Cherche copine pour papoter un peu tout les jours :)

Posté le 23/09/2011 à 15:16

Hello,

Moi aussi ce matin +100g, je pense que ma gourmandise m'a jouée des tours, ma quiche était tellement bonne que j'en ai pris une 2ème part. Mais en fait, après je me sentais toute gonflée, ballonnée, c'est qu'en fait mon ptit ventre avait déjà suffisamment mangé et que moi j'en ai repris !

Aujourd'hui PL, ce midi un steak de saumon accompagné d'haricots verts et en entrée viande de grison. Pour ce soir c'est boulettes de boeuf avec champignons sautés ! MMMmmm j'en salive d'avance de mes champipi.

Et aujourd'hui ce n'est pas la jupe, mais la ceinture qui est venue compléter mon Jeans qui ne cesse de glisser ! Et ce qui est agréable, c'est que la ceinture ne me sert pas en faisant un 8 avec un gros bourrelet qui dépasse beurk ! Je suis contente donc toujours motivée !! Cette aprem 30 min de marche.

Contrairement à d'autre, je vois mon corps changer, étant malade à un certain moment dans ma vie, j'ai appris à sentir mon corps, et je sens tous ses changement à l'intérieur de mon ventre, quand je me vois dans le miroir je sais où j'ai perdu, je le sens aussi quand je touche mon ventre. Par contre au niveau des cuisses et des fesses ça je ne le vois, mais alors pas du tout !

@Viclae, merci pour le compliment, je me motive et ce qui m'a motivée encore plus c'est une copine qui m'a vue et m'a dit "la vache t'as grave perdu, il faut que je refasse dudu, tu m'as grave motivée !" Elle l'avait fait pour son mariage, puis après elle avait totalement arrêté et a reprit 4 kilos, je lui ai dit que c'était dommage et pour éviter ça elle aurait dû continuer un jour de PP par jour.

Allez à tte

Posté le 23/09/2011 à 21:36

Bonsoir les filles, j'avais envie d'une boisson sucrée différente du coca light (je sature un peu) j'ai donc pris du sirop teiseirre 0% a la grenadine, est ce que je peux le consommer à volonté???

Help, je veux pas de mauvaises surprises

Posté le 23/09/2011 à 23:27

@ Delpherts Effectivement le son permet de réguler ton transit et emporte avec lui un maximum de déchets grace a son pouvoir absorbant mais le fait de ne pas l'avoir pris n'est pas forcément la raison de ta reprise, les courbes ne sont pas qu'en chute malheureusement il peut y avoir un peu de rétention d'eau, une rébellion du corps est vite arrivée mais je suis sure que ca a vite repartir à la baisse

@ Kallyne attention, comme le dit meryem le sirop 0% est un toléré, le 0% signifie qu'il n'y a pas d'ajout de sucre mais en général c'est fait a base de fruits qui naturellement contiennent du sucre .... n’hésite pas en cas de doute a consulter la liste des aliments dispo sur le site

Posté le 24/09/2011 à 10:03

Bonjour tout le monde,

@fleudiris : peut-être que tu fais de la rétention d'eau, essai de diminuer le sel dans tes plats, tu en met peut-être un peu trop. Sinon, va voir ton pharmacien qui te propose quelque chose contre la rétention d'eau (si tu ne prend pas déjà un médoc dans le cadre du régime).

Pour ma part, je prenais du B.O.P. quand j'en faisais, mais c'était bien avant Dukan. Pour le moment je préfère éviter les médoc qui vont susciter mes reins plus que d'habitude.

Sinon, pour aujourd'hui c'est dej chez les copains, donc je vais certainement faire une nouvelle journée PL et je suivrai avec 2 PP pour ré équilibrer tout ça. L'angoisse n'est pas le dej, mais le dîner ! Ce soir je ne sais pas si je vais rentrer chez moi où aller chez d'autre cop's car rien est prévu, donc qui dit rien de prévu, repas non prévu aussi !!!! Aîe j'ai peur pour ce soir, mais je vais tâcher de limiter les dégâts.

Déjà je vais commencer la journée par mon son j'aurai déjà gagné ça !

A demain ou ce soir pour le compte rendu des dégâts (et résistance genre : chips...)

Cheers

Posté le 24/09/2011 à 12:34

@delpherts courage pour ton invitation de la journée va falloir resister aux tentations mais tu px le faire en jouant sur le PL. Courage! Moi grosse deprime déjà 1 semaine de stagnation a 82. Mon corps ne veux pas descendre plus bas. Je stagne entre 82.7 et 82.4 (ce matin) mais ca ne descends pas. Pourtant pas d'ecarts. C'est dur a gerer

Posté le 24/09/2011 à 13:47

@Kallyne : ne te décourage pas. Je comprend tout à fait ce que tu peux ressentir. Car moi aussi j'ai 1 semaine de stagnation, mon poids varie entre 67.2 et 67,6. Pas d'écart, pas de toléré et pendant 3 jours larme au yeux et une envie d'arrêter le régime.

J'ai donc décidé de changer d'aliment ce week-end. Pas de viande rouge, pas de toléré. Je vais manger que du poisson (PP et PL).

A midi : calamar au court bouillon avec haricot vert ail + 2 tranche de jambon de dinde + fromage blanc

Ce soir : calamar sauce tomate/basilic + lanière de poivrons (3 couleurs) + yaourt 0%

Et demain aussi poisson en PP.

Heureusement que l'on se soutient entre nous sous. Sinon, on aurait arrêté le régime depuis longtemps.

Courage.

Posté le 25/09/2011 à 15:17

Bonjour à toutes !!!

Pour ma part c'est au ralenti en ce moment !!! ce matin 90.3kg j'espere passer vite au 89 !!!

Sinon grosse envie de chocolat et de viennoiserie !!! Dur de tenir !!! Mais pr l'instant je tiens bon !!! enfin j'espère !!!

Dur dur !!!

@+ tard !!

Posté le 25/09/2011 à 15:58

hey ben c'est cool de pas avoir trouvé sur quoi craquer car sinon tu l'aurais regretté sur ta balance aujourd'hui ou sous peu!!!

allez on se motive à bloc les filles pensez au chemin déjà parcouru et ca va vous motiver!!! on va pas mettre à mal ces jours de régime qui sont derrière nous quand même pour une envie qui peut être contrôlée et contenue!!!!

Posté le 25/09/2011 à 20:12

oui tu as raison meryem80 je ne voulais pas craquer vu deja le parcours fait ca aurai ete dommage donc on se motive encore plus et on va les tuer ses kilos

bonne soirée a toute

Posté le 26/09/2011 à 08:24

coucou les filles

juste pour venir partager ma joie de ce matin certes comme c'est le cas pour maumaude moi ca fait plus d'un mois que je n'enregistre qu'une perte par semaine et ensuite entre les deux pertes des montées et des stagnations mais ce matin... -10kilos alors je suis trop joyeuse et en plus je pense que pour ma prochaine perte je passerai dans la dizaie inférieure alors je suis trop contente!!!!!

et merci pour votre soutien et ce forum actif car ca aide beaucoup!!!!!

Posté le 26/09/2011 à 08:34

ben franchement +900g sachant que hier t'as repris par un PL ben franchement c'est pas la cata!!! ca fait par contre compredre que dès que y'a une entorse au régime ben on le paie direct sur la balance!!! mais t'inquiètes avec de la rigueur et de la motivation tu vas redescendre très vite!!! courage!

Posté le 26/09/2011 à 10:13

Coucou les filles,

- 800g ce matin, je suis hyper contente et souvent je me dis que c'est ma balance qui me mens, tellement j'ai du mal à y croire; après une semaine aux alentours de 82, elle m'a affiché un 81,4 ce matin (youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii) Pourvu que ça dure.

Maumaude: FELICITATIONS

Moi je suis plus viande que poisson mais je pense que je vais me forcer à manger plus de poisson pour perdre plus

Posté le 26/09/2011 à 13:03

@Kallyne : bravo, plus qu'un pas à faire et tu arriveras au palier du 7. Continue comme ça. Tu peux très bien manger la viande à midi et le poisson le soir.

Après 2 jours de poisson, j'avais trop envie de viande rouge. Donc à midi steak (en grillade) avec une salade verte, asperge, tomate et œufs + faisselle.

Ce soir escalope de dinde avec des légumes et yaourt 0%.

@juliestom : pas bien du tout la raclette, quand tu craques tu ne fais pas semblant (mdr). Tu risques de garder ton kilo en trop toute la semaine. Manges du poisson blanc tous les soirs, ça ne peux que t'aider à les perdre rapidement. Et surtout NE FAIT PLUS D'ÉCART.....

@Delpherts : allez, courage. Si tu fais très attention cette semaine (pas de toléré et pas d'écart) tu les perdras d'ici la fin de semaine.

On s'aperçoit que le moindre écart nous fait reprendre nos kilos et qu'il faut 2x plus de temps pour les reperdre.

Biz