cherche copine de regime

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laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 20:34 je kiffe ta moto!!!!!!!!

Utilisateur91999	Posté le 19/03/2012 à 06:38 @ laly moi aussi j'adore ta bécane !!! je pense que tu dois le sentir niveau cm tour de taille etc je n'en suis qu'à un peu plus de 6 kg et j'ai perdu 8 cm de tour de ventre donc toi a 14 tu dois sentir ce matin - 200 pour moi allez je vais prendre mon petit dejeuner j'ai une crève qui m'arrive dessus la première petite qui sera la dans 5 mn et j'ai promis a ma fille de faire ciné ce soir (obsession) la journée va être longue biz tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sochalens 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 08:21 moi repris 600 grs en deux jours cause des ecarts en castatrophe mais bon c'est voulu je ratrappe ce que j'ai perdu quand j'etais malade
Utilisateur91999	Posté le 19/03/2012 à 10:25 @sochalens le plus important est de ne pas perdre la motivation 600 g c'est pas grand chose ça va rentrer dans l'ordre dans les jours a venir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 12:09 Lu tout le monde @ : Laly : par rapport à la dernière photo . je peux t'assurer que ça se voit bien, tu as perdu de partout. .C'est bien .continue. Et pour la piscine ,tu devrais essayé ça détend et ça muscle sans effort . @Sochalens , pas grave tu vas vite reperdre , Comme tu dis , c'est ce que tu as perdu étant malade. @:maam: Je n'aime la rhubarbe qu'avec beaucoup de sucre..... J'ai essayé avec de l'édulcorant , mais encore trop fier. Pas grave on attendra les autres phases pour les fruits , en attendant je mange un yaourt aux fruit 0% ,quand je stagne po. Ce matin : café lait , pâte a tartiner et pain de mie dudu. midi : Thon à la tomate + poulet à la moutarde +yaourt 0%. Je n'ai perdu que 100 G aujourd'hui. Pas grave c'est toujours ça, A plus
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 12:32 merci carole pour ton soutient pour la piscine j'en ai une chez moi mais j'attends le beau temps !!! a midi tranche de blanc de poulet aux herbes et deux steack hachée et un morceau de fromage dudu
Utilisateur91999	Posté le 19/03/2012 à 13:20 alors ce midi saumon fumé 2 steack haché 2 yahourt 0 % citron (ferme et fondant) 1 café au lait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Poupi2613 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 13:43 Re Caro !!!! ^^

carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 13:43 lu tu viens d'ou poupi?,
Poupi2613 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 13:53 Je suis originaire de la Picardie, mais depuis un an, (à cause d'une promotion du chéri) j'ai du plaquer mon boulot et ma famille pour emménager dans les landes en Aquitaine.
carole4525	Ce message a été supprimé par son auteur.
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 13:58 Je reviens ce soir ici , biz.
Poupi2613 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 14:00 J'ai 23 ans (sans enfant) ^^ A ce soir.
sucreroux 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 14:17 coucou je suis là @carole je vais me mettre a faire du pain Miss dior il es tres bon a plus tard j les filles ps: dis moi c'est pas dans ta region que l'on fabrique le comté?
Poupi2613 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 14:39 Mercredi jme ferais une tite pizza dudu
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 16:32 @ HELLO : sucreroux et poupi , Contente que vous soyez venue. plus on est de fous plus on rit. Ici vous verrez c'est sympa. Pour ma part je suis la matin tôt , midi et soir. Je vais lire d'autres proteinautes , j'en invite ici........ J'en ai besoin pour continuer. Pour le comté oui c'est bien de chez nous. Mais il yen a d'autre , miam miam j'adore les fromages , Heu t'es au régime Carole lol. poupi tu m'as donné envie d'une pizza....pourquoi pas demain soir, car PP aujourd'hui. Je dois a tout pris trouver du gruyère allégé .

sochalens 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 17:46 carole tu le fait comment ton pain de mie peut tu mettres le lien merci
Utilisateur91999	Posté le 19/03/2012 à 17:51 et la recette pizza sil vous plait les duducops Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 19:28 http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html Je me fais 4 petits moules plat siliconé avec et ça me fait mon sons de la journée
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 19:34 maam : pour les pizzas y' a le choix pour tous les goûts mais je n'en ai pas encore faite donc je vais choisir demain soir .Va dans recettes et choisis ta pizza. http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son_delicieuse-1864.html http://www.proteinaute.com/recette_pizza_bolognaise_sans_toleres-2749.html Mais y'en a encore plein ......
Poupi2613 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 20:17 La pizza, je la ferais merdredi (aujourd'hui j'étais en PL mais j'y ai pensé un peu tard) je fais la pâte en sons, puis purée de tomate, morceaux de viande de dinde, rondelles de poivron, carré frais (ou du chavroux, j'hésite) par contre, je doute de réussir à la finir ^^' Mon copain en veut une aussi mais je vous passe les ingrédients ^^'
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 20:52 http://www.proteinaute.com/recette_pizza_a_la_tomate-1501.html Pour la pâte après on peut mettre ce qu'on veux dessus .....Dans la limite du raisonnable lol .
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 20:54 ce soir j'ai mangé du thon à la tomate , 1 steak haché , et fromage blanc ,pain de mie , j'ai trop mangé , mal à l'estomac...... bonne nuit les petits .
Poupi2613 350 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 21:09 Moi j'ai mangé 3 saucisses de volaille aux fines herbes allégées (-30% de matières grasses) c'était trop bon, pas une goutte de graisse s'en ai sauvé et ça jutait pas en bouche, avec un demi concombre, un yaourt nature 0% et un thé pêche mangue ^^ Bonne nuit !

Utilisateur91999	Posté le 19/03/2012 à 22:53 je viens de rentrer du ciné (possession) pour moi ça a été 2 oeufs durs - 2 tranches de saumon fumé- 1 steack haché restant de midi et 1 café au lait je file à la douche et dodo demain comme d'hab debout 6 heures Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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