Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sansan66 1849 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/05/2011 à 19:33 hello tout le monde! je viens de voir le sujet, et je fais partie du groupe!!! me voilà donc prette à poursuivre ma route avec vous! |
xaki 269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 20:35 Bienvenue sansan66 !! Et bravo pour cette belle perte en 78 jours!! |
athanelia 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/05/2011 à 20:49 Coucou les filles,
J'espere que tout va bien pour tout le monde.
Bienvenue a herissonbleue et a sansan66.
Sansan66 ta courbe est superbe félicitation. |
untitangepasse 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 18:16 Bonsoir,
tout le monde va bien? J'ai reçu mon cacao dégraisser, les pti gateau à la noisette et les tisane en pastille, de quoi moccuper la bouche lol
bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/05/2011 à 21:41 bsr les filles
bienvenue aux nouvelles
auj la cata ,j ai été à un mariage et le couscous m a dragué ,j ai ps pu lui resisté ,il était trop bon
je boude ma balance pendant qq jours pour ne pas me déprimer
demain et un nouveau jour
bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
xaki 269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 08:39 @layyla : courage ! Tu as bien raison de bouder ta balance! Moi aussi je vais avoir droit à un mariage cet été. Dans un restaurant chinois.... Et j'appréhende déjà le résultat sur la balance! lol |
untitangepasse 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 10:36 Moi c'est le mariage à ma soeur dans 15jours, et il sera forcément très dificile de résister à la pièce montée en macaron Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/05/2011 à 17:13 coucou les filles
l appel de la balance a était trop fort ,bonne nouvelle ,je ss tjs à 89 ,alors j ai le moral
elle n est ps belle la vie !!
bizz et à ce soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Melou87 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2011 à 17:51 Salut salut, bon et bien je crois que je peux faire partie du club vu ma courbe, je peux svouplaittttt??
J'en suis à mon premier jour, et déjà l'envie de chocolat se fait sentir, étonnant quand on sait qu'hier j'en avais acheté pour mon dernier repas avant régime et même pas touché finalement. Du coup je vais le donner à une copine hihi. Dans son livre le docteur dit que l'envie de sucrée s'atténue avec les jours, de plus je pense qu'une fois en croisière avec les légumes la frustration passeras plus facilement.
En attendant je me suis faite des brioches avec arôme d'orange et un peu de cannelle. J'ai un peu hésité pour les doses de son, la grande question de la cuillère bombée ou rase ? Les brioches quoiqu'un peu raplapla a la sortie du four étaient plutôt bonnes.
Bises a pluch ^^ |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/05/2011 à 18:51 bienvenue Melou87
courage ,pense aux beaux jours ki viendront quand tu auras perdu
moi je fais des c normal ni bombé ni rase
bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Silence 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 08:04 Bonne fête a toutes celles qui sont des Mamans , la prochaine fête des mères en 2012 les enfants peuvent prévoir des fringues de mannequin .... Pour cette année j'ai eu la Seb multidelices pour mes laitages 0% , je cherche a adapter les crèmes et autres desserts lactes en Dukan, bienvenues les idées . |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/05/2011 à 10:38 bjr
bon dimanche et bonne fete à toutes les mamans Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
belleile 71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 17:48 Bonjour a tout le monde ...bonne Fête aux mamans ...journée ensoleillée....et surtout je perds correctement je suis contente ...je voulais savoir si quelqu'un était au courant si nous pouvions manger un bol de soupe miraculeuse Dukan tous les jours même les jours en PP Merci d'avance pour vos réponses A plus tard ,et bonne soirée a vous tous |
Melou87 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 18:56 Étant donnée que la soupe miraculeuse contient des légumes je pense qu'on ne peux la manger qu'en PL, et encore bonne fête à toutes les mamans !!! |
athanelia 568 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/05/2011 à 20:03 Coucou les filles,
C'est quoi cette soupe miraculeuse ? |
Melou87 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 20:10 je pense que ce doit être ça http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html la soupe briseuse de palier du moins c'est la pub qui y est faite ^^ |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 29/05/2011 à 23:24 cette soupe est la meme que celle du regime de la soupe aux choux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
tine65 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 23:36 bonsoir tt le monde,
bienvenue aux nouvelles,
j'espère que tt se passe bien pour tt le monde, les kgs s'envolent peu à peu et,
de mon côté, je suis en train d'aménager mon intérieur, je trie, jette, range, et tout à l'heure, je me disais que c'était un peu comme me kgs, au plus je me débarrasse de mes vieilleries, au mieux je me sens et au plus mes kgs me quittent, au mieux je me sens ... CQFD !!!!! |
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/05/2011 à 15:39 Oui Layyla c'est la même je la trouve un peu trop "agressive" pour les intestins, j'en ai fait 2 fois mais je trouve que ce régime est assez difficile, sans ce faire "souffrir" avec ce genre de soupe (enfin pour moi car je ne la supporte pas, je sais qu'elle est plus "douce" pour d'autres)
Toujours le même poids pour moi depuis plus d'un mois, j'en ai marre ... mais bon, pas vraiment de solution à part continuer comme je fais ... 10h de sport par semaine, pas d'écart, pas de tolorés ... ça finira bien par baisser un jour ... mais c'est super frustrant! |
langelllus 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 17:47 Bonjour les filles,
Je ne sais pas si vous avez reçu le mail du régime Dukan mais il va y avoir plein de nouveaux produits : - Plats cuisinés - Fondants au chocolats - Glaces - Sauces tomates - Sauce salade
J'ai hâte !! |
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/05/2011 à 17:58 Oui Layyla c'est la même je la trouve un peu trop "agressive" pour les intestins, j'en ai fait 2 fois mais je trouve que ce régime est assez difficile, sans ce faire "souffrir" avec ce genre de soupe (enfin pour moi car je ne la supporte pas, je sais qu'elle est plus "douce" pour d'autres)
Toujours le même poids pour moi depuis plus d'un mois, j'en ai marre ... mais bon, pas vraiment de solution à part continuer comme je fais ... 10h de sport par semaine, pas d'écart, pas de tolorés ... ça finira bien par baisser un jour ... mais c'est super frustrant! |
Melou87 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 18:48 J'avoue que j'ai aussi hâte de voir ça, je ne pense cependant pas en acheté beaucoup pour des raisons heuuu de prix ?? lol
Mais bon ça peut dépanner de temps à autre, je pense surtout aux déjeuners au boulot lorsqu'on a été bien trop fatiguée la veille pour préparer quelque chose à manger ^^
ErnestineL Tu as peut être atteint un poids que tu as pesé pendant longtemps ?? C'est dur mais courage je suis sûre que tu l'aura ce pallier après tout tu as eu les 20.8 kilos précédents |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 30/05/2011 à 21:55 cc les filles
t as raison melou
auj -400 g ca fait plaisir moi aussi j ai stagné longtemps et voila ke ça repart les filles ki untilise le protifar ,je viens de commander à la pharmacie pour ne plus prendre de toléré Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ErnestineL 616 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/05/2011 à 22:24 j'ai fait 73kg pendant très longtemps en effet, 83 aussi (et j'ai eu du mal à passer le cap des 83kg aussi), comme tu dis Melou, je finirai bien par passer ce palier
Layyla, bravo pour les 400grs, je t'envies :P |
Melou87 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 22:35 Moi aussi moins 400 g aujourd'hui mais bon ce n'est que la phase d'attaque , en même temps (je ne dis pas que je ne suis pas pressée hein ce serais mentir !) je préfère y aller doucement et rester motiver sur la longueur que perdre pleins d 'un coup et craquer ^^
Bravo Layyla !
Et ErnestineL comme le précédent palier celui là tu vas l'enfoncer j'en suis certaine |
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