Commence demain le 09/11/2012

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2012 à 16:45 Oui c'est sur je comprends, courage pour la suite.

Tissem13 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2012 à 22:53 Salut les fille !!! Oouh tweetytox tkt c normal ke sa stagne tant après tu perdra du poid plus vite tout dépend ne lâche pa l'affaire continue c pas facile c sur mais courage voilà bisous les fille et courage
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2012 à 11:08 Oui du courage il en faut allez sa va aller Bon week end les filles
Almar 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 12:45 Salut les filles, Tweetytox je sais que la stagnation ce n'est vraiment pas une partie de plaisir surtout à cette étape du régime mais dis toi que ça ne durera pas et que le palier passé tu perdra plus facilement. Il ne faut surtout pas te démotiver et faut ce dire qu'au pire même au moment d'un palier le principale c'est de ne pas voir de plus sur la balance. Même si avec tout ces efforts un peu de moins ne ferait pas de mal Pour ma part enfin de retour chez moi j'ai retrouvé ma balance j'avais un peu peur de monter dessus xD mais quel plaisir de voir que j'avais perdu 1.2 kilos. Ouf !!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2012 à 13:07 Cool Almar, je suis contente pour toi
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 18:53 Salut les filles! Journée catastrophe pour moi, aujourd'hui j'étais en formation premier secours et le midi on est allé manger dans une pizzeria qui bien sur ne fesai rien d'autre que des pizzas. Pour limité les dégâts j'ai pris une marguarita sans fromage mais bon la pâte à pizza sa rentre pas trop dans le dukan :( On verra bien lundi l'étendu des dégâts.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2012 à 09:10 Coucou les filles, je viens partager ma joie avec vous pas pesée depuis 8jours et là ce matin perdu 2.5kg mes efforts payent je suis trop heureuse................... Il faut avoir la motivation et l'envie et là je suis encore plus à fond qu'au début Tweety courage, je te déconseille de te peser lundi pour éviter encore plus de démotivation c'est pas dramatique sa arrive tu n'as pas pu faire autrement courage ne lâche pas regarde on en ai la preuve que sa fonctionne
Nilah 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 15:55 Super lilie!!!! C sur k ça doit rebooster la motivation ) Aller les girls on vas y arriver!!!!

Almar 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 16:03 Ouhaou Félicitation Lili je suis contente pour toi ça à du bien de remotiver tous ça xD Ce matin pour ma part c'était un petit -400 g mais ça m'a fait super plaisir tellement que j'ai limite pas été frustré quand ma mère à sortie le fois gras xD Courage les filles !!!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2012 à 20:44 Merci les filles vous êtes adorables je suis contente et sa me remotive et me dit que c'est bien de ne se peser qu'une fois par semaine en croisière Je vous fait de gros bisous et une bonne soirée les filles courage
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 09:50 Bon bilan de ma semaine, j'ai stagné jusqu'a samedi, samedi j'ai donc fais mon écart pate à pizza, pesée dimanche matin 91.2 kg (+300g), dimanche repas de famille à la maison j'ai élaboré un repas dukan pour tous avec un peu de toléré, pesée lundi matin 90.5 kg (-700g). Donc résultat global 400g dans la semaine. Félicitation Lilie, je suis très contente pour toi. Bon courage les filles pour cette nouvelle semaine, moi mon objectif de la semaine est de passé en dessous des 90 kg.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2012 à 12:20 Merci Tweety, tu vois tu as perdu, malgré ton écart allez courage sa va aller tu peux le faire
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 11:49 J'approche de mon objectif de la semaine plus que 300g et je suis sous les 90kg
Tissem13 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 16:17 Salut les fille bravo à vous pour vos perte , moi je saurai que dimanche .... Bisous et courage idée de recette très bonne que vous avez faite ??? Merci
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2012 à 18:11 Salut Tissem! Tu cherche des recettes de quoi? Va sur mon profil j'ai posté des recettes.
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 10:34 Sa y est j'ai atteind mon objectif de la semaine, aller du cout je peut le pousser à 89.5 kg La motivation est revenu mais je vois plus relativement le régime, j'ai aussi arrêter le son d'avoine et de blé, je mange de la maïzena et un micro plaisir de temps en temps (un tout petit bout de pain) depuis j'ai recommencé a perdre. Je pense que le mental y fait beaucoup sur un régime.

Nilah 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 10:53 aller c mon tour pour les écarts :(( j'ai un petit coup de mou cette semaine, le passage en croisière est critique pour moi, j'ai l'impression k c'était plus facile en pp qu'en pl c bizarre... en même tps c la semaine qui est critique: mes envies de sucre du fait des hormones et un retour à la charge de mon ex ahhh!!!! aller il faut se remotiver!!! ça me fait ch... car ça repousse mon objectif et tout mes projets qui s'ensuivent :(
Almar 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 16:56 Salut les filles, Pour moi la semaine se passe plutôt bien, 1h30 de badminton Mardi, 3 heure de fitness (vélo,vélo elipthique, rameur, tapis de marche) mercredi. Bon c'est sur j'ai mal partout xD mais ça fait du bien de se bouger un peu. J'espère que ça se passe bien pour vous bis
Tissem13 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 21:28 Salut les fille moi j'espère que quand j'me pèse dimanche je serai en dessou des 80 sa me motivera encore plus ... Bravo à celle ki ont bien perdu et courage pour celle ki on des coup de mou !!! Bisous
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 09:23 Salut Tissem! Tu te fixe un objectif très élevé pour la semaine moins 3.1 kg en 10j c'est beaucoup pour la croisière, tu devrais te mettre des objectifs plus raisonnable comme sa tu ne sera pas déçu et si tes résultat sont mieux que tes objectifs tu sera très contente.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 23/11/2012 à 18:23 Coucou les filles, pour moi aussi tout se passe au mieux la je suis en période rouge, donc je ne me péserai pas dimanche ci mais dimanche pro on verra en 15jours la perte de poids autrement le régime sa va, j'ai parfois envi quand je vois certains aliments, mais je ne craque pas!!!!!! Tweety, le son d'avoine il te faut obligatoirement tes 2CS par jour....................... c'est bon pour ton mental, mais tu risques de ruiner tes efforts en cassant ta cétose à agir de la sorte, enfin si sa te convient, à toi de voir
Tissem13 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2012 à 20:34 Salut les fille , tweetytox non g oublier de mettre ma pèsee de dimanche dernier g t a 82 j'me suis fixer 2 kilos ... Je c ke c gros mais sava 2kg c fesable je pense ... On verra bien bisous !!!!
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2012 à 10:07 Salut les filles! Mini objectifs de la semaine atteins et même dépassé, 89 kg ce matin sur la balance. Donc prochain objectif pour lundi prochain 88 kg.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 26/11/2012 à 10:51 ben tu vois sa fonctionne contente pour toi, moi pesée dimanche pro tout les 15jours sa me rassure

Almar 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 17:27 coucou les filles petit message pour vous souhaiter une bonne semaine J'espère que tous ce passe bien pour vous bis

Imprimer

Commence demain le 09/11/2012

Messages sans réponse