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De moi en mois par walou09 (tome 3 )

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vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 08:12 Bonjour les filles .Tu as raisin clairje le son d avoune c est tous les matin avec du fromafe blanc. Meme si tu peut pas faire dudu essaye au max de faire attention il serais dommage que tu reprennes trop. Allez je vais a la douche bonne journée les filles.

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 17:01 Coucou les filles .... Journée PP presque réussie....cordon bleu dudu et crème aux œufs dudu. Les sons ...oui tous les jours .... je retourne en cuisine pour faire du porridge pour le pti dej du matin ..... Pas trop le moral en ce moment....alors pas grand chose a raconter ...ou trop peut etre ? Bisous les filles ...a ++ bon courage .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 21:16 bonsoir les filles .walou courage ma belle .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 13/11/2014 à 08:08 Bonjour les filles .il pleut pffff . Comment allez les filles qui oasse pas souvent. Hélène .fanfan et les autre . Bonne journée les filles.
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/11/2014 à 21:30 Trop contente. C'est week-end. C'était dur au boulot aujourd'hui. Déjà ma collègue est desagréable. Elle se sent supérieur de moi, mais elle ne l'est pas du tout. Mais ça veut dire qu'elle pense qu'elle peut laissé tous derrière elle et que c'est à moi de ranger et nettoyer. Et il faut rien dire parce que quant à elle c'est tous à moi de faire. Pénible et ça m'agace. Hors ça les enfants étaient très enervés aujourd'hui. après 3 journées entières de suite c'est difficile. Donc voilà, week-end. Côté Dudu j'ai une bonne semaine. Hier j'ai peiné un petit peu, mais pas trop. Mais en géneral, c'est bien passé. Ce qui est stupide est que me rappelle pus exactement mon poids de la semaine dernière. Bon, je verrai demain. Vous êtes les filles? Bonne soirée
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 15:03 Petit coucou les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 18:57 ma petite cuisine du samedi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 19:01 Pavé de saumon , moules , anneaux d'encornet champis sauce tomate ail oignon ... Puis flan soyeux au café : http://www.proteinaute.com/recette-flan-au-tofu-soyeux-7488.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2014 à 19:04 bonsoir les filles .hum castraise des bonne choses .... walou alors en vacances pour une quinzaine . je bosse demain ..bonne soiree a toutes
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 19:10 puis coulants non coulants (j'aime pas la pâte crue) au choc et crème pâtissière : http://www.proteinaute.com/recette-coulant-chocolate-7627.html http://www.proteinaute.com/recette-creme-patissiere-minute-323.html Bye les filles . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 19:20 Et oui bonnes vacances Walou ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2014 à 19:48 Coucou les filles je suis en congés jusqu'au 3/12.j'allume peu l'ordi ......mais on peu se SMSées !!! MDR J'ai recommencer dudu jeudi dernier a 90kg900 , après 3 jours de PP sans craquages.....yessss. et il faut savoir que j'ai bosser 2 jours avec des gâteaux ,des chocolats, des crêpes des cochonneries en tout genres ....rien touché !!!! ce matin Ginette m'annonce moins 2 kg !!! journée PP réussie encore aujourd'hui !!!! je verrais demain .....mais j'ai comme une motivation...(pourvu que cela continu ?)Donc , encore dimanche PP et lundi et apres ...PP/PL ...etc Avons eut rayon de soleil cet aprèm ...alors balade avec les loulous pdt 1H mon moral a des hauts et des bas ......j'essaye de gerer....je reprends peu a peu les "rennes" de ma vie . Allez courage ......on y croit , on va les perdre ces foutus Kilos !!! Castraise , comment faits tu cuire les rondelles d'encornets ? ou plutôt combien de temps ? Claire , une photo de ta nouvelle coupe. Ta fille est vraiment une beauté ... félicitations aux parents !!!! MDR Vivmama comment va tu ? Hélène , j'ai mis en pratique un de tes conseils ......le carnets spécial "mots doux"...et ca a l'air de vouloir fonctionner....(merci) Fanfan,Timot-Brinbelle-Raslebol disparues ??? Bonjour aux copinautes, Tigresse,crevettes,Joce, colinette Bisous les filles .....on s'accroche ......fort. a++
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2014 à 19:54 ...bon bein ...réglette a jour ....ca c'est fait !!!!!!!!!!!!!
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 21:25 Walou , j'ai tout jeté dans l'autocuiseur (pavé de saumon , moules décoquillées , rondelles d'encornet le tout congelé tomates concassées épices et un peu d'édulcorant) et cuisson 10 mn et l'encornet est très tendre , pareil en cuisson pour les tubes d'encornet farcis et très tendres aussi , et du chou chinois dans la sauce tomate mmmmhh ! Bonne soirée à toutes . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2014 à 21:27 Et encore bravo et félicitations kileuse de kilos !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2014 à 08:53 Bonjour les filles .... Comment allez vous ? je me prépare a partir au terrain avec Jade qui s'impatiente..... Moins 700 gr sur Ginette ce matin ...reste encore 2 jours de PP a faire recette aux œufs vite faite ,bien faite et super bonne...voici le lien. http://www.proteinaute.com/recette-creme-aux-oeufs-inratable-284.html Pour midi se sera hauts de cuisses de poulet au four sans peau et sans garniture pour moi ,qques pommes dauphine pour Julie. Je vous souhaite un très bon Dimanche ....peu être pas de soleil ici , mais une pensée pour ceux qui ont de gros dégâts par chez eux ..... Bisous

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2014 à 08:56 Heu ...en fait ce n'est pas moins 700gr ...mais moins 1kg 200 perdu hier !!!! il faut que je retourne a l'école....... )
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2014 à 12:58 Bien passée au terrain , Jade a bien bossée ...le mono a dit "mais c'est dingue comme elle vous aime trop cette chienne " ....(sans blague ?!!! j'vois pas pourquoi ???? MDR)
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2014 à 13:41 Ah la bonne blague , c'est vrai on voit pas pourquoi !!! Les bienheureux ! Salut les filles , Et ben Walou encore bravo ! Chez moi c'est -1,5 en 3 jours , ça me va . J'ai posté ma 1ère recette ; fish and shiratakis hi hi ! Voilà une de mes recettes fétiches : http://www.proteinaute.com/recette-bouchees-de-poulet-moelleuses-6311.html Pas de soleil ici non plus , la grisaille automnale quoi . Je vous souhaite à toutes une bonne aprem . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2014 à 14:29 http://www.proteinaute.com/recette-fish-and-shiratakis-11732.html Ouah ! Ma 1ère recette ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2014 à 19:35 mes bouchées pouic pouic . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 16/11/2014 à 20:27 bonsoir les copines .walou bravo continue .castraise toi aussi je te félicite pour ta recette . pfffffff je suis crevé .demain repos ..enfin le matin je vais faire du vélos elliptique et les courses .après-midi repos. a bon elle t aime jade comment cela ce fait t il ...... bisous les filles .
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2014 à 20:41 Bonsoir les filles ... Vite fait...un topo de ma journée : courses vite faites a St Gaudens .....j'ai gâté mes loulous avec des balles éducatives et des "bonbons", j'ai gagnée un bon d'achat dans une animalerie !!!!! 3 trucs a Lider Price , NOZ et hop retour a la maison....coup de tel de l'hosto ou je bosse . Julie commence demain ...en 12H !!!!!!!!!!!!!!!!! ASH faisant fonction Aide Soignante..... Youpiiiiiiiiiiii trop contente pour elle et pour nous.....toujours pas de nouvelles du déménagement ... Coté poids , rien n'a bougé ce matin.....88.2. j'attaque Pl demain ...et au rythme de 1PP/1PL Ce soir nuggets maison a l'actifry...... Castraise , merci pour tes recettes ...j'ai acheter des rondelles d'encornets surgelés ... je vais essayer ....je vous dirais . la crème au café est une tuerie !!!! tu va voir !!! Vivmama reposes toi ...tu en fais beaucoup ..... Claire ....c'est quoi ces boulettes de viande sur FB ? c'est dudu ? Bonsoir aux copinautes absentes en cette période .... j'espère que vous allez bien ? Hélène ... tu as de la neige ? nous ici , ce n'étais pas loin ce matin .... Bisous les filles a demain .............. bonne nuit ...
castraise 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2014 à 23:30 Bonsoir les filles , Super la bonne nouvelle pour Julie , contente pour vous deux . Bon ben ok tu me dis pour l'encornet (si tu n'aimes pas aussi) et je te dis pour la crème . Ce soir , soupe de légumes , osso-bucco de dinde , carottes et champis et yaya à la cerise . Merci Vivmama , ça fait bizarre de voir ma recette sur le forum mais ça me fait plaisir de la partager . Bonne nuit les nanas . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2014 à 07:21 Bonjour les copines .et oii je suis matinale. Hier j ai fait 3/4 d heure de velos eliptique j ehtait trop contente. Pour une journée pp que j ai reussi .j ai fait de la soupe et des legumes pour la semaine . Ce midi je dejeune chez ma mere ca devrait le faire . Je vous souhaite une bonne journée les filles . Ce soir a la debauche je vais courir 1 h avec jc .

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