Démotivée mais tenace

Posté le 01/02/2011 à 17:39

oh làlà bidounette, ne sois pas frustrée, tu verras ça risque d'arriver souvent , mais ne t'inquiète pas, il y a plein de choses qu'on ne maitrise pas, la seule chose qu'on maitrise , normalement, c'est notre régime !!!! alors bon courage, si tu veux avoir un exemple, regarde ma courbe, tu comprendras, que le régime n'est pas toujours un long fleuve tranquille !!!

Posté le 01/02/2011 à 19:45

merci les filles pour vos messages ca me rechauffe le coeur! je me dit que ca va redescendre puis remonter et ainsi de suite et que c'est pas grave ca fait partie du régime

Posté le 01/02/2011 à 20:02

bon ben rincé apres 2h de sport intensif en rentrant 2 escalopes de dinde et 2 pt suisses 0% j'arrete les muffins au sons je les accuse de ma stagnation c'est le seul truc que j'ai ajouté la semaine dernière qu'en penser vous ?

Posté le 01/02/2011 à 20:35

non 2cs son d'avoine 1cs son de ble 4cs lait écrémé en poudre une demi cs d'edulcorant lqde et un demi sachet de levure !! rien de mauvais pourtant zero gramme de perdu la semaine dernière

Posté le 02/02/2011 à 08:30

Bonjour à toutes,

bon ben voilà !! la pesée du jour ! 76,5 mdr j'ai toujours ce maudit kg et demi ! mais je suis relax je me dis que la semaine prochaine je vais tout reperdre car je serais en PP.

mais chose que je pige pas je ne perds pas sur la balance mais mon corps s'affine et mes fringues ne me collent plus comme avant alors arrivent un moment la balance doit bouger ! non ??? rrrrrrrrrrrrr je hais cette balance

j'avoue que même si j'ai le moral je doute et j'ai envie de craquer sur des gâteaux ! j'y touche pas promis juré craché !!

bon sur ce bonne journée et courage et motivée !! ça finira par bouger

Posté le 02/02/2011 à 08:50

salut val,

pourquoi le 5PP/5PL car je trouve que ça me va bien et que le 1PP/1PL j'aurais peur justement de ne pas y arriver et de retomber dans les excès en me disant oh demain je suis en PP je compenserais.

j'ai besoin de dureté envers moi même ! je suis tenace et je pense que j'y arriverais sur cette façon et je me dis surtout que d'autres filles y sont arriver en faisant le 5PP/5PL

pour la guimauve je vais aller voir ça car ça me donne envie... et toi tu fais quoi comme alternance ?

oui toujours MOTIVEE ET TENACE !!

Posté le 02/02/2011 à 09:12

moi je fais 1pp/1pl, ça me semble moins difficile à gérer. je perds régulièrement, pas bcp mais ça va, sauf quand je fais un écart mais ça c'est autre chose.

j'ai commencé par 5PP en attaque, et j'ai pas mal perdu mais je me suis sentie super fatiguée. Il y 3 ans j'ai fait Dukan et je me suis inscrite sur le site j'ai pris 6 mois de coaching, et après 3 jours de PP, ils m'ont fait faire l'altenance 1PP/1PL. Du coup là quand je m'y suis remise j'ai fait pareil.

Si ça te convient alors continue! ça va porter ses fruits.

Pour le guimauve, je pensais que c'était compliqué à faire mais non, j'ai pris arôme vanille, c'est pas mal. ça me change des madeleine et des muffins...

Posté le 02/02/2011 à 13:52

@LORENCE ben ça fait plaisir de voir que tu es aussi en mode "joyeuse" !!! c'est contagieux !!!

@Val007 ns avons presque les m^memes objectifs: j'ai démarré à 58.2 et je suis à 51.7 !!!! as tu regardé ma courbe, ça va pas te rassurer mais de toute manière avant 2015 tu auras perdu tes kilos !!! je plaisante, mais non ,on est là on surveille et si tu craques, tu fais SOS, en fin pas trop sinon je délègue à Poupette !!!!!bon courage

Posté le 02/02/2011 à 15:57

sur val que tu va y arrivé... courage.... si certain y arrive en moins de 3 mois (même en mangeant carottes vapeur et jambon compensé par du thé vert sans edulcorant) alors tout est possible... c'est sur....

le tout c'est de garder sa bonne humeur... même quand l'aiguille remonte souvent

Posté le 02/02/2011 à 17:16

qui mange des carottes et du jambon ??? c'est une personne en période régressive ? lol !! allez des noms, des noms !!

Posté le 02/02/2011 à 18:57

pas de souci jolysm! mm longueur d'ondes...

au fait j'ai vu qu'il y a pas mal de recette avec du protifar, et, petit tuyau si vous ne le savez pas (je ne le savais pas) mais le protifar plus en pharmacie (les 500gr) est à 21€ et remboursé 17€. A voir avec les pharamcies, je ne voulais pas en acheter car je ne savais pas que c'était remboursé.

Posté le 02/02/2011 à 20:58

bonsoir les filles, ici aussi le moral est bon! j'été en pl donc j'ai fait gaffe au légumes jevoulai savoir pour le bouillon de poireau ont peu le fer avec le blanc aussi?

prochaine pesée vendredi si je resiste demain matin bonne soiree et a demain plein de motivation a toutes

Posté le 02/02/2011 à 21:13

@ val j'ai du protifar, alors je m'en sers ainsi : si je n'ai aps mangé beaucoup de viande, genre 3 steaks hachés, 6 surimis, j'en passe, je rajoute une dose dans chaque yaourt!

Sinon je remplace la maizena par le prtifar 3CS de maizeana 2CS de protifar

parfois j'en rajoute dans certaines recttes, ça fait plus de protéines

Il y en a des très sympa avec du protifar !!! il y en a qq affreuses aussi !! qui font caoutchouc !!! si ça t'intérèsse je te donnerai le noms de qq recettes sympas !!!