Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Ce que je sais de nouveau faire

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2013 à 20:23 Petit passage pour vous souhaiter un bon we j'espère que vous allez bien

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2013 à 20:26 un petit passage rapide pour vous souhaiter un bon wee-kend à toutes , depuis que j'ais perdue du poids je suis plus frileuse qu'avant bonne fin de semaine
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2013 à 21:38 pareil pour moi vis à vis du froid.... l'hiver dernier à été difficile mais là ça va avec mes bouffées de chaleur!!!
Kaires 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 09:33 Bonne semaine les filles! du courage et des bisous pour tout le monde!
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 25/11/2013 à 14:46 bonjour à toutes oui on devient frileuse en ayant perdu du poids la graisse ça tient chaud lol
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/11/2013 à 18:27 Salut, week end super chargé, et semaine qui s'annonce pas mieux Vous vous rendez conte que nous sommes a 1 mois seulent de noël, que le temps passe vite !
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2013 à 07:11 coucou tout le monde dans un mois nous serons à la porte d'une nouvelle année !!! comme dit mimi le temps passe très vite!!!! je vous souhaite une bonne journée,une bonne semaine
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/11/2013 à 09:17 Bonjour Comment allez vous ce matin ? Qu'est ce que vous avez prévu de manger aujourd'hui ?

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2013 à 22:27 St les filles, Mimi pour moi ,Steack grillé et mon pain au sons , semaine tout en légèreté car WK d'invitation, alors je fais gaffe Comment allez-vous?
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2013 à 19:43 Coucou les filles J'espère que vous allez toutes bien le post s'essouffle un peu semble t il !!! Bibine moi aussi we chargé d'invitation Bonne soirée
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/11/2013 à 09:36 Bonjour Vous allez bien ? Ce matin il fait frais mais le soleil est arrivé ça fait du bien au moral Est vous avez essayé les plats préparés dukan, couscous, carbonara, champignons, .... ? C'est vrai que c'est calme sur le forum depuis quelque temps Bonne journée tout le monde oups j'ai oublie de te demander des nouvelles vivinem Bizz
Kaires 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2013 à 10:19 Coucou les filles! Ça y est je reperds régulièrement donc je suis bien contente! En plus il fait "frais" maintenant...18-20 degrès! C'est vrai que noël approche...cette année pour des raisons de travail je reste à Malte donc noël en famille c'est pas pour cette année. Malte c'est comme l'Angleterre. Les gens portent des pulls avec des rennes, ils changent leurs vaisselles pour mettre celles des fêtes! Tout devient Merry Christmas! C'est intéressant de voir ça! ) On a même craqué sur une salière et une poivrière muffins de noël! hihihi On a aussi nos premiers jours de pluie! oufff enfin!!!!! Ça me permet de mettre mes collants et ma robe dans laquelle je rentre parfaitement bien! un bon petit coup pour le moral!!! Je m'occupe le we sur les reçettes de Mamie! C'est vrai que c'est intéressant puisque le régime est long et réellement c'est pour toute la vie...bien manger c'est pas uniquement pour perdre mais pour se maintenir aussi et moi j'aime manger donc je veux apprendre des reçettes qui me permettent d'avoir une alimentation saine mais plaisir aussi! Merci pour tes reçettes Mamie! Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Bises.
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2013 à 10:49 coucou les filles un peu occupée ces derniers jours malgré mon arrêt, il fallait bien remplir les bulletins car conseils de classe la semaine prochaine et ça prend du temps! ici ça va mieux globalement. J'ai pu reprendre l'aquagym vendredi dernier. Je retourne en PMA en janvier, et on aura droit à une FIV ISCI (avec microinjection du spermatozoide directement dans l'ovule). Alors espérons que la lapin de paques soit une cigogne cette année. J'ai repris depuis Lundi un vrai dukan avec alternance 1/1 car plein de filles prennent du poids en traitement (vive les hormones) et pas qu'un peu (souvent dans les 10kg). Alors autant essayer de continuer à perdre un peu d'autant que je ne suis pas à mon objectif. Par contre j'ai dépassé depuis longtemps celui calculé sur le site dukan qui prévoyait 72kg. Il fait froid ici, Kaires, profites bien des températures plus clémentes de ton côté. Et sympa cette ambiance festive, amusez vous bien même si vous êtes loin de la famille.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2013 à 21:39 Bon courage vivinem pour ton parcourt PMA tu as une perte exemplaire ne crois tu pas que descendre trop bas te joue des tours sur ta fiv il faut que tu sois en forme n'aurais tu pas plutôt intérêt à passer en conso? Je ne dis ça mais la décision t'appartient Kaires ça doit être jolie toutes ces décos de Noël Mimi je n'ai pas essaye les plats préparés trop chers pour moi
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 28/11/2013 à 23:32 bah disons que l'idéal c'est d'avoir un IMC dans la normal et ce n'est pas encore le cas, c'est pour ça que je continue la croisière parce que les traitements vont encore m'en éloigner et ça diminue les chances de réussite.. Pour les plats préparés, j'ai testé les konjac bolo, le millefeuille d'aubergine, la glace à la vanille, et le fondant choco ainsi que les céréales. Les plats chauds, ça dépanne éventuellement si on ne peut pas faire autrement mais au vu du prix, autant cuisiner et congeler! Pour les 2 desserts, ils sont bons. Pour les céréales ça va, surtout à la noisette (fruits rouge j'aime moins). ah oui et les biscuits.... mouais pas convaincue En gros: à réserver pour les cas de "je ne peux pas faire autrement ça va dépanner" ou alors "je veux de la glace et je ne sais pas la faire" car au vu des prix....
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2013 à 21:04 Vivinem je comprend mieux ton parcourt croisière Oui les plats tout prêt ça dépanne et ça évite les craquages par contre ici je trouve pas grand chose Cet été j'ai trouve des glaces elles étaient très bonnes

bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2013 à 08:26 St les filles, Piouf,piouf, WK encore chargè !! Jamais achetè les plats prèparer Dukan, mais les cèrèales j'aime bien mais pas au fruits rouge,biscuits et barre de cèrèales j'aime bien aussi, j'en mange de temps en temps vu le prix pour changè de mon gâteau aux sons ! Bonne journée
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2013 à 21:10 Bonsoir les filles, vous allez bien ???
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2013 à 22:06 Petit passage mon 1e gala a été un vrai fiasco ça ma ouvert les portes des interdits j'ai craqué tout le we les crocs Comment faites vous pour rester sages après 1 gala ,?
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2013 à 07:51 Eve dèsolèe, chez pas t'aider chuis ds le même cas ,snif,snif
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2013 à 14:43 bibine je pense que dans un premier temps je vais éviter les gala jusqu'à NOEL ou juste améliorer mon repas dudu avec un dessert car sinon j'ai peur ne craquer à nouveau car en dehors des galas ma conso se passe très bien
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2013 à 20:38 coucou les filles pour moi les galas sont très peux nombreux dans le sens ou le docteur dukan le dit je l'améliore avec un seul ingrédient ,soit l'entrée,ou le plat ou le dessert mais pas le repas entier et ce n'est pas toutes les semaines ,pour l'instant ça se passe bien , je suis en surpoids depuis mon enfance donc c'est pas facile à gérer et rester sur un poids idéal ,j'en suis loin de IMC normale mais les kg perdu sont déjà une victoire merci pour le retour et les compliments pour les recettes , la cuisine et la pâtisserie est une passion pour moi d'ailleur je viens de poster une nouvelle recette à base de farine de lentille , c'est une crêpe au pomme je vous souhaite à toutes une bonne semaine
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 03/12/2013 à 21:41 Merci mamie pour tes précieux conseils effectivement c'est dur de gère ces galas donc je vais être sage et faire comme toi pas tout à la fois et j'ai pas fais tout ça pour rien Bonne soirée
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 04/12/2013 à 17:31 Tout à fait d'accord avec vous , Dukan doit être suivis en attaque et en croisière et puis pour la conso il faut l'adapter a sa propre pers , a son mode de vie et de travail et a son caractère pour ne pas retomber ds ses travers !!! Moi j'ai du mal avec les gala et les WK mais je me connait et je doit être vigilante , se que j'espère c'est que je saurais l'être à vie !!!!

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 04/12/2013 à 17:39 he oui c'est à vie et c'est bien là le danger !!! beaucoups abandonnent avant la ou pendant la stabilisation et reprenne plus qu'elles ont perdus , restons toujours vigilentes , on est tellement mieux ,ça en vaut vraiment la peine bonne soirée à vous toutes

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