commencement samedi 17 aout 2013

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fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 15:11 cool ma belle

dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 15:26 Alors j'ai fait des pains au lait c'est pas mal du tout et c'est très rapide à faire: 45 grs de lait écrémé en poudre 1CS édulcorant 1 œuf et quelques gouttes d'arômes si tu as moi j'en ai pas mis et 15 mins au four th6 et voilà le travail
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 16:27 sa me tante bien ba c parti jver en faire hi merciiiii @dinenoa
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 16:40 c'est au four hihiiii dinenoa
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 17:58 alors @fifi ???
Shabalansh 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:17 Bonjour à toutes. Premier jour de boulot de la semaine aujourd'hui... le sport d'hier était pas de trop, j'ai juste pris une méga pression, et donc, j'ai failli craquer, mais j'ai tenu. -200 grammes de matin, objectif: casser les 77 kilos avant dimanche! On y croit! Ce soir, roulé de dinde au surimi et moutarde
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:18 juste TROP BON !!! merci @dinenoa dukou je vais m en refaire se soir devant la tele avec un thé a la menthe hi
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:35 @Shabalansh bien joué pour le non craquage @fifi c'est avec plaisir t'as vu c'est simple et bon Pour moi pressée d'être demain pour ma première pesée depuis les 3 jours d'attaque et demain PL enfin des légumes

Shabalansh 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:37 Moi demain restaurant le midi, ca va être dur, mais le soir, j'emmène un collègue à la salle de sport avec moi on va s'entre motiver. Ce soir, j'ai encore failli craquer pour des pâtes... ca me manque sévèrement les pâtes...
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:47 @shabalansh : brovo pour le non craquage jcomprend ke t faillis mais franchement bien et pui encor mieu du fait ke tu es lutter contre une assiette de pâtes continue tu va les casser les 77kg jcrois en toi @dinenoa : hate de savoir ta pesé de demain matin et vive les legumes profite en sa fait un bien fou hiiii c super les filles ts le monde continue a perdre et lutte contre les craquage sauf moi hier !!! :( mais je suis re motiver booster pr continuer a casser la barre des 70kg et sa grace a vous a votre soutiens c chouette notre equipe est genial ... ce soir saumon et surimi avec le porridge de @didine31102009 et 1 l d eau devant la tele les petits pain au lait de @dinenoa hihiiiiiiii BISOUS BISOUS les filles
pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 20:41 bonsoir tout le monde shabalansh tiens le coup tu va bientot passer en conso dinenoa je te pique ta recette de petit pains et fifi tu va y arriver a passer sous les 70 pour moi bientot la barre des 90 j'y crois je vais y arriver
pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 21:42 trop bon le petit pain
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 21:52 regardez les filles mes tous 1ers ti pains au lait sa donne envie hein
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 21:53 regardez les filles mes tous 1ers ti pains au lait sa donne envie hein
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 21:58 @pris12345 : ouiiii il faut le 21 septembre je suis de mariage faut au moins je sois a 70kg pas plus donc le craquage que je es eu ne se reproduira plus . ta vu sa ils sont trop bon moi g rajouter de la levure chimique pour qu ils gonfle un peu plus et j ai acheter ce matin edulcorant hermesetas liquide c est genial meme mieu quand poudre
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 22:14 Je vois que les petits pains font fureur

misschocolat89 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 22:27 Ouh moi aussi je vais les essayer !! Je pourrais les faire pour le petit déjeuner comme ça je pourrais garder mes sons nécessaires dans certaines recettes ! Avec ces pains au lait on peut même narguer les collègues de travail en milieu de matinée où d'après-midi hi hi hi!! Fifi974 moi sur mes pancakes du petit déjeuner ce n'est pas un carré Frais que j'étale mais un petit suisse edulcoré ! Binaire j'espère que la balance redeviendra gentille avec moi rapidement car je suis très sérieuse !
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 22:44 @ dinenoa : oui oui fureur hihi @misschocolat89 : okiii je confond avec ts c conseils qui me sont tres utiles dailleur moi j ai mis un carré frais sa passe bien j essayerais avec ti suisse edulcoré et ouiiii te conseil de les essayer ils sont delicieux gourmands et je peut assuré que t collegues vont en vouloir c simple et super super bon demain matin jmen fais c sur
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 00:59 Comment ça fait plaisir de rencontrer un super groupe
misschocolat89 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 06:51 Hello , Ce matin j'ai fait les pains au lait : c'était plutôt raté ; en effet ils n'avaient pas gonflé, plutôt plats... Un peu secs aussi... Déjà la levure chimique vendue sous cellophane chez À...I a l'air de ne pas faire gonfler grand' chose...! En plus ça ne fait pas beaucoup de pâte à mettre dans les moules !
misschocolat89 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 06:57 Fifi974 les petits pains de ta photo sont présentés sur une petitee ou une grande assiette ?
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 09:52 Bonjour à tous, Comment ça va aujourd'hui ça y est je me suis pesée - 2.6 kilos pour bien comme ça motive, aujourd'hui je retrouve les légumes que du bonheur Sinon pour les petits pains au lait avec la quantité de pate j'en fais 4 que je mets dans des moules à muffins et je mets pas de levure et ça gonfle je vais en refaire pour mon petit dej je vous mettrez une photo des miens. Je vous souhaite une bonne journée Dudu.
dinenoa 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 10:09 Et voilà mes petits pains du petit dej
fifi974 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 10:54 coucou les filles ! alors sa descend bien ... moi la balance a ete gentille avec moi se matin -400gr depui ma stagnation enfin sa re descend jsui trop contente koi au menu pour vous les filles ? MATIN : café et porridge de didine MIDI :rouler jambon au carré frais et surimi +yaourt 0% GOUTER : petit pain au laits et un thé SOIR : du lapin a la moutarde + fromage blanc 0% @misschocolat89 : moi j ai mi la levure d'aldi et nikel pui je les est mis dans des caissettes en papier a cupcake et g doubler la dose de lait erémé en poudre et g mis un oeuf en plus pour kil soit vraiment gourmand comme jaime et ils sont présenter sur une petite assiette refais en mais avc la levure l effet sera bokou mieux et combien sur la balance ce matin ? @dinenoa : ils sont baux aussi t ti pains au lait hiiii c super -2.6kg en 3jours BRAVO ! bonne journée PL alors tu alterne combien toi ? @didine 31102009: ton porridge chaud c est trop genial vraiment tres bon sa pass trop bien avc un café merciiiiii gros bibi les filles

didine31102009 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 11:05 coucou tout le monde, derien fifi c'est vrai que c'est vraiment bon le porridge et on sent moins l'aspect sec des sons bravo a tous pour vos pertes de poids hier j'ai ete manger chez ma mere ils m'ont cuit un steack au barbecue, mais il était petit j'avais encore faim, j'ai pris le risque de manger 3 morceaux de brochettes de boeufs, mais j'avais peur du faite qu'elles étaient marinée, mais bon comme dis mon mari la marinade ca coule avec la chaleur et malgré tout -300gr donc je suppose que ca peut mal ... je suis a 200gr des 8 kilos MOTIVE !!

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