Début phase de croisère ce jour 15 avril

Posté le 08/05/2012 à 19:21

salut lily, cette semaine j'ai essayé une brioche

http://www.proteinaute.com/recette_cake_brioche_pour_le_petit_dej-3672.html#contact

je l'ai cuit 40 min. ça peut aller. mon chéri lui a beaucoup apprécié.

sinon j'aime bien les muffins cannelle

http://www.proteinaute.com/recette_muffins_vanille_cannelle-812.html

pour tes filles, je suis désolée, mais maintenant il est tard, elles vont bientôt aller se coucher...................

Posté le 09/05/2012 à 21:28

bonne nuit

Posté le 09/05/2012 à 22:03

@orchid je ne sais pas j'ai mes ragnagna donc je me pèse pas vraiment ça sert a rien mais toute a l heure je me suis pesé pour voir et je crois que je stagne tant mieux en mm temps je me suis pesée en pleine journée demain je commence pl donc je vais me peser avant de reprendre les légumes car je vais faire une cure de soupe aux chou pour ces 5 jours

Posté le 10/05/2012 à 09:55

@orchid ben je n'est stagner au contraire aujourdhui 400gr de plus donc la je suis en pl jusqu'à lundi inclus donc soupe protéines laitages et eau j espère perdre au moin 1,5 kg

Posté le 10/05/2012 à 21:38

salut lily,

oui, les invitations, c'est pas facile. mais on ne peut pas se couper de toute vie sociale parce que l'on fait un régime. je comprends que tu stresses, parce que moi c'est pareil. je me dis"si je reprends 1 kilo, c'est foutu". après les efforts que l'on fait, c'est dur. moi je préviens déjà que je suis au régime, ça évite les fondues etc.. l'autre jour une amie a fait une pierrade, et bien je me suis régalée. j'étais en PP. j'ai mangé ma viande avec la moutarde. j'ai bien sur louché sur les sauces, mais non, j'avais pas envie de mettre le nez dedans.

pour la cantine à ton boulot, c'est pas cool si tu manges seule ds ta voiture. avec le beau temps qui arrive, il y aura peut être qqn pour pique niquer avec toi. par contre à la place du jambon, tu peux faire des choses plus fun. l'autre jour j'étais sur un stand et pour le midi j'ai fais la veille des beignets de thon que j'ai mangé froid. très bon.

http://www.proteinaute.com/recette_beignets_de_thon-823.html

voilà j'espère avoir pu t'aider un peu.

mamou accroche toi à tes 5 jours pl, ce n'est rien une variation de 400G. c'est les boules ok, mais ça arrive.

moi je bouge m^me pas d'un gramme. je stagne toujours.

Posté le 11/05/2012 à 09:07

Salut !!!

mamaou, tu es matinale !! bravo pour tes -600gr, c'est encourageant.

ce matin petite victoire, j'ai perdu 400gr, 5 jours pour perdre 400gr !!

Posté le 11/05/2012 à 11:32

bravo a toi aussi orchid c'est pas mal quand mm 400gr

Posté le 14/05/2012 à 08:20

-800gr aux anges ....

Posté le 14/05/2012 à 12:08

oui bravo a toi aussi orchis je crois que c'est le temps qui joue sur le morale et la perte sur le morale mdr

QUE CA DUREEEEE

Posté le 14/05/2012 à 21:41

oui, ça va le faire. je stresse un peu car je sais qu'il y aura beaucoup de tentations. heureusement que mon chéri fait aussi dukan. on se motivera tous les 2. nous seront 14. nous avons prévu des barbecues et j'ai pris mes pics à brochettes pour ne pas manger saucisses ou échines. pour les salades, je ferais assiette à part. et pour les restos, je pense que l'on peut faire "light" avec poissons ou autres.

j'ai donc modifié mon alternance pour pouvoir faire les 5 jours PL en Italie. et bien sur je pars avec mes sons et ce qu'il faut pour mes muffins.

lily ne t'inquiète pas trop, ça finira par redescendre. c'est sur que c'est minant ces écarts de poids mais je crois bien que l'on en à toutes.

bonne soirée

Posté le 15/05/2012 à 10:29

salut,

super chouette mamou, tu es bien motivée ! j'espère que tu auras l'objectif.

alors moi ce matin encore -400gr. je suis remontée une deuxième fois sur la balance, histoire de vérifier. mais je pense que c'est parce que je fais 5 jours PP. et qu'avec les 5 jours PL je reprendrai peut être. enfin, on verra...........

bonne journée

Posté le 21/05/2012 à 11:13

salut !!!

me voilà de retour d'italie et......1,1kg de plus sur la balance.

tant pis, j'ai bien profité, j'ai fais des écarts et j'ai passé un super bon week end.

je repars sur 3 jours pp, et je reprendrai mon alternance 1/1.

et vous, ça roule ????