Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2014 à 19:43 la photo du saumon sur lit de tomate cerises miam Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/02/2014 à 21:44 cette apres midi j ai refais des pan cake, et ai fait la fameuse brioche que vous conseillez tous ici... ce soir cela a été omelette et petite part de brioche , et en effet elle est délicieuse là j ai couché ma fille et je me prends une tisane tranquillement, et vous quoi de neuf? |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2014 à 21:55 Coucou pioupuoiunette ça y est tu es accros aux pancakes lol moi aussi je l ai refaite la brioche mais moins bien reussie elle n a pas levée peut etre parce que j ai ajouter 2 cuilléres de fromage blanc elle est bonne mais plutot plate Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/02/2014 à 22:12 par contre pour les pancakes j ai fait moitié maizena- moitié protifar et ils sont toujours aussi bon |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2014 à 22:13 Tu veux dire 1cuillere de maizena et une dosette de protifar et comme ça tu economise un toléré ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2014 à 22:16 Au fait bravo !! pour tes 1kg de moins c est super . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/02/2014 à 22:26 Bonne soirée les filles je suis HS je file sous ma couette a demain bisous a toutes . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/02/2014 à 22:36 bonne nuit a vous moi aussi je vais pas tarder.... |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2014 à 23:11 Bonsoir a vous, Moi je rentre du boulot, et viens de finir de manger (mon homme m'attend pr manger enseble). Je vois que vous avez bien profité, jsuis degu' d'avoir bossée cette aprem, pfffff!! REpos demain mais avec mes filles (c'est pas forcement du repos) Sinon tout roule. Je reste pas lontps je suis claquée. Bonne nuit, et a demain BIz |
Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2014 à 05:34 Coucou les filles, Que çà fait plaisir de vous lire. Ne vous inquiétez pas, je prends soin de moi. Je suis en mode canapé, par obligation.. Cà fait tout drôle car je n'ai pas l'habitude, moi qui n'ai jamais une minute.. Une nuit encore chaotique mais ce sont les suites opératoires... Dudu pour une fois n'y est pour rien. Les anti-douleurs ne me font pas effet.. Je vais faire quelques jours en PL pour récupérer quand même des forces. Angelia et Poupiounette, cà descend cà descend. Bravo. Allez on reste concentrées. Dans 4 mois c'est l'été... cà vous parle. Alors on y croit !!! Biz |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2014 à 09:20 Bonjour les filles dur le réveil ce matin me suis réveillée au moins 4 fois cette nuit heureusemant c est repos aujourd hui .c est aussi une nouvelle semaine qui commence alors motivées motivées ok les dudugirls ? a plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2014 à 09:52 Bonjour les filles le voit que sa descend toujours c'est bien. pour ma part hier aprem on n'était chez des ami et au dernier moment on n'a manger la bas. Et c'était couscous. Donc ce matin pas de pesée. Mais je redoute ce moment |
Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2014 à 10:31 Angie, les imprévus feront toujours partie du régime. Hier c'était hier... Auj c'est Dudu !!! Courage |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2014 à 11:16 @angiie tkt pas moi sans ecart ce matin c est +500grs j ai po compris comments y etaient arrivés là ceux la !!!! mais j espere bien qu ils vont repartir comme ils sont venus ils ont meme pas été inviter mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2014 à 13:48 hellooooooo, Je vois qu'il n'y a pas que moi. Angelia pareil pr moi aujourd'hui pas contente de ma balance ! je verrai demain matin si elle est moins mechante. un petit coup de mou!! Alors du coup 1h30 de menage ce matin, a fond les ballons, j'ai tout astiqué mon etage pr essayer de combattre ce petit defaut du jour. Il me reste le bas a faire ca devrait se faire demain matin. Comme il fait beau, on va aller faire une bonne balade a pieds avec mes poupées apres la sieste histoire d'en profiter aussi. Je vous souhaite une bonne apres midi. A ce soir |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2014 à 15:01 ne jamais se peser tout les jours, hier ginette m a donné de l nrj auj elle m'a déprimé 900g en plus et j ai fait aucun écart..... |
angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2014 à 15:29 Moi je fait attendre mercredi matin pour me pesée |
Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2014 à 15:59 Les filles, ginette joue avec vos nerfs !!! Et plus vous avancerez dans le régime plus elle en jouera. Surtout ne craquez pas !!! Tenez bon tenez bon.. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2014 à 17:09 Oh ben alors on a toutes le meme probleme de balances aujourd hui c est une conspiration générale de balances mdr bon demain ça ira mieux je nous le souhaite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2014 à 19:19 j'éspere aussi que demain sa ira mieux avec notre balance |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2014 à 20:51 Coucou ce soir au menu : cotes de veau moutarde et pain dudu avec st pierrelin yaourt arome fraise ci joint photo et lien du pain trés bon et facile a faire j ai jjuste oublier un peu de sel ça n etait pas mentionner sur la recette donc j ai zapper mais trés bon quand meme .http://www.proteinaute.com/recette-pain-a-ma-facon-9312.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2014 à 21:41 Me revoilou, Finalement j'ai finis mon menage cette aprem pendant que mes petites etaient a la sieste. Jsuis tranquille pr la semaine Oui en effet je vois que tt le monde est faché avec sa balance auj' ou presque. Ya quelque chose ds l'air. Moi ce soir c'etait crevettes fraiches avec une petite sauce yaourt, fromage frais 0% aux poivres et curry, et un petit yaourt au citron. Une petite infusion devant la tv et voila. Il a l'air bien bon ton pain Angelia mais moi j'utilise pas de protifar. demain matin jvais peut etre faire des petits muffins. Il me manque un truc solide pr le petit dej'... |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2014 à 21:42 moi ce soir ce fut brushetta de saumon a ma façon.... |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2014 à 21:53 Il y a celui la sinon @étoile 10 qui a l air sympa je le testerai ce week end sinon http://www.proteinaute.com/recette-pain-avec-croute-comme-un-vrai-10167.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2014 à 21:55 @pioupiounette alors brushetta je connais pas du tout c est un peu comme une salade c est ça ? tout est cru ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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