Accueil Forum » Questions générales sur le régime

cherche des dudus qui recommence le regime dukan

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 20:40 coucou les filles soigne toi bien Sonia , oui c tres bon ,je la fais souvent que j ai des envie de chocolat Phyona c vrai qu elle tue ,et des fois je fais la crème toute seule c bon aussi ainsi moi je vais mieux ,auj j ai fais un hammam pour enlever toute trace de la grippe ,mdrrrrrrrrr je vous dit bonne soirée ,demain j ai un voyage à faire bises

fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 13:20 BJR coucou ,ou etes vous ? moi au top^,pas de pesé ,les regles arrivent et je me sens toute enflée ,alors je dis non pas de pesée j espere que vous allez bien bisosu
Utilisateur30543	Posté le 12/12/2011 à 14:00 Coucou ! Désolée mais ce week end j'étais chez mes parents et en plus le 10 c'était mes 1 ans de PACS avec mon loulou donc petite exception parmesan et nuggets pour l'occasion mais c'est tout ! sinon pas de pesée pour moi non plus entre l'écart et les regles qui arrivent je préfère pas Aller je reprend de nuit ce soir ... les 2 dernieres ! Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 19:00 Joyeux anniversaire Phyona ,plein de bonheur et d amour moi aussi ,je touche ps à la balance car mes règles arrivent et je me sens toute enflée déjà courage bises
Utilisateur30543	Posté le 12/12/2011 à 19:37 ben finalement je suis montée dessus et j'avais perdu lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 01:15 Coucou les filles, Désolée j'ai bossé tout le week end et aujourd'hui je me suis reposée toute la journée. C'est bien vos kilos s'en vont petit à petit continuez ... Moi j'ai l'impression de stagner un peu au niveau de ma perte de poids je perds beaucoup moins qu'au départ, c'est parce que je ne fais pas mes 20 mn de marche par jour vue que mon fils est petit et était assez malade ces derniers jours j'ose pas trop le sortir avec moi pourtant il va bien faloir que je me force à les faire ces 20 mn de marche. Bis les filles
Utilisateur30543	Posté le 13/12/2011 à 07:50 aller sonia c'est pas grand chose 20' tu peux le faire ! et 5kg en 2 semaines c'est tres bien moi j'en ai perdu 7 en 1 mois ! ne te focalise pas sur la balance et pese toi moins souvent c'est vraiment moins traumatisant! Aller je file au lit bisous et bonne journée a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ganache54 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/12/2011 à 16:55 coucou les filles, un petit mot d'encouragement à toutes et bravo le régime marche pour tout le monde à peu près pareil. Et le principal, c'est de s'accrocher et de se soutenir surtout à l'approche des fêtes où les tentations vont être très fortes pour tout le monde. Pour moi c'est décidé réveillon de noël comme tout le monde sans privation et après régime à la lettre!!!!

Utilisateur22303	Posté le 13/12/2011 à 23:04 Bonsoir tout le monde! J ai fais dukan du 20 janvier de l année dernière jusqu à mi-juillet et comme les vacances approchaient ba j ai pas stabilisé correctement... J avais perdu 14kg700. Jusqu à Octobre tout allait bien (le stress de la prep de mon mariage je pense) mais depuis fin octobre c est la cata!!!!! J avais repris 4kg300 et depuis lundi dernier c est phase attaque à fond et voilà j ai reperdu mes kg (phase d attaque entre 3 et 10 jours, j ai choisis 10). J aimerais perdre les kg que je n avais pas perdu lors de mon 1er regime dukan et j ai besoin d aide pour garder la motivation.... Je commençe la 2ème phase Jeudi 1pp 1pl je pense! Désolé pour le roman lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lae7619 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2011 à 00:55 bonsoir j ai commencé lundi 12 , si vous avez très fin au début il existe des crème hp en pharmacie qui marche bien en coupe fin !!! saveur café , choco , vanille au début c'est agréable le temps de se faire un plus petit estomac bon courage , a toutes
Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2011 à 00:58 Coucou les filles, Merci de ton encouragement phyona je vais suivre tes conseiles et me peser le moins souvent possible ( tous les 3 / 4 jours ) et surtt me forcer à marcher 20 min. J'espère que tu tiens le coup avec ton boulot de nuit ca doit pas être évident. Courage en tt cas. Bonsoir lobotoons bienvenue à toi ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin. Félicitations pour ton futur mariage, c'est sur que la préparation d'un mariage est tout sauf évident, tu enchaîne le stress, la fatigue, les angoisses... et du coup le corps à parfois du mal à suivre alors courage pour ta perte de poids. Pour quand est programmé ton mariage ???? Biz les filles
Utilisateur30543	Posté le 14/12/2011 à 07:27 coucou Pour ce qui est du boulot je ne suis pas exclusivement de nuit je fais les 3/8 mais sans planning fixe. bref les joies d’être infirmière Sinon pour le régime moi aussi je recommençait parce que j'avais laissé tomber pour de mauvaises raisons mais là hophophop ! c'est parti ! peut être un peu plus lent que la ère fois mais ça sera la bonne je peux pas rester comme ça ! Donc il faut s'écouter un peu et se laisser aller ! moi j'avais une obnubilation de la nourriture, que j'ai toujours d'ailleurs, c'est quand même terrible ! j'y pense très souvent et du coup ça me donne faim et j'étais capable de manger a n'importe quelle heure de la journée ! juste pour le plaisir de manger ! mais bon ce n'est pas impossible de revenir la dessus donc je me libère l'esprit et les kilos je ne grignote plus je mange aux heures de repas (pas très fixes pour une infirmière mais on fait avec!) Alors je vous dit courage a toutes; tout est possible ! aller je file au lit jeudi je reprend de jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2011 à 19:19 coucou dsl je ss absente car ,je ss malade ,je vous juste un coucou et vous bises toutes à bientot
Utilisateur30543	Posté le 15/12/2011 à 08:31 soignes toi bien ! bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ganache54 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/12/2011 à 09:10 Juste un petit bonjour à toutes pour savoir comment vous allez avec ce fichu temps et tous ces microbes qui traînent!!! pour moi tout va bien mais juste un peu fatiguée, ce doit être le temps et le boulot, vivement l'été qu'on ce ressource avec un beau soleil!!! Biz à toutes et @+
Utilisateur30543	Posté le 15/12/2011 à 11:48 coucou ! pour ma part un petit rhume hivernal associé a une grosse insomnie cette nuit (forcément passer du rythme de nuit au rythme de jour ça secoue) donc je ne suis plus qu'une pauvre loque à l'heure qu'il est et je dois aller bosser dans un peu plus d'une heure .... ! Bonne nouvelle wiwi m'a marqué 500 g de moins ce matin en pleine ZR et apres un jour PL (oula risqué la pesée !) !! Bref je suis raie mais fatiguée ! et pas vraiment le courage de cuisiner ... on verra demain ! La bise a toutes et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2011 à 18:14 coucou les filles comment allez vous ? @ lae7619 et très bon régime ,tkt les kgs fondent vrt @Sonia ,j espère ke ca va ,oui les conseils de Phyona sont très enrichissant ,grâce à elle je fais ma marche et ca me va très bien @Phyona courage ,c pas très évident ,ton boulot régime avec un rhum ,oh je sais ke c ps évident du tout ,mais je sais ke tu seras es forte @lobotoons c dangereux de faire 2 fois la phase d attaque alors de le faire plus de 10 jours c encore plus dangereux ,le dr dit qu il faut passer directement en PL quand on a deja fait le régime ,phase d attaque une fois dans la vie et félicitation pour ton mariage @ganache54 j espère ke tu vas mieux ,car régime et maladie ce n est pas très évident pour ma part ca va mieux ,je me pese demain ,et je ss optimiste ,j ai vu un cousin ki m a dit ke j avais predu ainsi ke qq copines ke j ai ps vu depuis un petit moment ,alors j ai hate d etre à demain jjuste pour vs dire que vs m avez manqué ,je vs bises
Utilisateur30543	Posté le 18/12/2011 à 20:27 coucou les filles toujours grippée de mon côté ! juste un petit mot quant à la phase d'attaque ... sachez qu'elle est là pour créer la cétose et que d'en faire une trop longue ne sert à rien. C'est l'alternance PP/PL et un peu d'activité qui font tout ! aller je file me mettre au chaud ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2011 à 16:08 coucou Phyona soigne toi bien merci pour l info ,moi tjs malade ca ne veut pas me lacher bises
Utilisateur30543	Posté le 19/12/2011 à 20:45 c'est infernal ! je reprend le boulot jeudi j'espere que ça ira mieux d'ici là ! sinon j'ai acheté plein de boeuf (ma tante fait partie d'une coopérative qui fait des colis de viande) MIAM ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2011 à 23:59 Hé coucou les filles, J'ai eu un souci avec mon pc du coup plus internet pendants 4 jours ( dur dur la vie sans internet de nos jours ) voila la raison de mon silence sur ce forum Alors moi je vais bien en ce moment le moral et la physique va mieu, cela fait 5 jours que je ne me suis pas pesée ma belle soeur ma piqué ma balance, je me pèserais dans la semaine en espérant que j'aurais un joli cadeau de Noel pour tous mes efforts lol Quand à vous je vois que vous êtes toujours malades, alors les filles que ce passe t'il ???? J'avoue que le mauvais temps y est pour quelque chose mais bon il faut se ressaisir ... Bon rétablissement en tout cas, j'ai une pensée pour vous Sinon c'est bon j'ai suivis les conseils de Phyona je me force a trouver un moment dans ma longue et dure journée de femme active et de jeune maman pour prendre 20mn de marche ca me fait un bien fouuuuuuuuu Dites moi j'ai pensé la dernière à apprendre a se connaitre un peu plus, qu'on se partage nos vies respectives, ville, travail, enfant, mari, et pourquoi pas s’échanger des photos pour apprendre à mieux se connaitre et devenir de vrais copines proteinautes qu'en pensez vous les filles ???? j'attends vos retours en vous souhaitant une très bonne soirée. Gros Bisous les filles
Utilisateur30543	Posté le 20/12/2011 à 01:33 Coucou Sonia ! Chouette les 20 minutes de marche Pour ma part je vais chez le docteur demain pour faire le point sur ce gros rhume ! je vais en profiter pour demander un petit bilan sanguin Sinon pas de soucis pour se connaitre ! Je m'appelle Christel j'ai 26 ans et je suis infirmière au sein des hôpitaux de Toulouse (Purpan plus exactement). Je suis Pacsée depuis 1 an et en couple depuis bientôt 3 ans Pas de bébé en vue pour l'instant, il faudrait d'abord que je perde encore du poids ! sinon pour ce soir j'ai mangé un bon steak miam miam ! et un porridge au café avec creme anglaise et c'était succulent ! Aller je file au lit ! (je suis encore toute inversée c'est affreux !) Bisous bisous ! ps: je fais toujours la nouille sur les photos lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22303	Posté le 20/12/2011 à 21:20 Bonsoir les filles! Je sais que refaire la phase attaque est risqué surtout 10 jours mais j ai tenté et ça va bien! Pour celle qui m ont demandé je me suis mariée le 22 octobre et c est depuis le mariage que j avais repris du poid (que j ai reperdu depuis le recommençement dukan). J espère que les fêtes se passeront bien niveau poid... Dites moi comment vous allez faire vous?..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 07:35 bjr les filles moi j ai 37 ans tjs cel ,et ps d enfant ,mon boulot me prend tt mon temps ,mais la c vrt le moment que j y pense sérieusement moi je ss en Algérie et je ss ds les affaires lpl ps évident @ phyona pas mal la photo ,moi je me hais carrément sur les tofs je me trouve ps jolie les filles la j ai un sérieux problème ,ps de regles ,constipation ,franchement ca deviens lassant,j a commencé à prendre des tisanes drainantes j espère que ca va faire qq chose ,c jours ci ps de marche ,la pluie le manque de temps et le comble un gros stress qui me gâche tt , coté balance ça bouge ps je ss désespérée ,la marche m aidait vrt ,j espère ke tt rentrera ds l ordre bisous

Sonia95 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 11:51 Super les filles, merci de vous êtes prêté au jeu des descriptions ! Phyona super la photo je kifff , tu m'as l'air d'être rigolote et pleine de joie de vivre c cool ( un peu comme moi quoi ) Dur dur le métier d'infirmière en faisant des horaires décalés mais c'est un beau métier et il nous en faut des infirmières !!! J'espère que tu attenidra ton obljectif dukan comme ca tu nous fera un joli petit bb n'est-ce pas ma belle ????? Fafoude moi aussi je suis d'origine algérienne ( je suis originaire de Oued-rhiou je sais pas si tu connais ? ) Faut pas que tu dises que tu te hais je suis sur que tu dois être super jolie, donc nous attendons ta photo fafoude ici on est entre nous ne tkt pas ! Moi au départ j'étais très souvent constipé et je me suis mise aux tisanes drainantes cela m'a fait bcp de bien j'en prenais 3 fois par jour. Quand à moi je me descris pas de raison que je 'ny passe pas : Donc moi c'est Sonia 25ans , je suis mariée depuis 3ans et avec mon mari depuis 7ans et demi ( et ouiiiii ca fait un bail lol ) nous avons un merveilleux garçon âgé de 13 mois c'est juste mon rayon de soleil et ma joie de vivre . Sinon coté professionnel je suis secrétaire de direction et je suis également autoentrepreneur j'ai crée ma société d'animation d'évenements pour enfants ( j'organise et anime les anniversaires, baptemes, mariage ... ) voila ce qui me fais énormément de travail et peu de temps pour moi . Ah oui j'ouliais j'habite sur Cergy pontoise en région parisienne mais je suis originaire de Lyon cela fais que 2 ans que je vis ici. Voila les filles en attendant de vos nouvelles je vous post une photo de moi prise ya deux jours. Bisous

Imprimer

cherche des dudus qui recommence le regime dukan

Messages sans réponse