cherche copine de regime

Posté le 07/03/2012 à 08:16

ce matin - 200 g

aujourd'hui PL

bonne journée je suis dejà en retard ce matin sur mon programme de la journée

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Posté le 08/03/2012 à 07:58

Hello tout le monde.

@maam : Ne t'inquiète pas les lendemains de PL on grossit des fois de quelques G . Tu n'a mangé que ca hier soir???

As tu lu les explications du dr dukan sur le forum , Moi j'ai acheté son dernier livre ( je ne sais pas maigrir ) ,il est plus explicite et décrit bien les 4 phases. " pour à peine plus de 6 euros et il reste notre bible pour longtemps " .

Pour moi bonheur aujourd'hui c'est le 88 tout rond donc perdu encore 400 g , Hier j'ai marché autour d'étangs et quand tu es au bout tu as fais bien 5 km sans t'en apercevoir ,

Bonne journée à tous , BIZ

Posté le 08/03/2012 à 09:08

bonjour carole

hier j'ai pas mangé mon gateau lol c'etait pour ce matin petit dej

hier soir

haricots verts steack saumon fumé

mais je vais noter ma journée entiere ce soir pour que tu puisse me dire

j'ai acheté le livre LA METHODE DUKAN ILLUSTREE

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Posté le 08/03/2012 à 13:28

@carole

je viens de commander ce livre je veux mettre toutes les chances de mon côté

en effet je vais faire comme toi je vais noter chaque jour ,

ce midi

escalope de poulet (3 blancs) que j'ai cui sans matières grasse (je me suis acheté une poele en pierre) au dernier moment j'ai ajouté 1 bouillon de volaille degraissé pour faire un peu de jus

1 carré frais gervais

1 café au lait ecreme (+de lait que de café )

merci de ton aide carole

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Posté le 08/03/2012 à 16:17

Quand je suis en PP

Matin: Pain de mie dudu et pâte à tartiner dudu , café lait .

midi : Thon au naturel = Escalope de poulet " 2 petites " 3 Petits suisse 0 % ou fromage blanc .

Soir : quiche au thon ou autre dudu Dinde . fromage blanc

Bien sur je ne mange pas toujours ça mais franchement en PP je me force pas a cuisiner ,

En PL , c'est plus facile

Matin toujours pareil ,

Midi : Entrée crudité sauce salade achetee dudu . Legume viande cuisinee sans graisse , dessert au choix lol dudu .....

Soir Moins de legumes que le midi . Sinon je fais pour midi et soir ,

Tu vas me dire la feneante elle se foule pas lol mais je prefere me privé maintenant , en finir plutot vite et repartir doucement

sainement e phase 3 et 4 ......

Ah oui tu peus trouver ce que tu as commander au geant casino , c'est la que je vais pour mes achats dudu ,

Posté le 08/03/2012 à 21:00

Si tu as un creux je te conseil de manger les aliments autorisé en PP même si tu es en PL ....., moins de risque et moins de culpabilité. Moi je résiste car si je commence ça n'ira pas après le régime , donc les habitudes c'est maintenant . " pour moi " .

Leclerc aussi je crois .biz

Posté le 09/03/2012 à 07:01

- 100 g ce matin mais une migraine affreuse

donc la journée va etre difficile

petit dejeuner juste lait + café pour l'instant je ne peux rien avaler d'autre

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Posté le 09/03/2012 à 08:07

le 500 G c'est en moins lol.......

Posté le 09/03/2012 à 16:10

@ Courage sochalens : tu vas y arriver (Plus de mc do et plus de soucis ) Soigne toi bien . Merci pour tes encouragements. Donne le bonjour à ta femme pour moi , Biz .

@ maam  : A midi j'ai mangé avec mon fils " 23 ans " Donc bon mangeur à cet âge , Coté poids lui il prend aussi facile que moi , mais il fait attention , donc taille fine gervais en ce moment lol. Il a perdu au moins 15 kg sans rien faire en 2 ans , Mais il est amoureux hihihi ça doit être ça . Pour en revenir à ce midi je l'ai regardé manger ses pâtes sans que ça me donne envie , il me disait va y prend des pâtes et moi gggrrrr je rouspétais parce qu'il ne faut surtout pas réagir comme cela devant moi .mais je n'ai pas craqué, et très contente , car je raffole des pâtes , donc ce week end pâtes dudu qui sont très bonne n'est ce pas sochalens .

http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html

Midi . PP  : 2 steaks haches + 4 surimi + Fromage blanc .

Je vais marcher la suite ce soir , biz à tous ,

Posté le 09/03/2012 à 23:25

bonsoir tout le monde dsl mais je ne viens pas beaucoup vous voir !!! j'essai dy remédier

c'est bien carole pour tes 500g continu courage et felicitation pour ne pas avoir été tenté avec les pates de ton fils

moi ça fait une semaine et demi ke je bouge pas tj le meme poids et entre hier et aujourd'hui jai perdu 1 kg du coup sa fait du bien !!!lol

bonne soirée a toutes!!!!

Posté le 10/03/2012 à 11:17

coucou les filles

-900 g pour moi ce matin je suis ravie parce que ces derniers jours stagnaient méchamment

mais comme ce soir je suis invitée sniffffffffffffff

je vais pouvoir filouter pour pas mal de choses et manger ce qui m'est autoriser mais le gateau va etre difficile

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Posté le 11/03/2012 à 14:51

moi 800 grs en moins

Posté le 12/03/2012 à 07:32

Salut tout le monde . Un ti 100 G en moins pour moi .......

@Bravoooooooooooooooooo Sochalens , Bientôt le 100 .

@ Maam :oui c'est normale !! On le voit des fois sur 2 - 3 jours , Ça ralentit ta descente mais ne t'inquiète pas demain ou après demain ça va repartir . " Par contre ne fait pas trop souvent d'écarts sinon tu auras de plus en plus de mal de revenir au régime ,

Je reviens plus tard biz ,