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Utilisateur115010	Posté le 23/05/2013 à 11:54 Oui j'espère . Sachant que hier j'avais ma JDC, et donc je n'ai pas pu manger ce que je voulais !!! En plus c'était frites..... Haaaa au secours mdr. Du coup je n'en ai manger qu'une dizaine et un yaourt . J'ai quand même su limiter les dégas si on peut dire sa . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115010	Posté le 25/05/2013 à 11:05 Bon ben.......... YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEES !! 99.5 kilos ce matin . Hihi, trop trop contente !!!! Une photo arrive comme promis . Depuis combien de temps j'ai pas été au 2 chiffres ? tellement longtemps que je sais plus..... Plus jamais au dessus des 100kg fini !! . Bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 25/05/2013 à 13:34 Audrey, je n'ai qu'un mot à dire: JE SUIS FIERE DE TOI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 25/05/2013 à 13:36 T'imagines le chemin déjà parcouru, c'est trop top! bravo vraiment et c'est sincère, tu peux être fière de toi car c'est à toi seule que tu le dois (et au régime aussi bien sûr!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 25/05/2013 à 15:02 Merci . Franchement j'aurais jamais cru arriver déjà jusque la !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 25/05/2013 à 19:28 Petit avant/après. J'espère qu'on voit bien la différence ici . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113159	Posté le 28/05/2013 à 09:27 juste bravo ! bien sur que ça se voit et tu peux être fière de toi chez moi calme plat ,rien ne bouge ça m énerve mais j essaye de ne pas ne décourager à très bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 28/05/2013 à 10:36 bonjour les filles mais oui Audrey, faudrait être aveugle pour ne pas voir la différence, c'est super , continue comme çà, t'es partie pour tout casser!!! coucou Olga, je pense qu'il y à quelque chose qui cloche dans tes menus, c'est pas normal que çà bouge pas , tu devrais perdre plus que çà, surtout lâche pas et si tu veux , donne nous un menu type que tu fais en PP et en PL pour qu'on voit si il y à des trucs à changer Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115010	Posté le 28/05/2013 à 15:24 Merci à vous en tout cas . Et oui Olga, ne te décourage pas . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 29/05/2013 à 21:39 Je vous met mes recettes au cas ou une vous plairait de mettre dans vos favoris J'aime bien de temps en temps essayer des trucs et si je trouve pas mal, je poste mais bon çà reste des choses simples, je ne serai pas une top chef (rire) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 29/05/2013 à 21:39 http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_fanchonnette.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 30/05/2013 à 19:33 Merci fanchonnette , j'irais voir dès que j'aurais un peu de temps . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 01/06/2013 à 09:12 98.8 ce matin, trop contente hihi . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 03/06/2013 à 15:59 Bon, et comme une bonne chose n'arrive jamais seule : nouvelle coupe de cheveux . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 04/06/2013 à 10:19 Coucou eh bien Audrey, c'est fou ce que çà te va bien cette nouvelle coupe, çà te rajeunit et en plus je vois que tu perds vraiment bien. J'espère que tout le monde va bien autrement vu qu'elles ne donnent plus de nouvelles, pourvu qu'elles n'aient pas lâché, ce serait dommage et quand on voit ton parcours, c'est très motivant pour les autres Qu'est ce qu'on en dit dans ton entourage? Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 04/06/2013 à 10:22 J'ai fait cette recette hier et c'est vraiment une terrine fermière, en PP c'est super avec un bout de pain dudu.. http://www.proteinaute.com/recette_terrine_fermiere-7193.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur9634	Posté le 04/06/2013 à 10:24 je voulais dire que c'était délicieux, mais de supertata on ne peut attendre que du bon, elle à du talent, si j'avais plus de temps j'en ferai davantage je montre mon assiette pour vous faire envie(rire) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 04/06/2013 à 15:07 Tout le monde reste me regarder quand je dis le poids auquel j'ai commencer et le poids de maintenant lol. J'espère que les autres vont bien aussi . Ca a l'air super bon en tout cas . Bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur113159	Posté le 05/06/2013 à 09:47 bonjour je suis toujours par là ,c est gentil de s en inquiéter je pense savoir pourquoi ça ne bouge pas bien vite j ai beaucoup de mal à boire et je ne ressens jamais la sensation de soif en fait seul le café me fait envie et j en amis beaucoup trop pas dessus tout ça un stress de fou au boulot et des gros soucis avec mon grand de 20ans j essayé malgré tout de faire au mieux que tu es jolie Audrey encore bravo bises à toutes et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 05/06/2013 à 12:24 Merci Olga, courage à toi !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 06/06/2013 à 22:24 Enfin une photo en entier !!!! Lol . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Posté le 07/06/2013 à 06:51 Super Audrey!!! enfin une photo de pied et là on voit la différence, bravo, continue comme çà!! Olga, faut absolument que tu boives au minimum 1l et demi/jour, si tu n'aimes pas l'eau plate, essaies de mettre quelques gouttes de sirop sans sucre dedans et ta bouteille toujours à portée de main, comme çà dès que tu passes devant, tu bois un coup et çà le fera. est ce que tu t'es pesée depuis pour voir si çà avait descendu? Je sais bien que le stresse n'arrange pas non plus malheureusement courage bisous à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115010	Posté le 09/06/2013 à 21:58 Merci beaucoup, pour moi je ne sais pas si j'ai perdu ou non . Je le serais samedi . Bonne semaine à vous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dukanette1307 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2013 à 18:25 bjr à tte ,je suis paumé je lis tt et son contraire ,le konjak (vermicelle ou perle)on peux le manger en PP ou en PL?

Utilisateur9634	Posté le 19/06/2013 à 18:46 le konjac tu peux en manger dans les 2 phases sans souci, PP ou PL mais en PL tu devras rajouter ta portion de légumes en plus, il n'à pas de calories mais il ne faut pas en abuser sinon tu peux avoir mal au ventre, c'est à dire pas midi et soir c'est sûr. çà remplace un peu les pâtes dans le régime , tu as pas mal de recettes sympas sur le forum et même des sucrées. Voilà dukanette si çà à pu t'aider, pas de souci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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