Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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et j'en prends de temps en tems (dans ce plat et quand je fais pizza au tofu)
je dirai une fois par semaine en gros et g jamais vu cet effet
c'est de la light à 3% de mg
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:31
c aps une cs qui t'a fait prendre un kilo , je pense pas
ng10452
1518 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/03/2011 à 17:33
valeu energétique pr 100G
67 kcal
prot 3.1G
glucides 6.6G
lipides 3G
et c'est ce que j'ai du prendre car g pris la moitié du paquet en fait
mais çà a fait pas mal de sauce ,en fait le konjac et les coquilles st jacques surgelées ont laché de l'eau et j'en ai jeté
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:34
ah c maintenant sur la 5
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:36
emissions sur les edulcorants , pff quoi pense
Leelooluna
813 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/03/2011 à 17:39
Non non je pense pas que ce soit ca qui m'ait fait prendre mais du coup j'ai psychote et n'ai plus voulu en reprendre!
ng10452
1518 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/03/2011 à 17:42
bon en tous cas c'est fait et c vraiment bon genre comme des pates
là je me prépare à aller retrouver une copine au soprt
1H de body combat
30 mn abdos fessiers et sauna ensuite.....
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:46
c bien , moi je fais rien comme sport
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:47
Je suis revenue d'Intermarché! Et je suis allée chez mon boulanger mais c'est nul, il n'a plus de tunisiens! :'(
Donc gala de ce soir: Carpaccio frites et glace! Et quelques chocolats, avec parcimonie!
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:48
Pas de boisson, pas d'entrée, pas d'apéro, donc ça devrait aller.
Utilisateur35907
Posté le 17/03/2011 à 17:48
coucou les filles ouf je viens de rentrer a la maison
pas prete de retourner vivre a paris
le meme effet que 5 apero
bon j ai retrouver mon logiciel
et en plus ma monitrice de broderie ma configurer la carte de l afrique
etles filles vous avez reçu vos paquets?
je vais rattrper mon retard
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carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:50
bon rentrée de mes courses, payé le loyer, j'avais la batterie de mon telephone fixe qui merdouillait, il parait que c'est normal au bout de deux an, et comme ce n'etait pas des batteries standar
paf obligé d'en racheter 1, comme je le voulais en blanc et que c'etait celui de presentation, 10€ de moins de dessus
donc bonne affaire
j'ai encore racheté 3 kilos de steak haché, j'ai 6 kilos de viande au congèle je suis une tarée
ce soir maxi pain de viande-dinde-tofu miam
et bavarois et guimauve !!!!
allez je vais faire la vaisselle
et j'ai toujours pas touché mes pinceaux, vivement demain soir
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:50
Y'a cmb de gr de viande ds ton carpaccio Jade? (pas plus de 2 chocolats hein!)
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:53
Pffff moi je devais sortir et puis j'ai jetté un coup d'oeil à mon compte sur internet et du coup je sors pas!! J'attends de recevoir mon salaire pour faire les courses...
ng10452
1518 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/03/2011 à 17:54
glou le sport çà fait du bien .... au mental aussi,çà te fait sortir le stress etc
au début quand on en a pas fait depuis longtemps c un peu dur mais passé les 3 ou 4 premières fois c top
et tu as la satisfaction de te dépasser et tu te sens plus tonique etc
t'as écouté daniel mermet alors?
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:54
200g Jo! Ca fait une bonne part de protéines!^^ Okay ok, deux chocolats! Je capitule! Tu m'as vue venir! XD (je plaisante^^)
Attention les filles, je suis trop fière de moi pare que je viens d'avoir The reflexe sain: il est 18h, j'ai faim, le gala arrive, mais non, pas de chocolats, de gâteaux ou de conneries du genre! J'ai pris une POMME!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:55
sympa comme gala , jade
bonjour jacqueline et cara ; ,non rien recu ,font chier ces postiers lol
non pas taree cara , j'achete par 5 kilos la vande , comme ca c moins cher
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:55
Et pourtant 'est pas l'envie de prendre un ferrero qui manque!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 17:57
pff g zappe ng ; kelle blonde cette glou
Utilisateur35907
Posté le 17/03/2011 à 17:59
ha zut mais je vais aller raler
nono viens de rentrer ilme dit
heureusement maman que tu es revenue
il panique quand je pars 2 jours
moi j ai rien manger a midi donc se soir je peus manger pour 2?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ng10452
1518 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/03/2011 à 17:59
mais non vas sur le net tu pourras écouter
y a une série d"émissions à ambert en auvergne ....c bien
je file au sport moi .... je vous rattrappe ce soir
bises les filles
Navis29
3570 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 18:00
Bon sport ng!^^ Tonique!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 18:01
'je viens d'aller voir ,mais ca marche pas , je suis nulle en informatique ; il doit manquer un truc sur l'ordi
johannalili
2998 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 18:01
Jacqueline: ce soir tu manges jusqu'à ce que tu n'aies plus faim. C'est ça manger à volonté! Tant que tu as faim tu manges!
carabine
2056 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/03/2011 à 18:02
je l'achete par trois kilo c'est aussi moins cher glou
a partir de 1.3 kilo c'est 7.30 le kilo, donc ça va
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