c'est décidé, demain 12/03, j'attaque!! pour de bon!!

Posté le 12/03/2012 à 09:42

bon courage pour ces petit bouts partis trop tot je n'ai pas cnnu ca pleins de bonnes chose pour l'avenir

Posté le 12/03/2012 à 10:13

lait en poudre oui mais les aromes ca va etre plus compliquer regarde sur le site patiwizz moi les ai commander mardi et recu vendredi et en plus sur certains arome il y a des bonnes reductions moi j'ai pris steak haché 5% et j'irais pour le reste demain je pense

Posté le 12/03/2012 à 10:42

les aromes ca me tente pas specialement.

par contre moi je peux pas limiter les laitages, sinon c est l horreur, dans le café, dans les preparations, les flans....

Posté le 12/03/2012 à 11:51

et je bois de l'hepar et de la contrex en alternance.

Posté le 12/03/2012 à 12:49

la ce midi je viens de manger 2 steaks haché 5 % et vais manger mon fromage blanc en dessert je voulais vous demander on a bien le droit au yaourt 0% au fruit mais sans morceau et le coca light on y a droit ou pas peut etre pas en phase d'attaque juste pour avoir du sucré de temps a autre sinon moi j'ai toujours ma bouteille d'eau a coté de moi pour eviter d'oublier de boire

la je vais essayer de faire un gateau sans toléré pour demain et apres demain sinon est ce qu'on a le droit au carré frais je ne crois pas c'est du 0 aussi lol

Posté le 12/03/2012 à 12:50

oups c pas comme ca

Posté le 12/03/2012 à 13:00

pour changer l avatar tu vas en haut a droite dans l espace proteinaute et dans données perso.

Posté le 12/03/2012 à 13:19

je sais pas moi j ai essayé hier et elle s affiche tjs pas, il faut peut etre une validation d'un moderateur.

Posté le 12/03/2012 à 13:45

bonjour les filles,me voilà revenue de mon cours d'aquagym..ce matin j'étais un peu en retard avais rendez vous chez le doc a 8h30 alors j'ai vite dejeuner avec du poulet froid..

a midi ma soeurette (elle a 37 ans tout de même..;LOL) m'a téléphonné et on a papoté pendant une heure donc repas rapide du poulet froid .. j'ai pas trop faim .. en fait a chaque fois que je sors du sport j'ai pas très faim ...

cet apèrs midi je vais me préparer des céreales : il y a une super recette sur le site "CEREALES TROP BONNES".. j'aime beaucoup les mettres dans du fromage blanc ou du yaourt .. en plus elles me permettent de prendre le son d'avoine qui est indispensable et obligatoire tous les jours  !!!! NE PAS OUBLIER LES FILLES

pour les yaourt, en phase d'attaque que des nature à 0% ou des aromatisés au jus ...mais pas avec des fruits dedans..

qui eux sont autorisés 2 par jour .. c'est une tolèrence tant que le poids baisse regulièrement ..

je vous dis a plus les filles ...

@ sarahdams : ta belle photo c'est ou ? on dirait un peu chez moi je suis dans le var ..

biz

Posté le 12/03/2012 à 13:56

lol j'hbite dans le var c'est la presq'ile de giens

Posté le 12/03/2012 à 14:30

bienvenue magotte

Posté le 12/03/2012 à 16:16

Bon je pense avoir trouvé la bonne discussion en effet je recherche des collègues de galère..... pour du soutien des conseils et de la bonne humeur. J RE RE commence DUDU alors les réges je les connais mais je manque cruellement de volonté. Alors si vous le voulez bien merci de m’accueillir dans votre groupe je sais que tous les posts sont ouverts a tous mais d’expérience je sais que plus on est fidèle a quelques unes plus c'est facile de parler et de ne pas se cacher derrière des fausses excuses.

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Posté le 12/03/2012 à 16:21

j'ai des fringales en fin d'apres midi et le soir