Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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anave  1293 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/04/2013 à 21:58 cc les filles,juste un petit passage pour vous dire que comme j en ai un peu marre de dudu et regime en general,je fais une pause(apres 1 an de regime c'est un peu normal) je reviens des que je me sens prete de nouveau,en esperant ne pas trop reprendre,bises a toutes 
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meliss78  533 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/04/2013 à 08:34 coucou les filles!!!!
bonnes vacances aux vacancières!!!
des gros bisous Anave!!!! ça te fera du bien!!!!!
Pour ma part ma conso se pour suit tranquillement!!! Pas de hausse au dela du poids de départ et suis assez satisfaite!!!
hier ce fur gala au resto!!! avec une pizza dont je salivais depuis pas mal de temps!!!!
Je m apprète à rejoindre moins chéri des vendredi pour une grosse semaine!!! j espère arriver à gérer cette semaine hors de chez moi en mangeant le plus correctement possible!!!!
c est l heure d aller bosser des bisoussssss 
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eve6532  3880 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/04/2013 à 20:32 Coucou les filles toujours le calme plat Avane même si tu fais une pause ce qui se comprend donnes nous de tes nouvelles quand même et prends soin de toi Meliss bonne conso bon séjour avec cheri 
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line70220  557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2013 à 06:47 Coucou les filles!!! Me revoilà de retour de vacances.J'ai bien décompressée,jacuzzi,hamman,piscine tous les jours(28° et j'ai bien mangé...glace,paellla,buffet à volonté dont j'ai abusé.... Cependant j'ai gardé les bases ,pain complet,édulcorant,yaourt zéro,coca zéro et surprise ce matin sur ma balance....76,9 le meme poids qu'à mon départ.Je suis contente je reprends ma conso normalement dès aujourd'hui. Je vous relirai dans la journée car là faut que je me prépare pour aller bosser,biz à toutes. 
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/04/2013 à 09:01 coucou line ravie de te lire et de voir que tout c'est bien passe et en bonus zero gramme sur gigi genial pour moi c'est - 400g donc tout va bien je vois le 7 qui pointe son nez génial bonne journee à toutes
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line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/04/2013 à 14:09 Coucou Eve ,oui je m'en sors bien sur ce coup là,j'ai bien fait de passer en conso avant,mon corps était déjà habitué à la reprise de féculents. Bientôt le 7 pour toi ,ça descend bien et c'est motivant. Anne Marie m'a appelé ce matin ,elle ne fait plus trop dudu mais essaie de ne pas reprendre de poids ,elle gère . Bisous à toutes et bonne journée (il fait beau )
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line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/04/2013 à 07:03 Coucou ben alors il n'y a plus personne?????ou êtes vous???? +100 ce matin ça va Biz bonne journée
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2013 à 13:36 coucou line et oui nous sommes seules le bateau est desert dommage on tiens le cap pour elles pour moi c'est toujours PP et je me suis pesee + 200 g mais bon c'esr à ne rien compendre mais je ne me prends pas la tête avec ça ,
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Lilyfuturejolieprincesse  367 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2013 à 16:13 Coucou les filles enfin celles qui restent. Je reprend dudu depuis le début. J'ai beaucoup à perdre et peu de temps donc c'était pour moi la seule solution. Pour l'instant tout ce passe bien. J'ai commencé par une grosse attaque de 10 jours en espérant déjà perdre 5 kg. Bonne journée.
Félicitation Céline de ne pas avoir repris pendant les vacances et dit à Anne Marie de faire très attention.
Bisous à vous. 
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2013 à 18:42 Lili courage et si je ne m'abuse il ne faut as faire de l'attaque plusieurs fois
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Lilyfuturejolieprincesse 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2013 à 19:31 Merci Eve. Oui pour l'attaque tu as raison mais ça booste bien le début de régime et j'ai besoin que ça soit rapide. Et puis si on y pense l'attaque n'est qu'une phase PP sans toléré. Je vois que tu as bien perdu 12kg Bravo. Tu gères facile ou c'est un peu galère ? Et au niveau sport tu fais quoi ?
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/04/2013 à 20:24 Lily cette fois je gère mieux que la première fois que je l'avais fait le régime je suis plus motivée je m'y tiens et pour le moment pas de craquage alors j 'espère que cette fois j'irais jusqu'au bout Je fais 5/5 ce qui me convient le mieux Pour le sport je vais dans une salle de sport 2/semaine je fais du cardio alors que cela faisait des années que je ne faisais rien et ça me défoule bien et ça me fais du bien Bonne soirée
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Lilyfuturejolieprincesse 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2013 à 09:24 Coucou. Eve c'est bien si aucun craquage en 70 jours tu es sur la bonne voie. Le 5/5 je l'aime bien et je pense que c'est ce que je vais faire aussi. Je me suis pesée ce matin est :-( pareil qu'il y a deux jours en attaque c'est bof. Mais je suis en zone rouge donc je ne peux pas trop en demander non plus.
A tout à l'heure.
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line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/04/2013 à 13:40 cc les filles!!!bon courage pour ta nouvelle phase d'attaque et bonne continuation à toutes. +100 encore ce matin alors qu'hier j'ai marcher 14 bornes pffff ça m'énerve!!! Bon jeudi à toutes
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Lilyfuturejolieprincesse 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2013 à 14:08 Céline a force de faire du sport il faut bien que tu prennes du muscle et donc du poids. Mais là ce sont des bons grammes qui t'amincissent quand même. Courage.
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2013 à 18:18 Coucou les filles dernier jour de PP pour moi la pesée toujours + 200g mais bon sans écart j'y comprends rien Lily tiens le coup tu tiens le bon bout Line lily a raison avec du sport on maigri bien et on fini par faire un peu de muscle Aller bon courage bises
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2013 à 18:24 Je suis aller me faire les courses au géant casino j'ai trouve 2 nouveaux produits
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2013 à 18:25 Le fromage
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2013 à 18:26 
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eve6532 3880 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/04/2013 à 18:26 
Des perles de konjacs
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line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/04/2013 à 06:37 Coucou les copines!!!+100pour moi ce matin (après barbecue d'hier Eve je vais aller voir pour le petit fromage de chèvre,quoique il doit etre cher et en plus en conso je peux en manger 40gr du normal!!! Jeudi PP ......c'est dur j'aime pas ça!!!!! Bisouille à toutes et courage à celles qui galère
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line70220 557 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/04/2013 à 06:37 
Coucou les copines!!!+100pour moi ce matin (après barbecue d'hier Eve je vais aller voir pour le petit fromage de chèvre,quoique il doit etre cher et en plus en conso je peux en manger 40gr du normal!!! Jeudi PP ......c'est dur j'aime pas ça!!!!! Bisouille à toutes et courage à celles qui galère
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sabrina1  1407 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/04/2013 à 09:35 bonjour les filles, un petit coucou pour vous dire que je vous félicite super je stagne , je ne perd plus rien , ca m'énerve mais je continue quand meme je suis malade angine rouge et tention a 9 c'est peut etre ca ....
mais je vous lis meme si je ne montre pas le bout de mon nez je suis un peu comme anne marie un peu marre de tout ses régimes.....
mais bon je continue quand meme sans graisses pour le reste je mange de tout et je ne reprend pas c'est déjà ca....
je vous fais un gros bisous a bientot 
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Lilyfuturejolieprincesse 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2013 à 10:49 Coucou les filles.
Moral un peu en berne en ce moment car ma mère à des soucis de santé et qu'on ne sait pas encore ce que c'est. Mais j'ai vu ses analyses sanguines et je sais que c'est grave donc j'attend dans le stress et l'inquiétude.
Céline pour ton jeudi PP essayes de te faire des bons petits plats (konjac à la bolognaise...) et desserts (île flottante, crème aux oeufs...). Il faut se dire que c'est un moindre coût pour maintenir tes 23 kg perdu. On se connait pas trop mais j'ai commencé dudu juste un petit peu après anave l'année dernière, je l'ai commencé à 96kg j'en ai perdu 16 et 'ai pas fais ma conso et la je le recommence à 101 et je me dis que j'ai perdu mon temps et que ça me servira de leçon. Donc quand c'est dur les filles pensées qu'on peux tout reprendre en quelques mois seulement et sans s'en rendre compte.
Merci Eve pour tes infos, moi j'ai vu une pub pour des meringues dudu mais j'en sais pas plus. Courage à toutes.
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Lilyfuturejolieprincesse 367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2013 à 10:51 Gros bisous Sab et soignes toi bien.
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