Debut de croisiere

Posté le 15/04/2012 à 21:05

chipie fait une salade avec du grisons si tu as. ou un morceaux de poisson avec des haricots verts. c'est rapide.

bonne app.

marinex très appétissant.

moi je suis en PP j'ai fait deux steck hachès et une omelette.

voila les girls. bonne fin de soirée

et bienvenue à la nouvelle oui du meme avie que mes copines de croisières.

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Posté le 15/04/2012 à 21:34

mci sisisette g suivi t conseils : salade+tomate+poulet

Posté le 15/04/2012 à 21:52

g rep a ta question ds ton post

cc ma belle

eh oui pr faire simple 1L=1kg qui sera eliminé au fil de la journe qd tu vas aux toilettes, mais en realite c plus complexe

c'est pr ça k qd on est en Pl on grossit pas vraiment a cause des legumes mais du fait de l'eau qu'ils absorbent et qui fait prendre des grammes

En fait, un litre d'eau n'est pas égal à un kilo mais pèse un kilo.

La masse d'un litre d'eau est un kilogramme mais 1L d'eau n'est pas egal a un kilogramme. La masse d'un litre d'eau est un kilogramme mais 1L d'eau n'est pas egal a un kilogramme

Posté le 15/04/2012 à 22:01

entre autre mais pas seulement c l'eau, les aliments que tu as ingeres et l'eau qui les gonflent

c le poids des choses que tu manges et que tu bois : solide et liquide

Posté le 15/04/2012 à 22:05

ahh ok je comprends mieux. d'accord. merci en tous cas chipie marinex aussi c'est plus clair dans ma tete. fiouuuuu dukan parle en chinois la prochaine fois ce sera plus simple pour moi. lol

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Posté le 15/04/2012 à 22:12

tu doit être très forte en math ma biche c'est pas mon rayon je prèfére le droit moi c'est plus mon domaine lol

en tout cas merci ma chipie j'ai bien cerner maintenant. tu es top. au faite j'ai vue que tu avait trouvé le cacao alors tu kiff ou pas ?

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Posté le 15/04/2012 à 22:21

non g suis nulle en math par contre niveau diet et sport g m'y interesse bcp

g veu etre prof de fitness mais la formation c 7000€ qui n'est bien sur pas payée par mon administration dc pr l'instant en stand by

pr la caco degraiss au debut ça ma fait bizar car avt g pouvai manger de la poudre de cacao sucre sans rien avec (type nesquik) mais la gavai teste sans rien avec vraimen degueu

par contre si tu le met ds une preparation ça a bon gout

mais bon comme g disai le choco c pa trop mon truc (a se dder pk g crake sur le pot de nutella chose qui hors regime je ne mangeait pas!!!) dc la boite va me faire l'annee lol

Posté le 15/04/2012 à 22:30

lol. pas de soucis. oui c'est clair il faut le manger dans les préparations de gateaux c'est beaucoup mieux.

je trouve ca top ton ambition mais c'est vrai que c'est pas donné.

pourquoi tu ne verrais pas ca avec tes proches qu'ils puissent t'aider à avancer. enfin je dit ca mais c'est pas évident ni de demander ni de prêter autant.

moi je suis cadre juridique pour un site internet ( je m'occupe d'attraper les voleurs sur les sites si tu prèfères)

les cartes volées en autre. enfin c'est beaucoup plus complexe que cela.

j'ai envie de me pesè demain c'est affolant je veux voir si j'ai perdue, mais j'avais dit fin avril sniff je sais pas trop quoi faire tu me conseille quoi ?

encore une question fiouuu ce que je suis bavarde ce soir. j'ai vue sur un post que tu parlait du capuccino, j'aimerais en boire le matin parceque le café ca ma soulé c'est autorié au final ou pas? pour les sachet que tu verse dans de l'eau chaude, dans la composition il y a du sucre et du lait demi écrémé, si je prends 2 cuillères à café par jour tu crois que c'est possible,

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Posté le 15/04/2012 à 22:36

pr le sport c marrant car a la salle g suis connue comme le loup blanc tt le monde me connai lol

et comme g parle svt avec les gens et l profs l nvx m prennent pr une prof

eh non mais gaimerai bien

o fait si vs avgez besoin de conseils pa de souci

Posté le 15/04/2012 à 22:50

alors pr le ventre abdos centraux mais aussi les oblik, ap tu peux travailler autrement par la gainage ou faire trav naturellement t abdos ts les j en retrant ton ventre le plus svt possible tt en respirant bien sur, tu peux masser ton ventre,

cardio pr taper ds la graisse int qui est stockee depuis logtps

mais aussi niv alimentation : il y a d aliments qui t ft gongler le ventre : faire gaffe a la levure, aux sons (mieu vaut les prendre ds la j plutot k le soir), aux legumes qui retiennent bcp d'eau....

Posté le 15/04/2012 à 22:54

bon o dodo demain leve 6h bonne nuit

Posté le 15/04/2012 à 22:58

15 min de gainage sans tarreter? sachant q l gainage c sur le tapis jbes serres fesses rentrees hauteur en dessous d apaules tu peu faire d remontes de bassin en renbtran t abdos

par contre 15 min non stop sans t poser c hard

Posté le 15/04/2012 à 23:12

marinex pourquoi tu n'essaye pas la recette de roulé que l'ai mis, elle est super bonne même mon doudou qui n'est pas du tout régime en rafole d'ailleurs je suis entrain d'en faire un là

Pour ta recette au citron je ne sais pas trop je te conseille de l'essayé avant