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c'est reparti!! Mais cette fois pas toue seule ^^

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fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2016 à 10:18 Coucou les filles Moi sa va bien PL aujourd'hui mais je ne sais vraiment pas quoi manger donc je pense que sa sera du rapide haricot vert et un steack Et ce soir je pense que sa va être soirée fajitas comme sa y en aura pour tout le monde et j'ai bien envie de tester le panais en frite mais j'ai peur du gout lol

fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2016 à 19:30 Du coup ce midi c'était haricots vert champignon avec une cuillère de crème liquide au curry et 1 steack La journée à était très dur pour moi envie de manger un bon kebab mais une grosse envie (j'avais dis a mon mari que quand l'envie me prendrais de m'envoyer balader même si j'insistais de trop) donc merci à lui oufff Du coup je me suis fait une pizza bon y a du toléré mais fallait bien sa pour me passer l'envie de craquer je préfère abusé sur les tolérés que de me goinfrer sur la mal bouffe ^^ Du coup je me suis trouvé une super recette de pain bagnat je vais me le préparer tout à l'heure pour mon repas de midi demain j'espère ne pas être déçu les commentaires sont positifs donc à voir Voilà pour ma journée bon je vais attaquer ma pizza bonne soirée
Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2016 à 14:33 CC!! Fafa c'est sympa que ton mari te soutienne dans ton régime!! J'espère que ta pizza était bonne! Ce matin: café Midi: oeufs au plat et noix de boeuf séchée grillée + fb Soir????? On verra bien Alors Bloupsette comment vas tu? Bon demain après midi, ma petite famille et moi même allons voir le hameau du père Noël. Ma puce n'est pas au courant, c'est une surprise!! A plus les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2016 à 17:22 Coucou les filles 'Bof bof la pizza lol j'ai testé une autre recette de pâte je préfère celle que j'avais fais la dernière fois Ce midi un oeuf dur thon à la tomate et 1 fb Ce soir je sais pas trop encore à voir C cool ta puce va être aux anges
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2016 à 19:59 Pour ce soir émincé de boeuf avec oignons et sauce soja et 1 fb Bonne soirée
Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2016 à 10:47 Cc contente d'avoir de tes nouvelles Fafa! Pesée du matin 64kg pile. Ca descend plutôt bien en cé moment, pourvu que ça dure !! Comment vis tu ton régime actuellement? Est ce plus dur? En ce moment je lutte un peu plus! Il faut que je me recentre un peu. Je pense que c'est normal de passer par cé genre d'état ! Cest maintenant qu'il faut que je sois encore plus vigilante et forte! Cé matin café Midi champignons émincés, viande hachée et concentre de tomate Cé soir on verra! Oui Fafa je pense que ma puce va être ravie !! Â plus les filles! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2016 à 11:39 Coucou toujours au poste lol bravo pour la perte sa descend moi sa bouge pas niveau balance pourtant pas d'écart mais sa va venir l'objectif est de s'éloigner du 7 ^^ Alors moi sa va mise à part mon envie de l'autre jour j'arrive à gérer j'ai pas spécialement faim mais je me laisse jusqu'à la fin de l'année pour voir comment je perd et je pense changé d'alternance a voir afin de rebooster la perte bizarrement j'ai l'impression de perdre plus quand je fais un écart que quand j'en fais pas le but n'étant de ne pas en faire mais au début du mois j'avais la famille j'ai mangé un peu n'importe comment pas pris de poids mais en me remettant comme il faut en selle c vite descendu et la plus rien...mais bon a force de persévérance sa va venir samedi soir on fais une soirée au boulot c ma collègue qui nous fais des spécialités chinoise je vais essayer de faire attention et dimanche l'arbre de noël au boulot Et après on attaque les grosses semaines Je vais me mettre à la fitness je vais faire sa chez moi je suis entrain d'acheter ce qu'il me faut pour tout avoir sur place et après internet pour les exos ^^ Ce matin un thé Ce midi poêlé de légumes avec une merguez et 1 fb Ce soir je sais pas je finis tard donc à voir en rentrant Mais on va réussir à les dégommer ses kilos Bonne journée les filles
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2016 à 19:21 Coucou les filles je me suis mise un coup de pied aux fesses donc remotivee à bloc je voudrais pouvoir mettre ma belle robe à noël et pas celle des 120kg. Ce matin 1h30 de tennis j'ai mal aux reins et aux cuisse llol mais qu'est ce que ça fait du bien. Par contre pas eu le temps e manger avant de partir. Ce midi 4 oeuf durs avec 4tanches de jambon et ce soir une omelette pas eu le temps de dégeler de la viande. Faut que je rachète du son d'avoine je suis tombee en panne et j'oublié d'en racheter du coup pas de pizza pas de pain pas de crêpe la loi de quoi Fafa moi la dernière fois après 2 mois sérieux à ne rien perdre j'étais passé à l'escalier et ça avait reamorcé la perte et j'avais fini mes 15 derniers kilos comme ça en 3 ou 4 mois

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2016 à 19:22 Lennox cool le hameau du père noel nous on a jiste été à jardiland ils etaient content quand même mdr Bonne soirée
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2016 à 07:09 Coucou les filles Pour le moment je vais voir un peu ce que sa donne sinon je changerais l'alternance d fois c juste sa qui fais qu'on perd plus ou moins Sinon hier soir comme à midi Du coup soirée annulé au boulot donc il y aura 0 écarts lol Ce matin je vais au coiffeur envie de changer de tête A plus tard
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 25/11/2016 à 09:38 Coucou les filles pour moi ce midi oeuf dur et j'ai piqué de la puree de carotte à ma fille lol j'ai mis dans des pots en verre mais j-ai eu peur d les mette au congélateur du coup ce sera pour moi😆
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2016 à 15:37 Alors pour moi ce midi c'était maquereaux a la moutarde et oeuf dur Ce soir je ne sais pas trop encore
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 25/11/2016 à 19:45 Alors pour ce soir 2steak haché avec un oeuf et un peu de purée de carotte et j'ai encore oublié d'acheter le son d'avoine
Lennox 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2016 à 14:21 Slt les filles! Hier soir reste de viande hachée avec 2 oeufs battus Cé matin café Midi shirataki â la bolognaise Cé soir, les restes de midi. Encore 200 g de moins, 63,8kg cé matin!! Ce, matin cetait coiffeur et hier tatoueur pendant 7h!! Et ben â la fin ca pique Maintenant ménage cest moins cool! Et vous comment Ca va ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2016 à 10:48 Un petit coucou pendant la pause c la folie on sent que les fêtes arrivent Alors le bilan des 2 mois?? Vous en êtes ou moi 10kg de perdu j'ai l'impression de stagner un peu la balance le descend pas toujours au mm point en plus j'ai des grosses envies de sucrer c horrible Arbre de noël cette après midi au boulot Bon dimanche
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2016 à 20:29 Coucou les filles pour moi toujours pareil avec Mes bêtises je suis toujours à 10kg Ce midi j'ai fais des pavés de saumon sur lit de poireaux avec de la sauce soja à la place de la crème fraîche du coup pour ce soir pareil et ça me fera ma gamelle demaia

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2016 à 07:52 Coucou les filles comment ça va ? 100.8 ce matin je me rapproche doucement du nombre à 2chiffres youhou. ce matin omelette et pour le reste ce sera mon saumon aux poireaux bonne journée
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2016 à 11:04 Salut les filles Pour ma part sa va bien petit dérapage hier a l'arbre de noël j'ai mangé une mini pâtisseries et 3 papillotes Aujourd'hui pp ce matin un thé Ce midi oeuf dur et lamelle de poulet aux épices et 1fb Ce soir je verrais en rentrant du boulot C cool bloupsette tu y arrive Bonne journée
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2016 à 21:25 Coucou les filles ce soir omelette oignons tomates gruyère hmmmm Bonne nuit les filles
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2016 à 21:57 Pour moi ce soir comme ce midi Bonne soirée
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2016 à 09:03 Salut les filles vous allez bien Le froid s'installe comme y faut chez moi Ce matin j'ai voulu mettre un de mes pantalons c juste horrible comment sa flotte du coup va falloir en racheter pourtant ils sont stretch je me suis dis que sa ira mais non sa ressemble plus à du stretch c cool mais j'avais pas envie d'en racheter maintenant Ce matin un thé Je vais faire les courses repos aujourd'hui donc je vais en profiter pour me faire d gâteaux A plus tard
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2016 à 12:01 Alors ce midi sa sera salade de poivrons tomates et du foie de genisse avec quelques crevettes et 1 fb si j'arrive à tout manger lol
fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2016 à 19:17 Alors pour moi ce soir le reste de ma salade avec un steack et un pilon de poulet et un bout de mon gâteau au chocolat avec 1 fb que j'ai pas manger à midi mais pour le coup j'ai faim ce soir a voir une fois l'assiette devant moi lol Et vous les filles vous avez prévu quoi de bon
bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2016 à 20:05 Coucou les filles super fafa ça fait plaisir de flotter lol . Moi ca commencedans les pantalons de grossesse ou c'est le tissu qui s'est détendu... ce midi une boîte de sardines et un pavé de thon ce soir je sais pas en tout cas j'ai faim donc si les petits dorment je vais essayer de faire de la viande hachée vite fait

fafa28 323 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2016 à 08:34 Coucou les filles Bloupsette je pense pas que sa soir le tissu lol tu as déjà perdu 10kg sans compter que même si la balance ne descend pas trop on doit sûrement perdre des centimètre Pour ma part j'ai du mal à dégagé du 69kg mais je lâche pas je sens qui va me faire morfler celui ci lol Ce matin un thé Ce midi sa sera crevettes avec un steack et 1fb

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