Départ de croisière : on quitte la graisse !!!

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audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2012 à 12:59 tu l'auras bientôt ton IMC normal, t'inquiètes pas ! en ce qui me concerne pour l'IMC normal il me faut encore prendre 16 kg donc j'ai encore du chemin. Pour le moment je me fixe le surpoids donc moins de 2 kg à perdre et j'espère pour la fin du mois. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 21:54 S.O.S les filleeees! j'ai encore fais un grand écart aujourd'hui, ce qui veut dire que je n'ai pas sérieusement commencé le régime! Je suis triste d'avoir fait ça!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2012 à 08:39 C'est vrai que ce n'est pas bien Sissix,mais ce qui est fait est fait ! Alors remotive toi et fais 2 jours PP avec un peu plus de sport sur ces deux jours et reprend ton alternance habituelle mais surtout ne te fixe pas dessus et continue à avancer ! si jamais une envie se fait sentir part faire une tour dehors ou bois un grand verre d'eau ou encore fait quelque chose de similaire en version dudu. Allez courage ! Ici, la pesée rien à signaler donc on continue. Prochaine pesée demain matin, je verrais bien ! ( pour sissix, j'ai changé d'alternance en début d'année pour 5/5) Et toi Loo, tu en es où la miss ? Donne nous de tes nouvelles ! Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 12:56 toujours là toujours le même poids...
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 13:56 Merci! L'alternance 5/5 n'est pas trop dur?
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2012 à 19:29 Loo : t'inquiètes ça va finir par baisser ! Sissix : Non ça va maintenant je mis suis faite, au début s'était un peu difficile car pas beaucoup d'idée de repas à faire mais maintenant que j'ai pris le plis ça va tout seul. Par contre pense à changer ton œuf car il est toujours en phase d'attaque alors que tu reprends en croisière. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 15:11 Enfaite je commence lundi vu que samedi je vais au bowling avec des amis et dimanche au resto..;
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2012 à 17:21 ok alors amuse toi bien et profite bien de ton week-end ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 17:35 Lundi pour moi c'est le premier jour de ma transformation qui va changer ma vie!
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2012 à 10:17 Salut tout le monde ! Ici pareil ce matin, j'ai pas bougé d'un gramme. Bon je préfère ça quand même à tout ces petits pics de poids, j'espère quand même que je vais perdre quelques grammes à la pesée de demain. Bon week-end les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2012 à 12:47 re salut tout le monde ! Alors ce matin c'est la fête -900 g soit 83 tout rond et à un cheveu du surpoids. Que c'est merveilleux, plus que 15 kg à perdre ! Passez une bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 11:37 Coucouuuu! -600gr ce matin, c'est pas mal pour mon premier jour non? lol Audrey je te félicite! 900gr en un jour c'est juste waaow! tu perds avec une vitesse dis donc! Alors Looney, donne nous de tes nouvelles?
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 14/02/2012 à 12:05 salut ! Superbe pour un premier jour, continue comme ça ! Quand à ma perte de 900 g j'étais tout simplement très surprise car au niveau perte de poids c'est pas génial depuis quelques semaines mais bon là j'en suis à mes journées PL si j'ai pas trop peur je me pèserais quand même pour voir mais sinon j'attendrais pour ma prochaine pesée le lendemain de ma première journée PP donc vendredi 17. Sinon j'espère que l'on aura bientôt de tes nouvelles Loo, et j'espère que tes préparatifs se déroulent bien ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2012 à 13:13 Aujourd'hui +100gr sur la balance, après un coup de pompe hier, j'ai bu un demi verre de jus d'orange 100% cétose cassé, suffit de la remettre en marche...
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2012 à 20:14 oui, il n'y en aura pas pour longtemps. Par contre Sissix, je vois toujours ton œuf en attaque, c'est normal ? Car normalement tu devrais être en croisière. Sinon Loo, où es tu ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 11:19 Salut tout le monde ! ayez la pesée de ce matin a été géniale ! -300 g au compteur et surtout mon arrivée officielle dans le surpoids ! Enfin voilà, j'espère avoir de vos nouvelles prochainement. A bientôt ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2012 à 12:55 salut les filles ! félicitations audrey ayé tu arrives à grand pas !! de mon côté, j'ai stagné toute l semaine et la 2 jours de suite -900g et -800g. Faut que je continues sur cette lancée ! Bon week end les filles
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2012 à 15:25 superbe Loo continue comme ça c'est génial 1,7 kg en deux jours de perdu ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2012 à 00:57 Baaah moi je stagne encore, mon corps fait de la résistance... Et je suis en croisière mais le truc bug la lol bisous
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2012 à 11:26 salut tout le monde ! Ici -600 g ce matin, c'est génial pourvu que ça continue comme ça. Courage Sissix, il va bien finir par lâcher ce qu'il a perdre donc continue comme ça et ça descendra. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2012 à 07:54 coucou, c'est re moi ! Un petit passage pour dire que j'avais encore réussi à perdre 500 g ce matin. On dirait que je reperds comme avant donc c'est génial. et vous, comment ça se passe les filles ? Donnez moi de vos nouvelles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 14:03 Coucou les filles, moi un kilo depuis le dernier post, mais comme j'ai pas le temps avc les cours, je vous raconte ça une autre fois... bisouuus
audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 15:09 salut tout le monde ! C'est superbe un kilo de perdu en 1 semaine c'est génial ! continue comme ça. J'espère que l'on aura aussi bientot de tes nouvelles Loo ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Looney 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 19:20 salut les filles j etais en vacances la semaine derniere et quelques petits ennuis de santé mais rien de grave... le régime c'est bof...je suis repassée à 3 chiffres ! j'ai du mal à trouver des plat PP bons et consistants et mon autre ennemi, c'est l'ennui et quand je m'ennui je grignote ! donc pas top

audrey85 757 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2012 à 19:58 salut Loo ! Je suis désolée pour toi d'apprendre ton retour au 3 chiffres. Mais tu peux y arriver et reperdre. Quand au plat PP avec lesquels perso je me régal sont les suivant , j'espère que cela t'aidera ! http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_laquees-103.html http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_sauce_aigre_douce-6044.html http://www.proteinaute.com/recette_beignets_de_crevettes_sans_son_et_sauce_ai(...) http://www.proteinaute.com/recette_blancs_de_dinde_au_grison-291.html http://www.proteinaute.com/recette_blanc_de_dinde_sauce_oignon_echalotte_mout(...) http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_boeuf_miam_miam-4653.html perso celle ci je mets un peu d'eau et je mets pas en boulettes. http://www.proteinaute.com/recette_burger_gourmand-5061.html http://www.proteinaute.com/recette_emince_de_poulet_facon_yassa-1805.html http://www.proteinaute.com/recette_nem_de_saumon_fume_aux_miettes_de_crabes-5365.html http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_caramel-1760.html http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_saute_aux_oignons_facon_chinoise-5730.html http://www.proteinaute.com/recette_emice_de_poulet_a_la_creme_moutarde-1601.html http://www.proteinaute.com/recette_escalope_de_dinde_facon_roti_orloff-1243.html http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_citron_aux_herbes_et_au_fromage_(...) http://www.proteinaute.com/recette_terrine_de_dinde_en_gelee-7333.html Voila je t'ai mis ma sélection perso de mes recettes préférées. J'espère que tu y trouveras ton bonheur. Toutes en PP avec ou sans tolérés bien sur. Mais elles sont excellentes à mon avis, alors essaye et régale toi ! Allez donne nous bientôt de tes nouvelles et dis moi si tu les as aimés ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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