Cherche copine pour papoter un peu tout les jours :)

Posté le 17/09/2011 à 18:07

bonjour

je suis aussi en phase croissiere merci de m acceuillir parmis vous j ai besoin de soutiens et d encouragement

Posté le 17/09/2011 à 18:28

aller ce soir c est petit muffin au thon et saumon avec petit flan dudu vanille hummmmm je vais me regaler )))))

bon appetit a toutes

Posté le 17/09/2011 à 18:56

@najimette26 -900g c est super pratiquement 1 kg il faut que tu te rejouisse tu te rapproche de plus en plus du 80 la semaine prochaine tu devrai y etre aller courage ma belle et reste motivée

Posté le 17/09/2011 à 19:56

najimette26 c'est super on va pouvoir ce suivre si bien sur tu es d accord c'est plus motivant je trouve

ce soir moules marinieres en dessert yaourt 0% demainmatin au petit dej je vais tester le dudutella qui est pour l instant dans le frigo

Posté le 17/09/2011 à 21:14

Bonjour tout le monde,

J'aime beaucoup lire tous vos commentaires sur le régime. Je ne suis pas une bavarde donc je participe peu.

Je me motive en vous lisant. Cà me fait vraiment très plaisirs. J'ai commencé mon régime le 15 août 2011 avec 5 jours de PP j'ai perdu 6,8 kg depuis, j'avais repris un peu sans manger plus, puis j'ai stagné quelques jours et la descente à l'air de repartir. C'est quand même très dur, je suis souvent tentée, je résiste quand même. Je me dis "maintenant que j'ai commencé je dois continuer".

J'ai essayé plusieurs recettes, j'apprécie les galettes au son d'avoine et blé mais sans le fromage blanc je mets du lait écrémé.

Par contre aujourd'hui c'est la cata, j'ai craqué sur des accras de morue mais sans regret, c'est le principal, et j'ai bu beaucoup de coca light 0 calorie.

Demain je ne me pèse pas. Je veux pas être démoralisée.

Voilà ma petite histoire. Je vous souhaite à toutes une bonne continuation. c'est super de voir des courbes qui descendent tout doucement. Si vous y arrivez pourquoi pas moi. A bientôt de vous lire.

Posté le 17/09/2011 à 22:01

ben je stagne quand j'en fais moins alors je me dis qu'en forçant un peu ca devrait me faire perdre plus vite et du coup me motiver mais je pense que je serais ko car en plus je taf samedi toute la journée!!

sinon tu as vraiment bien perdue kallyne c'est fulgurant!!! je pense que ca te fait peu de protéines pures sur ta journée mais de temps en temps ca fait du bien surtout si tu avais une grosse envie de sucré!!! c'est mieux que de craquer sur du non dudu!!!

Posté le 18/09/2011 à 07:56

bonjour les filles

alors ici c'est toujours la pluie donc je ne peux pas aller marcher

kallyne

moi aussi je trouve que t'as pas assez de pp

mais faut savoir se faire plaisir de temps en temps

céline07

t'as de la chance si t'as déjà des compliments car moi rien du tout pour l'instant

mon mari me dit que oui mais comme je mets toujours les memes habits (ils sont certes beaucoup + amples) et aussi je pense que peut etre les gens n'osent pas surtout vu mon poids de départ

meryem

j'aimerai bien avoir ta motivation pour le sport FELICITATIONS

jessica

bienvenue parmi nous

si t'as craqué je te conseille de manger surtout poissons et viande blanche pour compenser (j'avais atteint un poids qui ne bougeait pas et miracle la balance a bougé

à toutes autres bon courage

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Posté le 18/09/2011 à 10:21

coucou a toutes

melanie74 bravo , félicitation je suis contente pour toi .

hier soir je me suis gavée de moules marinieres c'etait trop bon du coup pas de dessert.

mon poids est toujours a 82 kilos ce matin ça m'ennerve je fais tout comme il faut et ça descends pas enfin on verra demain

au petit dej café au lait avec 2 muffins dukan et dudutella hummm trop bon je l est laisser toute la nuit au frigo il etait pas du tout dur ce matin

pour midi c'est poele de champignons et steack 5% et suamon fumé en entrée

je vous dit a plutart je vais chercher le pain

Posté le 18/09/2011 à 10:59

salut les filles

deja je vou felicite pour vos perte continué com sa

sb2711 ya pa de souci on va se soutenir et atteindre notre objectif je me donne 6 mois pour arrivé a 60kg net et toi?

Meryem je v tecouter et manger plus de poisson faut dire ke jen mange perslke pa et la viande blanche aussi moi je sui plus viande rouge je v y remedier jespere ke vous avez raison et ke je v descendre sous les 80

piou piou

bn dimanche a toutes et bon courage

Posté le 18/09/2011 à 11:25

Bonjour les filles et bienvenue aux nouvelles,

@melanie74: bravo, enfin le 66 continue comme ça c'est super.

@celine07 : bravo à toi aussi.

@meryem80 : ne te démoralises pas, tu y arriver au 60.

Ce matin Lucette m'a affiche le même poids qu'hier. Je regrette amèrement mon petit écart de vendredi.

Vivement demain soir pour faire mon cours de LIA.

A midi, repas chez ma belle-mère, elle fait du magret (cool, interdit pour moi). J'ai donc préparé mon repas pour midi. Je vais arriver chez ma belle-mère avec ma gamelle.

- feuilles d'endives farcies au fromage blanc/thon

- 2 steaks hachés + haricots vert

- 1 Crème à la vanille dudu + 1 yaourt 0%

- Mon coca 0%

Il ne faut pas que l'on baisse les bras et il faut continuer pour montrer à toutes les Simone, Lucette et autres balances que l'on peut y arriver progressivement certes mais y arriver définitivement.

Bonne WE.

Posté le 18/09/2011 à 11:44

coucou tout le monde et bon dimanche,

ben voilà j'ai décidé de revenir m'incruster chez vous.

c'est sympa. et puis toute cette motivation me donne du courage.

hier je me suis relachée alors aujourd'hui je fais très attention. j'ai aussi remarqué que lorsque je mange beaucoup plus de protéines je perds plus facilement. et je me force à en manger plus, car je ne suis pas une mangeuse de viande.

par contre mon coca 0% il est sacré j'en bois tous les jours.

sinon aujourd'hui pas de pesée. ce sera pour lundi.

en tout les cas bravo à toutes et bon courage et surtout un bon dimanche.

Posté le 18/09/2011 à 12:25

Moi je me pèse tous les jours, tous les matins, je ne sais pas si c'est bien ou pas. Mais ca me permet de me motiver au quotidien...

Sinon je pense que je vais vous écouter et manger plus de poissons/viandes mais le truc c'est que je suis plus sucré que salé donc limite ca ne me dérangerais même pas de manger des gateaux dudu à chaque repas! En tout cas, je ne sais pas si ma balance me joue des tours, mais ce matin -700g (mais vu qu'elle est électronique et neuve je me dois de la croire lol) ca m'étonne tous ses kg perdus mais en même tps il parais que plus on est en surpoid et plus on perd vite, et avec mes 90,5kg de poids initial je suis l'une des plus "grosse" d'entre nous... Ma crainte c'est juste de les reprendre aussi vite qu'ils partent

Pour ce midi, moi ce sera steack 15% MG (j''ai pas trouvé les 5% MG) + courgettes + porridge caramel en dessert sans oublier mon coca light

Allez MOOOOOOOOOOOOOOOOTIIVATIOOOOOOOOOOOOOONNN

Posté le 18/09/2011 à 13:14

OK meryem je v faire com tu di eprdre mes kilo a mon rythme et le jour ou le 6 deja pointera le bout du nez je serai ravi

Ce soir c repa chez le bel fami pers c ke je sui au regime un epreuve de plus apré les pizza ke mon mari a englouti hier courage courage

de voir a kel poin vou ete motivé de voir vos perte de poid ben sa maide a resté sur le chemin dukan et de pa faire d'ecar merci les fille pour le soutien

ET ke la force soi avc vous

bon dimanche