Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Franche-Comté

cherche copine de regime

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

sochalens

133 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 11:00

encore 900 grs en moins je tiens le bon bout

c'est aussi a cause de ma maladie saletté de prostate ça fait 4 jours maintenent

oui encore 1 kilo 300 et je vois le quintal lol!!! apres je fait la fete

bonne journee a vous

Utilisateur91999

Posté le 12/03/2012 à 11:33

non je ne veux surtout pas faire d'ecarts

là c'etait on va dire obligatoire

 

ce matin café au lait galette dukan

 

ce midi steack haché et légumes (haricots verts tomates poivrons)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 12:37

@ MAAM :Tu n'es pas en PP  ?????????

 

Bizarre moi PP et tu es le contraire de moi??????

 

Ce matin : Mes céréales dudu , Café au lait et 1 cuillère de pâte à tartiner dudu ; miam - miam .

 

Ce midi : Thon au naturel . Poulet sauce cuisinée à la tomate . Coeurs d'artichauts .

 

Pas de dessert car plus faim , Ça me fait plaisir de refuser un dessert , LOL ,

 

 

 

@ Sochalens : Encore bravo . Mais fait attention car ta santé avant tout , Et soigne toi bien . Et biz à ta femme ,

Peut - etre à ce soir , BIZZZZZZZZZZ

Utilisateur91999

Posté le 12/03/2012 à 15:59

non j'ai fait PP hier à la place de pl pour limiter les dégats

 

donc PL aujourd'hui

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 20:23

@ Comme ca on pourra se suivre maam ....

 

Ce soir j'ai mangé 2 tranches de jambon persillées + le reste de mes fonds d'artichauts+ pain de mie dudu + 3 ti suisse 0%

 

@Demain matin : Idem que les autres jours ......C'est le meilleur de la journée pour l'instant LOL.....

 

@Demain midi  : Thon au naturel , Poulet à la moutarde ,Surimi , Et surement fromage blanc .......

 

Bonne nuit les petits ........ biz

laly90

142 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 20:35

ben moi pour l"instant je perd je reprend dés fois jen ai marre ma glande thyroîde me joue des tours je doit augmenter mon traitment c'est ptre pour ça ke j"ai du mal (espérons)!!!

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/03/2012 à 20:59

Forum Dukan : je suis desolee d apprendre que tu as un soucis de thyroide laly ca n aide pas pour le regime j espere que tu as trouve un traitement qui te convienne

Je suis désolée d'apprendre que tu as un soucis de thyroïde laly .Ça n'aide pas pour le régime , j'espère que tu as trouvé un traitement qui te conviennes .Décidément vous deux avez bien des soucis , Soignez -vous bien , Et courage même si tu perds doucement c'est pas grave du moment que tu ne reprennes pas de trop ... COURAGE ,

sochalens

133 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 21:41

merci carole c'est gentil

oui ma femme a un traitement ça fait bien longtemps maintenent

moi c'est diagnostiqué c'est bien une prostatique c'est la troisieme en trois an donc c'est pas a cause du regime comme tout le monde le dit

ha ces mauvaise langue!!!!!

bonne nuit

Utilisateur91999

Posté le 12/03/2012 à 21:41

@laly moi aussi je me joinds a carole pour t'envoyer pleins d'ondes positives

 

alors cet aprem aucun grignotage ni gouter  

 

ce soir

 

1 steack + 2 tranches de jambon roti

1 tomate et du concombre nature sans vinaigrette

 

1 café au lait et 1 gateau au yaourt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sochalens

Ce message a été supprimé par son auteur.

sochalens

133 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 21:55

merci maamaamiaa pour ma femme

une petite question a tu le droit de manger du jambon roti

 

moi j'ai manger des crevettes + du poulet que le blanc et comme dessert que je mange en ce moment du fromage blanc a la fraise

Utilisateur91999

Posté le 13/03/2012 à 06:40

@ sochalens le jambon roti c'est du jambon Decouenné Degraissé que je passe à la poêle sans matiere grasse (je pense que oui )

 

ce matin encore +200 g je me decourage :-(

 

je ne suis pas prete à refaire le moindre écart comme j'y ai été obligée ce week end

 

grrrrrrrr

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 08:24

Lu tout le monde

 

@ Sochalens  : Il y aura toujours des mauvaises langues , laisse causer!!!!!! Dois tu te faire opérer de la prostate ??

 

J'ai acheté du jambon de poulet aux herbes ,ça change ,lol , Courage à vous deux ,

 

@ Maam Si c'est juste du jambon découenné grillé par toi sans graisse oui tu as le droit , mais si tu stagne évite le jambon

 

de porc un moment ......

 

 

La dernière fois j'ai stagné plus de 10 jours après un ecart........

 

Mon petit déjeuner était miam miam  !! LOL .

 

A oui le principale J'ai pris 100 g (GGGrrrr ces Légumes)

 

Bonne journée à tous

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 08:25

Forum Dukan : pour vous tous

POUR VOUS TOUS

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/03/2012 à 11:51

J'ai change mon repas pour

 

Surimi + Poulet au curry + fromage blanc .

 

J'espère aller marcher après le travail cet a- midi .

sochalens

133 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 13:36

non je me fait pas operer heureusement

encore -400 grs ce matin je vois le quintal ça fait longtemp

tkt maamaamiaa on est tous passer par la tu vas reperdre ne baisse pas les bras courage

pour midi j'ai manger du jambon et du poulet comme d'hab(un petit peu comme j'ai du mal a manger en ce moment) + yaourt fraise

bonne apres midi

Utilisateur91999

Posté le 13/03/2012 à 14:08

@sochalens je vois que tu as des soucis de santé j'espère que c'est pas trop grave

 

moi aussi j'ai des souci j'ai la maladie de chron mais ça va je gere ça fait dejà 16 ans je ne connais pas ton histoire mais je te souhaite du mieux si tu es ennuyé.

 

alors je reprends pour ce matin

 

café au lait + galette dukan et 2 yahourt nature 0

 

 

ce midi

 

3 oeufs coque + lamelle de blanc de poulet + 1 yaourt nature 0 %

 

1 café au lait en cemoment même

 

bonne aprem et à ++

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sochalens

133 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 14:58

merci mais ça va aller encore trois quatre jour et ça va aller j'espere

je viens de voir c'est quoi comme maladie et tu n'as pas de chance c'est tomber sur toi c'est une maladie rare

Utilisateur91999

Posté le 13/03/2012 à 15:30

et en plus je fais partie de celle qui sont en surpoids alors que normalement c'est l'inverse looool

 

je suis d'un naturel enthousiaste je prends tout du bon côté, ça pourrait etre une maladie pire donc j'ai quand meme de la chance

 

allez on positive et demain on aura tous du - c'est obligé

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sochalens

133 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 15:41

c'est bien garde le moral

Utilisateur91999

Posté le 13/03/2012 à 21:03

ce soir

 

2 blanc de poulets au coca 0

1 yaourt

meringues dudu

 

surtout un petit café au lait dans la soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur91999

Posté le 14/03/2012 à 07:38

ouffff - 500 g ce matin

 

je rattrappe la pêche !!!!

 

je suis en retard donc je traine pas je repasse plus tard

 

bonne journée mes duducop !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2012 à 08:04

Salut à tous :

 

Hier soir : Jambon de poulet aux herbes .Surimi et fromage blanc ............Café au lait

 

PPPPPffffftttttt : Ce matin je n'ai reperdu que mon 100 G que j'ai repris .

 

Je vais arrêter les kellogs dudu un moment .

 

Ce matin juste un café au lait ...........pas envie de manger......

 

UN GRAND BRAVO A TOI MAAM, tu vois ça devient bon ,

 

 

Je file , biz à tous .

carole4525

2812 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/03/2012 à 12:34

A midi j'ai mangé

 

Haricots vert + asperge + steak haché sauce tomate et gingembre .pain de mie dudu .

 

 

pas de dessert ...plus faim.

 

si j'ai un petit creux a 16h30 je mangerai du fromage blanc .

 

Ensuite je vais marcher .

 

A plus , biz a tous

Utilisateur91999

Posté le 14/03/2012 à 13:15

ce midi

 

escalope de poulet au coca 0% (j'adoreeeeee)

choux de bruxelle

 

pas de dessert mais un café au lait d'ici un petit moment

 

++

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.