+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

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eve6532	Ce message a été supprimé par son auteur.

meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 20:20 coucou les filles!!!! Merci Sabrina!!!! OH vive la conso!!!!! je me suis régalé!!!! fromage pain complet et ma pomme m attend!!!!! on verra demain la balance!!!! mais faut se donner une fourchette de 2 à 3 kg!!!! Les valises sont bouclées!!! je suis officiellement en week end !!!!! D&part demain de bonne heure!!!! les filles bon week end!!! attention à vous!!!!! gros bisoussssss
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2013 à 20:24 Bon week end et bonne conso (tu vas prendre quel jour pour ton jour PP?)bizz
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 20:42 Eve non, pas de pesée, j' essaie de ne pas me peser tous les jours même si je n'y arrive pas toujours. Je vais essayer de tenir sans pesé jusqu'a dimanche. En ce qui concerne mes 10kg en moins , ça commence a se voir car des personnes qui ne savaient pas que je faisais le régime m' ont dit que j' avais maigris. Moi j' ai du mal a le voir, je le vois un peu sur les vêtements mais je n' ai pas encore changer de taille, j' ai hâte. Bon Week end meliss éclate toi bien. Hum mm , la conso me fait parfois rêver surtout pour le fromage, ça me manque plus que les fruits.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2013 à 11:06 Meliss bon we et surtout profites bien bonne conso pas de pesee pour moi je suis en PL donc ça ne bouge jamais vraiement jamais pour moi en PL alors pour pas me saper le moral j'attend les PP J'espere que vous aller bien et que vos gigi sont sympa a plus bonne journee
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2013 à 18:22 coucou les filles je passe vous faire un petit coucou , je suis crevée journée activité avec les enfants a la piscine ludique c a d tobogan , rivière sauvage, jacousi, pscine olympique ........ je vous assure que je n'en peux plus.......de 10h du matin jusque 16h30 dans l'eau et intensif avec 3 loulou vous imaginez un peu ...hein..... si non coté régime tout va bien ce midi j'ai mangé un sandwich a la piscine avec du chèvre et roquette et une c a c de miel un vrai bonheur et ce soir je vais manger très léger de la soupe surement avec une ou deux biscottes je vous fais un gros bisous
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2013 à 20:07 Petit passage le forum est calme aujourd'hui vous êtes ou? SABRINA c'est super même si c'est fatiguant avec les enfants tu as du passer un bon moment et bravo pour ton régime Bon we à toutes Bisous
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 06/04/2013 à 06:33 CC les copines et bon début de week end.Sabrina comme je t'envie!!!! -700 ce matin je suis à 76,5 tout va bien ,biz

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2013 à 08:37 Coucou les filles j'ai a nouveau les boules je suis en PL + 200g je me demande si je dois changer d'alternance je fais 5/5 je ne ais aucun écart et pof PL et du plus LINE bravo pour tes - 700 ça fait rêver
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2013 à 09:03 bonjour les filles celine je t'admire - 700 magnifique eve oui j'ai passé un superbe moment avec mes loulou c'est sur....... -400 sur la balance aussi ca c'est encourageant et en plus hier soir j'ai mangé des frite pas beaucoup mais quand meme.......j'ai l'impression que plus ont prive notre corp et moins ca va ....enfin pour moi.......et je me sens si bien je ne culpabilise plus...... eve c'est normale que tu prenne du poid en PL pendant 5 jour tu prive ton corp d'eau donc façon de parler il s'asèche et quand tu lui rend des l'légume et bien tu lui rend de l'eau donc automatiquement tu prend du poids mais c'est pas de la graisse...... ne t'inquiète pas ne te pèse pas et tu verra bien au bout de tes 5 jours.... a tantot bisous
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2013 à 13:27 cc les filles,celine bravo,je suis fiere de toi,surtout lache rien !!! sabrina ça descend tu vois en te faisant plaisir. eve tkt pas c'est de l eau c'est sur. moi je stagne,mais bon je suis pas toujours 100% dudu,je me tate de faire ww aussi pour changer car 1 an de dudu je sature... bon we gros bisous a toutes
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2013 à 15:04 Merci les filles pour vos conseil je vais oublier gigi jusqu à Pp Bravo Sabrina - 400 c'est super Anave peut être effectivement 1 an c'est long ww c'est tentant en effet surtout vu les pertes de Sabrina et moins restrictif Bon we bises à toutes Meliss bon repas en famille
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2013 à 19:30 eve pas restrictif du tout tu veux dire par rapport a dudu..... anne marie rien ne t'empèche de faire un essais .....oui tu vas reprendre un peut car ton alimentation va changer mais après sa descend..... courage les filles
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/04/2013 à 20:19 pour midi j'ai mangé des harend au vinaigre avec du riz 3 c a s froid+ une poire+ un yaourth 0% au fruit pour ce soir sauce bolognaise et j'y ai mis peu d'huile d'olive , et j'ai ajouté une carotte et un blanc de poireau elle est excelente.....je suis gourmande je l'ai déjà goutée..... je vais faire cuire des spaguettis complet pour moi et blanc pour les autres loustiques..... portion de pates = 30 gr crue ca équivaux a 3 propoints chez ww et si non pour celui qui sait il peut les manger a sasiété c a d jusqu'au temps qu'il se sent rasasié et alors ont compte 7 propoint sachant que moi d'après un calcul bien déterminé ont m'a attribué 34 propoints a répartir sur ma journée et maintenant 31 vu le poids que j'ai perdu........ si vous voulez plus de renseignement sur cette méthode allez voir sur le site ww c'est indiqué......parceque c'est long a écrire...
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2013 à 07:15 Cc bravo Sabrina continue comme ça. Anne Marie fais un peu WW pour te remotiver en plus tu accompagneras ton loulou ce sera plus agréable pour vous deux. Alors moi ce matin la cata mais pas d'écart hier donc 77,9 mais je pense que je vais avoir mes règles je ne vois que ça!! Je vais faire une marche populaire ce matin pour une fois je ne marcherai pas seule!!!biz à toutes et bon dimanche
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2013 à 08:27 Bonjour les copines, pas de gigi pour moi je suis en PL oui Sabrina je voulais dire que ww est moins restrictif que DUDU A la lecture de tes menus on se lèche les babines je vais aller faire un tour sur le site WW Anave Line a raison passe un peu cote WW en plus si tu le fais avec ton Loulou c'est plus simple et sympa Pas d'écart pour moi non plus j'ai même l'impression de ne plus avoir faim comme avant, je vais me refaire des gâteau d'Avane car si j'ai envie de sucrée ça marche bien Bises bon dimanche

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/04/2013 à 09:47 cc les filles,je vais faire une pause,la j en ai vraiment marre,ce matin 82.8,hier j ai mangé deux petites pommes et sinon zero ecart.je vais faire attention de pas regrossir,mais le mot regime j en ai ma claque la !!! gros bisous a toutes et bon courage
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2013 à 13:10 Coucou,de retour de 15kms de marche je suis crevée mais comme ça fait du bien!!! A midi repas de gala ,je me suis goinfrée j'ai honte après tant d'effort. Biz bon dimanche
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2013 à 20:30 Petit passage pour vous souhaiter une bonne soirée Line joli 15 kms c'est super Anave passe en conso ou passe a ww tu seras moins frustrée A demain bises
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2013 à 21:35 Un petit coucou Céline ne culpabilise pas tu es conso le repas de gala c' est normal. Bravo pour tes kilomètres de marche. Anave courage et passe en conso sinon tu risque de le regretter. N' abandonne pas comme ça il fait faire toutes les phases pour ne pas reprendre Pour moi pesée demain matin après 2 jours pp. J' espère que ginette sera sympa
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2013 à 22:45 Merci Mygreeg. 2 jOURS DE PP ,tu es courageuse moi le jeudi pp c'est ma hantise j'ai trop de mal. Anne Marie écoute tes copines passe en conso!!!!!bonne nuit à demain
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 07/04/2013 à 22:46 Au fait vendredi à 17h je serai en vacances ,à moi la mer....on va à Valras Plage vous connaissez?J'espère qu'il fera beau
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2013 à 06:49 Bonjour coment ça va? +300 ce matin,les 15 kms ont limité les dégâts de mon gala. C'est reparti pour une semaine ,vivement vendredi!!!bisous
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 08/04/2013 à 08:38 coucou les filles!!!!! Mon week end s est très bien passé!!! Par contre plusieurs gala dans le week end !!lol On se remet en scelle!!!! j espère que vous allez toutes bien je prendrais le temps de vous lire dans la journée!!!! Eve joyeux anniversaire gros bisous!!!! bonne journée les filles!!au boulot!!!

sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2013 à 08:47 bonjour les filles, hier belle journée le matin 40 gr de céréale fitness + 200ml de l'ait écrémé +1pamplemous+1yaourth au fruit+café midi roulade de jambon au poireaux+sauce béchamel de régime+fromage rapé a 16% et op fratiné avec une c a s de purée maison+1clémentine+1yaourth au fruit et au soir un petit pain multicéréale 60 gr+une minuscule noisette de beurre allégé et 1c a c de confiture allégée et un fromage fouetté maigre en soirée voila ma journée d'hier je dois avouer que j'ai mangé quelques chips et 3 macaron j'en ai fais pour les enfants j'ai pas pu résister.... mais voila pas de frustration pas de culpabilisation je ne parle plus de régime anne marie mais de rééquilibrage alimentaire.....voila anne marie fais attention mieux vaux passer chez ww que faire attention de ne pas regrossir parceque il va arriver un moment ou tu ne fera plus attention et quand ont remonte sur la balance la ca fait mal....... céline a raison écoute tes copines elles sont toutes la pour toi passe chez ww avec ton loulou et arrete de faire la têtue stp........... par chez nous en patois ont dis que tu a une tiète de bo......ca veux dire que tu a une tête de bois et que tu n'écoute pas......... vous aurai compris que cette gentille petite phrase est destinée a ma très chère copine anne marie que j'adore.......allé ma chérie.....

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