Début 18 avril, qui d'autre ?

Posté le 24/04/2016 à 12:13

Alors , pour tout vous dire , durant c'est dernier jours , il me semble pas avoir dérapé, j'ai pris un toléré , hier soir , une pcuillère de crème light, avec mes pétoncles, si non le matin, je mange ma brioche Dukan , 2 mini tranches, à midi , tranches de poulets moutarde , yaourt vanille 0%, collation, fromage blanc 0%, cuillère de son de blé et d'avoine , , et soir baton de surimi, et pétoncles , voilà voilà

mais comme tu coco, mon corps se rappelle surement , et le dernier régime que j'ai tenté date de Janvier dernier , ça à duré tous le mois , et j'ai lâché petit à petit

et non Stéph je n'ai pas encore mes ennuis , semaine prochaine , donc ça promet

Mais c'est bon je suis super motivée , je vias m'accrocher  : : 

Posté le 24/04/2016 à 12:28

Ha oui en janvier. Ton corps fait de la résistance mais quand il aura cédé ça ira mieux je pense.

Posté le 25/04/2016 à 09:17

Coucou les filles, 

Je n'écris pas souvent mais je vous lis !

Après une semaine de dudu je suis à -2.7kg.  

Samedi c’était la torture, j'ai préparé des gâteaux pour un repas de famille du dimanche   . mais je n'ai pas craqué.

Par contre du dimanche, comme j'étais invité, j'ai été très raisonnable, pas de chips, et j'ai mangé que la viande et les légumes, et un tout petit bout de gâteau.  Du coup du soir j'ai mangé juste une escalope pour compenser le midi.

Aujourd'hui PP. Et je pense que je vais alterner 1PP/1PL.

C'est la première fois que je suis toujours motivée après une semaine. Je ne ressens plus la fatigue du début.  

Bon courage à toute pour cette nouvelle semaine.

Posté le 25/04/2016 à 10:36

Coucou les filles. Le repas d'hier c'est bien passé, j'ai réussit à limiter la casse du coup +100gr quand même mais ça va c'est pas la cata non plus. Ce midi le resto entre copines est annulé et j'avoue que ça m'arrange bien. Aujourd'hui il faut que je reperde c'est quelques grammes, 1h de marche rapide ce matin.

Par contre frigo vide, j'ai encore un peu de mal à savoir les quantités qu'il me faut pour la semaine, vendredi j'ai déjà dû faire un appoint, donc courses avancées d'une journée pour ne pas mourir de faim.

Et vous ça c'est bien passé le WE?

Krakotte super ta perte de poids, le 59 voudrait dire que tu es du nord?

Posté le 25/04/2016 à 11:10

Oui stephhenri , je suis du nord , dans le Valenciennois =)

Posté le 25/04/2016 à 18:41

Bonjour

J ai la nausée à force de manger du poulet

Posté le 25/04/2016 à 20:29

Wahou coco c'est bien 1.7kg.

Ce soir je me suis régalée, endives aux jambon miam.

opbikini soit tu change comme dit coco, soit tu tente avec une sauce différente.

Posté le 25/04/2016 à 21:57

Coucou, exact Coco, , il faut pas trop manger d'une seule chose , opbikini c'est ce que j'ai fait , pour mon premier Dukan, et cette fois ci , je change de méthode , ça fait plus de 7 jours que je suis en phase d'attaque , et je mange varié, et je fais des recettes Dukan, cake, muffins brioche , et du coup ça passe mieux , j'ai cuisiné du poulet , aussi , à la moutarde , avec une pointe de crème ligth, , c'est moins sec, il faut truver des trucs pour rendre ce que l'on mange , moins morose , il faut fouiller sur le site , ya pleins d'idées .

Bon courage  

Posté le 26/04/2016 à 08:47

Hello les filles

Il faut que je varie c est vrai au risque d etre lassée. En plus je me suis pesée je n ai perdu que 1 kg en une semaine ! Peut être le passage en PL...

Bon il faut que je me resaississe en tout cas. Des que j ai le temps je vais faire des biscuits et autres préparations dukan que l on peut conserver sur 2 ou 3 jours... Pour être tranquille.

En faite j aime bien cuisiner mais avec dukan je ne suis pas inspirer et en plus tous les "desserts" que je fais dukan sont fades...   ou alors c est moi la grosse gourmande

Vous faites du sport ?    

Viiiite l été approche et un mariage en fin d année il faut que je sois fiiiit

Posté le 26/04/2016 à 09:09

opbikini avec ton mariage tu as une super motivation, ne lâche rien, tu vas y arriver. Ton corps doit sans doute résister mais il va céder avant toi. Isa a eu le même soucis et la balance a fini par descendre quand même.

Posté le 26/04/2016 à 11:28

Oui je sais c'est un de mes défauts, je pense toujours à eux avant de penser à moi. Vous comptez vous le nombre de protéine par kg de poids? Moi non, je pense que je n'arriverais pas à tout manger, je mange et quand je n'ai plus faim et bien j'arrête et je n'ai jamais faim.

Dessert de ce midi flan vanille miam, et une belle pièce de viande rouge pour changer, je suis en PP aujourd'hui.

Je pense que si ça fonctionne bien sur moi pour l'instant c'est aussi parce que les premiers kg que j'ai perdu étaient récents.

Posté le 26/04/2016 à 15:04

Coucou les filles

Opbikini -1kg en une semaine c'est super bien! Pour moi la semaine dernière a été exceptionnelle, sinon par semaine je perds 700 à 800g. Moi je fais de la marche à pied quand il fait beau sinon c'est du vélo d'appartement.

Stephhenri les kilos récents partent plus vite que ceux qui sont ancrés depuis des années 

Les 9.6 kg que j'ai perdu sont ceux que j'ai pris ces deux dernières années  Les autres se sont accumulés au fil des ans, ça risque de prendre plus de temps, mais je suis motivée et je ne lâcherai rien

T'as raison Isanette, si on ne fait pas un minimum de cuisine on va vite se lasser. Les 15 premiers jours du régime je ne cuisinais pas et je trouvais que le temps était long et que ce régime allait être long, mais depuis que je cuisine régulièrement je trouve que le temps passe très vite et je n'ai pas l'impression d'être au régime. Bien sûr il faut prendre un petit peu de son temps et se mettre aux fourneaux 

Il y a beaucoup de protéines dans la viande et les poissons alors si on en mange midi et soir, plus tout ce qu'on mange à côté, je pense qu'on atteint vite notre quota!

A+

Posté le 27/04/2016 à 08:01

Allez bim +400grs. Bon ça va encore vu les écarts d'hier. Mais m*rd* quoi ça me fait seulement -1kgs dans sur 10 jours, les 10 premiers jours en plus. Allez je me ressaisi ! Demain je fais -700 !!!!