challenge konjac semaine du 25 mars au 31 mars 2013

Posté le 20/03/2013 à 13:50

Le konjac a des propriétés aidant à l'amincissement car il possède très peu de calories

Renseignez-vous sur Google , il est à votre service !!!!

le challenge consiste à consommer du konjac sous nimporte quelle forme , vermicelles, tagliatelles, blocs ,blanc ,brun , en salé , en sucré , en plat , en dessert, sur un repas au cours de la journée

"""" Attention ne pas manger que du konjac dans la journée """"

le choix des recettes est grande , la variété des menus aussi ,,il y en a pour tous les goûts

http://www.proteinaute.com/ingredient/vermicelles_de_konjac-100.html

Posté le 20/03/2013 à 14:12

Le bilan de la perte se feras à la fin de la semaine le lundi 1er avril ,, et ce n'est pas un poisson !!!

je vais vous mettre mon menu de la semaine pour mon repas de midi de chaque jour à base de konjac

je vous donnerais mon menu du soir chaque jour , en temps voulu en fonction du reste de mon repas de midi, en effet ,pour l'avoir testé plusieurs fois ,les jours PL( konjac, légumes plus viande ou poisson) je ne peux pas tout manger , le reste je le mange le soir

je souhaite que vous allez trouvez du plaisir à faire ce challenge ,,,, bonne cuisine ,, à vos fourneaux

Posté le 20/03/2013 à 14:36

menu pour le midi de ma semaine konjac

lundi 25 PP == Bouillon de crevettes et tofu aux vermicelles de konjac ,,,,,,, 1 yaourt maison

mardi 26 PL == Poêlée de poulet ratatouille aux vermicelles de konjac ,,,,,,,,,,,,, 1 yaourt

mercredi 27 PP== Cake de konjac au st pierrelin, oeufs et jambon blanc ,,,,, 1 bio flan chocolat

jeudi 28 PL == Vermicelles de Konjac à la bolognaise ,,,, fromage blanc

vendredi 29 PP == Poêlée de dinde aux vermicelles de konjac ,,, 1 bio flan

samedi 30 PL == Emincé de veau célérie branche aux vermicelles de konjac ,, 1 yaourt

dimanche 31 PP == Poêlée de saumon au vermicelle de konjac ,,,,, fromage blanc

dimanche 31 mars CHANGEMENT D'HEURE

Lundi 1er avril bilan de la perte !!!!

Posté le 20/03/2013 à 14:57

bonjour ca me tente bien ce challenge!! par contre tu mange le paquet entier en un repas? je pense que la moitie me suffit sinon je fonce en acheter... je vais piocher des recettes parce que je les mange toujours en bolognaise ou a la creme fraiche allege facon carbo... jaimerai varier...

j'ai hate qui sait peut etre que ca va nous aider ) en tout cas cest une bonne idee et ca ne coute rien d'essayer

Posté le 20/03/2013 à 15:08

ok je vais faire ca aussi, je suis assez difficile question nourriture (bof les legumes, bof le poisson) donc je vais tourner avec de la viande hachee, du jambon ,de la dinde, du poulet... et pour le soir je me preparerais autre chose en complement... ca ne fera pas de mal trop de shirataki toute la semaine?

Posté le 20/03/2013 à 15:23

alors okkk on attaque lundiiii !!

Posté le 20/03/2013 à 16:40

bonjour ,marieluce bien sur que tu peux te joindre à nous si tu as envie,,,

je l'ais fais déjà plusieurs fois en solo avec une perte de 1.5 en moyenne sur la semaine après plusieurs jours de stagnation

les filles qui sont avec moi sur le topic "des plus de 50 ans " ne l'on jamais fait , certaines sont impatiente de commencer le challenge

le grouppe de filles de chez ""Spicy "" en est à son 3e challenge et elles en sont contente , spicy a perdue 2 kg sur les 4 premiers jours , leur bilan de leur dernière semaine n'est pas encore établie ,il est juste fini de lundi

Posté le 20/03/2013 à 17:26

Je ne vais pas en manger toute la semaine. Mais, j'en mange souvent. En soupe ou à la poële. C'est consistant.

Posté le 20/03/2013 à 19:48

hihihi ça tombe bien car j'en ai commandé lundi sur le site et il arrive demain donc ok pour le challenge à raison d'un paquet par jour....j'ai pris un lot de 10 yessss

je mettrais mon poid à jour lundi matin en esperant que la semaine sera degommante lol

Je vais prendre le temps de lire les recettes ainsi je ferais connaissance avec le konjac car j'en ai gouté qu'une fois à la bolognaise et j'ai aimé..

pensez vous vous peser au terme de la semaine ou allez vous garder votre rythme de pesée?

Posté le 20/03/2013 à 20:50

Snif,snif pas de konjac, sinon j'aurais bien fait moi !!

Posté le 20/03/2013 à 21:35

bonsoir

j'ai jamais mangé de konjac de ma vie ,j'en ai acheté en vermicelle blanc ,ça baigne dans le jus,j'aimerais connaitre exactement ce que l'on doit faire avant de les cuisinés dans des recettes salées ou sucrées, je mettrais ma réglette a jour lundi matin ,merci mamie de ton aide qui m'est bien précieuse et appréciée par beaucoup d'entre nous , bonne nuit et a demain

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Posté le 20/03/2013 à 21:43

@ charline pour cuisiner le kojac , d'après ce que j'ais lu et ce que m'as conseillé la restauratrice qui me les vends ,on les rinces à l'eau froide puis on les ébouillante entre 6 à 10 minutes ,puis on les égouttes et on les cuisines comme si c'était des pâtes slon la recette que tu choisis,,

Posté le 20/03/2013 à 22:04

Merci, Mamie et Trivière, c'est à 20 min de chez moi ,Mons, et j'ai jamais pensé aller voir là !!

Trivière et au Carrefour à Haine st Pierre t'as djà été voir ??