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fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 21:08 Dans le sud aussi il fait grand chaud alors on s'hydrate du mieux qu'on peu mais l'air est quand meme respirable Sinon petite perte de poids ce matin malgre un écart hier ca fait plaisir

cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 08:37 Bonjour A PARIS c'est toujours l'horreur tout le monde est en mode zombie Continue à perdre c'est toujours agréable de voir les chiffres baisser Là, je n'ai rien perdu j'attend demain
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2013 à 21:47 Bonsoir à tous, J'espère que vous allez bien. Moi je fais mon petit bout de chemin même si le week end c'est dur dur... Malgré tout j'arrive à 56.6kg. Il me reste encore 600g avant de passer en conso. J'espère ne pas lâcher tout près du but... Et vous
fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2013 à 07:35 Je vais recommencer quelques jours en PP car en ce moment aucune perte de poids et même une remontee dans le poids donc je pense que mon ecart de dimanche a fait du mal a mon regime. C'est reparti pour un tour
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2013 à 08:31 Bonjour Moi aussi je stagne mais bon j'ai longtemps fait ce poids (en fait j'ai l'impression d'avoir longtemps fait tous les poids) mon corps doit résister mais ça me bouffe un peu
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2013 à 15:59 Bonjour à tous, Depuis mon post où j'étais ravie d'arriver à56.6kg j'ai vite déchanté.... En fait je fais un peu yoyo sans forcément manger des choses interdites. J'espère que demain cela ira mieux!!!!!! Et vous est ce que c'est pareil?
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2013 à 16:00 Je stagne mais bon je ne m'inquiète plus trop surement la chaleur
fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 16:47 Je suis repartie a la baisse en recommencant quelques jours de PP ca fait enfin plaisir. Cette fois je ne ferais vraiment aucun ecart. Bisous a vous les filles en espérant que tout se passe bien et que vous n'avez pas trop chaud

fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2013 à 19:41 j'ai aussi commandé des aromes afin de pouvoir plus varier mon alimentation , j'ai hate de les recevoir
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2013 à 20:34 Un petit coucou pour vous dire que j'ai de nouveau reperdu....ouf!!!! Il faut vraiment faire attention. Bonne soirée
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 08:52 Bonjour Félicitation pour ta perte, je suis à -3,5Kg très contente il faut continuer
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2013 à 21:34 Félicitation à toi pour ta perte. Il ne faut pas lâcher, il faut tenir bon . Je suis là pour que l'on s'entraide. Bonne soirée
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 10:20 Bonjour Tu es a 100g de ton but c'est vraiment génial Bon ensuite y a la consolidation mais tu dois te sentir bien
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 16:06 Oui c'est clair d'être si proche du but c'est génial mais c'est là qu'il faut encore faire plus attention car les tentations sont présents..... J'espère cette fois ci bien tenir et ne pas jouer "aux cons"...... Je te tiens au courrant Bonne journée à toi
fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 21:09 Bravo Lynette pour tes efforts, j'espere que ta phase de stabilisation se passera bien
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2013 à 21:53 Merci fantagarro. Je vais tout faire pour. Et toi comment cela se passe?

fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 07:27 Moi je stagne toujours mais bientot je pourrais faire davantage de sport vu que je serais en vacances donc j'ai hate d'etre en fin de semaine
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 08:55 Bonjour Une petite reprise de 300g qui est très peu motivante mais bon ça va encore J'espère que tout va bien pour vous les filles
fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2013 à 21:17 cynthiak 300 g ca se reperd super vite, j'espere que demain la balance sera cool pour nous deux et qu'on sera ravie de notre poids
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2013 à 09:54 Bonjour J'ai juste perdu les 300g mais bon je ne désespère pas ça va aller je sais que comme j'ai fait beaucoup (trop) de régime je suis assez résistante à la perte mais j'avoue que ça mine parfois Les kilos ont du mal à partir par contre les cm ça marche bien -2 cm de partout au minimum et ça c'est motivant à fond. Je vais bientôt être obligé de faire les magasins
fantagarro 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2013 à 20:56 Coucou les filles Enfin une petite perte ce matin ca fait vraiment plaisir. Maintenant j'arrive plus facilement a boire 1.5 l par jour alors qu'avant c'etait super dur. J'ai aussi baissé la quantité de produits laitiers et augmenté tout ce qui est viande et poisson Bisous a vous
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 08:44 Bonjour Pour moi pareil une perte de 400g ce matin donc j'ai perdu 4kg ça fait du bien au moral
Lynette80 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 16:31 Bravo les filles pour vos pertes et vos cm. Pour ma part le plus dur est les derniers grammes..... Et l'effet Yoyo qui me prends la tête..... Et oui souvenez vous je n'avez que 100g à perdre pour être enfin en phase cons° et là PAF j'ai repris 500g.... Oh la loose..... Moins de sport depuis 1semaine car orages sur orages....et voilà..... Bon j'espère enfin les perdre et éviter par la suite les effets yoyo.... Bon courage à vous les filles
vea75 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2013 à 20:45 Coucou à tous!!! Enfin rentrée de vacances...et j'ai été super sérieuse à part le mariage du week end dernier... Du de faire du sport sous cette chaleur... Je vois que tout le monde commence à fondre, c'est super!!!

cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/08/2013 à 08:40 Bonjour les filles Tout le monde à l'air en forme c'est cool! Fantagaro tu as reçut tes arômes tu as choisit quoi et où?

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