début de croisière suite

Posté le 19/04/2012 à 17:23

je suppose que tu as trié le gras! Dis toi que tu as limité les dégats au max!! T'allais pas rester sans manger!! Tu as fait ce qu'il fallait!! C'est juste une raison de plus pour ne pas craquer, puis demain t'es en PP?

Posté le 19/04/2012 à 17:42

Est ce que je ne devrai pas manger que des protéine ce sour pour essayé de compenser

Posté le 19/04/2012 à 17:54

non non t'es en journée PL tu y restes! lol! Non sans rire tu continues en PL essaye de faire des légumes ce soir qui retiennent peu d'eau. Par contre je ne comprends pas pq 3PP/2PL. C'est pas équilibré! Tu dois avoir autant de jour PP que PL!

Dites moi si je me trompe les filles!

Posté le 19/04/2012 à 21:14

oui ça doit etre egal sinon ton corps s'habituera aux pp

Posté le 19/04/2012 à 22:28

fai gaffe les legu pauvre en eau ça veu rien dire, il peuvent absorber bcp d'eau

Posté le 19/04/2012 à 22:33

voici ma premier recette les filles.

http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_vanille-7950.html

Posté le 19/04/2012 à 22:50

mmmmh diamant noir ça a l'air bon ...

Posté le 20/04/2012 à 06:29

cc avt de partir o boulo ds 15 min

hier gu pu enfin inserer du protifar ds m recette d muffin

ba en pleine soiree g me suis reveil : diarhee

g deja vu sur certain forum q ça pouvai etre un effet secondaire

Posté le 20/04/2012 à 10:35

Coucou les filles

pas trop le moral ces jour-ci. c'est kilos me mène la vie dure. Ils refusent de partir.

Bref je tiens le coups mais faut sens doute que je m'y fasse je resterai toujours grosse.

J'irai acheter du protifar. Ca accélèrera ma perte enfin je lespère

Posté le 20/04/2012 à 11:06

Coucou les filles! Je vous ai retrouvée lol! Et en plus j'ai tout lu!

Bilan de ma 2ème semaine de conlidation -100g donc -400g depuis le début de ma conso je suis plutôt satisfaite!!!!! Au moins je peux vous le dire cette phase MARCHE!!!!!!

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Posté le 20/04/2012 à 11:27

Et toi tu ne te pèses toujours pas minette ?

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Posté le 20/04/2012 à 11:47

Félicitations Marine, je suis vraiment contente pour toi  ça me rassure pour la suite, enfin si j'y reparviens un jour ...

Tkt Chipie moi c'est pareil, j'ose même pas mettre ma courbe à jour tellement c'est "grave" enfin tu vois quoi.

Diamant Noir j'allais te dire qu'il faut que tu te ressaisisses et que tu ne resteras pas toujours grosse parce que c'est vrai, en faisant des efforts on peut y arriver ... Mais là je suis exactement dans le même état d'esprit que toi donc bon mes conseils hein prout.

Par contre félicitations à toi aussi Evidence, continues sur ta lancée et défonces tout ! 

Pour moi, comme je le disais c'est la cata, la cata, la CATASTROPHE mais aujourd'hui je me reprends ( oui je dis toujours la même chose mais tant pis au moins j'y crois ). A midi ce sera thon et ce soir ce sera saumon fumé avec galette dukan salée. Je vais beaucoup boire et essayer de bouger pour booster la balance. Je vais essayer de passer un bon week-end avant la reprise des cours lundi ( rien que d'en parler j'ai envie de pleurer = je suis un bébé je sais ahah ). Ensuite quand je serai dans mon petit studio je n'aurais que des choses autorisées à manger et je bougerai plus donc j'espère que tout sera rétablit d'ici un mois ( encore une fois j'y crois c'est le principal hein ).

Sinon demain soir je vais à un anniv, je voulais ramener un roulé mais je pense plutôt à quelque chose de salé, vous auriez des idées les filles ? Et demain c'est PL donc plus de choix 

Posté le 20/04/2012 à 14:18

cool ces recettes :o)

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