Départ : 06/01/2014 - Qui me suit ??

Posté le 04/02/2014 à 05:56

Coucou +400 mais c'est normal je prend des medoc il doit y avoir du sucre dedans ! j'espère que vous êtes en forme !! bonne journée

Posté le 04/02/2014 à 12:49

Bonjour les filles,

Pas de pesée pour moi avant dimanche ( je vais essayé de résister)

Cette semaine on a 3 anniv' a fêter dans la maison ( les jumeaux et moi même )donc je vais comme même faire gaffe mais bon on ne fete son anniversaire qu une fois LOL.

Aujourd'hui poulet pour moi.

Ca doit être difficile de résister à la tentation au resto... vous êtes fortes!!!!!!!

Posté le 04/02/2014 à 21:33

Salut les filles

MacAaron, c'est quand ton anniv ? Profites :o)

Chipi : tant qu'on est honnête avec soi même et qu'on assume, je trouve que c'est bien

Jayne je suis comme toi, moi aussi la balance, j'ai du mal à résister

Bon je vous avais dis que cette semaine était compliqué :o) Donc après la résistance du resto hier soir, aujourd'hui en journée d'études de 08 h 30 à 18 h 00 et j'ai résisté à une pause viennoiseries et brioche au chocolat ce matin, midi au resto : ce fut bavette et fromage blanc et ce soir : j'ai tenu bon devant des petits fours sucrés et salés mais le plus dur pour moi c'était le cidre (j'adore) j'ai finalement pris de l'eau pétillante :o(

Ce soir, saumon fumé et yaourt nature + son

Je suis fière de moi... mais je me suis dis que jeudi soir je devais commencer ma conso mais avec les 1.1 kg pris du WE c'est sans doute décalé donc comme on a une soirée spéciale tex mex au resto je vais m'accorder un petit écart, faut bien ça... non ?

Allez dormez bien et hauts les coeurs :o)

Bisous

Posté le 05/02/2014 à 10:33

Salut les filles

Chipi : si ce rythme te convient !

Bon ce matin = - 700 g en plus des - 400 g d'hier

Ce qui fait que je vais peut-être voir le 5 :o)))

Bon je file

A tout

Posté le 05/02/2014 à 11:32

suite à deux décès dont celui imprévu de ma maman, puis une période de chômage + nouvelle activité professionnel .

Donc pris 10kg .

Posté le 05/02/2014 à 20:35

Bonjour bonjour !!

On est plus beaucoup dites moi !

Alors moi je fais pp depuis lundi. Je vous avou que je suis dans une phase ou jen ai MARRE des proteine lol mais je tiens bon.

Je me suis achetee une balance electronique aujourdhui mais jpese plus lourd snif c nul donc jvai voir cb ya de difference avec ma balance aiguille (que je prefere car plus sur) mais o moin avec la electro je verrai la perte en gramme.

Ca va vous?

Bbmachupichu bravo pour ta perte tu dois etre heureuse?

Posté le 06/02/2014 à 11:20

Salut les filles

J'ai fermé le fofo hier et je l'ouvre aujourd'hui... Où êtes-vous les proteinautes ?

Bon la journée a commencé avec une carte blanche : même poids qu'hier... c'est mieux comme ça :o)

Au petit déjeuner : Thé vert + galette de son d'avoine + yaourt 0 % et 3 cc de son

Pas de fringale ce matin à la pause... ils ont enlevé les gâteaux... donc pas de tentations, j'ai filé les gâteaux que j'avais pris hier matin à une collègue qui crevait de faim... :o) au moins ça c'est fait !

On verra ce qui est au menu de ce midi

A ++

Posté le 06/02/2014 à 17:22

Petit coucou avant la fin de la journée...

Ce midi salade d'haricots verts et betteraves avec lieu noir à la vapeur avec le fromage blanc

Ce soir, c'est ma soirée écart à moi-aussi (Isa : ça redonne le moral, le plus important à mon sens c'est la motivation pour continuer ;o)

Je vous dirai ça demain

Bisous

Posté le 06/02/2014 à 19:30

Macaron je sais que cest dur de resister a la balance moi c meme plusieurs fois par jour jsuis folle lol

Bon sinon aujourdhui les filles je me tate a faire une pause de dukan car je suis epuise et je trouve que ca se ressen au boulo. Une collegue ma dailleur di kelle me trouvai moin enjoué, plus triste. Ce midi jai pleurer telmen gt fatigue et que jen avai mare .

Dinc jhesite. Que dois je faire? C peut etre qu une passade mais elle est dure.

Je veux continuer a perdre alors soit je continu dukan a contre coeur soit je fai qqchose de plus equilibre avec du sport.

Pas troo dur macaaron avec 3 enfants du meme age?

La mienne est en train de faire encore des dents elle a ete fievreuse aussi cette semaine. Elle va deja avoir 15 mois que ca passe vite !! Il ont quelle age les tiens macaaron ?

Bbmachupichu c vrai que la clef de tout c la motivation.

Posté le 06/02/2014 à 20:59

Mdr cest parce que tu es toi aussi une mere.

Je vaiq attendre de voir ce week znd commznt jquis. Car mon mari a ete absent toute la semaine et ca a tendance a me miner le moral. Plus le fait que jperde pas dpuis une semaine ca soit jouer je pznse. Je me laiqse encore demain et samedi ppur voir une perte qui va surmen me remotiver.

Le pb cest quz je mnge plus enormement. Jai pas faim c marant !

Ca vous fit ca detre rassasié tres vite?

Posté le 06/02/2014 à 21:30

Oui ne t' inquiète pas j ecris également depuis mon téléphone lol.

Tu as raison de te donner encore quelques jours. Ca me le fait aussi le fait de ne plus avoir d appétit, je pense que c est du à la monotonie de mes plats et j avoue avoir toujours mangé ce qu il me plaît, je ne suis pas une fan de la viande à la base.

Je suis plutôt une adepte des féculents LOOL.

Mais peut être que tu ne perds pas assez parce que tu ne manges pas suffisamment? Tu devrais écriture une journée ce que tu manges histoire de pouvoir voir ce qu il cloche.

Tu as aussi le fait qie parfois si tu as fait longtemps un poids parfois le corps résiste quelques temps et fini par céder.

Regarde aussi si tu bois suffisamment.

Et pour te donner une idée de la quantité que tu dois mangé je te fais un calcul:

Je fais 62kg je dois faire

62x1=62 donc je dois mangé minimun 62gr

62×1, 5=93 et je dois mangé 93 gr max au delà c est pas bon pour les reins

Voilà j espère que tu m auras comprise.

Et pense a prendre des complètement alimentaire , vitamine type Bion33 je te dis ça mais je n en ai pas encore acheté.

Bonne soirée et a demain

Logiquement demain j ai ma machine a pain j espère que ca va me motiver

Posté le 07/02/2014 à 12:53

Bonjour !

Je viens de manger 4 tranche de blanc de poulet et jen pe deja plus.

Macaaron merci pour tes nombreux conseil c tres gentil et pour te repondre je suis meme sur de ne pas manher assez mais je suis vite rassasie donc je pe pas me forcer. Ca c un pb.

Lidee des vitamines oui tu as raison je devrait en prendre. Faut que je regarde ca !

Niveau boisson je boit le plus possible !

Je me donne encore qq jour pour voir si c une passade ou non.

Je me suis pesee ce matin gt a vue doeil entre 92 et 92.5 donc jai ratraper mes ecart et meme un pe plus. Mon mari me pesera demain matin car moi c pas preci kan je regarde vu ke je bouge!

Je pense que si jai perdu ca va me rebosster !!!

Isab oui je ferai toute les phases car jai pas envie davoir fait tout ca pour rien. Surtout qua la base je perd pour moi mon mari et ma fille mais aussi pour lui doner un petit frere ou ptite soeur et je ve pas faire ce poid tro handicapan pour la grossesse.

Logikement les essai bb commenceron debut juillet ! Jespere avoir perdu kan mm dici la !!!

Quelles sont vos motivations?

Moi mon reve c aussi de pouvoir enfin mabiller comme je ve sans aller dans les grande taille. Javou quaujourdui jy croi pas trop car je nai jamais fait un 36 mais deja un 44 me plairai !