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cherche des dudus qui recommence le regime dukan

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Utilisateur87034	Posté le 29/01/2012 à 19:22 Coucou, Pas eu trop le temps de venir aujourd'hui... Je suis en PL aujourd'hui, ce midi j'ai fait une super recette : blanquette de poulet aux morilles.. Même les non Dudu ont aimé.. Et ce soir, c'est carottes rapées, un morceau de poulet et du fromage blanc. Bises et à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 11:28 bjr moi auj c pl ,gratin de choux fleur au poulet et pour dessert juste du thé bonne journée ,je ss au boulot ,bises
Utilisateur87034	Posté le 30/01/2012 à 12:54 Coucou Fafoude, Pour moi, c'est PP aujourd'hui et ce midi, je suis au self du boulot : donc oeufs durs, bavette et 2 yaourts. Pour ce soir, on verra avec le frigo.. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 12:01 coucou lolotte et tt le monde moi petit coup de lues auj ,je ss tres triste bisous
Utilisateur87034	Posté le 31/01/2012 à 13:09 Pourquoi Fafoude... Moi, super heureuse, ce matin -700 gr sur la balance... Génial Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 13:24 bravo Lollotte c bien quand ça descend ,moi ça va mieux lol la balance je touche pas encore ,j ai tjs mes reds alors je viens de prendre juste 2 petite boite de thon nature , je ss en pp ,ce soir je me rattrape à la maison bises
Utilisateur87034	Posté le 31/01/2012 à 14:17 Coucou Fafoude, Ce matin, c'était self (comme tous les jours) et je suis en PL. Donc poisson et haricots verts, carottes rapées et yaourt. Pour ce soir, je ne sais pas encore, je vais voir quand je vais rentrer.. Bon courage et surtout gardes le moral.. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 14:31 bjr lollotte comment vas tu ? moi je tiens le cap ,j étais invités chez une amie ,purée y avait des gateaux de toutes les couleurs et hmd j ai resister mm ps gouter ,rien niet ,je ss fiere de moi , moi pl ,ça sera salalde de legumes et bonne soupe aux poulet Phyona Sonya ou etes vous ? bises

Utilisateur87034	Posté le 01/02/2012 à 14:39 Coucou fafoude, Moi, ca va, je tiens le coup.. Demain, ca fera un mois que j'ai commencé, donc je me pèse pour voir le résultat... Ce midi, pas grand chose au self, j'ai pris du poisson et j'ai compensé avec des yaourts. Pour ce soir, je ne sais pas encore. J'espère avoir le temps de cuisiner un peu. Je viens tenter une mousse au chocolat. Bises et à bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 21:07 bsr lolotte bon ammiversaire lol ,tu as un beau parcours tu peux être fière de toi ,et tres bonne continuation tu fais kelle alternance lolotte ? moi c 1pp /1 pl bises et bonne soirée
Utilisateur87034	Posté le 01/02/2012 à 21:49 Coucou fafoude, Moi aussi je fais 1pp/1pl, je trouve cela plus sympa.. Bises et bonne soirée à toi aussi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur87034	Posté le 02/02/2012 à 07:43 Coucou fafoude, Résultat après un mois Dudu : -6.2 kg, je suis super satisfaite Passe une bonne journée. Pour moi, réunion toute la journée.. Vivement ce soir. Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur30543	Posté le 02/02/2012 à 09:45 coucou les filles ! chez nous il neige mais pas sur la balance ! Ça y est les -10kgs sont atteints ! Youpi ! aller thé vert aujourd'hui et hop hop hop ! bisous indiquent bon courqge aujourd'hui c'est pl en mode potiron ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur87034	Posté le 02/02/2012 à 21:07 BRAVO Phyona pour la première dizaine !!! J'espère bientôt y arriver.. Moi aussi, j'étais en PL et ce soir, j'ai fait un bon potage (carottes, poireaux, courgettes et navets).. Quel délice !!! Bises et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 14:51 coucou les filles phyona bravo ,bientot le second palier moi j ai tjs mes regles ,et au 8 emes jours elles sont tres abondantes j ai vu mon genyco hier ,et d apres l echo tt va bien ,mais moi ca me deprime un peu ,car je chage de serviette tte les heures coté regime ca va ,je mange mm des proteines le matin car j ai peur d avoir une anémie bisous
Utilisateur87034	Posté le 04/02/2012 à 07:26 Coucou les filles Balance super sympa ce matin : -1.3 kg pour la semaine... Tout va bien.. Je continue d'être motivée. Ce matin, je vais cuisiner un peu, j'essaie les cannelés. Bon courage Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 20:44 bsr les filles bravo lollotte ,super ,vos pertes me motive plus ,moi je ne me ss ps encore pesée ,j ai tjs mes reds mais je sens ke j ai perdu ,je l espere du moins il fait tres froid ici mm il neige ,nous en a ps l habitude lolll,mais c tres beau bisous et bonne soirée
Utilisateur87034	Posté le 04/02/2012 à 21:05 Coucou Fafoude, J'espère que tu auras perdu.. Bon courage et surtout reste motivée. Pour nous, la neige est prévu pour demain.. Donc journée au chaud à la maison.. Tu habites où ??? Bisous bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 13:20 bjr tt le monde @ lolotte j habite en Algerie ,on est habituée au bon temps ,surtout que moi j habite au bord de l eau c pas tres evident ,cela fait 3 jours qu on est sans electricité ,heureusement qu on a un groupe electrogene je me pese demain ,je croise les doigts bisous
Utilisateur87034	Posté le 05/02/2012 à 13:42 Coucou, En Touraine, la neige est arrivée dans la nuit.. C'est tout blanc.. Heureusement pas de travail aujourd'hui.. Fafoude : bonne chance pour demain matin.. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 14:34 merci lollotte
babou53 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 20:43 bonjour à toute moi je reprend après presque 10 mois d'arret j'avait perdu 14 kg j'ai quand même osez montée sur la balance aux vetements je voyait bien que je grossissait mais je faisait l'autruche et là coup de massue repris 10 kg donc je vraiment motivée pour reprendre il est vrai que comme beaucoup je crois je n'ai pas fait les 4 phases du programme je suis en PP depuis 2 jours je pense le faire encore 3 jours puis PL merci à toutes piour vos encouragements et bonne continuation à vous amicalement Babou53
Utilisateur87034	Posté le 05/02/2012 à 21:06 Courage Babou Cette fois, c'est la bonne.. On va te soutenir.. Moi, je fais 1PP/1PL A bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fafoude 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 16:33 coucou les filles Et bienvenue à Babou et comme dit lollotte cette fois ci c la bonne ;même pour moi je ss déçue j ai rien perdu ,ben l essentiel et ke je n ai rien repris ,c vrai k avec les intempéries ,je faisais ke dormir ;je mets au sport car la sinon je vais deprimer , voila voilou bisous

Utilisateur87034	Posté le 06/02/2012 à 17:54 Coucou Fafoude, Comme tu dis, l'important c'est que tu n'ai pas pris... La semaine prochaine, ça sera mieux... La neige est arrivée en Touraine depuis hier.. Un peu le bazar pour aller bosser.. Vivement le soleil.. Bisous et garde le courage et le moral Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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