Cherche copine pour soutien en phase croisière qui m'accompagne ?!

Posté le 22/08/2011 à 13:31

coucou les filles, désolé pour la longue absence, alors moi j'ai pas perdu bien au contraire repris un petit kilo, donc je n'ai pas le choix je dois reprendre le regime dukan mais je sais pas si je reprend depuis le début c'est a dire phase d'attaque ou je reprend en croisiére avec ma premiere journée PP???

sérieu je voulais abandonné mais en faite je suis dépendante, je me suis levé a 6h et j'ai fais 50 min de wii et les fille j'été bien mais voila c le premier jours alors je sais pas si je vais tenir le rythme!!!

désolé CHAT je n'arrive pas a passé en conso j'ai trop mauvaise conscience donc les filles je suis de retour et regonflé a bloccccc!!!! les filles me lachais pas je suis de retour bombardé moi de conseil les filles!!! j'ai envie de les perdre super viteeeeeee!!!!

chat revient et dis moi!!!!

bienvenue a Alyaska!!!

Meriem: comment tu vas ma belle? alors dukan et le ramadan tu tiens le coup?

bisoux a plus tard!!!

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Posté le 22/08/2011 à 15:23

ok ma belle ce soir c'est PP, bon cpurage pour le boulot!!!

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Posté le 22/08/2011 à 15:42

Ahhh meryem ! chui désolée de t'avoir dit ça, j'avais oublié le fait que tu étais en plein ramadan, je suis vraiment désolée parfois je me sens trop nulle !

Mimi, contente de voir que tu es motivée ! 

Coucou Alyaska, bravo pour tes -200g !

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Posté le 22/08/2011 à 16:36

pfff n'importe quoi FD c'est tout à fait normal d'occulter des choses pareil!!!

bravo alyaska pour ta perte c'est cool

allez ma mimi tu vas tout déchirer moi je te conseille de faire soit les 3jours PP pour redéclencher ta perte soit de faire 2PP/2PL comme alternance comme ca tu fais quand même deux jours de PP et ca se sentira plus!!!

courage ma chérie tu vas y arriver!!!

et chat t's où? tu nous snobbes deupuis ta conso ou quoi? lol!!! ben en tout cas j'espère que tout se passe bien et gros bizoux ma petite chat!!

Posté le 23/08/2011 à 13:33

Ba alors, tout le monde dors ou quoi :P ?

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Posté le 23/08/2011 à 15:45

coucou les filles comment va aujourd'hui?

mimi fais toi des bouchées au thon avant le ftor ca cale et en plus comme ca tu manges tes sons pis prépares toi un tagine si t'as le temps éventuellement (tu rentres à quelle heure?) moi me fais un tagine minute je mets un oignon+coriandre et persil ciselés+épices+un fond d'eau je laisse mijoter 5-6minutes après je mets mon kefta que j'ai préparé avec paprika ail et oignon+coriandre (un tout petit peu) je laisse cuire 15mintes et j'ajoute 2CS de concentré de tomate ca fait un plat PP et quand t'es en PL tu rajoutes tomates en cubes poivrons et carottes (prêt en 30min maxi)

un pain de mie dukan grillé au four tu peux mettre dessus thon+carré frais+poivre et un oeuf dur et si après t'as encore faim ben tu te prends un petit dessert dudu genre crêpes etc... ta soeur te cuisine plus?

sinon FD toujours la pêche? ca a donné quoi la pesée ce matin?

bizoux les filles boulot m'appelle jusque 22h! alors à tout

Posté le 23/08/2011 à 21:40

waouh super la belle félicitation moi -600g ce soir trop contente mais bon j'ai encore du chemin pour passer sous les 6!!! en tout cas suis très contente pour toi comme quoi ce régime marche vraiment!!! même si c'est vrai que ca faisait un moment que tu stagnais il me semble t'as perdu beaucoup ujourd'hui dis donc!!!

Posté le 23/08/2011 à 21:46

z-oublié ! BRAVO, FD ! ça s'arrose !!!! lol

Posté le 23/08/2011 à 23:13

Boule de neige ! mdr je connaissais pas l'expression !

Oui j'ai cassé un sacré palier aujourd'hui !

Meryem c'est dingue ce que tu descends vite !

Sweety, rhhaa les pâtes au gruyère ! J'ai décidé de mangé équilibré après le régime ... je vois vraiment la nourriture autrement pas vous ? c'est une sensation très bizarre

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Posté le 24/08/2011 à 11:34

COUCOU LES FILLES!!!!!!

Alors je vous raconte mais sa va pas vous faire plaisir: j'été super motivé en journée mais arrivé le soir c'est horrible je n'arrive plus a me retenir en réalité je mange pas les gateau industriel mais arabe et je pense que c'est pie parce que c'est super sucré, brf ce matin ma petite qoeur qui ne me fait plus a mangé depuis casiment 1 semaine et demi c'est a dire depuis que je suis partie en cacahuéte, m'a mis une grosse pression me disant que si je perdait pas le poids que je voulais elle aller plus m'écouté parlé de régime donc je vais pas vous mentir ç ma mis un peu la pression, donc on a cherché des recette super simple grace a vos suggestion et elle ma dis vu que je rentre tjr fatigué et que j'ai a peine le temps de prendre une douche et de me reposé, on a cherché des recettes qu'on peut faire en 10 min, notamment les bouché au thon alors le repas de ce soir sa va étre ca + bouche au crevette pour voir ce que sa donne, j'ai vu une vidéo où une fille disait au Dr Dukan qu'elle avait perdu 10 kg et sachant qu'elle avait pas fait la phase de conso ni stabilisatio elle avait repris 13kg donc en plus de me faire flippé il a dis qu'il été possible de faire 3 jours de PP et reprendre une croisiére donc c'est ce qu'il va se passé j'espére le plus dur pour moi c'est de REprendre je vous promet sa deviens dure!!!

Mais la j'ai vraiment super peur!!!!! alors je vous tiendrai au courant mais sincérement je suis désolé de plus avoir la mm motivation, mais la je suis parti je blague plus! Par contre je marche beaucoup plus qu'avant je ne prend pas les escalator ni l'ascenseur et je bois tjr autant!!! mon seul souci c'est les sucrerie et vu que mes gateau sont toujours pas bon ba je me rabat sur tout et n'importe quoi mais la c'est parti 3 jours PP je suis censé perdre 1.1 kg en 3 jour la je dois avoir repris 1 kg heureusement que c'est ramadan et que j'ai pas le droit de mangé la journée sinn les dégat auré été pireeee!!!!!

PS: je n'ai tjr pas mangé de pate ni de riz, sa en revanche je n'y arrive pas j'ai juste mangé des gateau sinn c'est légumes mais voila qd c'est maman qui prépare ya de l'huile donc.....

Désolé pour le roman mais j'avais vraiment besoin de parlé!!

FD félicitation et MERIEM bravooo et courage les poupettes!!!!

alors vous en étes ou les girls????

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Posté le 24/08/2011 à 13:33

JE SAIS QUE TU AS RAISON!!!!! sniff aller je vais me mettre au four ce soir, moi je rentre vers les coup de 17h30 donc le tps de prendre une douche, me posé un peu jusqu'a 18h10, le truc aussi c'est que ma mére et dja ds la cuisine et etre a 2 c'est juste, cuisine super petite on fini par ce marché dessu d'autant plus qu'elle aime pas ce régime alors j'ai le droit a des réfléxion donc c un peu chiant, mais tklouuuu je vais mangé protéine pdt 3 jours quite a mangé que des conserve de thon avec des yaourts 0% en dessert je vais le faire et je vais metre mon poids a jours ce soir vers 20h30 vu que sa sera proche de la fin due la journée de jeun ete que les cochonnerie de ce matin ce seront dissipé!!!!

et toi meriem tu compte faire quoi a mangé???

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Posté le 24/08/2011 à 14:59

MERCI POUR LES ENCOURAGEMENTS FD!!!!!

vous savez quoi si g envi de craqué je vous laisserai un petit msgg je me je peux m'eméché de mangé pour le ramadan, dc je peux le faire pour les sucreries!!!

merci les poupetttes!!!

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Posté le 24/08/2011 à 21:27

coucou les filles sorry rentrée du boulot à 20h20 donc fourneau et miam miam j'ai préparé un truc vite fait ce soir mais trop bon 1oignon, 1boite de tomates pelées, 1boite de champignons tranchés, curry, sel poivre, piment doux et blanc de poulet émincés 20minutes à la poele un délice!!!

alors mimi ca va la belle? qu'as tu donc préparé? ne fais pas thon et yaourt car tu vas te démoraliser direct avec des repas si lassant!!! là vais me préparer des muffins arome choco et griotte pis me refaire des bouchées au saumon car j'ai plus de bouchées salées!!

bizoux et à tout les filles!!!