cherche copine de regime

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sochalens 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 13:39 bonjour a vous malgres pain de mie et beurre+confiture j'ai perdu 400 grs j'en reviens pas @maamaamiaa elle sont belle tes meringues ou tes gateau en tout cas c'est monté super tu m'en donne envie

carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2012 à 16:14 @maam , LOL tes meringues .......j'en bave !! Les yaourts 0% aromatisés ou aux fruits entier = Aux fruit enter c'est : " 1 toléré " = 1 par jour si tu ne stagnes pas ......... Tu as fais combien de régimes Maam avant ? @Sochalens : BRAVO BRAVO BRAVO . Quelle chance ils ont ces hommes .lol. Ce matin: café aux lait + galette aux son et yaourt , BOF . Ce midi : escalopes de poulet avec sauce tomate +épices + tomates + le reste de ma galette. Je vais marcher mais avant un ti coup de moto ....Par ce beau temps .A plus .
Utilisateur91999	Posté le 16/03/2012 à 17:08 alors les yaourts 0% natures jamais avec des fruits j'ai fait une fois le regime dukan il y a 3 ans avant d'arreter de fumer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91999	Posté le 16/03/2012 à 17:08 felicitations sochalens Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 16/03/2012 à 18:44 Ah ok tu n'en as fais qu'un.MAAM . , Donc logiquement pas trop de soucis pour maigrir. Je suis à plat . je vais me doucher manger et dodo. Bonne soirée biz a tous.
Utilisateur91999	Posté le 16/03/2012 à 20:53 passe une bonne nuit carole ce soir deux oeufs durs (seulement le blanc) escalope de poulet legumes verts yaourt 0 % moi aussi je suis naze !! bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 21:12 carole : j"ai effacé le mess parce que me suis trompé de forum lol sinon pour moi un petit 100gr en moins ce matin alors tout va bien pourvu ke ça dure !!!! bon courage a vous les filles et bonne soirée
sochalens 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 23:02 merci les filles

carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 17/03/2012 à 09:15 Lu tout le monde . Aujourd'hui 300 G en moins , j'aime quand ça descend comme ça. Hier soir j'ai mangé 1 steak haché + Endives + fromage blanc . Bonne journée , peut être a toute .
Utilisateur91999	Posté le 17/03/2012 à 10:13 bonjour tout le monde je crois que gigi me joue des tour ou alors que je deviens folle avec ce palier ce matin - 800 g je viens de me lever je petit déjeune avec 1 café au lait + BOP + galette dudu qui est au four bonne journée ensoleillée à tous @carole : BRAVO!!! c'est genial je 't'envie et en meme temps je suis heureuse pour toi allez on se souhaite du moins à tous pour demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 09:27 @Merci Maam : je te retourne le compliment. BRAVO , tu vois on va y arriver , Pour moi un ti 100 G en moins ce matin. Hier on a fait au moins 10 km en vélo .Le long du canal . 1ère fois qu'on sortait les vélos cette année , Je pensais avoir plus de mal mais ça a été à part les grandes cotes ou je poussais le vélo ,LOL Aujourd'hui un temps de caca .,Pluie au rendez vous .On va rester tranquille aujourd'hui. Bonne journée .
Utilisateur91999	Posté le 18/03/2012 à 10:07 bonjour tout le monde ici aussi c'est un temps de Merdoummm aujourd'hui - 400 hier j'ai mangé de la compote de rhubarbe (ça fait du bien!!!!) bisous et bonne journée à tous @ carole c'est super petit à petit tu approches du but tu es à moitié de ton parcours pratiquement en 3 mois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 12:16 nous aussi il pleut !!! hier j'ai fait des courses dukan a géant j'ai trouvé mayo ketchup gateau de fromage blanc et fromage a volonté mayonnaise et ketchup ils ont tous aimé fromage blanc une très bonne odeur mais un peu bizarre en bouche et le fromage pas encore gouté hier j'ai manger entré :: oeuf /jambon plat :: escalope de poulet avec cancoillotte 0%
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 13:39 On sort de la piscine , 2 h de piscine couverte , hhmhmhmmhmmm ça fait du bien , J'ai marché vendredi soir , hier vélo , aujourd'hui piscine ......... waaaaahooouuuuu , je ne me reconnais plus là , pourvu que ça dure ...... Ce matin café lait , pain de mie dudu pâte a tartiné dudu , Ce midi trop faim ..... Endive en salade + vinaigrette dudu acheté au casino + un faux filet +haricot plat + 1 yaourt au fruits 0% A plus
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 13:56 bravo carole pour le sport moi j"ai du mal a en faire je suis vite fatiguée et pas très motivée aussi ce midi salade composée merguez et ptit morceau de fromage dukan délicieux d'ailleurs!!!
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 14:10 Par chance j'aimais déjà le vélo et la marche ,piscine aussi avant de grossir , le poids ne nous donne plus envie de bouger je suis devenu fainéante , la je réapprends mais ça va vite !! avec les complexes aussi Aujourd'hui je n'ai pas eu les mêmes regards qu'en 2011 " en maillot de bain en plus " , Je reprends confiance en moi ça va mieux , le moral remonte et ça donne encore plus envie de continuer.

laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 14:15 moi je suis très complexer c"est ptre pour sa ke je ne suis pa motivé lol
sochalens 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:09 aujourd'hui perdu les grs pris hier lol je fait des exces mais bon ça fait rien reste encore 10 kg
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 18:30 laly tu peux me montrer une photo de toi ,je te dis ce que j'en pense et après si tu veux pas la laisser tu la supprimes.
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 20:22 voila 1ere photo en jupe le 22 février sa faisait un peu plus d un mois que j'avais commencer dukan
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 20:23 et aujourd'hui
laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 20:25 je sais pas si tu va voir une différence mais bon de mon côté c'est pas le cas lol le 22 février j'étais a - 10 kg et aujourd'hui a - 14 kg lol
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2012 à 20:31 Tu n'en as pas une d'avant le régime ? la il n'y a que 4 kg de différence.
carole4525	Ce message a été supprimé par son auteur.

laly90 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 20:34 ben j'ai que celle la au mois d'aout...

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