Regime Dukan avec Proteinaute
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De moi en mois par walou09 (tome 3 )

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walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/10/2014 à 10:58

Forum Dukan : bonjour les filles hi hi j ai trouvee une utilisation finale pour ma couverture j essayes de faire dudu aujourd hui j essayes bisous bonne journee

Bonjour les filles .....

 

hi hi j'ai trouvée une utilisation finale pour ma couverture !!!!

 

J'essayes de faire dudu aujourd'hui.... j'essayes ....

 

Bisous , bonne journée ....

castraise

353 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/10/2014 à 14:03

Forum Dukan : voila la reponse en image claire 1 de mg et a volonte je te mets le lien pour savoir ou le trouver http www proteinaute com forum cacao_dukan_1_mg_a_vol

Voilà la réponse en image Claire : 1% de MG et à volonté , je te mets le lien pour savoir où le trouver :

 

http://www.proteinaute.com/forum/cacao_dukan_1_mg_a_volonte_ou_en_acheter_des(...) Bonne lecture .

 

Walou belle deudeuche et joli couverture .

 

Bon courage à celles qui en ont besoin .

 

Bonne aprem les filles .

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castraise

353 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/10/2014 à 14:05

J'oubliais , le cacao est actuellement en rupture de stocks partout mais on peut s'inscrire pour être averti dès sa disponibilité .

 

Bye bye .

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walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/10/2014 à 15:59

Pffff tu as tout le stock chez toi ? coquine !!! LLOL

 

Les produits dudu sont dispo chez Casino pour ma part .

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/10/2014 à 16:08

Je suis aller "décompresser" (après le passage du facteur .......) j'ai été me défouler et faire courir mes loulous .... vous savez quoi ....? on est "tous" cassés !!!!!!!!!!!!!!! affalés au canapé les uns sur les autres !!!!!!!!!!!!!!

Je les aiment ............................

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/10/2014 à 20:43

C'est ma voiture de rêve!! Sans déconner 

 

Mon vélo est arrivé. Super!

 

Je savais pas pour le chocolat Castraise. Je vais chercher. Merci

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/10/2014 à 20:58

Laisse tomber l'idée de la voiture de tes rêves, Claire .....demain tu pars travailler a ....vélo !!!!! LLOL /MDR ....remarque , moi c'est en stop que je partirais .....

Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis a +++

Bisous Bisous

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/10/2014 à 21:41

Tu pourras m'envoyer la photo directement?

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/10/2014 à 08:14

Bonjour les filles .

Petit dej pris .je vais a la douche et hop boulot .en voiture ....

J aurais du mal moi aussi avec mon elliptique. ....

Ce matin il y a des nuages ....

Journée d hier pp reussie.

Aujourd'hui c est bourguignon.

Bonne journée les filles .,

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/10/2014 à 21:53

J'ai fait 10 km sur mon vélo. C'était 115 calories. Contente!!

 

Encore 1 jour de formation. C'était bien, intéressante, agréable et super fatiguant. Ca va pas être facile d'ici jusqu'à Noel...

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/10/2014 à 08:59

Bonjour les filles .

Bien clairje .j aime le velos .sauf quand j ai mal au cul je prend une drole de position dit walou tu voi ce que je veut dire ...

Journée de repos hier bien remplie ....

Je bosse des petites journée samedi dimanche ....

Walou Je te en fin d après-midi ou ce soir plus tard .je dois allez courir avec jc bonne journée les fille

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/10/2014 à 09:31

Bonjour les filles ...

 

J'ai 8 jours de repos !!!!! yessss

 

Claire tu veux la photo de la Deutch ?

 

Moi aussi les filles j'ai du mal avec le "vélo" ...il est enfouit au fond du cabanon de jardin et franchement ... il me faudrait une ENORME volonté pour aller le chercher et si cela arrivait ...? en essayant de l'extirpé j'aurai fais ma muscu !!!!! et peux être j'aurais plus de force pour ...pédaler ?!!!! MDR

 

J'ai attaque le ménage et les lessives ..... cet aprèm j'irais travailler au jardin .....tailler les rosiers ... oter l'arche qui ... s'effondre... et reboucher les 3 trous que Melle Jade a fait au jardin .....en plein milieu de la pelouse !!!!! cool , les antidépresseurs sont efficaces .....même pas énervée !!!! j'ai expliqué a Jade que cela ne se faisait pas .....elle a compris ....de suite .... LLOL

 

Ginette est quand même sympa avec moi ... heu, oui , il faut que je vous dise ...les chocolats de Noël sont arrivés au service !!!!!! alors le seul sport que je fasse ... c'est une flexion du poignet ......Bon , pour dire que Ginette m'a fait cadeau de qque chocolats ...pas de prise ...pour l'instant !!!!!!!!!!!

 

Je passe au tribunal le 15 Janvier ..... donc je ne serais pas divorcée pour Noël !!!!! c'est pas cool !!! Sniffff

D'ailleurs je vous laisse il faut que je tel a l'avocate.....

 

Claire bon courage pour ta dernière journée de formation ... tu n'as pas eut de vacances ......tu profitera plus des prochaines ..... )

Vivmama, tu pourra me tel cet aprèm comme prévu si tu veux .

Castraise , toujours en pleine cuisine dudu ? Il faut que j'aille faire les courses........frigo vide +++ :((

Raslebol,Hélène,Fanfan, Crevette , Tigresse.......les filles je vous souhaite une bonne journée ......nous avons encore du soleil ....

 

Je file aussi faire le repas pour Julie qui fait ...13H/20H ...(et je peux vous dire ...qu'elle rentre calmée de ses journées de taff !!! )

Bisous a ++

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/10/2014 à 13:54

Forum Dukan : belle balade avec mes loulous j ai eu le malheur de partir avec un pull j ai crevee de chaud maintenant sieste avant jardinage les loulous dorment dej

Belle balade avec mes loulous ...j'ai eu le malheur de partir avec un pull !!!!!!!!!!! j'ai crevée de chaud !!!

 

Maintenant sieste avant jardinage...les loulous dorment déjà ......

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/10/2014 à 17:13

..jardinage fini ...mon beau jardin n'est plus .....les prochains feront se qu'ils veulent .... moi , en attendant je me suis calmée...restera plus qu'a tondre et couper le grimpant.....

 

vous mettraient une foto pour comparer ... hi hi hi

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/10/2014 à 20:46

Oui Walou, c'est bien cette photo que je voudrais.

 

Mon Bafa est fini. Ca veut dire. la première partie de theorie. Et c'est validé. Super contente. On a toutes eu une petite validation individuelle et j'ai eu que des bons commentaires. Que c'était un bonheur de m'avoir dans le groupe, je me suis bien investie, qu'il fallait absolument continuer parce que je serai super, que mon niveau de Français est extra-ordinair etc. etc. Vous comprenez, ça fait un bien de fou!!!

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/10/2014 à 20:46

Et ça s'arrose ))

Brimbelle

11 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 08:17

Bonjour à toutes,

J'avais un peu disparue du forum, beaucoup de boulot, des travaux dans la maison, la cuisine est finie, enfin ! mon Dieu, quel bazard cela à fait ! il ne manque plus que la peinture à faire.

Mais surtout gros coup de déprime car mon deuxième fils s'est séparé de sa compagne... ils étaient ensemble depuis 10 ans, pas mariés, pas d'enfant heureusement, mais bon, c'était comme ma fille et j'ai beaucoup de mal avec ça... mais c'est la vie, faut faire avec...

Je n'ai donc pas trop pensé au régime ce mois d'octobre, mais bon je n'ai rien pris c'est le principal, je vais m'y remettre sérieusement lundi, faut que j'aille faire quelques courses pour remplir mon frigo tout neuf !

Toutes tes photos sont jolies Walou, tu habites vraiment dans un coin sympa.

Claire, bravo pour ton BAFA ! et pour ton courage pour pédaler, pédaler, pédaler.... j'avais aussi un vélo d'appart, mais il était tout vieux et je l'ai jeté il y a quelques mois, je vais peut-être m'en faire offrir un autre pour Noël ?

Bon, je vous laisse, plein de choses à faire ce WE, comme d'hab...

Bonne journée !

Brimbelle

11 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 08:20

J'ai oublié de préciser que grâce à mes vertus informatiques, aujoud'hui, je ne suis plus RASLEBOL, mais BRIMBELLE !! allez y comprendre quelque chose...

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/11/2014 à 09:28

Bonjour les filles ....

 

Hi hi hi Brimbelle .....il faut te suivre !!!! Ton ordi est capricieux !!! Prochain pseudo "je suis toujours là" MDR L'important restant de savoir que tu va bien et qu'on ai le plaisir de te lire .... /))

 

Je pars faire le plein du frigo, et franchement ...un frigo vide...c'est très grand!!! PTDR

je pense que la douloureuse va être aussi grande !!!!!

 

Nous avons encore le soleil .....

 

Félicitations a toi Claire...... pour ton BAFA et pour ton Français

Merci Vivmama pour notre "cosette" d'1H hier )

 

Je file et vous souhaite une super journée ......jardinage cet aprèm ( dernière touche fatal !!!) après ....3 jours de pluie sont annoncés ....

 

Bisous a +++

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2014 à 11:41

Oui, ici pareil. A partir de lundi ça sera la flotte. Et tout ça après des jours à 25 degrées et plus. Ca va être dur!!

 

Merci pour vos félicitations, les filles. Vous savez, faire cette formation m'a changé. Mercredi dernier j'ai craqué, comme plein d'autres après et à ce moment j'ai eu du support de ma formatrice. Et ce qu'elle m'a dit à vraiment changé quelque chose au fond de moi. Incroyable ce que une réaction, la bonne réaction, peut faire avec quelqu'un. Je me sens vraiment au top. Moralement.

 

Physiquement, mmm, un peu moins quand même. Ma Rosa vient de me demander combien je pesais. Et franchement, je ne sais pas et pour l'instant je ne veux pas savoir non plus. Les dernières semaines n'étaient pas tres bien côté Dudu. Déjà pendant la formation j'avais rien à choisir et je me suis laissée aller un peu.. Bon, lundi la vie normale recommencera et donc aussi le Dudu.

 

En plus, il y a mon vélo. Je viens de faire 30 minutes, 10 km et -117 cal. Pas mal, hein?

 

C'est triste pour toi Brimbale, que ton fils s'est séparé. Si tu tiens à sa copine... Il faut faire en sorte que tu la verras encore. Si elle veut aussi bien sûr.

Si tu veux savoir où j'ai acheté mon vélo dis moi. Je t'enverrai le lien.

 

Bon, jour de rangement et tout à l'heure il viendra une copine de ma cherie.

 

Bonne journée

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/11/2014 à 14:29

rerere bienvenue brimbelle .....bravo clairje pour ta formation .walou bon repos .le temps a changer sniff ....c est l automne il y a encore un peut de soleil mais il part .....

bisous a toutes ..

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/11/2014 à 14:57

Ah non, Vivmama, ici il fait encore super beau!

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/11/2014 à 17:35

Forum Dukan : c est l automne j ai ete faire une belle ballade d 1h30 autour de la maison trop bien

c'est l'automne... j'ai été faire une belle ballade d'1H30 autour de la maison ...trop bien !!!

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/11/2014 à 17:36

Forum Dukan :

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/11/2014 à 07:42

Bonjour les filles .

Ce matin il fait soleil mais il fait plus froid.

Je vais au boulot .passer un bon dimanche.

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