Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 11:00
encore 900 grs en moins je tiens le bon bout
c'est aussi a cause de ma maladie saletté de prostate ça fait 4 jours maintenent
oui encore 1 kilo 300 et je vois le quintal lol!!! apres je fait la fete
bonne journee a vous
Utilisateur91999
Posté le 12/03/2012 à 11:33
non je ne veux surtout pas faire d'ecarts
là c'etait on va dire obligatoire
ce matin café au lait galette dukan
ce midi steack haché et légumes (haricots verts tomates poivrons)
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/03/2012 à 12:37
@ MAAM :Tu n'es pas en PP ?????????
Bizarre moi PP et tu es le contraire de moi??????
Ce matin : Mes céréales dudu , Café au lait et 1 cuillère de pâte à tartiner dudu ; miam - miam .
Ce midi : Thon au naturel . Poulet sauce cuisinée à la tomate . Coeurs d'artichauts .
Pas de dessert car plus faim , Ça me fait plaisir de refuser un dessert , LOL ,
@ Sochalens : Encore bravo . Mais fait attention car ta santé avant tout , Et soigne toi bien . Et biz à ta femme ,
Peut - etre à ce soir , BIZZZZZZZZZZ
Utilisateur91999
Posté le 12/03/2012 à 15:59
non j'ai fait PP hier à la place de pl pour limiter les dégats
donc PL aujourd'hui
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/03/2012 à 20:23
@ Comme ca on pourra se suivre maam ....
Ce soir j'ai mangé 2 tranches de jambon persillées + le reste de mes fonds d'artichauts+ pain de mie dudu + 3 ti suisse 0%
@Demain matin : Idem que les autres jours ......C'est le meilleur de la journée pour l'instant LOL.....
@Demain midi : Thon au naturel , Poulet à la moutarde ,Surimi , Et surement fromage blanc .......
Bonne nuit les petits ........ biz
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 20:35
ben moi pour l"instant je perd je reprend dés fois jen ai marre ma glande thyroîde me joue des tours je doit augmenter mon traitment c'est ptre pour ça ke j"ai du mal (espérons)!!!
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/03/2012 à 20:59
Je suis désolée d'apprendre que tu as un soucis de thyroïde laly .Ça n'aide pas pour le régime , j'espère que tu as trouvé un traitement qui te conviennes .Décidément vous deux avez bien des soucis , Soignez -vous bien , Et courage même si tu perds doucement c'est pas grave du moment que tu ne reprennes pas de trop ... COURAGE ,
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 21:41
merci carole c'est gentil
oui ma femme a un traitement ça fait bien longtemps maintenent
moi c'est diagnostiqué c'est bien une prostatique c'est la troisieme en trois an donc c'est pas a cause du regime comme tout le monde le dit
ha ces mauvaise langue!!!!!
bonne nuit
Utilisateur91999
Posté le 12/03/2012 à 21:41
@laly moi aussi je me joinds a carole pour t'envoyer pleins d'ondes positives
alors cet aprem aucun grignotage ni gouter
ce soir
1 steack + 2 tranches de jambon roti
1 tomate et du concombre nature sans vinaigrette
1 café au lait et 1 gateau au yaourt
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sochalens
Ce message a été supprimé par son auteur.
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2012 à 21:55
merci maamaamiaa pour ma femme
une petite question a tu le droit de manger du jambon roti
moi j'ai manger des crevettes + du poulet que le blanc et comme dessert que je mange en ce moment du fromage blanc a la fraise
Utilisateur91999
Posté le 13/03/2012 à 06:40
@ sochalens le jambon roti c'est du jambon Decouenné Degraissé que je passe à la poêle sans matiere grasse (je pense que oui )
ce matin encore +200 g je me decourage :-(
je ne suis pas prete à refaire le moindre écart comme j'y ai été obligée ce week end
grrrrrrrr
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 08:24
Lu tout le monde
@ Sochalens : Il y aura toujours des mauvaises langues , laisse causer!!!!!! Dois tu te faire opérer de la prostate ??
J'ai acheté du jambon de poulet aux herbes ,ça change ,lol , Courage à vous deux ,
@ Maam Si c'est juste du jambon découenné grillé par toi sans graisse oui tu as le droit , mais si tu stagne évite le jambon
de porc un moment ......
La dernière fois j'ai stagné plus de 10 jours après un ecart........
Mon petit déjeuner était miam miam !! LOL .
A oui le principale J'ai pris 100 g (GGGrrrr ces Légumes)
Bonne journée à tous
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 08:25
POUR VOUS TOUS
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 11:51
J'ai change mon repas pour
Surimi + Poulet au curry + fromage blanc .
J'espère aller marcher après le travail cet a- midi .
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 13:36
non je me fait pas operer heureusement
encore -400 grs ce matin je vois le quintal ça fait longtemp
tkt maamaamiaa on est tous passer par la tu vas reperdre ne baisse pas les bras courage
pour midi j'ai manger du jambon et du poulet comme d'hab(un petit peu comme j'ai du mal a manger en ce moment) + yaourt fraise
bonne apres midi
Utilisateur91999
Posté le 13/03/2012 à 14:08
@sochalens je vois que tu as des soucis de santé j'espère que c'est pas trop grave
moi aussi j'ai des souci j'ai la maladie de chron mais ça va je gere ça fait dejà 16 ans je ne connais pas ton histoire mais je te souhaite du mieux si tu es ennuyé.
alors je reprends pour ce matin
café au lait + galette dukan et 2 yahourt nature 0
ce midi
3 oeufs coque + lamelle de blanc de poulet + 1 yaourt nature 0 %
1 café au lait en cemoment même
bonne aprem et à ++
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 14:58
merci mais ça va aller encore trois quatre jour et ça va aller j'espere
je viens de voir c'est quoi comme maladie et tu n'as pas de chance c'est tomber sur toi c'est une maladie rare
Utilisateur91999
Posté le 13/03/2012 à 15:30
et en plus je fais partie de celle qui sont en surpoids alors que normalement c'est l'inverse looool
je suis d'un naturel enthousiaste je prends tout du bon côté, ça pourrait etre une maladie pire donc j'ai quand meme de la chance
allez on positive et demain on aura tous du - c'est obligé
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sochalens
133 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 15:41
c'est bien garde le moral
Utilisateur91999
Posté le 13/03/2012 à 21:03
ce soir
2 blanc de poulets au coca 0
1 yaourt
meringues dudu
surtout un petit café au lait dans la soirée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91999
Posté le 14/03/2012 à 07:38
ouffff - 500 g ce matin
je rattrappe la pêche !!!!
je suis en retard donc je traine pas je repasse plus tard
bonne journée mes duducop !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 08:04
Salut à tous :
Hier soir : Jambon de poulet aux herbes .Surimi et fromage blanc ............Café au lait
PPPPPffffftttttt : Ce matin je n'ai reperdu que mon 100 G que j'ai repris .
Je vais arrêter les kellogs dudu un moment .
Ce matin juste un café au lait ...........pas envie de manger......
UN GRAND BRAVO A TOI MAAM, tu vois ça devient bon ,
Je file , biz à tous .
carole4525
2812 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 12:34
A midi j'ai mangé
Haricots vert + asperge + steak haché sauce tomate et gingembre .pain de mie dudu .
pas de dessert ...plus faim.
si j'ai un petit creux a 16h30 je mangerai du fromage blanc .
Ensuite je vais marcher .
A plus , biz a tous
Utilisateur91999
Posté le 14/03/2012 à 13:15
ce midi
escalope de poulet au coca 0% (j'adoreeeeee)
choux de bruxelle
pas de dessert mais un café au lait d'ici un petit moment
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.