive demain après un mois de pélérinage sur les routes de Saint Jacques de Compostelle. Il rentre tard le soir et lundi je me suis mise en congé pour lui dédier la journée. J'ai réservé une belle table pour lundi soir à Yvoire; un très mignon village médiéval en face du lac Leman dont la spécialité de la région sont les filets de perches à la sauce citronnée. Alors, apéro, salade, frites et vin d'office. du coup éundi sera mon gala et ensutie il faudra tenir sage toute la semaine.

@lilirose2b; certes, vers la fin du mois j'attaque ma deuxième moitié de consolidation avec donc, 2 féculants par semaine + 2 gala par semaine; ce qui équivaut si l'on veut à 4 féculants par semaine. Personnellement je ne sais pas encore comment faire car très hônnetement j'étais qulqu'un qui adorait et mangeait tous les jours du riz blanc. Ce dernier j'adore!!.

Comme toi j'ai peur d'introduire les féculants et que la balance me fasse payer cher. Je t'avoue que je suis très craintive la dessus et comme toi, je pense à prolonger encore ma première partie de conso. ah! j'ai oublié de vous dire; j'ai même commencé à courir 2 x semaine gilrs! Et même comme cela, pas de résultats!

Lorsque je me mettrai en 2ème partie de conso je compte continuer à cuisiner avec très peu d'huile, éviter autant que possible la charcuterie, les sucres rapides et l'acool. Parfois lors de mes galas je ne touche pas de dessert -pourtant j'aurai le droit- et je préfère le troquer contre 2 ou 3 verres de vin. Mais ce qui me fait plus peur c'est d'incorporer à mes desserts le vrai sucre car le goût sucrée de l'édulcorant n'est pas du tout le même. Ce midi je me suis fait des meringues et j'ai rajuté de l'édulcorant en poudre. J'en ai mis des tonnes car le goût n'était pas vraiment sucré. du coup j'ai rajouté avec bcp de culpabilité +CS de vrai sucre et même comme cela ce n'était pas terrible.

Mais ce qui me décourage beacoup et que je stagne dans mon poids et de 53.6 kgs (ma pesée du vd après la journée PP).

Je voudrais tellement perdre encore un peu comme @liseron qui a encore perdu 3.5 kilos!!!!!!!!!!! Comment faire?

Psrfois je songe à revenir en croisière ou même en attaque pour perdre encore ces 3.6 kgs qui me dérangent.

Qué feriez vous à ma place?. Je voudrais tellement perdre un petit plus. ....Peut être dois je me résigner et m'accepter comme je suis; avec une petite taille de 1.60 et ne jamais voir le 50 kgs tout court sur ma balance. Mais, bon, je pense que je ne demande pas la lune tout de même ....ou oui ?

Pourtant, je suis ultra vigilante à ce que je mange. Pas d'huile d'olive dans mes vinaigrettes, pas de vin, sauf le jours de gala, pas de pain tous les jours, mais disons 3 x par semaine. Très peu de frommage, et en tout cas, pas la dose journalière dont on a le droit.

@liseron; ceci dit, je suis contente pour toi et tant mieux si cela marche pour toi malgré les bons verres de vin que tu apprécie tellement. Quel est ton sécret? et merci pour le détails de l'interventiopn du chat. A y penser lorsque je serai devant une vrai tarte au citron méringuée (une vraie! )

Pour répondre à tes questions chère @liseron:

Quant à moi j'essai de caser ma journée PP de préférence les jeudi. C'est un repère clair et incontournable - sauf si invitation extérieur ce jour là-., puis le gala et la journée avec un féculant je tente de caser de manière à qu'elles ne soient pas trop collée l'un de l'autre; dison un mercredi repas avec féculant et samedi ou dimanche gala. Bientôt je devrais caser 2 féculants et 2 gala et je tâcherai de les mettre sur une semaine de 7 jours. Et si je n'arrive pas à casser un gala ou un féculant, mais tant mieux, c'est ça de gagné.

Pour ce qui est de la durée de la conso c'est 10 jours par kilo perdu AVANT de passer en conso. Ce que tu as pu perdre encore en conso ne compte pas.

@lilirose, tant mieux si rajouter 1cc d'huile dans tes saldes ne te fait pas prendre du poids. Certes! une bonne vinaigrette nécessite son bon huile d'olive. Et surtout maintenant qu'il fait beau et qu'on a envie des manges des salades. Cela me manque tellement une bonne salade tomates mozzarela, basilic avec son huile d'olive.... Ah! ces kilos qui nous empêchent de manger comme avant....

@Michta; j'imagine le choc qu'un jour l'affichage de ces 3 chiffres t'a provoqué!. tant mieux si tu as décidé de te prendre en main. Moi, le déclic fut lorsqu'un jour, une amie m'a dit: "Wouw, tu as pris du poids; ...mais cela te va très bien..." Mon oeil ! ce jour là son commentaire m'a fait effet d'électrochoc!

Gilrs; je dois vous quitter.

Où est @helena? j'attend tjs sa meilleure recette pour le fondant chocolat. Et puis; @helena, quel édulcorant utilises tu pour ta pâtisserie? Tu réussi tellement tes desserts et ils ont l'air tellement bons que peut être tu parviens à faire mieux que moi avec l'HERMESETAS. Il faut qu'il résiste bien à aux températures!

A demain Girls!

Posté le 28/05/2011 à 21:10

Salut Brigitte,

désolée pour le retard! Je connais bien Yvoire, nous y allons l'été! Nous avons un chalet à la montagne, près de Thonon lors nous y allons souvent, c'est très joli et les tables très bonnes!

Malheureusement, je n'ai pas de recettes extra pur le fondant... pour moi, ce qui fait tout le fondant d'un fondant est chocolat c'est le beurre..., donc, je n'ai même pas essayé hormis une de mes recettes qui était vraiment bien mais avec du protifar et il me semble que tu n'en utilises pas.

Sinon, j'utilise comme toi de l'hermesetas en poudre ou liquide cela dépend de ce que j'ai sous la main! J'utilise celui en poudre pour les génoises et le liquide pour le reste.

J'esère avoir répondu à tes questions!!! et encore désolée pour le retard... En ce moment, je cuisine du facile: du poisson, donc je ne prends pas bcp de photos...

Pour ces 3 kg qui te dérangent, je ne sais pas trop..., peut-être qu'un retour en croisière t'aiderait à les perdre ou alors évite le pain et le fromage...

Bisous!

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Posté le 29/05/2011 à 05:19

Bjr Brigitte ! tu ne maigris plus peut-être car comme tu cours ,tu prends du muscle ( qui pèse plus lourd que la graisse ) .

Mais tu dois sûrement t'affiner ;tu devrais prendre tes mensurations ,j'ai lu que bcp ne perdaient plus de poids mais des cms . C'est sûrement ton cas . Ne te décourage pas !

Laisse les kilos de côté et profite -bien du retour de ton homme .

Bon week-end à ttes !

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Posté le 29/05/2011 à 11:59

Bonne Fête des Mères les filles; J'espère vous avez gardeé précieusement votre "gala" pour aujourd'hui.

@sophye; ce n'est pas une erreur de frappe.... ? Tu as 7 enfants à ta charge cette semaine??. Ma pauvre! au moins tu auras 7 sourires et 7 cadeaux pour la fête de mères ! jijiji

@lilirose2b; tu es bien gentille de croire que parce que je cours j'ai des muscles.... Je ne pense pas; cela fait moins d'un mois que je me suis lancé à faire la marche à pied au stade. En effert. Ce matin j'ai vu mes notes; je suis entrée en conso le 18 abril avec 55.5 kgs, J'avais marre de la croisière et je voulais une alimentation plus variée et des salades, et des fruits et des légumes tous les jours. aujourd'hui je suis à 53.5 kgs (date de ma dernière pesée au lendemain de ma journée PP ). C'est dire j'ai perdu 2 kgs depuis mon arrivé en conso et cela fait un mois et demi depuis. Peut être si je persevère encore d'ici 2 mois je pourrais perdre encore en peu et puis, si ce n'est pas le cas, je me mettrai en croisière pour écraser un peu mes kilos.

Mes demain que mon cheri sera là je m'offre un gala! ça c'est sur et certain!

Questions: Je ne mange presque jamais ma dose de fromage par jour; c'est dire 40 grs de fromage maximun 40 % MG (dites moi si c'est juste), mais en échange, à manière de troc j'utilise du vrai beurre le matin, mais vraiemnt un VOILE. Si VOILE qu'une minuscule barquette de 10grs me dure 4 jours!. Vous croyez que le troc est juste?

Question encore; le jour du féculant et du gala, qu'est ce que vous privilégiez comme féculant ? si c'est du riz ou de pâtes; c'est tjs intégrale?

Bon, je ne vous embête plus avec mes questions.

Passez un excelllent dimanche!

Bisous!

Posté le 29/05/2011 à 14:58

Bonne fête à toutes!!!!

Pour les féculents, je varie riz, pâtes voire parfois je mange plus de son....

Pour le riz, je préfère le cuisiner en dessert façon riz au lait..., mais en fait, je ne suis pas fan des féculents!

A la pesée ce matin: 57kg tout rond, je suis bien contente!!!!

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Posté le 30/05/2011 à 21:32

allez sophye... on est là!!! remotive toi, tu y es presque!!!!

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Posté le 31/05/2011 à 13:27

@Brigitte tu sais, je suis comme toi et moi aussi j'aimerais bien être sous la barre psychologique du 50. Je mesure 1m56.

Mais je garde en mémoire le poids idéal calculé par le dr dukan qui est pour moi de 54.5...

J'ai perdu un peu plus lors de la conso et je suis très contente, j'ai très peur de remonter à 54.5 lors de la 2e partie de conso voire en stab mais je reste confiante et je me dis ceci : je préfère rester à 54 sur le long terme que réussir à descendre à 50 pour tout reprendre ensuite!

Il y a environ 15 ans j'étais descendue à 48 et je me trouvais encore trop ronde. J'avais fait un régime hypocalorique et j'étais très faible, fatiguée . Là en ce moment quand je suis à 52 je me sens un peu faible comme à cette époque donc je sais que perdre plus, ce serait au prix de gros efforts et que je reprendrais derrière alors...

Et puis c'est comme ça, j'ai 38 ans, 2 enfants et je suis plus mince qu'à 25 ans... Quand je regarde les autres mamans à l'école je me dis que finalement je suis plutôt...canon 

Il te préconisait quel poids le dr dudu au début de ton régime??

Allez courage

Posté le 31/05/2011 à 21:23

Hello!!!!

@Brigitte, profite bien du retour de ta moitié!!!

@Sophye, félicitations pour cette 2nde partie de conso!!! alors c'est 2 galas, 2 portions de féculents/semaine et 2 fruits/jour.

Et sinon...., je pense qu'il y a eu un bug!!! je confirme à nouveau!!!! bises

Et pour finir mon gâteau à la rhubarbe....

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Posté le 01/06/2011 à 07:17

Salut cecee

Je ne sais pas quel était ton juste poids calculé par la dr dudu mais en ce qui me concerne si je suis trop en dessous mon corps me le fait sentir et fait toutpour me faire craquer : fringales, sensation de faiblesse, grosse fatigue... Alors je j'insiste pas ça ne sert à rien car ne tiendra pas sur le long terme. Tu as déjà bien perdu, passe en conso, stabilise et pourquoi pas repasser en croisière à la rentrée?

Bises et bon courage, tiens bon!

Posté le 01/06/2011 à 10:06

Salut les filles !

Merci pour vos conseils et votre soutien !!

Je crois que la fatigue accumulée a brouillé un peu mon jugement,ce matin je suis un peu plus sereine, je viens de me peser et ai perdu 500g à 69,4 je repars en croisière gentiment,je vais me préparer des petits plats sympa et simples à faire,refaire un peu de sport pour me défouler et on verra si d'ici la fin de la semaine tout rentre dans l'ordre..il est vrai que les 2kgs que j'avais perdu c'était en 10 jours c peut-être un peu rapide et ça m'a fatiguée;

En tout cas merci encore @helena27 et@miamounette

BIZ

Posté le 01/06/2011 à 13:35

Et bé... Liseron bon courage!!!!

La recette est validée.... voici le lien pour celles qui seraient intéressées!

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_lightissime_a_la_rhubarbe-4946.html

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