début de croisière suite

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DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 10:39 Wiwi. pour moi aujourdhui c pl au menu ca sera haricot vert,concombre et laitue avec un oeuf et du thon et du saumon. je ne ferrai pas les memes erreurs. cette fois je metterai des protéines a coté. Ou quelqun a une idée??

chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 10:48 diamant une idee pr koi? tu les as t prot : saumon+thon+oeuf
Jouliam 628 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 11:32 bonjour les filles!!!! ouf la grosse grasse matinée que je viens de faire!!! youpi diamant noir!! continue comme ca! moi non plus comprends pas, des idées pour? sisisette pq tu penses avoir trop mangé ce matin?? T'as mangé quoi? chipie j'ai besoin de conseil : comment on sait qu'une salle de sport est bien? en fait je suis une grosse peureuse!
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 11:32 g vai avoir besoin de vs ce soir g serai chez m parents et c la ba kil y a le pot de nutella g me di k si g crak une fois, g vai le refaire g peur
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 11:46 chipie tu ne craqueras pas sinon samedi ta pesé et foutue et tu ne veux pas ca. n'est ce pas ???? jouliam j'ai mangé du roulé au citron la recette que marinex nous avez donné puis ma galette dudu au cacao j'ai bue un thé et puis 1 yaourt parceque j'avais encore faim pfff et après ca mon bide est énorme. jvais jms le perdre celui la zuttttt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jouliam 628 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 11:47 non non on est là poulette!!! tu te contiens au repas confectionné par tes parents! et pour éviter les craquage tu te prépares un dessert dudu!! allez tu vas y arriver!!! on est toutes avec toi!!
xmarinex 1522 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 11:59 Les filles je crois que j'ai un problème ... Ce matin j'étais seule chez moi et j'ai craqué, j'ai fait une crise de boulimie je crois et après ... j'ai essayé de me faire vomir ... Je me sens pas bien du coup je me suis recouchée ... J'ai besoin d'aide :(
evidence72 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 12:23 salut les filles Non non Marinex tu vas te reprendre toute seule et surtout ne ne fais pas vomir après c'est un cercle vicieux!!!!! demain sera un autre jour ; regardes moi j'ai fait 1 écart lundi et aujourd'hui tout est revenu dans l'ordre.... Diamant c'est génial ... Chipie on est toutes avec toi et dis toi que le Nutella de chez tes parents il est PERIME et que tu aura plein de boutons et c'est pas bon pour ta pesée de samedi!!! Biz à toutes.

Jouliam	Ce message a été supprimé par son auteur.
Jouliam 628 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 13:20 marinex t'as mangé quoi? ne te fais pas vomir ca va rien arranger!! evidence a raison demain est un autre jour reprends toi! prends une douche et va faire un tour!! allez courage! je pense fort à toi!!!
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 13:56 xmarinex moi aussi ça m'arriv d'en avoir mais c la nuit ça s'appelle de l'hyperphagie nocturne moi je n'arrive pas a vomir mai je mù sent gonflee ap gene je fais d crises sur ce k mon corps est en mank ta crak sur koi exactement? sale?sucre? dans ce cas si tu sens la crise venir prepare en vitesse un gouter dudu simple et rapide : brioche, muffin.....
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 14:11 mais je comprends pas dans les brioche muffin ou autre il y a du sons alors si elle prépare cela et que le matin on en mange et biens les doses sont supérieurs pff ca me gave et marinex je te comprends c'est chiant ce régime la mrd fait chier je pete un cable ca yer. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 14:17 sisisette y'a des muffin sans sons, il fo que tu filtre les recettes
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 14:19 http://www.proteinaute.com/recette_beignets_legers_et_faciles_au_yaourt-5561.html http://www.proteinaute.com/recette_brioche_qui_a_tout_pour_plaire-1592.html http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_express-7457.html http://www.proteinaute.com/recette_souffle_100_pp_sale_sucre-6400.html
Jouliam 628 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 14:21 mais non sisiette!!!! Tu peux préparer des gateaux sans sons! muffins et brioches compris! Tu peux même préparer des desserts sans toléré et sans sons! tu peux filtrer les recettes en haut à gauche de la page des recettes.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 14:24 merci chipie oui jouliam je suis en train de chercher ca. merci à vous les girls! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Jouliam 628 messages Proteinaute actif	Posté le 18/04/2012 à 14:36 c'est en haut droite, mais bon tu as compris et sûrement trouvé!! petit problème de latéralité!! lol
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 14:38 Courage a vous les filles. C'est dure et c'est parce que le corps sait qu'il va lâché des kilos qu'il nous envoie des signaux pour que lon puisse craquer. Mais il sufit de ne rien lui donné et il lachera ses kilos. Allez courage les filles on y est presque. On se reprend hop hop hop. C'est pas un combat contre notre corps mais un combat avec notre corps contre ses kilos. ALLEZ on se remotive. Xmarine X sur quoi tu as craqué ?? Les filles on ne peut pas avoire trop manger puisque dudu c'est du A VOLONTE
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 15:31 un combat avec la graisse lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 15:32 moi g me bat avec les chiffres o boulo com sur la balance
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 15:33 LOL QUELLE GALERE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 15:52 les filles, j'ai envie de sucré, quelqu'un peut me conseillé quelque chose, une recette sans toléré s'il vous plait. Mon doudou ma grave tenté avec ses pâtes mais je n'ai pas craqué. Alors pour me consolé je voudrais un truc bon. De préférence que vous avez déjà essayés.
chipie75 1537 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2012 à 16:01 TU PEUX FAIRE LES RECETTE q g mises plus haut ou tu a aussi celles ci http://www.proteinaute.com/recette_gateau_fluffy-2566.html http://www.proteinaute.com/recette_iles_flottantes-360.html http://www.proteinaute.com/recette_madeleines_au_citron_citron_vert_vanille-7938.html http://www.proteinaute.com/recette_riz_au_lait_au_caramel_sans_riz_et_sans_ca(...) http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron-7765.html
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 16:15 merci

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 18/04/2012 à 16:18 mais il y a rien qui me plaises, mon doudou me tente avec son royal corne. Grrrrr Faut que je résiste. Qui a des recettes de muffins

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