Cherche copine pour papoter un peu tout les jours :)

Posté le 13/09/2011 à 22:52

Bonjour Melanie et tt les Proteinautes,j'ai commence le regime Dukan il y a environ 20 jours et j'ai deja' perdu 7 kg!

Je suis super heureuse,d'autant plus que apres 2 grossesses et des problemes de santé je n'y croyet plus.

Au plaisir de vous lire et de faire la causette ^^

Posté le 13/09/2011 à 22:55

Lol Maumaude ,tien bon et bonne vision 

Posté le 13/09/2011 à 23:00

ah moi viens de me faire une heure et quelques de cours d'anglais avec télélangue chacun ses méthodes!!!!

sauf que j'ai plus faim ou beaucoup moins!!! avant le régime je me prenais toujours un encas vers 17heures car le soir je ne mange que vers 22h en général le temps de rentrer du boulot et de préparer le repas ben maintenant même plus je me fais des 13h-22h sans manger et sans faim!!

Posté le 13/09/2011 à 23:09

ah tu fais quoi comme activité??? je bosse en Centre de fitness c'est marrant!

sinon t'es de où???

attention à la reprise de l'activité si ca fait longtemps que tu n'as pas pratiqué surtout qu'on te fasse un bilan individualisé puis qu'on t'oriente bien sur des cours doux ou du moins avec des paliers d'intensité pour que ta reprise se passe dans les meilleures conditions car avec dukan en prime tu peux vraiment finir ko!!! je te dis ca en conseil car y'a tellement de charlatans et je te parle en connaissance de cause car là où j'habite on est les seuls dans le centre où je taf à faire des suivis d'objectifs et des points d'explication pour accompagner la reprise d'activité et perso je trouve ca primordial!!!!

Posté le 13/09/2011 à 23:19

J'habite en Belgique depuis 8 ans,et toi?

Posté le 13/09/2011 à 23:30

un programme personalise' que ils m'ont fait ,et ils ont bien insisté sur le fait de ne pas forcer de trop,je pense (et j'espere) que ils soyent competents.Je connais Amiens,mon mari etant ex chauffeur ^^

Passe une bonne soiree et au plaisir de te relire.

Posté le 14/09/2011 à 08:05

lol ben moi après 2jours PP +200g à rien y comprendre!!!! donc papi fait toujours de la résistance!!!!

Posté le 14/09/2011 à 08:18

@ celine07 ton message est encourageant car moi je stagne sur un poid je pense que c est un palier qui est dur a passé mais grace a ton message je reste motivé

bonne journée !!!

Posté le 14/09/2011 à 08:27

coucou les filles

Bon, -300g ce matin donc toujours pas de 7 sur l’écran de simone ...... je crois qu'elle a décidé de jouer avec mes nerf !!!! Tant que ca ne remonte pas je garde le cap. De mémoire, il me semble que c'est le poids que je faisais entre mes 2 grossesses donc un pallier auquel j'ai du rester 1 an et demi il y a ..... 10 ans de ca (hou ca me rajeunie pas ca lol)

Allez on s'accroche je file préparer mon repas pour midi et je vais bosser ..... bonne journée les filles

Posté le 14/09/2011 à 08:49

Hello les filles,

Un petit coucou de Bordeaux où le soleil brille.

Ce matin Lucette m'a affiché -100g. Apparemment depuis lundi c'est mon rythme de perdre 100g/j.

Ce soir Zumba.

Gardez le moral les filles.

Bonne journée.

Posté le 14/09/2011 à 11:33

@maumaude33 coucou et bonne séance de zumba a bientot

@najimette26 tu va y arriver reste motivé et le 7 va bientot s afficher

a bientot les filles

Posté le 14/09/2011 à 12:37

bonjour delpherts,

est ce que tu utilises des tolérés ?

Si oui, évites d'en utiliser pendant quelques temps. Fais du sport, essaie de privilégier le soir le poisson ou une omelette et surtout il faut boire pour éliminer.

Courage...

Posté le 14/09/2011 à 13:11

Fais ça jusqu'au week-end inclus (je sais ça peux être long) et tu verra lundi matin ce que ta balance "adorée" va te dire.

Si le 77 voir 76.9 est là, tu pourras dans ce cas 1 ou 2 fois dans la semaine prendre des toléré.

Pour ma part, je n'en est pas encore utilisé. Ce soir je vais faire des escalope de dinde avec de la crème fraîche 3% MG, moutarde et champignon de paris pour toute la famille (sans prendre trop de sauce pour moi) comme je sortirai de mon cours de zumba, ça n'aura pas d'influence sur le régime.

@+