Cherche copine pour soutien en phase croisière qui m'accompagne ?!

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lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 14:32 Bonjour aux deux nouvelles!!! bienvenue, ici c'est bla bla bla, copinage, astuce et soutien!!! aujourd'hui je suis en PL donc ce soir j'ai décidé de refaire la meme pizza qu'hier en rajoutant des champignons!! j'ai hate de la manger...

zoe444 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 15:09 bienvenue marienono et samy64 moi aussi j'etais nouvelle y a peu de temps Fonduededudu bon courage pour tes deux semaines surtout si tu es en vacance. ha oui j'allais oublier moi je me suis fais des nuggets hum tt simplement delicieux le plus drole c'est que les nuggets de fast food je deteste a la base. en plus sa ma permis de manger ma ration de son d'poney (c'est comme sa que mon copain appel le son d'avoine) et si vous avec des idées pour utiliser le son d'poney parce que je sature de le manger: avec du bromage blanc, ou les gallette ou le pain voili voulou bon week-end!!!!!!!! Se soir mon copain m'offre une soirée au theatre hihihi trop hate gros bisous a vous toutes
samy64 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 18:55 Salut ! moi j'ai fais des crepes salées à midi 2càs de son d'avoine 2oeufs 1/2 p de levure chimique un petit verre de lait 02 petits suisses Avec du fromage frais c'est très bon Merci Zoé ,Lysou,ptitelyly..Bonne continuation..
didine971 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 19:31 slt les fille un petit coucou vite fait pour avoir de vos news ba moi sa va super bien il fait bon donc c super aujourd'hui c'est pp pour moi donc crêpe et fb au petit dej , mon homme ma fait un super barbecue se midi trop bon et rebelote se soir cool la vie !!!! lol sinon je me suis acheter le duphalac pour lutter contre la constipation et pour l’instant toujours rien mots de ventre et puis c'est tout donc voila bonne soiré a vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2011 à 19:38 coucou à vous toutes félicitations lisou pour ta perte génial!! sinon bienvenue à marienono et samy ouf je sors du boulot et pour moi enfin deux semaines de vacances ca va faire du bien! sinon comnt allez vous les filles? FD profites bien de tes vacances et gros bizoux à vous!!
Utilisateur69394	Posté le 30/07/2011 à 19:47 coucou les filles! bienvenue au nouvelles (vous aller vous éclater ici ) vous aller aimer votre régime avec nous!!!! meriem: j'ai 21 ans je suis une enfants par raport a vos experiences moi je fais le régime mais ya une longue histoire derriere moi, perso moi j'ai personne qui me soutiens pour mon régime sauf vous tt le monde dit que je suis dingue! franchement je me dis qu'est ce que je vais mangé le matin avant de commencé le ramadan et comment remplacer les brick???? didine971: sa marche ton truc pour la constipation? jss trop mal! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2011 à 20:12 ah je comprends mimi c'est pas évident quand t'es pas soutenu autour de toi au quotidien c'est pour ca que y'a le forum et surtout... vous... enfin ce post quoi! moi je sais que le matin je mange pas nécessairement beaucoup mais je vais me faire des gateaux au son des crêpes... après on verra bien c'est les premiers jours qui vont nous le dire inch'allah! sinon tu vas gérer comment ton alternance? moi lundi je suis en PL mais mardi PP alors je verrais bien mardi si je continue mon alternance habituelle ou si je double mes PL par rapport aux PP tout dépendra de ma forme je pense (même si ca me culpabilise de doubler mes PL mais c'est quand même un mois qui va être éprouvant pour notre corps et donc... je verrais le verdict sur labalance!) enfin n'anticipons pas ca tombe tout va trop bien se passer mais c'est vrai que les bricks... aie aie aie dur!
chat13 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 22:00 BONSOIR MES TOPINES DUDU !!!!!!!!! tout d'abord bienvenue au nouvelles et les filles vous allez voir ce forum est génial !!!! ma mimi quand tu veux tu viens moi je ss a 40 km de marseille la grande ville je fuis !!! les gens on les emmrds et il fermeront leurs G........ quand ils verront le résultats sur toi alors prends ca comme un argument de motivation et puis on est la ma chérie !!! bisous Ma FD gros bisous ma chérie et surtout on compte sur toi et je sais que tu sauras gérer !! les filles aujourd'hui g gagné au loto !!!! enfin c'est une image !! lol j'ai trouvé des petites glaces dudu et des fondant au chocolat dudu au rayon glace a Géant casino un truc de malade et c considéré comme toléré donc 2 par jour sans autres toléré a coté bien sur !!!! la glace c rien encore le plus c les fondant au choco !!!! tout est bien marqué sur la boite les phases c défendu en attaque mais bon la plupart on est en croisière !! 2 eme astuce : j'ai trouvé mon tofu !!!! et pour ce soir g fais mon pain et au lieu de mettre 1 cs de yaourt g mis 1 cs de tofu et surprise !!!! plus ce gout de son et surtout un pain bien moelleux et super bon voila !! g pas trop le temps de venir sur le post le week car mari et gosses a la maison !!!! mdr gros bisous a toutes a plus ou a demain

lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 22:08 Chat13 c'est quoi ta recette de pain, ça me donne vraiment envie. il faudrait que je regarde aux rayons glace de auchan pour les fondants au chocolat, ça me fait saliver rien que d'y penser. Je suis accro au chocolat et je crois que c'est ce qu'il me manque le plus dans ce régime. Sinon dans 2 semaines j'ai un week end chez des amis, ils savent que je suis au régime mais ils veulent qu'on se fasse un resto, j’appréhende vraiment car je ne sais pas comment je vais gérer. Déjà je vais m'arranger pour faire 2 jours PL. On verra bien ce que ça donne...
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/07/2011 à 23:00 lysou à auchan y'a pas en tout cas à mon mien y'a pas! y'a seulement monoprix et géant casino! sinon moi aujourd'hui j'avais vraiment pas faim et j'ai lutté pour manger mes protéines et tout... alors j'espère que la balance sera pas trop dure car j'ai pas mon quota mais estomac bloqué alors bon... j'ai pas forcé non plus! vous pensez que je vais le payer?
chat13 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 23:10 lysou auchan ya pas c sur !! regarde géant casino ou monoprix ! pour le 2cs son d' avoine 2 cs son de blé 1oeuf 1 c bonne cs de tofu frais ! apres 4 min a mon micro onde ce soir g fait ca avec steack haché 5 % tomate et bridelight gout emmental 3 % mg et un petit burger maison comme je les aimes !! si tu 2 pl il faut 2 pp viande grillée et salade ca passe !! prévoit deux comprimé de calorilight ! c super ca te divise en deux les calories de ton plat et capte les graisses http://www.leguide.com/sb/leguide/recherche/str_MotCle/Calori%2Blight/s/1/6081700.htm
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 09:35 bonjour les filles bon je l'ai pas trop payé hier -500g sur la alance ce matin j'ai pas résisté à l'envie de me peser! sinon chat tu as toujours es trop bonnes idées de cuisine qui m'ont l'air sympa! moi ce midi je vais me faire des lasagnes d'aubergines tomates et tofu je vais essayer de remplacer les plaques de pâtes par des tranches fines de tofu et je vous dirais!! bonne journée
chat13 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 11:00 coucou les filles !! aujourd'hui - 300 g je suis contente aujourd'hui c'est PP pour moi je vais faire un cake au thon ! apres on verra ! meryem j'essai de nouveau truc si ca bien je le dit sinon je me tais !! je voudrais pas vous empoisonner !!! mdr sur ce bonne journée a toute bisous
lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 11:16 Salut les filles, moi aussi bonne nouvelles ce matin -400g ce matin, je suis ravie, aujourd'hui aussi c'est PP, j'adore les jours PP!!! je ne sais pas encore ce que je vais manger, mais je vais bien trouver. Le truc, c'est que je suis à la campagne et y'a pas de magasin bio pres de chez moi donc je n'ai pas de son de blé, alors pleins de recettes que je ne peux pas faire et je n'ai pas envie de commander sur internet. Mais bon je vais bien trouver.
lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 11:56 Chat13, tu m'as parlé du calorilight, je voulais savoir si ça fonctionne vraiment, faut il prendre les comprimés avant, pendant ou aprés le repas? Y'a t-il des effets secondaires? Merci d'avance, je crois que je vais aller en acheter, ça limitera la casse pendant mon week end dans 2 semaines.
chat13 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 15:34 lysou c'est 2 comprimés au milieu du repas et tu peux allez jusqu'a 4 si ton repas est vraiment lourds ! moi c'est pas d'aujourd'hui que j'en prends et g jamais eu d'effets secondaire !

Utilisateur69394	Posté le 31/07/2011 à 17:47 coucou les filles merci pour le soutie, meriem moi aussi je suis en PL lundi et je vais voir aussi au vu de ma forme si je dois faire PL ou si je peux faire 1PP/1PL, sinn je fais que PL loll. je suis super contente pour les filles qui ont perdu des grammes ou kilo, dite moi j'ai pas fais décarre et sa ne baisse pas aidez moi lolll sinn je pense testé une recette dudu par jour en plus de la chorba dudu lolll Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 18:52 ah mimi trop marrant moi aussi je me suis préparée ma chorba dukan mdr par contre waouh on va commencer avec le soleil! sinon je sais pas si tu as vu y'a une recette de brick je vais peut être tester et si c'est bon je te dirai enfin ca remplacera jamais les bonnes bricks cuites à l'huile lol! sinon calorilight j'ai jamais entendu parler! et t'achète ca où chat?
chat13 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 19:44 en pharmacie ! c'est la marque Forté pharma au rayon minceur ! ! allez je suis fatigué aujourd'hui j'espère que ca ira mieux demain ! c dur de se trainer avec 3 gosses a lamaison ! mdr bonne soirée les filles a demain !
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 20:16 merci dites vous savez pourquoi ma courbe n'a pas été modifiée ce matin alors que je l'ai rempli et qu'en plus j'ai perdu 500grammes mince alors!!! lol
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 20:16 @chat reposes toi bien et reviens nous en forme demain!!
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2011 à 20:32 Salut à toutes! j'espère que vous avez passé un bon week end! moi ce matin bonne surprise, -700 et j'ai fait 1h de marche aujourd'hui avec mon chéri! j'espère en voir le résultat demain! Chat : super tes recettes en tout cas! moi j'ai testé une crème, sans oeufs, au chocolat, elle tue!!!! et j'ai testé le chocolat chaud ce matin vue que je n'aime pas le café! je commence à prendre mes marques dans ce régime! félicitations pour vos pertes les filles mais petite question : vous voyez déjà la différence?? moi petit coup de déprime aujourd'hui parce que je ne vois pas encore le résultat... je le sent dans mon pantalon, un peu mais c'est tout....
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 20:38 coucou ptitelyly moi je vois rien du tout mais bon j'ai pas perdu beaucoup en même temps! t'as vu nos courbes ne se sont pas modifié aujourd'hui! ca t'est déjà arrivé?* sinon comment vont tes petites boules de poil?
Utilisateur69394	Posté le 31/07/2011 à 21:35 meriem je crois que les brick c'est que en stabilisation que tu peu les faire, mais si tu as la recette envoi moi le lien stpppp, moi je ne vois pas sur mon corps que j'ai perdu mais a ce qu'il parai c a cause de la rétention d'eau donc il faut mangé moins salé, le truk qui me dérange c'est que j'ai tout suivis a la lettre et je n'ai rien perdu depuis 4 jours, donc je m'inquiéte un peu... chat repose toi biennnn!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lysou86 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 22:02 Bon les filles no stress!!! Mimisicue : ne te décourage pas, ne fais pas d'écart et tu verras d'ici quelques jours tu auras une bonne surprise. J'ai été dans la meme cas, enfin moi je perdais 200g, je les reprenais le lendemain et ce sur plusieurs jours, et puis un matin surprise 1,1kg en moins. Ne desespère pas, accroche toi, ne craque pas et tu auras une belle surprise dans quelques jours. pour les autres : moi non plus je ne vois pas sur moi que j'ai perdu du poids (et pourtant 5.5kg ce n'est pas rien quand meme!! lol), je ne sais pas quand ça commencera à se voir mais faut dire aussi qu'on se regarde voire on se scrute tous les jours dans le miroir alors dur de voir la différence. Sinon merci Chat13, je vais aller acheter calorilight car je veux mettre toutes les chances de mon coté pour ne pas reprendre de poids pendant ce fameux week end!