Regime Dukan avec Proteinaute
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copines de regimes aimant discuter souvent, pretes a vous lancer ?

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ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/02/2014 à 19:43

Forum Dukan : la photo du saumon sur lit de tomate cerises miam

la photo du saumon sur lit de tomate cerises miam

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pioupiounette

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/02/2014 à 21:44

cette apres midi j ai refais des pan cake, et ai fait la fameuse brioche que vous conseillez tous ici...

ce soir cela a été omelette et petite part de brioche , et en effet elle est délicieuse

là j ai couché ma fille et je me prends une tisane tranquillement, et vous quoi de neuf?

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/02/2014 à 21:55

Coucou pioupuoiunette ça y est tu es accros aux pancakes lol moi aussi je l ai refaite la brioche mais moins bien reussie elle n a pas levée peut etre parce que j ai ajouter 2 cuilléres de fromage blanc elle est bonne mais plutot plate

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pioupiounette

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/02/2014 à 22:12

par contre pour les pancakes j ai fait moitié maizena- moitié protifar et ils sont toujours aussi bon

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/02/2014 à 22:13

Tu veux dire 1cuillere de maizena et une dosette de protifar et comme ça tu economise un toléré ?

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ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/02/2014 à 22:16

Au fait bravo !! pour tes 1kg de moins c est super .

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ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/02/2014 à 22:26

Bonne soirée les filles je suis HS je file sous ma couette a demain bisous a toutes .

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pioupiounette

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 23/02/2014 à 22:36

bonne nuit a vous moi aussi je vais pas tarder....

etoile10

442 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2014 à 23:11

Bonsoir a vous,

Moi je rentre du boulot, et viens de finir de manger (mon homme m'attend pr manger enseble). Je vois que vous avez bien profité, jsuis degu' d'avoir bossée cette aprem, pfffff!!

REpos demain mais avec mes filles (c'est pas forcement du repos)

Sinon tout roule. Je reste pas lontps je suis claquée.

Bonne nuit, et a demain

BIz

Etoile25

1109 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2014 à 05:34

Coucou les filles,

Que çà fait plaisir de vous lire. Ne vous inquiétez pas, je prends soin de moi. Je suis en mode canapé, par obligation.. Cà fait tout drôle car je n'ai pas l'habitude, moi qui n'ai jamais une minute..

Une nuit encore chaotique mais ce sont les suites opératoires... Dudu pour une fois n'y est pour rien. Les anti-douleurs ne me font pas effet.. Je vais faire quelques jours en PL pour récupérer quand même des forces.

Angelia et Poupiounette, cà descend cà descend. Bravo.

Allez on reste concentrées. Dans 4 mois c'est l'été... cà vous parle. Alors on y croit !!!

Biz

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/02/2014 à 09:20

Forum Dukan : bonjour les filles dur le reveil ce matin me suis reveillee au moins 4 fois cette nuit heureusemant c est repos aujourd hui c est aussi une nouvelle s

Bonjour les filles dur le réveil ce matin me suis réveillée au moins 4 fois cette nuit heureusemant c est repos aujourd hui .c est aussi une nouvelle semaine qui commence alors motivées motivées ok les dudugirls ? a plus tard

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angiie

448 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 09:52

Bonjour les filles le voit que sa descend toujours c'est bien.

pour ma part hier aprem on n'était chez des ami et au dernier moment on n'a manger la bas. Et c'était couscous. Donc ce matin pas de pesée.

Mais je redoute ce moment

Etoile25

1109 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2014 à 10:31

Angie, les imprévus feront toujours partie du régime. Hier c'était hier... Auj c'est Dudu !!! Courage

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/02/2014 à 11:16

@angiie tkt pas moi sans ecart ce matin c est +500grs j ai po compris comments y etaient arrivés là ceux la !!!! mais j espere bien qu ils vont repartir comme ils sont venus ils ont meme pas été inviter mdr

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etoile10

442 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 13:48

Forum Dukan : hellooooooo je vois qu il n y a pas que moi angelia pareil pr moi aujourd hui pas contente de ma balance je verrai demain matin si elle est moins mech

hellooooooo,

Je vois qu'il n'y a pas que moi. Angelia pareil pr moi aujourd'hui pas contente de ma balance ! je verrai demain matin si elle est moins mechante. un petit coup de mou!!

Alors du coup 1h30 de menage ce matin, a fond les ballons, j'ai tout astiqué mon etage pr essayer de combattre ce petit defaut du jour. Il me reste le bas a faire ca devrait se faire demain matin.

Comme il fait beau, on va aller faire une bonne balade a pieds avec mes poupées apres la sieste histoire d'en profiter aussi.

Je vous souhaite une bonne apres midi.

A ce soir

pioupiounette

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/02/2014 à 15:01

Forum Dukan : ne jamais se peser tout les jours hier ginette m a donne de l nrj auj elle m a deprime 900g en plus et j ai fait aucun ecart

ne jamais se peser tout les jours, hier ginette m a donné de l nrj auj elle m'a déprimé 900g en plus et j ai fait aucun écart.....

angiie

448 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 15:29

Moi je fait attendre mercredi matin pour me pesée

Etoile25

1109 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/02/2014 à 15:59

Les filles, ginette joue avec vos nerfs !!! Et plus vous avancerez dans le régime plus elle en jouera. Surtout ne craquez pas !!! Tenez bon tenez bon..

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/02/2014 à 17:09

Forum Dukan : oh ben alors on a toutes le meme probleme de balances aujourd hui c est une conspiration generale de balances mdr bon demain ca ira mieux je nous le s

Oh ben alors on a toutes le meme probleme de balances aujourd hui c est une conspiration générale de balances mdr bon demain ça ira mieux je nous le souhaite

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angiie

448 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 19:19

j'éspere aussi que demain sa ira mieux avec notre balance

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/02/2014 à 20:51

Forum Dukan : coucou ce soir au menu cotes de veau moutarde et pain dudu avec st pierrelin yaourt arome fraise ci joint photo et lien du pain tres bon et facile a f

Coucou ce soir au menu : cotes de veau moutarde et pain dudu avec st pierrelin yaourt arome fraise ci joint photo et lien du pain trés bon et facile a faire j ai jjuste oublier un peu de sel ça n etait pas mentionner sur la recette donc j ai zapper mais trés bon quand meme .http://www.proteinaute.com/recette-pain-a-ma-facon-9312.html

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etoile10

442 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/02/2014 à 21:41

Me revoilou,

Finalement j'ai finis mon menage cette aprem pendant que mes petites etaient a la sieste. Jsuis tranquille pr la semaine 

Oui en effet je vois que tt le monde est faché avec sa balance auj' ou presque. Ya quelque chose ds l'air.

Moi ce soir c'etait crevettes fraiches avec une petite sauce yaourt, fromage frais 0% aux poivres et curry, et un petit yaourt au citron. Une petite infusion devant la tv et voila.

Il a l'air bien bon ton pain Angelia mais moi j'utilise pas de protifar.

demain matin jvais peut etre faire des petits muffins. Il me manque un truc solide pr le petit dej'...

pioupiounette

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/02/2014 à 21:42

Forum Dukan : moi ce soir ce fut brushetta de saumon a ma facon

moi ce soir ce fut brushetta de saumon a ma façon....

ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/02/2014 à 21:53

Il y a celui la sinon @étoile 10 qui a l air sympa je le testerai ce week end sinon http://www.proteinaute.com/recette-pain-avec-croute-comme-un-vrai-10167.html

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ANGELIA

5090 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/02/2014 à 21:55

@pioupiounette alors brushetta je connais pas du tout c est un peu comme une salade c est ça ? tout est cru ?

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