Cotes d'Armor

Posté le 01/09/2012 à 13:46

Bonjour les filles , merci pour votre accueil, aujourd'hui pesée : 77.4kg - 1.7kg !! pas beaucoup mais je suis satisfaite, c'est mieux que rien ! les légumes, ça y est ça fait du bien de manger autres choses !!

ameliju, j'habite pas loin du collinée, si tu veux on peut s'entraider, et toutes les autres aussi bien sûr, bonne continuation à vous et au plaisir de vous lire !!

bon week-end.

Posté le 01/09/2012 à 17:34

Très beau parcours Serge22, J’espère faire de même.

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Posté le 01/09/2012 à 22:15

Bravo pour vos pertes, et serge super parcours!!

ameliju, ouh pas bien !!!!

pas de pesée demain surtout, ginette va être fachée!!

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Posté le 02/09/2012 à 08:13

coucou salut fanchonette et bonjour a tous

comment allez vous ce matin ?? plus que 4 minuscules kilos a perdre pour retrouver le poids que j'avais sur les photos de mon avant apres !! j'ai vraiment bien reperdu tout ce que j'avais repris eh oui j'osais plu mettre ma courbe a jour au mois de juillet de cette année mais j'etais monté jusqu'a presque 105 kg et j'ai decidé de me reprendre en main et ça a bien marché tant mieux !!! alors on ne baisse jamais les bras et on se motive pour atteindre notre but !!!!

pour celles qui ne me connaissent pas et qui veulent laisser un commentaire vous etes les bienvenues

http://www.proteinaute.com/forum/thierry67_avant_115kg_pendant_90-13917.html

gros bisou fanchonnette et bon dimanche a toutes et tous

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Posté le 02/09/2012 à 10:30

Bonjour,

Ameliju courage mais je comprends que sa donne envie de manger un barbec.

A vous, ce matin que - 200g mais hier c'était PL et j'ai mangé des courgettes beaucoup d'eau, j’espère que c'est sa.

C'est possible de trop manger ??? Hier soir j'ai mangé: une salade verte et tomate en entrée du poisson et courgette et du fromage avec la rhubarbe. Vous en pensez quoi?

Bonne journée

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Posté le 03/09/2012 à 10:29

coucou les filles !!

trop contente, finalement mon big écart aura été rectifié en 1 seule journée avec bonus !! -1.2kg ce matin !!!! ça fait plaisirs !!!! le double de se que j'avais pris avec le barbecue et le kebab !!!!! je suis trop contente !!!!

Posté le 06/09/2012 à 10:14

Bonjour les costarmoricaines...Encore 500 gr de perdus je suis super contente...je n'ai pas de mal à suivre le régime, j'ai beaucoup moins faim qu'avant et je me sens en super forme ! Je suis arrivée à boire 1,5 l d'eau par jour moi qui, auparavant, n'avait jamais soif.

Fanchonnette, je dors beaucoup mieux, même mieux qu'avant de débuter car je dors d'une seule traite, pas de réveils intempestifs dans la nuit....!! Mon compagnon est ravi car comme je vais mieux dans ma tête et que je vois mon corps dégonfler je suis beaucoup plus gaie...!! Bonne journée à toutes sous ce beau soleil breton...!!

Posté le 06/09/2012 à 21:01

Bonsoir, alors ameliju il faut que tu manges sinon tu ne pas va suivre la route. Aller motive toi et cuisine ce que de donne envie dudu. Aller courage

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Posté le 07/09/2012 à 21:07

Bonsoir, ameliju,

Fait un break dudu ou rajoute un peu de fruit et féculents.Va voir ton médecin est fait un bilan sanguin.

Bonne soirée

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Posté le 15/09/2012 à 15:30

Bonjour betty,

moi j’achète mon son d'avoine en supermarché. Bonne journée

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Posté le 15/09/2012 à 22:27

soyeux le tofu et pas soueux lol!

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Posté le 16/09/2012 à 11:08

Betty, t'as pas besoin de prendre spécialement la marque Dukan, à la biocoop c'est la marque Celnat , tout à fait compatible avec le régime, j'ai tjrs pris celui là depuis le début.

Bon dimanche

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Posté le 16/09/2012 à 16:59

Bonjour,

Pour le son d'avoine je le prends en vrac à Système U. Je le trouve très bien et moins cher qu'en paquet