Début le lundi 5 décembre ! Motivée à fond ! Qui me suit ???

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biloumiss256 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 11:08 Oui sofinette moi cest demain la phase croisière! Jy crois! Au top tes -200g! Dadynie courage des que tauras plus tes règles tu verras sûrement enfin ce qua tas perdu! Et iibis alors ce coktail hier soir? Tas tenu bon? Tu avais mange ou pas avant alors?et tu vas bien sinon? Amexer je vais tecouter je crois que je nai pas le choix... Jvais faire du steppe tous les jours désormais! Et toi tu veux perdre combien? Tu es en phase dattaque? Evelisa jaurais bien aime savoir le pourquoi de cet arrêt soudain de dukan? Peut être que ça peut nous servir à nous aussi... Tu vas écouter Ton médecin ? Cest dommage tu étais lune des plus motivée et tu nous encourageais drolement bien.. :-(

nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 16:12 coucou! Première journée pl hier, mais apéro le soir!! Comme prévue, j'ai mangé avant, donc "juste" 2 perroquets!! Résultat : rien sur la balance aujourd'hui pp (bon pour la desintox)!!
sheryne110611 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 16:36 coucou les filles, je me joint a vous jai aussi commencé le 5/12. moins 2.4kg je passe en croisiere demain. bon courage a toutes. je m'accroche grâce a vous. des bisous
nikkydom 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 17:09 Bienvenue Sheryne!
BoDyCoLoR 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 17:20 Coucou Evelisa Je suis là ! Tout va bien ! Étant déjà passée par là, j'avoue que c'est assez simple, je ne me prends pas la tête, maîtrisant la chose. Je zappe les vitamines, du coup je ne les prends pas tous les jours, sinon ça roule. Je n'ai pas trouvé la fameuse balance à LIDL, du coup, je ne sais toujours pas combien j'ai perdu, mais une chose est sur, je me sens bien mieux dans mon corps, et ça c'est bon !! Demain, cela fera une semaine, youpi ! On a tenu le choc ! Je suis également en PL depuis hier, et moi aussi, j'ai eu envie d'une salade tomate, concombre, et endive ! Un délice. Ce soir, je prépare un plat que j'adore, que j'appelle Fefla, poivrons verts, tomates pelées et oignons. Je fais cuire entier les poivrons au four, jusqu'à ce que la peau devienne noire, je les sors du four et enlève la peau, je mets les oignons à dorer dans une poêle creuse, que je couvre, ensuite j'ajoute les tomates, et enfin les poivrons coupés. Je me prépare des boulettes de viandes hachées, et voilà un repas oriental très gouteux ! Bon ap ! Bon courage les filles ! ps : Quand je suis invitée à diner ou manger quelque part, je n'arrive jamais les mains vides, je me prépare quelque chose ! Je pense à moi, à mon objectif
BoDyCoLoR 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 17:21 A nikkydom, c'est quoi un perroquet ?
Utilisateur83344	Posté le 11/12/2011 à 17:42 Etant donné qu'elle parle d'un apéritif, je pense que c'est un ricard ou pastis avec du sirop de menthe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83608	Posté le 11/12/2011 à 17:48 bonjour, j'ai commencé vendredi et déjà un peu de perdu ça marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BoDyCoLoR 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 19:41 Arf ! Ok, merci Nalalou
BoDyCoLoR 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 19:42 zelic, et comment que ça marche !!
BoDyCoLoR 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 20:15 http://www.showroomprive.com/categorie.aspx?categorie=59299 Balance à vendre !
iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 20:48 Bonsoir à toutes!! De retour avec vous car WE chargé !!!! Boulimiss je suis super fière de moi pas un craquage du WE Samedi soir cocktail au perrier et 7 brochettes saumon fumé crevettes et c'est tout en plus je n'avais pas mangé avant car pas trop de temps donc fière de moi!!!!!!!!!!!!!!! Aujourd'hui idem malgrés l'apéritif au champagne que j'adore et non j'ai résisté même mes cousins et cousines étaient éffarés car ils savent que le champagne c'est mon péché mignon. Donc pour moi c'était perrier et saumoin fumé puis 3 tranches de roti de veau avec de la moutarde et 2 cafés et c'est tout!!!!!!!!!!!!!!!! Pas de craquage hier lors des crépes, barbe à papa, croustillons, beignets et j'en passe hier lors de la fête foraine pour le noël des enfants du CE de mon mari et aujourd'hui pas de champagne de cassolette aux fruits de mer ( béchamel) et de gratin dauphinois et de gateaux en tous genres( tarte aux fruits, chocolat, chouquettes etc......) Je me pése demain car pas eu le temps ce WE BOn avec ça j'espère que vous avez toutes le moral
tianes 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 21:23 moi j'ai craquer snif !!! sinon j'ai acheter une balance a 12 euros a gifi
sveltess 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 22:37 BONSOIR MOI C EST SVELTESS JE REPREN DUDU CA VA ETRE DUR MAI POUR PROFITER DES FETE JE VEU PERDRE UN PEU ET MON MES MENU SON FAI DONC JE NE DEVRAI PAS FAIR D ECART BRAVO POUR VOS PERTES
iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 10:06 Bonjour à toutes! Je suis un peu déçue aujourd'hui car en 7 jours PP que 1.6 kgs de perdus alors que sur le site ils annonçaient 2.7 kgs pour 7 jours!!! Bon je vais commencer la croisière aujourd'hui mais c'est bizarre je ne suis pas en manque de légumes en tous les cas je vais en profiter. Ce midi c'est PP car pas eu le temps de cuisiner ce WE et ce soir c'est Big mac dudu ouai!!!!!!!!!! (au fait ma croisière sera 5PL / 5PP) Et vous les filles merci de me donner vos résultats au bout d'une semaine : cela peut m'encourager....... biloumiss( as tu perdu en peu plus), zelic, nikkydom ( je suis contente que tu ailles mieux),Dadynie, Evelisa( alors toujours Dudu ou non) et les autres je pense toutes à vous après cette semaine de sacrifices
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 10:11 coucou moi je recommence dudu aujourd'huit je suis motivé a fond

iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 10:18 Super mounia bienvenue!!! On a besoin de personnes motivées comme toi!!! Super bon démarrage
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 10:22 iibis8 merci il faut de la motivation pour vaincre ses kilos lol
sofinette72 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 10:57 Salut mounia bienvenue!!! Aujourd'hui 64.600kgs oui!!!yes!!!youpi!!!! Que mangez vous today??
sofinette72 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:03 J'ai acheté une balance, j'ai commandé avec le lien de Bodycolor, la mienne change de poids toutes les 2 sec!!
sofinette72 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:09 Les filles, comment fait-on pour modifier le poids sur la réglette??
iibis8 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:32 Sofinette il faut aller dans ton espace page perso et tu peux indiquer la date aussi qu'un poid et valider
Utilisateur83344	Posté le 12/12/2011 à 11:35 Dans l'onglet en haut "espace proteinaute" et encore dans espace proteinaute dans le menu déroulant puis "entrer un poid" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sjenny86 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:39 Salut les filles, 2ème jour de PL aujourd'hui, j'alterne 1pp/1pl ca me convient et je crois que Dukan recommande ça maintenant? sinon le bilan de ma première semaine: 2.7kg de perdu, je suis contente, faut pas vous décourager! sofinette, tu vas dans l'espace proteinaute et en bas de la page tu fais ajouter un poids

sofinette72 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2011 à 11:50 merci les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!